면포도 필요없어요! 실패없는 꾸덕한 그릭요거트 만드는 방법 4가지

[@냠냠다이어트]

▼살 빠지는 체질로 만들어주는 다이어트 밀프렙▼ kzbin.info/www/bejne/rHzCeYmkjJKZfsU

[@Sunny-uv9uu]

맛좋은건 알지만 대부분의 아시아인의 장에는 우유•유제품(버터,치즈,아이스크림,페이스트리,케이크,피자,요플레 ..)가 맞지 않아서 계속 먹으면호르몬관련성 암에(전립선,유방,난소,자궁,췌장암)과 호르몬성병(당뇨,난소물혹,자궁근종)걸리기 쉽다. 우유•유제품에는 성장호르몬,에스트로겐,항생제가 들어 있어서 이미 다 성장한 성인이 계속 소비할 경우 종양이 생긴다. 우유•유제품만 끊어도 무생리통, 무월경증후근,자궁내막증 호전, 자궁근종 사이즈가 줄어 들고 건강해진다.

[@minitiara1]

처음에 몇 번 이렇게 해보고 계속 할만한 데 싶으면 유청분리기 사세요. 유청은 버리자니 아깝고 어떻게든 먹자니 그것도 그렇고 싶으면 족욕할 때 활용해보세요. 각질도 제거되서 발도 말랑말랑하게 되고 발냄새도 없어집니다.

[@johnnylim7853]

와 진짜 스마트하십니다. 인터넷에서 스프링으로 하는 그릭요거트 메이커 샀다가 맨날 다 갔다 버린 사람입니다... 최고 ...

[@chanminpark37]

저두요ㅜㅜ 밥솥...두번 실패로 얼마나 힘들었는지!!

[@오리달-k3z]

왜용?

[@u-completeme]

엥? 스프링으로 하는거 완전 잘 되던데 왜때문에 갔다버리셨나요..

[@Lyra-u9u]

제가 본 그릭요거트 만드는 영상 중 젤 쉽고 젤 최고!!!!!!! 감사합니다 ❤❤❤

[@이사보-s5j]

직접 우유로 요거트 만들면 8~9000원에 그릭요거트 900g 만들어낼 수 있습니다ㅋㅋㅋ 과정이 좀 더 걸리지만 어차피 이것도 알아서 메이커가 만들어주는거라 매일매일 만드시는 분들은 하루 더 쓰셔서 만드는게 좋아요. 시판 요거트 사서 만드는 것보가 훨씬 신맛 안나고 고소하게 만들어져요

[@서연이의튜브]

유청 버리지마세요~~~~ 마셔도 되고 토너패드나 화장솜에 적셔서 팩하세요 영양만점 유청입니다

[@하리보-x3c]

진짜 궁금해서 그런데 유청 다시 마실거면 뭐하러 그릭요거트로 만드는건가요? 단지 식감 때문인가요?

[@병신-x2i]

​@@하리보-x3c고소하니 맛잇잖아요 된장찌개와 강된장의 차이랄까

[@고독한여행가]

유청은 버리는게 국룰이죠.

[@swl7997]

유청 버리는사람은 바보임 그게 영양핵심인데 ㅋㅋ 유당만 먹고 유단백 버릴거면 우유 왜먹음 그냥 설탕먹지

[@이지-n3s]

유청을 왜버리지..

[@멍뭉이맘]

너무 꿀팁이내요~~퇴원하고 바로 만들어야겟어요~아참 만들고냉장보관은 몇일까지가능할까요?

[@sohyeonbae1098]

그릭요거트 해보고싶은데 자주 안 먹을거같아서 유청분리기 사기 부담 스러웠는데 ~~~ 좋은 정보 감사해용❤🎉

[@ARA8844]

와 이렇게 다양한 방법에다가 각 방법의 꾸덕함 비교도 해주시고‼️ 마지막 블루베리 넣은 꿀팁까지🥹✨⚡️ 뭐 하나 빠질 것 없는 정성 너무나 감사합니다!! 우리 가르쳐주려고 냠냠님 저 통들까지 다 사시고 얼마를 들인거야ㅜㅠㅠ 고마워요🎉❤

[@chaechae13579]

한때는 전자레인지로도 만들었는데 그동안바빠서 못하고 매일사먹다가 알고리즘떠서 이거보고 만들었어요! 다이소잡곡통 체고에요 좋은정보감사드려요❤

[@user-oy9nx2ub7b]

