MY NATURAL TRANSFORMATION (12-20 YEARS OLD) - MOTIVATION

GYM MOTIVATION - Ma transformation musculaire depuis mes débuts en musculation (12-20ans). Suivez-moi sur facebook pour de la motivation et conseils au quotidien : / micafitmotiv. .
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- 12 Oceans of Time (No Choir)-Future World Music - Future World Music
- Redemption - Zack Hemsey
- See What I've Become - Zack Hemsey
Sois motivé, tu iras loin !

[@TonyDrs]

An example of a truly NATURAL transformation. Have huge respect for you bro. Look at all these people claiming natty on their video's, when clearly they aren't.

[@MicaFit]

+RSWorldPVP Thank you very much !

[@suppositoire_furieux]

Cette transformation n'est dû "que" à ta patience ( et une infime partie de génétique ) mais arriver a un tel résultat sans complément alimentaire ... vraiment félicitation pour le courage et la ténacité dont tu as du faire preuve pendant 8 ans !

[@MicaFit]

Tropicana Premium La patience seule ne suffit pas :) Merci beaucoup à toi !

[@diegobuendiajaimes8727]

No pain no gain

[@Ledgermayne_]

+Diego Buendia Jaimes ur stupid af

[@Ledgermayne_]

"your"?

[@lizzyplayz-minecrafthero5352]

+Nils Rodermond IKR LOL

[@pedroeleazaringacamposano4483]

+Diego Buendia Jaimes NO PAIN TUERES GAYN

[@bilosqataros7041]

It's not must you feel pain. Listen to your body

[@HostLit]

140kg bench press? You're a monster dude Respect.

[@MicaFit]

160kg :) Thank you !

[@ezioauditoredafirenze266]

Mica Fit How often do you train?

[@GregiDIY]

This is how natural bodybuilding really looks like. Not some 60 to 110 kg in 2 years with 5% fat.

[@bogdanstevanovic9850]

yeah but adventege is: he begin early

[@winnerlosser9945]

Enfin, le maitre supreme, je m'agenouille devant toi, tu est a present mon inspiration , ma motivation, j'ai toujours chercher un bodybuilder guerrier pas de dopage, pas de supplement , rien juste de la motivation... grand respect a toi !!

[@MicaFit]

Ça fait plaisir !! courage à toi !!

[@AnthonyCalleFit]

Salut Mica! Franchement rien à dire... Tu as tous mon respect! T'es une machine, une monstre! Continue lâche rien!👏🏻👏🏻

[@MicaFit]

Anthony Calle Merci !! J'y compte bien :)

[@RudyCoiaSP]

J'avais pas vu ta vidéo ! Top Mica ! Ca ma conforte encore plus dans l'idée que la Gymnastique est l'une des meilleures bases pour la musculation. C'est sympa de voir ton évolution.

[@MicaFit]

+Rudy Coia Merci à toi ça fait plaisir Rudy ! Oui je partage ton avis, la gymnastique est un très bon départ :)

[@qu1tuss608]

Pour n'importe quel sport même, je pense par exemple aux sports de combat et j'en discutais avec mon beau frère ! Un gamin qui a fait de la gym est souple, agile, il a une musculature protectrice et un bon l'équilibre. C'est vraiment très complet, une bonne fondation pour attaquer dans n'importe quel autre domaine.

[@thomascarrere29]

Tu vas me trouver relou avec tous mes compliments mais t'es vraiment parfait mec ! t'es mon modèle , super belle évolution tu es un exemple a suivre deja pour ton jeune age :D et bravo pour les 160 kg au developpé couché ;-)

[@MicaFit]

MERCI !!!!

