POURQUOI J'AI MAL A L'ENTRE JAMBE PENDANT LA GROSSESSE ? (Les douleurs de la grossesse 5/5)

Pour acheter nos PDF de Preparation a l'accouchement:
linktr.ee/Myfr...
20% de reduction avec le code "MFP2021"
➤ Site & Blog : myfrenchphysio....
Série "les douleurs de la grossesse" : Pourquoi a t on mal entre les jambes pendant la grossesse ? Je vous explique ;)
➤ Facebook : / myfrenchphysiolondon
➤ Notre Chaîne KZbin en Anglais : / @myfrenchphysio1547
⚠️❓ QUI SUIS JE ?
Je m'appelle Elodie Poissenot, je suis masseur kinesithérapeute à Londres, et je me suis spécialisée en pelvi-périnéologie. J'aide des femmes à se préparer et se remettre de leur accouchement. Je partage mes conseils sur mon site "My French Physio".
J'ai créé cette chaine KZbin pour partager ma passion et proposer des connaissances fiables - qui manquent parfois sur internet. Je travaille dans mon cabinet, à Londres, et je suis maman d'un petit garçon.
N'hésitez pas à me poser vos questions en commentaire, à me proposer des idées de vidéos, à mettre un pouce bleu et partager cette vidéo avec vos ami(e)s. Ca m'encourage à continuer ! Merci 😃

[@mariamaouattara8865]

Je pense que ces douleurs surgissent au debut du 5eme mois quand le ventre prendre plus de volume Moi je pensais avoir un problème par rapport a ma morphologie Je suis contente de savoir que ça arrive a beaucoup d'entre nous

[@auroremouss5891]

C'est ce que je ressens actuellement je suis a mon 7e mois de grossesse j'ai vraiment du mal a bien marché surtout quand je suis allongée pour me lever je ressens vraiment une douleur terrible

[@MyFrenchPhysio]

Bonjour et merci de ton commentaire. J'espère que notre vidéo t'aidera déjà un peu mais parles en à ton docteur pour avoir un diagnostique précis et traitement adapté.

[@malikhaouattara8070]

Je suis a 7mois aussi et jai les mêmes douleurs

[@mohammedsaid21]

J'ai aussi le probleme c'est chaud sur moi😨😨😨pour me lever du lit pour pisser c'est du venez voir

[@mohammedsaid21]

J'ai aussi le probleme c'est chaud sur moi😨😨😨pour me lever du lit pour pisser c'est du venez voir

[@fayizatoumama9532]

C'est mon cas aussi

[@VeroniqueKOUTANGNI]

C'est vraiment intéressant merci beaucoup pour la vidéo et pour les conseils

[@sanaeater937]

Bonjour C'est mon cas également sauf que les douleurs que j'ai a l'entre jambe sont insupportables et accompagnés de douleur au tout bas du ventre surtout quand je change de position. Si je suis assise et que je me lève. Merci de répondre.

[@MyFrenchPhysio]

Ca peut correspondre à une inflammation de la symphyse pubienne, mais il faudrait confirmer avec votre médecin. Si c'est le cas il y a des exercices simples qui aident comme ceux-ci: kzbin.info/www/bejne/oaLKk3Swe5Wppa8 kzbin.info/www/bejne/lX7XdppnrcR2ntU&t

[@cheyennes429]

Bonjour c'est aussi monkas comme la dame je sais plus quoi faire quand je mange ça me fait mal aussi comme vous avez expliqué

[@chimslyfenelon9433]

Pareil pour moi

[@radhuamoussa1852]

Haaaa moi aussi je ne supporte plus de ses douleurs je c plus quoi faire

[@fatoumeciouri9168]

Je vie ça avec ma grossesse de 36 semaine c'est très désagréable les douleurs

[@mirelatreville568]

Je suis rassurée par la vidéo, merci :) Je suis enceinte de 15 semaines et depuis 1 semaine environ, j'ai souvent comme la sensation d'un vagin contracté, comme si j'allais pondre un oeuf d'autruche qui reste bloqué lol, et ce n'est pas évident pour marcher et c'est souvent le cas lors d'un ménage un peu intensif ou quand j'ai conduit longtemps. Cela passe après du repos mais cela peut revenir assez vite, et comme dit, parfois c plus un côté du vagin. Je craignais pour ma fille mais visiblement, c'est "normal". C'est un peu handicapant et désagréable mais pas douloureux en soi, juste vrmt dérangeant car à seulement 4 mois, je marche parfois en canard et je me demande c quoi la suite après 6 mois alors lol Je vois heureusement le gynéco demain, je lui demanderai si c'est bien ce soucis et faire les exercices recommandés alors ;)

[@petitekabyle8471]

Je suis de 6 mois et depuis 3 semaine j’ai ça! Je tiens plus quand je marche c’est horrible!!!! Le dos aussi une douleur insupportable 😫

[@ghizlaneaitoufqir6109]

Je crois que j'ai le même problème douleur en bas du dos et entre les jambes a chaque pas une douleur insupportable je suis un 7 ème mois de grossesse et ça fait que 2 jour que j'ai ça c'est quoi svp?????? Merci beaucoup

[@MyFrenchPhysio]

J’aimerais pouvoir vous le dire comme cela, mais un diagnostic en 3 lignes ce n’est pas possible ! Il faut que vous consultiez votre médecin/kine/sage femme.