와~~~~!!!이거진짜 돈도얼마 안들고 진짜 대박방법..여러가지 1인용부터대형까지 ,꾸덕부터 부들버전까지~천재시네요.알고리즘으로 모두봤으면❤...요즘 여기저기공구하는 유청분리기 많은데 구매가 망설여지는게 ,유청빠지는 세밀망 세척이 쉽지않아보이더군요. 몇번쓰고안쓸것같아 못사고 고민했는데, 공유해주신방법중 저는 잡곡통 방법 넘 좋네요!!❤ 👏👏👏

[@J진-j7d]

오 진짜좋다ㅋㅋ 자주먹지않아서 이런걸로 해보면 좋겠네용

[@LeeSerena-j4f]

와! 이럴수가!!! 생각지도 못했어요! 냠다님은 정말 똑똑한것 같아요!!! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 감사해요🎉🎉🎉❤

[@무하-w3s]

유청은 걍 버리기 아까우니 카레끓일때 넣어주세요~^^ 울집은 유청 나오는 날은 카레끓이는 날♡

[@e.u.n.a]

와 미쳤다진짜. 대박이에요 👍

[@냠냠다이어트]

안녕하세요! 더운 여름 건강히 보내고 계신가요? 면보대신 다이소 꿀템으로 그릭요거트 만드는 방법 4가지를 소개해드렸어요. '서울우유 더 진한 플레인' 제품은 쿠팡 최저가 제품으로 영상에 태그해두었습니다. (영상 업로드 시점) 3개 묶음 제품인데 이 금액으로 그릭요거트를 만들면 반값보다 더 저렴해지더라고요! 00:26 집에서 만드는게 진짜 저렴한가 01:11 1인용 요거트 02:02 잡곡용기 요거트 03:00 보관까지 한번에 채반 요거트 03:38 No냉장고 40분 완성 요거트 저렴하게 꾸덕 그릭요거트 만들어드시고 행복한 하루보내세요! 영상 시청해주셔서 늘 감사합니다.

[@욜롤-u5k]

사실 몇번 먹지않아서 유청분리기 사기가 부담됐는데 집에 있는걸로도 된다니 좋네요ㅎㅎ 좋은방법 알려주셔서 감사해요!

[@HamaJ-g1g]

괜찮은디? 아주 좋으네요. 쓴다고 사놓고 방치된 국물팩을 여기쓰면 되네요. 바로 보관되는 채반이 좋아보이는데 있는건 곡물통이네요 😂 방법도 여러가지라 아주 좋네요. 👍 감사합니다 😊

[@하히하히-c1u]

와 이렇게 다양한 방법이 있다니!! 진짜 좋네요~!! 공유 감사합니다!

[@윤서-q1l]

유청분리기.. 부피도 크고 번거롭긴 해도 잘 쓰고 있답니다;; 제게는 국물팩이랑 커피필터 쓰레기 나오는 것보다 차라리 나은 것 같아요. 신박한 방법 감사합니다~

[@광나는딸기]

한번 해볼까의 마음이면 분리기 사기 아까운데 너무 좋네요❤

[@vohfsryi4806]

와아 ... 상세한 섬세한👍 저장!!❤💓😆😍

[@hannahlee6560]

진짜 미친 채널 너무 좋앙~~~~~❤😊

[@보통의행복]

제일 꿀팁 입니다!!!!!❤

[@롤링롤-y1p]

유청분리기 사면 뽕뽑아요...쓰레기도 안나오고 좋던데요

[@smartkimbob]

와 드립필터는 좀 작아서 귀찮겠는데, 국물팩은 진짜 딱 적당하고 쩌네요

[@황윤희-c8u7t]

정말 생활꿀팁이네요. 감사해요. ^^ 👍👍👍

[@nakaiaya]

잡곡용기 사러갑니다>

[@IllIlIIIlI-u1n]

솔직히 계속 해먹는건데 그냥 유청분리기 하나 사면 편하더라고요......

