💥닥터리 추천 그릭요거트 상품명 공개👍

[@닥터리]

[ 닥터리 밴드에 가입해주세요 ] 닥터리 밴드에서는 유튜브에서 말씀을 못드리는 정보 (제품 상품명 등)와 다이어트에 도움이 되는 건강기능식품이 할인 정보에 대해 꾸준히 알려드리고 상담도 100% 답변드리고 있습니다. 아래 링크를 클릭하여 닥터리 밴드에 가입해주세요 band.us/@diet119 ---------- [ 닥터리TV 멤버십 가입 안내 ] 닥터리TV 멤버가 되시면 다양항 혜택을 누리실수 있으세요. (가입을 원하시면 아래 링크 클릭해 주세요) kzbin.info/door/IjwtJ_Ib0hMkarB2j9zYQgjoi

[@심기숙-j5n]

집에서 만들어먹는 그릭요거트는 어떨지요 저는 서울우유 등 여러가지 우유로 집에서 만들어서 먹고 있어요 선생님 알려주세요 🌷

[@user-llillililliliillilililli]

그릭요거트도 유당이 어쩌고 먹지말래서 혼란스러워요

[@랑-l3p]

밴드가입신청중입니다.

[@황애선-e8f]

원장님 집에서 만들어먹는 그릭요거트도 관찮은가요??? 일반우유로..만드는 그릭요거트..

[@닥터리]

네 괜찮습니다

[@이영희-r1d]

감사합니다 ~~

[@랄라룰루-i2n]

지방은 몇그램이 적당할까요?? 중성지방이 높다고 해서 적은거로 먹고 있는데 괜찮을런지요 ... 지금 먹는 건 4.5g 인데 괜찮을까요!?

[@유유-y5p]

도움 많이 되었습니다. 선생님 덕분에 그릭요거트 자주 먹고 있어요. 책도 유익한 내용 많아요~~^^

[@닥터리]

유유님 감사합니다~~ 꾸벅!~~ 건강한 다이어트는 역시 닥터리가정의학과! naver.me/55IrYk7e

[@이정애-l3x]

박사님 영상 감사드립니다~

[@닥터리]

이정애님 감사합니다 건강한 다이어트는 역시 닥터리가정의학과! naver.me/55IrYk7e

[@1풍경소리]

유제품과 사과는 같이 먹지 않는 거라고 들었는데요?

[@또르르-d8e]

전 요플레 그릭마일드 저지방 400그램 한통을 3개로 나눠서 블루베리 70그램이랑 섞어먹고 있어요 선생님 방송보니 잘먹고있는거같아서 다행이에요~ 밴드 가입했어요^^

[@닥터리]

또르르님 감사합니다. 아주 잘하시고 계세요~~

[@골때리는토깽이]

제가 챙겨먹는 요거트 있네요ㅎ 그릭데이 저거 맛있어요ㅎ 추천~

[@닥터리]

토깽이님 감사합니다. 건강한 다이어트는 역시 닥터리가정의학과! naver.me/55IrYk7e

[@보니다니-l1j]

그릭요거트가 일반요거트보다 단백질이 2배높다면 그건 칼로리도 두배높아서 그런건 아닐까욤

[@장때양봉-k2g]

ᆢ참ᆢ

[@kimangela1024]

@@보니다니-l1j 단백질은 많으면서 당이 적어서 다이어트템이에요. 포만감도 더 오래가고요

[@잘될고야]

칼로리는 다이어트 와 건강과 무관합니다 😊 뭘 먹느냐가 중요

[@jek-op2xo]

그릭요거트를 만들어 먹을때 많이 나오는 유청을 아깝다고 드시는 분들 있던데 괜찮은건가요?저는 버리거든요. 시간들여 분리했는데 다시 먹는게 이해가 안가서요.😅

[@닥터리]

버리는게 맞습니다^^

[@김지영-z7w2x]

안그래도 요거트 사려고 이것저것 비교해보고 있었는데 😅😅 감사해요!

[@닥터리]

김지영님 감사합니다. 건강한 다이어트는 역시 닥터리가정의학과! naver.me/55IrYk7e

[@sichanlim246]

선생님 이게 (다이어트 관점으로) 식사대용으로 먹었을때 좋다는 것으로 해석해야지, 식사도 하고 이걸 챙겨먹는다고 좋다는 것은 아니지요?😂

[@닥터리]

ㅎㅎ..네....그릭요거트만 먹는건 아니구요,..계란 샐러드 등과 같이 식사로 드세요^^

[@kkikkkikk]

원장님 영상 많이 참고해서 그릭요거트 먹구있는데 아침에 매일 먹을려고하니 비용이 만만치 않더라구요. 30대 남자인데 내장지방 커팅을 하려고 식단 운동 병행중인데요.. ㅎㅎ 아침에 그릭요거트 대체제로 땅콩버터와 다른 음식들 괜찮을까요?

[@장때양봉-k2g]

만들어 드시오 서울우유 플레인 요거트(무가당 ) 2L 만원도 안하는데 그거가지고 그릭요거트 만들면 꾀나 양이 뎝니다

[@kimangela1024]

매일 안드셔도 되요. 그릭요거트 두유 계란 플레인무당요거트 닭가슴살 닭안심살 등등 돌려가며 드세요.

[@닥터리]

네 괜찮습니다. 여러가지 양질의 단백질 음식과 번갈아가며 드세요 건강한 다이어트는 역시 닥터리가정의학과! naver.me/55IrYk7e

[@snow0531-g9g]

코스트코 그릭요거트 가성비 좋아요

[@김태은-c8f]

그릭데이 먹고있어요~~ 진짜 좋아요

[@닥터리]

김태은님 감사합니다. 건강한 다이어트는 역시 닥터리가정의학과! naver.me/55IrYk7e

[@sng-mp9os]

마트파나요

[@김태은-c8f]

​@@sng-mp9os롯데 마트와 쿠팡에서 팔아요~~~

[@김태은-c8f]

​@@sng-mp9os롯데마트와 쿠팡에서 구입가능해요~~

[@캄파뉼라-g4d]

ㅇ

[@채민안]

통밀빵이랑 먹어도 좋나여?

[@닥터리]

넵

[@채민안]

@@이놈리스크 수치를사기로 적은거 아니면 영양분이 더 좋긴하더라구여 ㅎ

[@채민안]

@@이놈리스크 그리고 전아침마다 통밀빵그릭요거트 견과류 두유 이렇게 먹고 운동하는데 체지방 10~11% 만들고 유지됩니다 많이 먹어도 체지방16~7에서 컷 시작할때부터 먹었는데 그냥 흰빵보다 나을거예요 ㅋ