[@sarah76650]

J’ai exactement la même chose c’est horrible

[@MariamSalaou-x2z]

Moi jai tres mal o ba du do .et souvan même je du mal a marché a cause du mal .je n'arrive pas a dormi la nuit

[@m.p.1131]

Ah la symphise pubienne... la plus grosse douleur de ma première grossesse. Se retourner dans la nuit, la marche... une horreur! Enceinte actuellement de 4 mois je touche du bois pour ne pas revivre ça 🍀😅

[@MyFrenchPhysio]

Oui, ça peut être ennuyant!

[@NathanIce-g7p]

Bonjour madame J'ai beaucoup aimé votre vidéo car vous avez exactement expliquer tout ce que je ressens actuellement c'est surtout après les rapports que je sens des douleurs au vagin et je sens vraiment mon périné contracté d'où j'ai souvent très très mal aux entre jambe même pour marché à des moments c'est compliqué des fortes crampes aux entres jambes j'aimerai savoir comment s'en débarrasser et est-ce que ça me causera problème à l'accouchement ?

[@lilyhh]

Merci pour cette vidéo je suis à 8 mois de grossesse

[@sarapadchance9668]

Bonjour J’ai beaucoup cherché sur je que je sens actuellement comme douleurs je n’ai trouvé nul part ailleurs jusqu’à ce que je tombe sur ta vidéo tu a bien expliqué cette douleur c’est ce que je ressens actuellement je suis au 5mois et j’ai commencé à sentir cette douleur entrer les jambes après le rapport quand je me suis levé j’ai eu du mal à marché j’essaye de marcher les genoux collés pour que ça me fasse le moin mal possible je suis à j3 ça part part et ça ne s’intensifie pas non plus j’ai eu peur pour le bébé comme c’est déclenché après le rapport Mon gynécologue est en congé j’ai pas pu consulté J’ai bien aimé ton explication merci beaucoup

[@annaepousetaki1990]

Ah vraiment merci beaucoup ces douleurs me fatigue je suis à ma 25 ème semaine

[@sarahlecreux5641]

Ta mal dans le vaginal assi moi cest horrible ça me fait comme une grosse décharge dans le passage

[@marwanelboukrioui4390]

Fracture acouse de l'accouchement au niv de Symphise pubienne çava dure combien de temps pour guérir svp merci

[@juliekaja482]

Bonjour, moi je suis enceinte de 5mois déjà mais depuis le début j'ai toujours mal au bas ventre

[@rachelpilipilibenie9926]

Bonjour je suis Rachel J'ai conçu il ya une semaine , et je de douleur du côté droit du bassin , dans la cuisse et au dos . j'ai oeir car c'est ma premier grosse

[@NicletteNgadi]

Je de douleur au niveau de clitoris

[@user-zongoayooba]

Bonsoir mon coach,ma femme a 4 mois de grossesse et elle a mal du bas ventre et du constipation . Que puis-je faire svp ?

[@cleliemartin9878]

J'ai eu une césarienne en 2018 à cause d'une pre eclampsie . 8 mois plus tard je retombe enceinte ,j'en suis a mon 4 ieme mois et j'ai des douleur horrible dans tout le bassin . Ça part de la cicatrice ,jusqu'en bat . Et faire du yoga prénatal, m'en parlant pas 😭

[@MyFrenchPhysio]

Oui, la grossesse est souvent douloureuse mais peut être compliqué par des traumas précédents...

[@lanegrita3460]

Moi je ressens cette douleur depuis le 2 mois de grossesse

[@JosephSantu]

Je suis à 3mois de grossesse gemellaire et je sent cette douleurs et aussi ma jambe gauche surtout lors de la marche et de courbatures...que doit je faire pour soulager cela ?

[@ly971]

Il suffit que je fasse un trajet en voiture ou que je reste assise trop longtemps et la douleur se réveille ,ça passe au bout de 2 jours

[@etalagespointcom3790]

Pareille que moi jai cru que jetais malade

[@benamina1728]

J'ai eu des douleurs au niveau de l'entre jambe depuis mes 4 mois j'ai dû mettre une ceinture selon la gygy mes tissus se sont relâché et n'arrivent pas a supporter mon ventre là je suis a 8 mois c pareil si je porte pas ma ceinture. Ma question est est ce que ca implique un accouchement plus difficile un périné plus rigide ? Une épisiotomie inévitable ?