[@user-uf8ef1uh3z]

ㅇㅈ 2만초중반이면 2.2L인가 삼

[@im_hot_guy]

@@user-uf8ef1uh3z 근데 그게 2만 초중반때의 가격이 합리적이지 않다는거지. 몰라서 안사는거 아님

[@모롤쓰-v4i]

맞아요 그냥 돈주고 편리함을 살래요

[@user-fx4cy5egtjklsg]

ㅋㅋㅋ저도 고민하다가 이댓글보고 그냥 질렀습니다 초기비용만들지 돈보다 시간이 더소중 ㅠ

[@타코-l1x]

저는 유행 초반에 베어그릭스 쓰다가 당근에 팔았어요... 일단 부피큰 부엌살림이 하나더 추가되는게 제일 리스크..

[@josekim3539]

요거트에 오트밀 프레이크 비벼 먹을려면 물기가 있어야 함. 궃이 국물 다 짜내서 만들 필요는 없음. 그래서 나는 그냥 조금 유청분리하고 냉장고로 직행.

[@우주사랑-t2h]

부직포가 플라스틱 재질이라 미세플라스틱 많이 나올 수 있어요.

[@djqtdma-y1j]

유청분리기 만얼마면 사는데 그냥 그거 사서 세척해서 사용하는게 낫지 않나요 편하기도 하구요 필터는 1회용이라 계속 사야 하잖아요 식세기넣어도 되는거 사면 세척도 어렵지 않죠

[@mki5363]

보관기간은 어느정도괜찮을까요?

[@이치지현]

최고에요🎉❤

[@김창진-h1z]

꿀팁 감사합니다

[@정정희-f7b]

와우😂 전 예전부터 1번커피 드리퍼 사용했는데, 정말 편해요!

[@user-dulgi]

와 대박꿀팁❤

[@똘똘이-v7i]

꿀팁까지는 저거담을때. 자꾸쓰러져요 저렇게쓰다가 유청분리기삼

[@SUCY35]

진짜 정말 감사합니다

[@김수진-s5z5f]

영상보니 유청분리기 괜히 샀다싶네요😂 다이소 시트지 저렴하고 대용량에 너무 좋은데요~

[@nakorimu0]

그릭요거트는 꾸준히 먹어야 효과가 있습니다. 커피필터나 면포 매번 사서 귀찮게 버리고 치우고 하는 것보단 그냥 2만원짜리 유청분리기 사는 게 현명한 거죠. 잘 사신 거예요. 저건 그냥 가끔 해먹는 사람들이나 하는 얘기고요.

[@sangyounwon2528]

국물팩 대박 감사해요

[@수정-z9i]

유청분리기 안샀고 자주안먹는 사람은 해먹을만한것같은데 ㅋㅋ

[@테트리스_TV]

안녕하세용. 그릭요거트가 몸에 좋다고해서 만드는방법을 찾아보다가 영상 보게됐는데요 유청을 분리해서 버리는 이유가 뭐에요..? 유청이 몸에 안좋은건가요.?

[@이놈리스크]

매일 그릭요거트 450g에 4000원 코스트코 그릭요거트 450g에 4500원

[@zin5637]

그런데 유청 빼자 않고 그냥 먹는게 배변활동에 더 좋아요.. 그릭요거트로 먹음 변비가...

[@euk6098]

이게젤 편하고좋네요 도전하러갑니당

[@똘망이엄마-y4h]

유청분리기 샀다가 설거지가 번거롭고 부품 분실되어 버렸어요ㅋㅋ 잘 안해먹게 되기도 하고ㅠ 그릭요거트 땡기네요

[@Ppang2eo]

혹시 채반 방법으로 하면 냉장고 냄새는 안날까요..? 궁금합니다!!

[@user-jb8xn3ph1q]

똑똑하시다

[@moonting]

우와 꿀팁 감사합니다❤

[@천사맘-f7b]

유청분리기 살까 고민중이였는데 좋은방법이 있었네요 게을러서 유청분리기 씻고 말리는것도 귀찮았는데

[@토종복덩이]

유청분리기 구입비용아끼지마시고 요거트 집에서 만든거로 그릭요거트만드는게 더 저렴하자나요 시판 꾸덕한 요거트비쌈. 그거사서 유청분리하면 양이 팍 줄음

[@고재숙-o1r]

유청물그냥버리기가아까운데먹는방법은없나요

[@숑숑-p8v]

👍👍👍👍👍👍👍👍

[@최지수-i2p]

헉 그릭요거트 좋아하는데 한번 만들어보고싶네요!!! 2번4번이 끌려요 꾸덕한게 좋아서 ㅋㅋㅋ 혹시 그래놀라중에 추천하는 제품도 있으신가요? 냠냠님이 추천한 화이트와인식초랑 올리브오일 잘 먹고있습니다 감사해요!

