NÄIN LAIHDUIN 12KG KOLMESSA KUUKAUDESSA

Toivottavasti tykkäsitte videosta😊
Toinen kanava: / @asmranna
E-mail: [e-mail]
Instagram: @anskukatariina

[@jokurandom1373]

Sä puhut niin ihanan selvästi tästä asiasta! 💛 Itse mietin juuri laihduttaa. En ole mikään ylipainoinen, mutta olen huomannut että jotkin liikuntajutut ja kaikki nämä ovat raskaampia ja että olen pyöristynyt vatsasta ja raajoista. Enkä halua juurikaan laihduttaa sen takia että näyttäisin paremmalta vaan sen takia, että minulla on itselläni mukavempi olla. Rakastan liikuntaa ja urheiluja, mutta myös herkkuja ja täten aijon vähentää herkkuja ja syödä säännöllisemmin ja näin. 😊 Kiitos vinkeistä! 💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗 💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛

[@elinatiilikainen1630]

Ois mielenkiintoista kuulla tarkemmin et miten söit kun laihdutit tai miten syöt tällä hetkellä! :)

[@jormaheikkinen8615]

Minä laihduin lääkärin nyrkkiohjeella viisi kiloa viime kesänä, (1kg/kk). Ohje oli valkoinen vehnä pois, valkoinen riisi pois, vähemmän sokeria ja lisää liikuntaa.

[@marikornev]

Kiitos että puhut selkeästi ❤️ opiskelen suomea videostasi 😇

[@halla8613]

Hyvä video, btw sulla on ihana ääni❤️

[@AnnaKatariina]

Voi kiitos🥰💕

[@tovechristensen6600]

Sun ääni on niin ihana💓💓💓💓💓💓💗💗💗😭😭😭😭😭💗💗💗💗💗💓💓😭😭!

[@AnnaKatariina]

🥰❤️

[@clarissasaari]

Puhut niin ihanan selvästi tästä asiasta ❤ ja mulla on treenejä ollut aika paljon 🎉🎉

hyvä vinkki on todellakin myös uni!!😊

[@karouski]

Toi 12kg on kyllä ihan uskomaton tulos 3kk! Paljonko toi valmennus makso? :)

[@AnnaKatariina]

Jos nyt oikein muistan niin oisko ollut 60e😊 Nykyään se appi maksaa 20e/kk ja sen nimi on Sweat

[@jopomppas6072]

@@AnnaKatariina mä oon nyt laihtunut yli 15 kg elokuun alusta

[@lumionnebu]

Ite yritän laihduttaa koska yritän laihduttaa noin 4kg kuukaudessa ja tiiän et ruokavalio vaikuttaa eniten mut en haluu laihtuu liian nopeesti ettei tuu ”extra” ihoo

[@dowhatyouwant5829]

Sä oot IHANA!!❤❤❤❤💖💎

[@AnnaKatariina]

Voi kiitos ihana❤️❤️

[@aadajosefina1407]

rakastan sun ääntä❤️

[@suparauta8026]

Haluaisin kuulla lisää BBG:stä.

[@sprucegum7118]

Ootko puoliks virolainen ku sun aksentti kuulostaa siltä??

[@AnnaKatariina]

Tosi moni on sitä kysynyt, mutta en ole😊

[@olliohjaaja5520]

Oot kaunis

[@yodamaster202]

Thaks

[@usvatassu_sk]

omg sun ääni 😍💛

[@spell666hell]

Muchas felicidades linda

[@tarukiiski5014]

Miten laihduin noin 4 kg kahdessa päivässä! Treenasin puolituntia päivässä kolmissa osissa 10 Min yks kerta ja söin aamu-ja ilta palaks ruisleipää rasvan, kurkun ja tomaatin kanssa ja päivälliseks jotain TERVAALIISTÄ:) mutta älkää tehkö itellenne mitää anoreksiaa, syömishäiriöö yms🤗

[@aski1529]

Mahdotonta laihtua 4kg kahdessa päivässä

[@idarepo8699]

@@aski1529 Ei ole mahdotonta

[@MeMe-ph1wd]

Yleensä jos paino putoaa nopeasti, se on enimmäkseen nestettä.