[@thomascarrere29]

Mica Fit derien mon ami :)

[@Jay-jg3mf]

Mica Fit franchement ta un physique de fou,!! Grand et musclé, de quoi plairez aux petites, j'espère avoir un physique similaire au tien . (J'ai 13 ans et je fais 1m73)

[@lecroquemitaine6412]

Incroyable.Rare de voir un tel résultat sans compléments et autres...Même avec enfaite :p.Continu comme ça.J'adore tes vidéos c'est ultra motivant;)

[@user-dg8zj8hu1h]

Hugo A justement tu as tout dit ^^ j'a un moment les potes faut arrêter d'être crédule à ce point, même en aillant fait de la muscu pendant 8 ans tu peux pas être aussi proche des personnes comme jeff seid qui sont clairement doppé et qui on une génétique ca si parfaite

[@yohanpieracci1338]

Franchement respect mec ! tu me motives quand tu dis que tu as jamais pris de prot en poudres ou autres, je croyais etre le seul a penser que c'était pas nécéssaire :)

[@vincentchiaramonte1361]

la transformation de quelqu'un qui a toujours trempé dans le sport, juste incroyable

[@stevenswm9844]

Great transformation...You have built a body to be proud of! And Thanks for the English subtitles!

[@MicaFit]

+StevenSWM Thank you !!

[@MicaFit]

1 000 000 vues !!!! :D Bonne progression à tous !!

[@kamikaz-ho5rc]

+Mica Fit très bonne progression continue comme sa t déjà fait plus de 1 000 000 de vues je m'abonne j'attend des autre video

[@clementlarre8033]

+Mica Fit lol g 13 ans :o si a 18 ans chui comme sa je me souvien de toi xD mais la c tros :o

[@user-oe9ll7mw1f]

ดี

[@andrej1803]

Hi ehmm first song !?

[@brothersyoutube526]

🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷

[@florian9433]

C'est une vraie source d'inspiration que tu donnes à travers cette vidéo. Je te félicite pour tes progrès et pour n'avoir jamais abandonné, d'avoir fait des efforts énormes pour en arriver là où tu en es aujourd'hui. Le travail est la base de la réussite et tu nous le prouves ici. Un gros pouce bleu ! :)

[@MicaFit]

+Gerard Cyrano Merci beaucoup !!

[@laka2383]

IMPRESSIONNANT !! Tu est un monstre Mica !

[@Leabrl1104]

c énorme tout le chemin que tu a fait... Bravo et continu comme ça 💪👍

[@MicaFit]

Merci beaucoup !

[@Hamad.1337]

All Natural Bodybuilders starting with Skinny Bodys.... i never see a fat guy transformation to a natural perfect body

[@dimarcon2]

Yea ı am skinny xD ıam lucky boi

[@reachedsteep2448]

This is real natural transformation and this is real motivation, congrats man !

[@evol_naity5730]

Un gros bravo a toi ! J'ai 14 ans et tu m'as motivé en montrant le résultat obtenu sans aucun produit ou complément ! Merci beaucoup !

[@MicaFit]

+EvoL_Naity C'est top dans ce cas !! Bonne progression à toi !

[@paolotni]

Monstrueux...Bravo

[@TonyFitt]

Daaaamn c'est impressionnant! :o Keep it up!

[@MicaFit]

Tony Fitt Merci beaucoup !

[@nina93a]

C'est l'une des plus belles évolutions que j'ai vu sur KZbin, surtout au naturel, c'est juste MAGNIFIQUE, EXCELLENT, et BRAVO ! ! ! Bonne continuation à toi, et merci d'avoir partagé ta vidéo.

[@MicaFit]

+nina93a Merci beaucoup !!! :D

[@romualdsimonnet4691]

Sérieux mec je te respecte vraiment sans aucun compléments, tu est vraiment incroyable et unique. Vraiment bravo :)

[@MicaFit]

+Simonnet Romuald Merci beaucoup !

[@MicaFit]

200 000 vues !!!! Merci beaucoup à tous !

[@XenoxDeHRW]

+MICA FITMOTIVATION Tu preuné des gainer ou de la wehy ?

[@XenoxDeHRW]

ouais mais il a préciser qui'il a pris de la poudre de protéine.

[@MicaFit]

+Brahim Chettir Non j'ai précisé que j'en n'ai jamais pris non plus ;)

[@paulbess9209]

+Mica Fit Hey tu es rentré en salle à quel âge ? Perso j'ai 17 ans je suis débutant et je vais au temple depuis 3 semaines, je galère un petit peu niveau alimentation aussi, étant végétalien il faut que je trouve un juste équilibre et c'est pas simple.

