你還在戒斷碳水嗎？那些不吃碳水的人，老了後都變成了這樣！看完你還敢戒碳水嗎？

[@AilingLuo-z3d]

我也是看到最后也没看到，不吃碳水老了会怎样

[@XX-uw2nl]

问题不是什么碳水化合物太多，而是加工食品中的化学合成物太多，且不说几乎所有的加工食品里都有的工业糖精，就是看似普通的面粉里面也是添加了许多增白剂。

[@ChristyKang-bl5zx]

17:40 作为一个加拿大的北京姑娘真的说的太对了 直击灵魂。 芝麻酱站一切哈哈。

[@BruceLee-ep7nb]

小时候东来顺不是每年停业两个月，而是五一到十一没有涮羊肉（五个月），别的都有，没涮羊肉时最爱吃他家的葱爆羊肉😋

[@mouse4455able]

霉莧菜和臭冬瓜是浙江宁波的特產，小时候有聞到過邻居家腌制时传播出的异味真是熏死人啊！😂

[@fangdeng2777]

从一个火锅讲到原始社会，有模有样的

[@Kokoro66]

吃生酮腦子不好使是因為好油攝取不夠多，肉吃太多，造成血糖過高吧🤭健康生酮飲食反而是一整天精神都很好，而且腦部也會用生酮，不是一定要葡萄糖的唷

[@henryzhou6062]

臭豆腐 鱼露 闻起来都臭吃起来香

[@鸿渐方-h9p]

我小时候米面馒头 吃太多了 因为那时候 我家就只有这些 我现在就可以完全不吃碳水 一点都不想吃 但是如果有 真奶做的奶油蛋糕 我还是愿意吃

[@DeYiPai]

请问你不吃碳水化合物是只吃肉食和素材吗？有吃其他坚果等吗？

[@jenny188-p5]

@@DeYiPai吃什么都可以，只是都不要过度。尤其是血糖高的糖尿病患者，米、面都需要严格控制每日的进食量。纯碳水、纯大量肉都不是好的饮食方式…素食更不可取！（仅仅是我自己的观点 仅供参考）

[@jenny188-p5]

尤其是老年人，不能禁：肉、油、糖；这些都是人体需要补充营养的途径。要适量进食… 不要过多吃杂粮，会引起便秘继而影响维他命的吸收。大量的干果仁也不易，会引起肠道的干燥症（老年人肺气虚弱进而导致便秘）

[@sir2246]

不吃米食, 都吃菜調味料鹽油都會吃過多, 像我干二蜿大白飯菜就吃的少, 其時像中國的腸胃吃几千年的米食基因裡也會改成適合吃米食.像大熊貓吃竹一樣, 我們的消化系統和外國人也不太一樣.例如我們的小腸比外國人長一段.別傻傻都聽國外專家,人家都是以他們自己的身體做為研究對象.

[@DeYiPai]

就是的，现在的人都学的东倒西歪的。

[@王子心]

害人不淺的生胴飲食現在大肆推廣，害了不少笨蛋。最健康的飲食就是多樣性，别偏食。以前妖魔化豬油 蛋黃 ，現在又掉轉頭妖魔化炭水化合物。 再說一次：飲食多元化才是健康之道，別走極端，盡情享受美食，心情也更愉快。

[@MrNiuzi]

手动点赞！吃原型食物，多蔬果优质蛋白，力求多样，不过度加工，不暴饮暴食，多运动，保持豁达开发的心态，

[@DeYiPai]

我感觉他们也不是真的不是不吃碳水化合物吧，比如刘德华我看他吃素材沙拉的时候就放了坚果。如果真 的不吃任何种子，从道家的眼光来说就是不得气，人不会健康，脑子也会变笨。

[@小綠的朋友]

上古的人類不吃殼物的。因為農業才出現6千多年。生胴這名詞只是最近流行而已，何必理這名詞，簡單地說就是回復上古人類的飲食。

[@王子心]

@@小綠的朋友 上古？有多古？忘記我們最古最初只是單細胞？你為何不利用分裂繁殖？😁😁

[@王子心]

@@小綠的朋友 。😄😄當然我只是講笑，希望大家別隨便用「上古」「古人類」「古代社會」甚至「古代聖賢」來合理化。 生酮飲食只可以用在特別醫療用途，或短期快速減輕體重。長期生酮飲食，老年百病叢生，到時後悔已遲。好心敬告。

[@lianhuadeng5446]

洞子口开倒闭了😂

[@wd1793]

天呐永远不换汤底？ 那不是火锅店都是吃的人家的口水？

[@albertburger7912]

什麼碳水化合物，人體使用的是糖份，碳水化合物在身體内也會換成糖份。一聽了bs , 也不用聽下去。

[@陈映衡]

脂肪是可以转化成大脑需要的糖的

[@meiding5782]

脂肪转换成营养胴体供大脑利用成为能量的

[@chenatcr]

你说的虽然没错，但是二者是不一样的。脂肪的转换是需要一系列过程的，这个过程是不能给大脑提供持续的能量的。所以你如果参加高能的脑力活动，比如说高考，围棋比赛，你的脑子是跟不上趟的