[@edfdsfsddsgfdsgsd5525]

Minulle ollut niin alkoholissa kuin epäterveellisissä ruoissakin se että on ollut jo 7 vuotta ollut PALJON helpompi täysin ilman niitä kuin että ottaisi välillä.

[@skopedfin8379]

Herbalistilta??

[@kaedaeda]

Mun äiti on 68 kg...

[@mineaava]

Kerroit sen tänne koska?

[@tarukiiski5014]

No waauu on munkii frendi äiti jotaa 42- tai 47kg

[@elinamalinen7400]

Minkä pitunen oot? 😊

[@AnnaKatariina]

elina malinen Suunnilleen 162😊 En oo ihan varma😁

[@oona1]

Anna Katariina Olen sua 5cm pidempi (167) ja oon 12 :D

[@mineaava]

Anonyymi ja sillä on väliä koska?

[@ennituominen7805]

OLEN YLIPAINOINEN

[@eveliinaaho2300]

Sad

[@arinurmi8820]

moi hienoa nähään ari nurmi

[@noramin4447]

Hei! Olen korealainen ja asun Suomessa. Autan korealaista lähetysasemaa, joka haluaa tehdä videon liikalihavuuden voittamisesta. Voisinko tehdä videon kanssasi? Voimme ottaa mallia suomalaisesta kaurasta, ja mallimaksu on myös saatavilla."

[@idarepo8699]

Oon vähän ylipainoinen Ehkä

[@emmiparkkonen3506]

Entä jos haluaa laihtua 1 päivässä

[@tanjiro-kun8218]

Tyhmä

[@winterworld7437]

Mun kaveri on 12 ja se on 170cm pitkä ja painaa enemmän ku sä sillonku painoit enemmä ku nyt xD

[@kk-gt2zp]

Winter World Hei otathan huomioon, että Anna on noin 10cm lyhyempi kuin kaverisi. 170 senttiä pitkälle 72:en kilon paino on täysin normaali. Varmasti erityisesti murrosikäisillä paino voi nousta vaikka 80:een asti ilman mitään suurempia huolenaiheita tai syytä laihduttaa. Jokaisen ihmisen ihannepaino on yksilöllinen riippuen mm. ruumiinrakenteesta, pituudesta ja iästä. 12-vuotiaan ei ole koskaan syytä alkaa huolehtimaan omasta painostaan itsenäisesti. Kouluterveydenhoitajat ja muut aikuiset ovat vastuussa ja osaavat puuttua, jos jokin uhkaa nuoren terveyttä.

[@usvaeskelinen1733]

kk 36 mä oon ehkä ihan normaalipainoinen & 12v, mutta mun kasvot on tosi pyöreät ja vihaan sitä.. tiiätkö miten saisin sen pois.

[@ladegt6669]

Mä painan 43 kiloo ja nyt 32 ja oon 14 v ja oon 170 cm kiitps oikeesti 😍

[@ihquuuh]

Toi on aika pahaa alipainoo

[@pisukarhu]

@@ihquuuh no jep

[@essi264]

Ootko joku anorektikko

[@reinovaan1]

Tuossa iässä kannattaa syödä kouluruokaa , eikä kaupan välipaloja. Sillä tuossa iässä vielä vahvistetaan luita ja lihaksia ja ne alkaa olla naisten ongelma jo viiskymppisenä. olisko syytä kuunnella koulun terveyshoitajaa, vaikka en minäkään heidän puheitaan 16v uskonut. Vasta kolmekymppisenä tajusin että moni vanhempi oli täysin oikeassa, kun aloin sairastelamaan kaikenlaisia nivevaivoja ja vauvan kantaminenkin oli raskasta.

[@eerosaksman9483]

Tota sä et usko itekkään