[@paulbess9209]

Anarcotique Lol vade retro satanas

[@diegobuendiajaimes8727]

RESPECT

[@kimberleydemestre6215]

Diego tu veux sortir avec moi stp dit oui jtm stp trpon au plus vite merci

[@Loicsthetic]

Je l'avais déjà vu il y a 2-3 mois environ, c'est toujours un régal de la regarder cette vidéo ! Quel parcours, tu peux être fier de toi un grand bravo ! 💪

[@MicaFit]

Loicsthetic Merci beaucoup à toi !

[@sheksa9.2i94]

Ah ah ! félicitation mon gars ! Belle marge de progression depuis ta jeunesse ! Impressionnant ! Bonne continuation et garde la forme !

[@MicaFit]

+Sheksa 9.2i Merci ! Toi aussi :)

[@SoldadoFirmo]

my dream

[@KonorzExplosion]

Bg mec !! Enfin quelqu'un qui ne prend pas de compléments je n'y croyais plus.... tu me donnes de la motiv la car je commençais a vouloir prendre de la prot en poudre ( je ne suis tj pas sur qu'il y a que des avantages vous voyez ) ! Et la gymnastique c'est clair que ça s'apparente a des mecs eféminés comme ceux qui font de la danse, ben putin la tu montres grave le contraire et tes figures sont cools :)

[@KonorzExplosion]

et pk tu n'as jamais voulu prendre de prot en poudre ou autre ?

[@Aknowzz]

Il prend de la whey il le dit .

[@MicaFit]

+Aknowzz Non au contraire, j'ai précisé que je n'en ai jamais pris également.

[@MicaFit]

+KonorzExplosion Merci beaucoup !! Car j'ai toujours réussi à progresser sans :)

[@Aknowzz]

Mica Fit J'ai dû mal lire : ) mais honnêtement prendre de la whey ou ne pas en prendre ne change rien, il faut juste prendre une collation protéiné après l'entrainement et à 10 h. Je vois pas pourquoi tous le monde crache sur la whey .. le mythe des compléments alimentaires.

[@Nalydinho64]

Incroyable, la progression que t'as eu de 15 ans jusqu'à a 20 ans est folle! Bien joué Mica, respect! continue comme ça

[@MicaFit]

+FenoomenoDu64 Merci beaucoup !

[@mamatt84]

une énorme (et sèche) transformation, les bras que t'as à la fin, c'est incroyable d'en avoir des aussi gros sans protéine et qu'avec une bonne alimentation, honnêtement bravo t'es une vraie bête !

[@MicaFit]

+Alliance MTG Merci beaucoup !! :)

[@zoheirelk]

2016 1,86 85kg / 2017 1,87 86kg .. Etc ^^ Bravo jeune homme

[@MicaFit]

+zoheir zo Haha ! Merci :)

[@coloEditing]

@@MicaFit wtf t'as encore grandit apres ça ? mdr

[@doryanpayet2586]

Parcontre t avait grandi beaucoup et vite

[@mehdiragmane1117]

Bonne courage bro :)

[@MicaFit]

+Mehdi Ragmane Merci à toi aussi :)

[@mehdiragmane1117]

+Mica Fit c quoi ton facebook et ton instagram

[@MicaFit]

Instagram : micafit Facebook : Mica Fit

[@mehdiragmane1117]

+Mica Fit ok Merci GooD Luck mon facebook Mehdi Ragmane ajoute stv ravie et bon année :)

[@riri37000]

Magnifique, bravo!! Une vidéo qui en motivera plus d'un!! Merci pour ça!

[@MicaFit]

riri37000 Merci à toi :)

[@xenoone244]

Tu es la seule personne que je connaissent qui ne se dope pas et qui n'utilise pas de stéroïdes *-* sa fais plaisir de voir une personne naturel comme toi, tu as du faire beaucoup d'efforts excellent gg à toi gars continue Woooww

[@Captain01800]

La gymnastique est selon moi le sport qui crée les athlètes possédant le meilleur rapport poids / puissance !

[@MicaFit]

+Romain Le Barbu C'est possible ! :)

[@Captain01800]

+Mica Fit En tout cas, respect pour le travail effectué !