[@MyFrenchPhysio]

Non pas du tout, aucun lien promis !

[@etalagespointcom3790]

J'arrive pas a soulevez un objet lourd car je ressent tres mal au bas du ventre ya til un problème suis a 9 mois de grossesse

[@MyFrenchPhysio]

Cela peut arriver en fin de grossesse. C’est pour cela que l’on conseille d’éviter au maximum de porter des objets lourds. Demandez quand même au médecin/sage femme de vérifier que ce n’est pas l’utérus qui est en cause.

[@etalagespointcom3790]

@@MyFrenchPhysio merci madame

[@hortenseyaou9405]

Vraiment merci pour votre vidéo je suis à 7mois de grossesse c'est difficile pour moi pour marché

[@nazihaamr770]

Est ce que le cerclage augmente la sensation des douleurs au niveau du bassin et entre jambes? Car je souffre au point de ne plus pouvoir se lever et marcher.merci bien.

[@MyFrenchPhysio]

Les douleurs peuvent être très intense dans tous les cas. Consultez votre médecin et/ou un kiné/osteo qui pourrait vous aider à gérer ces douleurs.

[@aichael9950]

Merci pour vos vidéos je découvre la chaîne, au top 👌🏼👌🏼

[@MyFrenchPhysio]

Merci beaucoup et n'hésites pas à partager autour de toi! C'est comme ça que la chaîne se développe :)

[@riprinette8710]

Bonjour, je viens de découvrir votre chaîne, génial ! Merci pour toutes ces infos ! Par contre, à chaque fois vous parlez de "training" dans la description pour les exercices à faire pour soulager les douleurs mais je n'arrive pas à les trouver. Est ce que vous pourriez me dire ils se trouvent. Merci.

[@MyFrenchPhysio]

Merci du commentaire! Alors, on avait mis un training sur notre site mais comme il n'attirait pas plus d'attention que ça on l'a divisé en plusieurs vidéos qu'on va mettre petit à petit sur la chaine. Donc n'hésitez pas à vous abonner et surtut à cliquer sur la petite cloche pour rester au courant des dernières publication!

[@riprinette8710]

@@MyFrenchPhysio Ah oui je vois. En attendant ces petites vidéos, est ce que vous avez quelques astuces à me conseiller, j'ai des douleurs pelviennes justement... 😅 Et sinon, pour le massage du périné que j'ai bien vu attentivement la vidéo, il y a-t-il une position conseillée pour la pratiquer seule ? J'ai bien peur d'avoir le bras pas assez long j'ai l'impression... Merci !

[@MyFrenchPhysio]

Pour les douleurs pelviennes, il faut essayer d'aider les articulations du bassin à bien rester mobile et détendre doucement les muscles et ligaments associés. On a des exemples d'exercices sur notre chaine anglaise: kzbin.info/www/bejne/aZ7GooNojLaVitU C'est en anglais mais les mouvements sont plutôt simples à comprendre. Celui sur le dos et le ballon sont les meilleurs! Sinon pour le massage du périnée sur le dos ça devrait pas poser de problème. Il faut vraiment rester à l'entrée, il n'y a pas besoin d'aller très profond. J'espère que ça aide!

[@riprinette8710]

@@MyFrenchPhysio merci beaucoup pour ces infos

[@mahdimahdimid102]

Merci beaucoup pour les informations psq j'ai exactement ces douleurs et je ne peux pas marcher même pas..qsq je dois faire

[@MyFrenchPhysio]

Nous avons fait une playlist d’exercice justement: kzbin.info/aero/PLNwkiOU6p6HTFMC4Rubq_JWinq8T6cUqY Bon courage..

[@mahdimahdimid102]

@@MyFrenchPhysio merci beaucoup

[@fleurdylunaifouta2661]

Bonjour je suis à 8mois de grossesse et il une semaine et demie j'ai eu des douleurs atroces au bas-ventre qui se sont suivis des pertes un peu jaunâtres et gluantes pendant toute une journée.Je l'ai signalé à ma sage-femme bien évidemment qui ma ft comprendre que j'avais un col ouvert à 1centimetre et que j'avais perdue mon bouchon muqueux. Mais depuis lors j'ai une absence de perte vaginale. Est-ce dangereux?

[@MyFrenchPhysio]

Alors la impossible de vous faire une consultation à distance. Il faut en reparler avec votre sage femme. Mais parfois un col peut être dilaté à 1 ou 2 cm et ne pas poser de problèmes particuliers. Mais il faut surveiller évidement !

[@fleurdylunaifouta2661]

@@MyFrenchPhysiobonsoir. Ok merci

[@dinarazakieva8991]

Merci beaucoup pour cette vidéo très claire! Où peut-on trouver le mini training que vous mentionnez s'il vous plaît ?