[@냠냠다이어트]

댓글감사합니다🤍 저도 꾸덕파라서 2번을 가장 좋아해요ㅋㅋ 올리브유랑 화이트와인식초 입맛에 맞으시다니 기뻐요!! 알려주셔서 고맙습니당😆 그래놀라 모던그루랑 플라이밀 제품 즐겨먹어요! 성분 깨끗하고 맛있더라고요ㅋㅋ 성분좋아도 탄수화물은 양조절해서 적당량 먹어야 식단조절에 도움되니까 되도록 식사때 야채랑 단백질 충분히 챙겨드시구 드세욥!! 날씨 더운데 잘 챙겨드시구 좋은 하루보내세요🤍

[@최지수-i2p]

@@냠냠다이어트 오오 검색해볼게요 친절한 답변 감사합니다!!! 좋은 밤 되시길요 ㅎㅎ

[@지니-e2x]

비싸서 못사먹었는데 영상감사합니다❤❤❤

[@sagupalgu]

유청분리기가 10만원이 넘으면 함 생각 해 볼 방법 4가지

[@IlIlIlIll-l]

자 여기까지 재미로만 보시고 똑똑한 여러분은 그냥 코스트코에서 그릭요거트를 사서드세요 ㅋㅋ

[@davidlin9942]

매일 그릭요거트 400그램에 6000원정도인데...

[@busybody4898]

이마트에서 판매하는 "피코크 에이클래스 시그니처 그릭요거트 450g"은 4,980원인데...

[@egoiran]

유청에 좋은영양소도 있는걸로 아는데 왜 빼는거에요? 꾸덕한 질감때문에 그런건가요 ? 저도 수제 요거트 만들어서 매일 먹는데 그냥 금궁해서요😮

[@냠냠다이어트]

질문주셔서 감사합니다! 꾸덕한 그릭요거트가 일반 요거트 - 유청인데요. 유청이 사실은 탄수화물덩어리에요 ㅎㅎ 흐르는 요거트나 우유에도 상당히 많은 당이 있거든요! 그런데 요걸 쫙 뺀게 꾸덕한 그릭요거트라서. 그래서 그릭요거트가 다이어트 식품이라고 각광받아요! 다이어트의 목적이시라면 (아니라도 사실 당은 그리 몸에 좋지는 않으니까) 꾸덕한 부분만 드시기를 추천드립니다.

[@불암산적-s7r]

유청 버리는건 좀 킹받네 ㅋ 나머진 굿

[@adagio1895]

쿠팡에 매일 그릭요거트 800g에 7590원에 사면 2배 가까이 더 저렴한 것 같은데

[@니아버지는뭐히시노]

유청 버린다는 안내 멘트에 시청 멈춤 ㅋㅋ

[@beauty_mom]

어디다 쓰나요?

[@아침햇살-x3p]

전 1번 방법으로 해서 도시락겸 싸가요

[@LoveRichness-b7s]

유청분리기 삼만원이면 삽니다 그냥 사세요 편합디다

[@whitegom]

만원이면 사는데

[@user-n1u-t6s]

ㄹㅇ 종종해먹는사람은 사서하는게 간편해서 훨나음. 어쩌다 한번해먹는 사람은 영상처럼

[@이즈닝]

요거트 그냥 먹음 되는데 굳이 왜 저렇게 하나요 ~~

[@냠냠다이어트]

안녕하세요. 두가지 이유가 있어서요. 하나는 그릭요거트의 유청을 제거하면 당만 제거하는거라 건강과 다이어트 목적에 좋구요 ^^ 둘째는 시판 그릭요거트를 사는 것보다 만드는게 저렴해서요. 귀찮으시면 그냥 사드셔도 좋지요 ㅎㅎ

[@답지야]

유청을 왜 버려요. 피부 보습과매벡에 좋아요~ 쓸만큼 덜어서 발리 사용하세요.

[@user-uf8ef1uh3z]

피부 안 맞는 사람들은 그거 쓰면 다 올라와요

[@5tu7fwm]

와.. ㅋㅋ 돈주고 요거트를 사서 물만빼서 그릭 만드는거 실화냐?