[@miceears2019]

Only realistic cause you trained 8 years, you were pretty lean to begin with, you never where ultra skinny. You started really soon which gives you naturally testo boost. Props

[@hankson5002]

Amazing dude! You really used the right time to get this impressive functional buddy. Great job! Regards from germany

[@TheWilleme21]

Franchemznt c super clean tes bien sec et volumineux ... Et ça sans complément franchement t'es un des rare a atteindre un résultat comme celui ci sans les compléments... T'as mon respect et t'es une grande source d'inspiration et de motivation

[@MicaFit]

Falbost Merci beaucoup !

[@AloeHahh]

I wouldn't exactly call going through puberty while consistently doing intense calisthenics over the course of 8 years a "transformation" But good work

[@zidan12324]

You call exercises like bench press calisthenics?

[@nickodemo1]

no pain no dejeuner :P

[@CelticsCraft]

Une bête ! Continue comme ça, tu nous fais rêver !

[@thomasdonahue180]

This was amazing and I am very impressed at your motivation to work for this long where others quiet after a week. Keep up the great work!

[@thomasdonahue180]

+Casual Gamer quit*

[@MicaFit]

+Casual Gamer Thank you very much !

[@bryanrodrigue9240]

you look better han jeff seid you are incredible men

[@MicaFit]

+Bryan Rodrigue Thank you !!

[@RxTerps]

+Bryan Rodrigue no one is better than jeff seid, he has the body image of arnold

[@bryanrodrigue9240]

Jajaja jeff seid is nothing comparing with arnold Jeff is a kid and arnold a beast :)

[@bryanrodrigue9240]

Fwizzy Jajaja jeff seid is nothing comparing with arnold Jeff is a kid and arnold a beast :)

[@aciddox6021]

+Fwizzy Jeff seid looks shit and sickly, Mica looks healthy and strong

[@elliotprsn2288]

Not even protein powder... You never work out 8 years without even trying some supplements bro, still awesome transformation

[@MicaFit]

Kottethebest_ClashOfClans Thank you very much !

[@richardwatterson4531]

I have never tasted protein powder and I have been working out for 5 years!

[@flocon47]

Mica Fitmotivation , c'est une transformation musculaire impressionnante et je te souhaite bonne chance pour la suite :) !

[@benene055]

This is just amazing!!! Keep it up! You look f**** good man! Greetings and respect from Germany

[@MrMxz599]

Name of the last song please?!

[@meunomeegregory]

+Ali e Zack Hemsey - "See What I've Become"

[@simong.9312]

ouah ta un génétique de fous pour être comme sa sans complément ni dope :0

[@galek7053]

+SniPER TricKshOteR (SniPeR-HacK25) Non, avec des complément on devient comme ça en 1-2 ans. Lui il a su persévérer et y arriver au bout de beaucoup de temps, comme quoi c'est à la portée de tout le monde, mais il faut avoir la persévérance d'y arriver. Il a fait un boulot monstre.

[@simong.9312]

Ouai je sais mais y dit qu'il a pas pris de complément aussi

[@galek7053]

SniPER TricKshOteR Ouais il en a pas pris, c'est pour ça sa à pris du temps.

[@azerty1604]

+Galek devenir comme ca en 1-2 ans ?? mdr montre moi qui fait ca avec seulement des proteines de la crea et des bcaa

[@galek7053]

AZ ErTy Plein de gens dans ma salle sont même devenu comme ça en 1 ans seulement, et il prenne des prot, donc j'ai maintenant mon opinion subjective sur le sujet. Quelqu'un qui ne prend aucune prot va mettre beaucoup de temps à avoir ce physique, pareil, faut un bon métabolisme, mais sinon il à des perfs plutot "normal', genre du 170 au dc, c'est largement atteignable en 1 ans de muscu avec des prots. Sans prot, on parle plus de 4-5 ans, mais pareil dépend du métabolisme.

[@Fredoleroy]

Très beau travail, bravo à toi !

[@ethandavis8448]

Judo, thats pretty sweet :) I started Judo when I was 12 and went on to become state champion, and international competitor, and even owned the national champ ;)

[@jeje07]

Enorme et sec §!!!!!