[@MyFrenchPhysio]

De rien! A la place du mini training, on a publié les vidéos qui le composait en entier sur la chaine! Donc sur notre chaine KZbin

[@plegjeannette7547]

@@MyFrenchPhysio comment appelle- t-on votre chaine youtube svp?

[@ornella.91]

@@MyFrenchPhysio où ça svp ? Je ne trouve pas ...

[@maroua374]

Bonjour, je suis à 21SA je ressent des douleurs faibles au niveau du symphse. C'est pas du tiraillement mais plutôt des douleurs +ou- aiguës et parfois on dirait un petit courant électrique qui frappe la zone, surtout la partie droite !!! est-ce que c'est normal ? Je sent aussi parfois que ces douleurs sont semblables aux douleurs des règles, mais sont faibles. Avec des douleurs lombaires !! Est-ce que tout ça est normal ? Mon RDV chez la gygy sera lundi mais je suis très inquiète

[@MyFrenchPhysio]

Il vaut toujours mieux consulter votre gynécologue, surtout qu'il est difficile de donner un avis sans pouvoir examiner. Cependant, oui les douleurs de la symphyses pubienne sont fréquentes pendant la grossesse, elle sont dues à la relaxine (hormone qui change l’élasticité des ligaments/tendons) et au bébé qui grossit.

[@AndreasNsofi]

Salut.je bien suivie votre vidéo Est ce que à deux semaines de la grossesse on peut avoir au bassin et avoir froid en pleine soleil comme un fièvre ?

[@MyFrenchPhysio]

Mal au bassin oui, mais pour ça et les autres symptômes, il vaut tjs mieux consulter.

[@سعدونالغالي-ح7ص]

Ça peut compliquer l'accouchement ou pas. Et ça s'enlever à après l'accouchement. Merci bcq

[@MyFrenchPhysio]

Ca rend surtout la fin de grossesse moins agréable. Oui, ça disparait rapidement après l'accouchement dans la plupart des cas.

[@dariambock8520]

Pouvez-vous nous dire quel est le nom exacte de ce mal svp?

[@sarahs8044]

Je ne trouve pas le lien du mini training

[@VeronicaKahota]

Comment remédier à ces différentes douleurs, puisque moi ça ne tient pas franchement surtout quand je marche

[@MyFrenchPhysio]

@@VeronicaKahota en suivant les exercices de notre chaîne !

[@MirabelleRenePeroteau]

Merci pour la vidéo ya pas de risque je l'espère

[@morganeblaize6329]

Bonjour,moi j'ai mal à l'os de l'entre jambe gauche tous le temps surtout lorsque je dois lever les jambes

[@MyFrenchPhysio]

C’est probablement la même raison. Mais consultez pour avoir un peu d’aide et de soulagement !

[@Ange-Carmelle]

Moi aussi

[@Ismaël-y6q]

Bjr j'ai des douleurs au niveau du bas ventre et surtout a droite du coup j'ai du mal a marcher

[@kimberlyraqui2261]

Est ce que tu ressentira ses douleur là aussi à l accouchement

[@MyFrenchPhysio]

En général non, elles disparaissent au moment de l’accouchement

[@FortuneAkambamvondo]

Moi un souci je viens de remarquer l'apparition d'une bosse situé au dessus et a la droite de mon clitoris quand je le touche il est douloureux et on dirait qu'il est sur un os

[@natepacprincess6083]

Ece que cela peut ouvrir le col ou pas forcément ? Merci d'avance ❤️

[@MyFrenchPhysio]

hardy girl non il y a peu de risque. Mais toujours demander conseil à sa sage femme/gynéco avant de Commencer si le col est déjà ouvert par contre.

[@astousall831]

Moi je me demande comment avez-vous fait pour avoir

[@drabonouratalamenti8449]

Moi c'est comme s'il y avait des fer à l'intérieur des jambes c'est lourd et à chaque pas j'ai encore plus mal comme si en plus des douleurs j'ai des crampes au jambe

[@MyFrenchPhysio]

Vous avez pu en discuter avec votre docteur ou sage femme? Dites nous comment ça évolue

[@dorissefloremafock8648]

Merci pour la vidéo. C'est justement ce que j'ai comme problème

[@MyFrenchPhysio]

Ravie que ça soit utile!

[@mamadamatoure]

Aide moi aussi je suis dans mon 9ème mois comme ça et jai mal je n’arrive pas à marcher comme vous avait dit la

[@marjolainesamba258]

Bonjour je suis à mon 8eme mois de grossesse pour mon cas j'ai mal juste à l'entrée de la vulve aussi aux petites lèvres j'ai meme du mal à supporter une pénétration pourtant je venais des prendre des produits selon l'indication du médecin que c'était une infection mais après avoir fini la cure quelques jours après voilà que je ressens la même chose que devrais je faire encore ?

