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멸치 '이것'과 함께 먹으면 뼈에 구멍납니다! 노년기 건강을 위해 먹는 멸치 - 이렇게 드셔야 골다공증, 고혈압, 암, 치매를 예방할 수 있습니다!
오늘의 영상 주제는 ‘칼슘의 제왕’이라 불릴 정도로 칼슘이 많이 들어 있으며, 우리 밥상에서 절대로 빠질 수 없는 멸치 입니다. 시원하고 깊은 감칠맛을 더해주는 멸치는 밥상에서 멸치볶음의 밑반찬부터 시작해서 국물요리에 육수까지 없어서는 안되는 필수재료로 정말 다양하게 사용되고 있는데요. 그런데 이렇게 열심히 먹는 멸치 속에 함유된 칼슘과 영양분이 만약에 체내에 제대로 흡수가 안되고 있다면 어떨까요?
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