[@jeje07]

+Eliott Rault bien vu lol

[@psykose4467]

Putain..... ENorme et sec ;) #BOOOM

[@MicaFit]

+Psykose Haha, merci ;)

[@ehlingermathiasaqwxszedcvf1311]

Tu ma remotiver de ouf enfaite *'* merci beaucoup et sans aucun produit respect ^^ t est un vrai toi ;)

[@MicaFit]

Ehlinger Mathias Aqwxszedcvfr Merci à toi !! Je suis content que ça ai pu t'aider à te remotiver. Au taquet maintenant ;)

[@bgwatcher]

C'est super et surtout vraiment naturel!!! Après on voit clairement que tu es sportif depuis toujours, normal que tu fasses staps lol tu as ça dans le sang. Bravo, et je ne pense que ce n'est qu'un début! Reste dans la même philosophie de vie et tu iras loin!

[@MicaFit]

***** Merci beaucoup !

[@robox4507]

2009 60kg, 2010 72 kg! 12kg en un año?

[@Zarakikov]

+Emanuel Kapp muscles are heavier than fat

[@robox4507]

Eso ya lo se, pero como hizo para aumentar 12 kg en 1 año,

[@Zarakikov]

Emanuel Kapp Well, nice nutrition program and training, don't know much more about it =P Sorry if I don't answer in spanish, I don't speak it very well

[@BunnyTuns]

+Emanuel Kapp Es Totalmente posible. En mi caso he llegado a subir en un mes y medio sin suplementación 5 kg de masa y medio de musculo.

[@renatosalinas7968]

+Emanuel Kapp yo subi 5 kilos en una semana jajaja y nunca mas pude hacer eso

[@danielespinosa7522]

yes yes natural Jaja jaja jajaja

[@alexandersanchez7239]

hater 8 years

[@The_Russian_Bias]

8 years of what? Strength training? He benched 160kg at 80kg BW being 18. Also, check the change in the last 2 years. IMO he did use gear.

[@DriXiX6]

+RoboSapien why rage ? it's natural

[@DriXiX6]

+RoboSapien because you dont have this shape ?

[@The_Russian_Bias]

HarisBlow Where did I rage? How many people you know who bench 160kg being 18 years old and not being powerlifters? I'm not raging, I'm just saying he did use gear. Is that bad? Nah, I'm gonna use it myself probs in couple years. It's just I feel pity for those who think they will look like him being natty, if you don't have nice genetics ofc.

[@allaneffray6400]

Respect pour ton chemin parcouru, moi aussi je me suis lancer dans la musculation et tu m'inspire pour continuer

[@elio7168]

Jolie transformation ! Tu as une sacrée force quant au DC, bien joué !

[@Brewster385]

Terrible cette vidéo !!! Musique et enchainement des images au top !!

[@affitness525]

Great work! awesome transformation

[@kustercelia6800]

Incroyable transformation, un grand bravo et beaucoup de respect pour ce que tu as accomplis!

[@MicaFit]

+Célia Kuster Merci beaucoup !!

[@Guillaume67113]

Félicitations !! Vraiment une transformation incroyable, ça me motive beaucoup ;)

[@MicaFit]

+Guillaume Fey Merci beaucoup !

[@VzHerZ]

can't. stop. watching. damn man awesome job i swear you inspired me to go to the gym!

[@MicaFit]

+VzHerZ Thank you !! :D

[@darckmimo7188]

Au top !!! Je te suis depuis peu sur insta je pensé pas qu'en + de tes perfs au PDC tu déchiré autant niveau fonte 😉 Bravo !!!!

[@MicaFit]

Cyril ammardjia Merci ! C'est vrai que je ne met pas assez en évidence mes performances sur machines, barres et haltères :/

[@DK69400]

Tellement propre! Beau travail mec!

[@MicaFit]

DK69400 Merci ! :)

[@lucasmeyer8860]

Ouah ta transformation est incroyable un grand bravo à toi !!!

[@MicaFit]

+Lucas Meyer Merci beaucoup :)

[@marsg2ethennia835]

C'est juste énorme! Bravo! Tu as eut beaucoup de patience mais ça vaut le coup! :D

[@MicaFit]

+MarsG2 Merci !!

[@Johan-ng3qn]

Respect ! Sa me motive énormément !

[@MicaFit]

Johan Merci ! C'est top dans ce cas :)

[@armandleblanc8642]

Super vidéo On voit vraiment la transformation ! Ta beaucoup de force c'est impressionnant !!!!