[@MyFrenchPhysio]

Re consulter, impossible de faire un diagnostique en ligne. Cela peut être beaucoup de choses (infection, varices vulvaire, spasme musculaire..)

[@marjolainesamba258]

D'accord Merci

[@aliassokhorfemmmya6208]

Tes vidéos sont génial

[@MyFrenchPhysio]

Merci beaucoup!

[@suelygomes166]

Bonjour, je suis enceinte de 29se +2j, de mon 2eme et depuis quelques semaines j’ai des douleurs à l’entre jambes quand je suis trop allongée ou assise sa coinse pour se relevé. Est ce normal ??? Svp

[@MyFrenchPhysio]

Bonjour, merci du commentaire/question! Alors, oui ça peut être normal est il est fréquent d'avoir des problèmes au niveau de la symphyse pubienne à ce moment de la grossesse. Par contre, il est indispensable de confirmer ça avec votre médecin et d'aller voir une kine ou ostéo si c'est le cas. Sinon des exercices de mobilité pelvienne peuvent être utile comme ceux de cette playlist: kzbin.info/www/bejne/aZ7GooNojLaVitU C'est en anglais mais les mouvements sont plutôt simples à comprendre. Celui sur le dos et le ballon sont les meilleurs!

[@suelygomes166]

Merci beaucoup !

[@muslima-umm-awladi]

Est ce que le fait d être alitée enceinte peut nous causer des douleurs aux fesses aux muscles des fesses ? Car g très mal aux fesses

[@MyFrenchPhysio]

Oui tous les muscles peuvent être douloureux. Mais il faut vérifier qu’il n’y a pas d’escarres dans ces cas là.

[@asmaeoummeriam3721]

Bonjours, Merci pour vos videos, elles sont explicits et utiles. je suis a 34 semaine. J'ai aussi des douleurs de symphyse pubienne en marchant, en changeant de position assise-debout ou inverssement, position allonge a assise ou debout. Je marche comme un canard ou un pangouin et surtout je ne peut pas beaucoup macher (tres courte distance). Parcontre faire du velo c'est sans probleme parfois sa me soulage meme des difficulte que j'ai en marchant ou en position debout. je sens aussi une pesanteur importante au niveau des ovaires et pubienne. Qu'en pensez-vous et que me conseiller vous en plus d'en parler a ma sage femme. Merci par avance

[@MyFrenchPhysio]

Merci du retour positif et pour les questions! Oui, il est important d'en parler avec votre sage femme. Les symptômes que vous décrivez sont assez fréquent mais doivent être examinés et pris en charge. La marche en canard est due à une rotation externe des hanches qui permettent de donner plus d'espace à votre bébé. La symphyse doit s'ouvrir au maximum et donc crée irritation et douleur. Un ostéopathe ou kiné peut aider sur ce genre de douleur. Qu'en à la pesanteur, il est probable que ça soit due au planché périnéale qui se relâche pour pouvoir permettre l'accouchement. Il sera important de le retonifier en post-partum, mais parlez en à votre sage femme qu'elle vérifie que tout ailler bien!

[@melaniecombrouze2059]

Bonjour, J’ai ces douleurs depuis le 2eme trimestre et personne savait d’où ça venait. Pourtant étant cavalière je devrais avoir un périnée en béton. J’ai même une sensation de lourdeur que quelque chose appuie dessus est-ce le bébé ? Je suis à 34sa+3. Que faire pour arrêter ces douleurs svp ? Merci pour vos vidéos 😊

[@MyFrenchPhysio]

Dans le programme douleur, vous aurez pleins d’exercices pour limiter ça. Et dans celui du troisième trimestre, tout pour préparer votre périnée à l’accouchement (ce qui sera utile en tant que cavalière avec un périnée hyper tonique !) myfrenchphysio.systeme.io/9e42705b-d5d48255-f592aa26#row- b4a4aed8

[@VikingwolfCrypto]

Bonjour, J'ai accoucher il y a presque 3 ans de mon troisième fils par voie basse je ressens souvent des picotement dans le vagin parfois des décharges électriques. Ça serait quoi as votre avis ? Merci

[@MyFrenchPhysio]

C'est compliqué de vous répondre sans pouvoir faire un bilan. Vous devriez consulter votre gynécologue pour avoir une réponse.

[@Kelikerk]

Avez vous trouvez une solution ? J’ai exactement la même chose 10 ans après et c’est comme des décharges effectivement

[@deborahdeborah7176]

Bjr moi c est deborah 8 mois decrocresse et doleux vaginal merci de repondre

[@nathaliadeschlippe2936]

Merciiiiiii pour votre explication

[@ornella.91]

Est-ce que cette hypertonie du périnée pose problème pour l’accouchement voie basse ?