[@陈映衡]

@@chenatcr 我觉得不是，我个人有体会当你外界刺激作用增强大脑的兴奋也随之增强

[@hzh7560]

是蛋白质不是脂肪，那词儿叫糖异生

[@chendallas4301]

@@hzh7560 蛋白质和脂肪都可以糖异生。

[@winniethemao3429]

不吃碳水老年究竟有什么问题呢？

[@is2ken]

吃了一万多年不吃的才傻

[@鸿渐方-h9p]

@@is2ken 爷就不吃

[@chenatcr]

不吃碳水，人生一半的乐趣就没了。

[@meiding5782]

人不可能不吃碳水的，只是不吃主食而己，比如没吃主食但吃蔬菜了，蔬菜里也有碳水，

[@weimoranz5750]

戒碳水对女性荷尔蒙影响很大。会引起月经不调，不孕，骨质疏松etc

[@weiminzhang649]

嘌呤汁

[@高銘祯]

沒米麥就沒法養這麼多人

[@Anggieisgood]

我真的會生氣 請去看提倡生酮飲食的那位 後來的晚年發生什麼事 碳水 重點是種類 與 份量

[@liminlimin2254]

不吃碳水的后果就是文不对题，胡说八道

[@jcbcbcd]

视频里没讲。

[@mikechen1]

胡縐不出個名堂

[@HeleneM-y7c]

年轻的那位肚里有货。他叫啥名？

[@meliodasyuan5994]

河森堡

[@yao-hualuo9247]

人类在1万年前后突然快速进化与引入谷物作为食品有很大关系！

[@MasterofPlay7]

是迅速奴棣化吧？从来打不过游牧民族

[@DeYiPai]

是的，谷物种子里有气。能补气。

[@nuquan3954]

其實，主題一開始就己經開宗明義的點了出來了，是我們聽不明白而已，那個年青說他曾經吃生酮飲食法，就是不吃碳水食物，過了一段時間，他發現自己嘴裡發生怪味，腦袋不好使，眼睛不聚焦，如果一直不吃，到老豈不年老痴呆鳴

[@hzh7560]

他还没有实现大脑利用酮而不是糖来供能，最好的状态是实现供能自由

[@拿性老祖拿性老祖]

聊跑题了

[@vanchicheng6902]

香水最臭.爛掉的花的味道.

[@meiding5782]

所以要法国香水，我的嗅觉甚比狗狗，大街上的香水和站街小姐姐有的一拼

[@chenatcr]

不吃碳水，人生一半的乐趣就没了。再说，健康是生活方式的问题，饮食只占一部分。压力，运动，环境对人的健康影响更大。何必一门子死揪住碳水不发呢？

[@baobaoyang1840]

说的对！我是山西的，吃面食多，米面都吃，我奶奶76岁，属于肥胖型，那时候吃不饱还挑食吗？奶奶心态好。

[@鸿渐方-h9p]

地沟油 也当然有道理....

[@is2ken]

侃天侃地都得有生活，年轻的那位只能插嘴

[@linyuan7755]

霉豆子最臭

[@tsukasa5961]

言不对题

[@mikechen1]

新時代的生存法

[@quentinhan5940]

那个马未都，你特么研究搪瓷缸的，锔盆锔缸锔大碗，还研究上食品了卧槽，口若悬河夸夸其谈，跟特么大明白似的，你有没有餐饮许可证？颠大勺你会不会？

[@davidhou7407]

这期内容有点蒙事儿，和题目不太贴合了

[@陳麗安-t8k]

常常文不對題，不是1期而是n次

[@chenatcr]

警告他取关😀

[@mikechen1]

為了蹭流量，越來越下三濫

[@chun-lunchang9459]

對，應該警告

[@嘿嘿嘿嘿-v2c]

With reasons

[@jimbo20022002]

一万年前的事儿，谁说得清楚？所以年轻人还是嫩了。

[@Xipingzhao]

说非所题，聊有钱人的生活

[@mikechen1]

所說非題，為了招罵

[@FREEDOM-ld2pq]

最后都会死

[@dorothylin7107]

死得會與慢，活得健康輕鬆與疾病纏身的不同的選擇.

[@hikingwithsaabath957]

瞎说！

[@kuohsingchen9470]

糖尿病問題是運動太少，跟碳水沒關係

[@johnwu1951]

不懂装懂

[@quentinhan5940]

四个人听一个胡同串子耍贫嘴，摇头晃脑的头头是道，跟踏马的4S店销售一样，从复活节岛讲到北京火锅，对不对咱也不知道，语速是拿捏了，反正我是觉得没啥劲，讲真这个话题真没啥意思，絮絮叨叨的半个小时过去了

[@jiayanhuang3436]

那你戒掉碳水化合物好了

[@jiayanhuang3436]

小馬你也爬出去了？

[@carrie668]

生酮饮食造成高胆固醇😂

[@yuudee3132]

这小碧斋纸真啰嗦。

[@petervan7372]

耍贫嘴，讲太多费话，北京人就这样