[@MicaFit]

Armand Leblanc Merci beaucoup !

[@ucgshikamaru9122]

Franchement c'est la plus belle évolution que j'ai vu ! Félicitation 140 kg au développer couché ! Un Spartiate .... Très bonne vidéo au passage Merci a toi

[@MicaFit]

+UCG Shikamaru Merci beaucoup !!

[@hugo1bertaux]

franchement merci parce que tu nous donne vraiment envie de faire du sport on voit que quelque soit l'âge quelque soit le point de départ on peut atteindre nos objectifs et devenir musclé

[@spexoland8800]

X3l0 Pots-player dis toi une chose .. Quand on veut .. Et bien on peut

[@y_annickscott]

Très belle évolution. J'adore ton physique final, c'est ce que je recherche à long terme !

[@MicaFit]

Lykraa ça fait plaisir merci à toi :)

[@BaglinViolette]

Awww la transformation est impressionnante !

[@benoitschuster7277]

énorme respect pour toi :)

[@shadisaleh8248]

mica you are fantastic person i loved watching your vid so much, i really watch your video everyday, you are the best!!! , you have inspired my soul!!, oh my gosh i wanna be only like you!!

[@MicaFit]

+shadi saleh Thank you very much !!

[@edberlin2069]

This was very inspiring. Keep up the good work and stay clean!

[@MicaFit]

+Ed Berlin Thank you very much !

[@zen5675]

félicitations mica , c'est propre !!!

[@MicaFit]

+David L Merci !!

[@estiveneeddwice9091]

becoming better than yesterday

[@slowmocitizen1939]

vraiment chapeau....ça nécessite bcp de sacrifices et d'effort permanent , NO Pain No Gain , i am starting to follow you , cheers from Algeria ;)

[@MicaFit]

KHADRA BRAHMA Mohamed El Habib Merci beaucoup !

[@velo956]

Nice transformation pal, keep up the good work never give up - NO PAIN NO GAIN!

[@MicaFit]

+Velant Gashi Ty !!!

[@painforgrow6051]

Mec une évolution de dingue, l'alimentation joue beaucoup et quand on est chez ces parents c'est plutôt complexe

[@mathieuperies9725]

Impressionnant continue!

[@elemercsaszar6772]

He is a man who never give up. Gratulation! :)))

[@MicaFit]

Elemer Csaszar Thank you !

[@marcomedaglia5091]

1 GRAND BRAVO💪🏼

[@MicaFit]

+Marco Medaglia MERCI !!

[@MrIanTay]

this is absolutely my kind of body ! nice work dude !

[@MicaFit]

+ian tay Thank you !

[@krissboss2853]

J'adore cette vidéo simple mais vrai

[@YourTravelShorts]

Really fascinating transformation 👍🏼 and one thing I also recognized .. Your Hair-Styling got much better now ^.^

[@MicaFit]

+XxPriViLeGxX Haha, thank you !

[@dashama]

Great video, thank you for your positive energy. Blessings and Love, Dashama

[@MicaFit]

Dashama Thank you very much !!

[@raskokustomizart2786]

OK mec alors beau travail. c'est motivant. merci

[@MTKBull]

Génial !!!

[@blazefilou47]

Énorme !! Bravo a toi !!!!!

[@MicaFit]

gaet_47 Merci !

[@quentinhnx]

Impressionnant ! 💪👌

[@Hisoka54]

Tu peux remercier la gym qui t'a donné une sacrée force physique + équilibre. Jolie transformation boy.

[@badkitty3351]

Vraiment impressionnant.. Tu es magnifique, félicitations :)!

[@MicaFit]

+Caroline Mallengier Merci beaucoup !

[@Mani_Matter]

Love the word Natural

[@Bigvorlak]

This is aesthetics! Good job man!

[@MicaFit]

+Bigvorlak Thank you !!

[@zedeska-zsk6589]

tu est devenu une MACHINE ! BRAVO !!

[@MicaFit]

+Leo ProJect Merci beaucoup !

[@tiago123lol]

La video la plus motivante que j'ai jamais vu ;)👌

[@MicaFit]

Tiago Vidal C'est sympa :)