[@MyFrenchPhysio]

Elle n'empêchera pas la naissance par voie basse mais il est important de la diminuer pour que l'accouchement se passe au mieux possible. Le mieux est d'avoir une avis par un gynécologue ou kiné spécialisé pour avoir une information spécifique à votre situation.

[@brunellenyangone-lr4cp]

Moi j'ai 1mois et j'ai déjà c'est douleur et des vertige je marche à peine car les gambes font mal

[@Piclu1000]

Bonjour, ma petite pitchoune me tape sur le col de l'utérus. Je suis à 5 mois. Ces douleurs sont foudroyantes, comme si elle m'appuyait sur un nerf. Pouvez-vous me renseigner? Je cherche à trouver des solutions pour atténuer la douleur ou éviter ces mouvements de sa part (mais je doute que cela soit possible). Pareil, mon aîné me faisait ça mais en toute fin de grossesse...

[@MyFrenchPhysio]

Avez vous une ceinture type physiomat ? Ou sinon un tape sur votre kine ou sage femme peut vous poser pour soulager un peu l’utérus ?

[@sarasarsoura5614]

J'ai eu ce probleme pendant mes deux grossesse d le debut de la grossesse je ne peux pas marcher ni assoir long temps Ya il un moyen pour eviter cette douleur preventif si je desir une nouvelle grossesse Merci pour votre generosité

[@MyFrenchPhysio]

@@sarasarsoura5614 pas de moyen miracle, mais pleins d’exercices sur notre chaîne pour soulager.

[@MyFrenchPhysio]

@@sarasarsoura5614 et une ceinture de bassin type physiomat

[@ornella.91]

Bonjour je ne trouve pas les exercices pour soulager cette douleur

[@MyFrenchPhysio]

On a une playlist entière d'exercice. Elle peut se retrouver facilement sur notre page d'accueil.

[@ornella.91]

@@MyFrenchPhysio merci pour votre réponse. Il est difficile de savoir quelle vidéo d’exercice pourrait soulager cette douleur spécifiquement. Si vous avez un lien où aller directement, je suis preneuse car j’ai vraiment fort mal. Un tout grand merci d’avance.

[@sarahlecreux5641]

Bonjour moi j'ai des grosse décharge dans le passage on dirait que mon bébé va sortir tellement que ça me fait mal dans le passage qu'est-ce que je peux faire pour soulager la douleur il y a que dans le passage que j ai mal

[@MyFrenchPhysio]

Impossible de faire un diagnostique sur KZbin, le mieux c’est de consulter !

[@BlancheVanissa]

Bonjour madame moi c, est blanche j, ai 34 je suis enceinte de mon 3e bébés le dernier à 14ans j'ai 15 semaine de grossesse et j, ai le ballonnements de ventre ça riagi comme si j'avais trop mangé

[@pierredelle1792]

J’ai toujours des douleurs dans l’entre jambes

[@johnnyulamba9078]

Qu'est faire pour remédier à ca?

[@MyFrenchPhysio]

Pleins de choses ! On a une super playlist d’exercices pour ça: kzbin.info/aero/PLNwkiOU6p6HTFMC4Rubq_JWinq8T6cUqY

[@justbluechild]

Bonjour , je suis enceinte de seulement 4 semaines .. j’ai mal à la hanche gauche c’est possible si tôt ? 😅😂 merci 🙏 ❤

[@MyFrenchPhysio]

Oui les hormones sont très fortes au début et les douleurs peuvent commencer assez tôt malheureusement

[@diallonina3133]

Actuellement j'ai ma jambe qui me fait terriblement mal. Parfois je n'arrive même pas à me lever.

[@RoseKeita-b5f]

Grossesse 8mois douleur pelvienne et l'entrée jambe qui prend l'anus et le vagin Est-ce que ça cause problème au moment de l'accouchement?

[@MyFrenchPhysio]

@@RoseKeita-b5f a priori je dirais non mais il faudrait vérifier avec gynéco/sage femme pour avoir un diagnostic clair

[@juliemeriau513]

Bonjour, moi j’ai vachement mal au pubis sur les bords et au coccyx. Des fois ça s’étend et des fois non. Mais je trouve que ça se déclenche après avoir été au toilette, après faire uriner en général et donc forcer un peu… est ce normal ?? Là douleurs peut être intense 2 jours et légère les jours d’après ! Je ne trouve pas de réponse du fait que ça arrive après avoir été au toilette…

[@MyFrenchPhysio]

Forcer un peu en urinant ? Parce que ce n’est pas normal de forcer en urinant. Cela devrait venir s’en forcer. Si c’est le cas, ça pourrait être une infection urinaire. A vérifier. La position aux toilettes est elle bonne ? Toujours bien assise et relâchée ? Avec éventuellement un me petite marche pour les pieds pour avoir les pieds bien à plat ?

[@juliemeriau513]

@@MyFrenchPhysio non je ne force pas mais c’est une façon de parler, pour uriner il faut bien faire une petite pression sinon ça sortirait tout le temps! 😅. C’est après avoir fait pipi des fois que ça me déclenche une douleur au pubis et au coccyx

[@amounmouna876]

​@@juliemeriau513pareil pour moi aussi cztte douleur zlle est partie ou jusqua lacouchement

[@julia2210]

Bonjour, moi aussi j’ai ces douleurs, du coup pour ce qui est préparation à l’accouchement où on nous apprend à contracter puis relâcher le périnée, vaut mieux ne pas du tout travailler en contractant?

[@MyFrenchPhysio]

Parfois, contracter le périnée permet de mieux le relâcher. Mais dans ces cas là, une séance en tête à tête avec la sage femme ou un(e) kine permettrait de vous apprendre à la relâcher mieux.

[@josianeatchagoroba6758]

Bonjour J'ai les même douleurs Et en plus j'ai des petits goûte de sang j'ai les douleurs les soirs au moins 1 fois dans la semaine Jai fait un test de grossesse positif J'ai fait une échographie il dit il y à rien jai refaire un test de grossesse encore positif je saigne un peu je comprends plus mon gynéco ma donné des ovules Suppositoire Avec un médicament qu'on appelle acfol Bon je sais plus on je suis le docteur dit de revenir fais une exo dans 2 semaines

[@NicletteNsudila]

Je de douleur du côté gauche problème de dormir

[@sabinedoukpa1278]

Est que c'est normal que une femme enceinte a quelques fois les douleurs du nerf de l'anus ???

[@docteurgodson4104]

Veuillez nous contacter via WhatsApp [phone] pour avoir plus d'informations

[@zaoudjatiali5662]

Ce douleur peut être un signe précoce de la grossesse ?

[@MyFrenchPhysio]

Oui parfois elles apparaissent très vite (surtout lorsque ce n’est pas la première)

[@awatall8932]

Moi je suis enceinte de seulement 3 mois mais je ressens déjà les douleurs d’entre jambes c’est une grossesse de jumeaux c’est normal ?

[@MyFrenchPhysio]

Impossible de faire un diagnostique en ligne. Si on s’inquiéte, on consulte

[@prenom1915]

Salut j'ai bcp douleur en bas ventre en plus mes jambes je suis entrain de souffrir bcp

[@MyFrenchPhysio]

pre nom n’hésitez pas à regarder nos vidéos sur les exercices pour soulager les douleurs pendant la grossesse.

[@heimaireoito7872]

J'ai vraiment mal aux jambes à 2 mois de grossesse

[@kawtercoucou5798]

Je suis au début du 5ème mois je ressens cette douleur

[@Pattesbolo]

Bonjour J'ai mal à l'aine droite

[@MyFrenchPhysio]

Bonjour Imane, Merci de nous écrire mais je ne suis pas sur de pouvoir beaucoup aider à distance malheureusement, il vaut mieux en discuter avec votre docteur ou sage femme. Mais n'hésites pas si tu as des questions!

[@Pattesbolo]

@@MyFrenchPhysio merci de votre réponse Oui j'ai parlé à ma gynéco Mais elle m'a pas vraiment aidé à part du Doliprane J'ai essayé aussi l'ostéopathie Le grand problème de ces douleurs c'est l'importance fonctionnelle qui entraînent.

[@MyFrenchPhysio]

@@Pattesbolo Oui l'ostéo peut être pas mal ou sinon une kiné spécialisé en grossesse et postpartum. Quel était le diagnostic de l'ostéo?

[@Pattesbolo]

@@MyFrenchPhysio en fait, ma grossesse est gg C'est un syndrome de Lacomme À cause du poids qui augmente assez rapidement apparemment Et aux hormones sécrétés par les placentas

[@colignon1000]

Bonjour, je ressens de fortes douleurs sous le mont de vénue au niveau de la symphyse, mais je ne suis qu'à 5 semaines de grossesse... Est-ce normal?

[@MyFrenchPhysio]

Oui malheureusement ! L’utérus bouge en début de grossesse et les ligaments peuvent donner des douleurs des le début de la grossesse.. N’hésitez pas à utiliser une ceinture physiomat des maintenant pour vous soulager.

[@colignon1000]

Merci pour votre réponse, c'est vrai que c'est un symptôme dont on ne parle pas du tout et sur le coup j'ai trouvé ça déroutant!

[@touremarina7109]

Moi jai mal au bassin jusqu'à ya un gonflement

[@MyFrenchPhysio]

Parlez en avec votre gynecologue pour avoir des conseilles spécifiques à votre situation

[@silvybubu-wg4ei]

C'est justement mon cas

[@мямя-к3м]

Bonjour.C mon cas moi aussi et surtout quand j'assises ou être debout un bon moment ou on cas de constipation sa fait durement mal.maintenant je suis à la 20é sg. Et toutes c douleur sont moin qu' avant. Merci pour ce vidéo explicatif. 😍😍😍😍

[@sagincogroup]

Je ressens la même chose , moi j'ai mal à entre jambes les hanches 😢😢

[@meriemfaraj2911]

Bonjour est ce que les douleurs du symphyse pubien saggravent ou peuvent induire a une distorsion lors de laccouchement par voie basse. Merci

[@MyFrenchPhysio]

Non pas forcément, Les hormones relâchent le tout et la plupart du temps au contraire les douleurs s’améliorent apres l’accouchement

[@سعدونالغالي-ح7ص]

Merci pour votre réponse docteur. 😘

[@MyFrenchPhysio]

Avec plaisir!

[@melaniemoreau4344]

Bonsoir. Mes douleurs sont en haut à l'intérieur des cuisses Quand je marche et change de position mais aussi quand je suis allongee. Idem bas ventre aine et reins. Je suis dans ma dernière semaine de grossesse. Du coup je ne dors casi plus...

[@MyFrenchPhysio]

Ca peut être une inflammation de la symphyse pubienne. Vous pouvez essayer de voir un kine ou ostéo spécialisé. Mais dans tous les cas, parlez en à votre gynéco ou sage femme.

[@melaniemoreau4344]

@@MyFrenchPhysio merci de votre réponse je vais en parler à ma sf

[@MyFrenchPhysio]

@@melaniemoreau4344 Sans problème et en espérant que ça s'arrange vite!

[@seynaboudiop3298]

Merci jé des douleurs entres jambes jusko genoux

[@chimslyfenelon9433]

Moi aussi

[@faizabissaad8325]

Jai un trou au déçu de vagin cest la 2eme grossesse 😢😢😢😢. Je croit que c'est Une déchirure. 😮😮😮

[@patakielga1429]

Mon dieu j’ai cette douleur c’est horrible

[@phenuciasynkine3237]

magnifique

[@MyFrenchPhysio]

Merci :)

[@jaouidasaidi7564]

Oui ma mère et en sainte et sa lui fait tros malle

[@faithsalvation8161]

Qu'est-ce qui cause ça

[@MyFrenchPhysio]

Ç’est justement ce qui est expliqué dans la vidéo !

[@jeanette2054]

Est ce que cest forcement dû à une diastase ces douleurs ? Car je porte rien de lourd et je fais du sport et yoga spécial grossesse mais jai ces douleurs depuis le 7 eme mois

[@MyFrenchPhysio]

Dans les causes possibles de ces douleurs, il y a les changements hormonaux. Donc même en ne portant rien de lourd et faisant du sport on peut quand même avoir une inflammation de la symphyse pubienne ou du ligament inguinal. Cependant, il est très important de continuer à faire du sport car même si ça ne supprime pas toutes les douleurs, ça les réduits grandement!

[@romylaporte7417]

Bonjour je suis à 38sa et jai parfois, quand je suis debout, comme des crampes sous la cuisse ; je dirais dans le plie de la cuisse, à côté du vagin , ce qui me bloque et fait 'lancer' ma jambe. Cela marrive des deux côtés, savez vous ce que cest ? Merci beaucoup

[@MyFrenchPhysio]

Ca peut être différentes choses, inflammation de la symphyse pubienne, du ligament inguinal ou des adducteurs par exemple. Le mieux c'est de consulter un gynecologue ou kiné pour avoir un examen et une réponse spécifique.

[@DoudelineAlfred-nb8tg]

J ai mal a l entrer de la jambe

[@WarenLapi]

Moi je marche avec le bâton je suis à 6moi

[@VesnaOPIRA]

Bonjour, ce que vous venez de dire c'est mon cas parfaitement. Difficile d'avoir des rapports , c'est douloureux. Qu'est ce que je peux faire pour atténuer ces douleurs? Je suis à 3mois de grossesse . Merci de me répondre. La vidéo est super. Merci!

[@MyFrenchPhysio]

Bonjour, Merci de votre commentaire. Vous pouvez essayer de masser la zone comme expliqué dans cette vidéo: kzbin.info/www/bejne/nomWgWSgp6h6nLc&t Mais le plus important est d'en parler avec votre gynécologue et sage femme.

[@misswits]

Bonjour, merci de vos conseils! Moi j'ai plutôt des pointes de douleur qui vont du bas-ventre à l'entre-jambes, sans que je sois en mouvement. Ça ressemble un peu au tiraillement/cisaillement d'une infection urinaire, sans en être une. Au secours! Je suis comme ça depuis 3 jours. Devrais-je m'inquiéter? J'en suis au 5ème mois, et j'aimerais ne plus m'inquiéter d'une fausse couche...

[@MyFrenchPhysio]

Lorsque l’on est inquiète, il vaut tjs mieux consulter !! Et faire un test infection urinaire pour être sure.