[นักประสาทวิทยา] ลองใช้วิธีนี้..แล้วชีวิตคุณจะเปลี่ยนไปทันที!! l Andrew Huberman

[@พ่อบ้านปีศาจจจ]

ลองน้ำเย็นแล้วครับ ดีเลย ไม่ต้องน้ำแข็งก็ได้ เอาน้ำเย็นในตู้เย็นซัก 2 ขวดใหญ่ๆ ราดหัวตอนอาบน้ำเสร็จตอนเช้า พอเสร็จสมองมันจะตึง สมาธิดี โฟกัสดี ไปถึงช่วงบ่ายๆ ได้กาแฟมาช่วยอีก อยู่ได้ยาวไปเลย

[@gaigook2519]

สิ่งที่ทำโดพามีนเพิ่มขึ้น 0.สารเสพติด 1.กินช็อกโกแลต 1.5 เท่า 2.sexx 2 เท่า 3.ออกกำลังกาย 2 เท่า 4. กาแฟ โดพามีนมีเสถียรภาพ 5.อาบน้ำเย็น 2.5 เท่า คงที่นาน 3-5 ชม. ชม.

[@nzo__]

เสียงพูดเบามาก ๆ เลยครับ แต่เสียงอื่น ๆ ดังมาก พอฟังเสียงพูดต้องเร่งเสียงจนสุด แต่พอได้ยินเสียงเอฟเฟคหรือเสียงแทรก หูแทบแตกเลย ถ้าเป็นไปได้ เพิ่มเสียงพูดให้มีระดับใกล้เคียงกันหน่อยนะครับ ขอบคุณครับ

[@Userlilin3]

เราได้ลองทำแล้ว(แบบไม่รู้ตัวค่ะ) คือวันเข้า เราตื่นมาแล้วออกกำลังกาย,อาบน้ำเย็น เพาะเราเชื่อว่ามันจะทำให้ร่างกายตื่น,ออกจากบ้านแต่เช้า=ไปถึงโรงเรียนแล้วมีเวลาให้เดินผ่านแดดยามเช้า,ห้องอยู่ชั้น3 แล้วต้องเดินไปดูน้องแต่ละคนด้วยไปจองโต๊ะด้วยสรุปเดินขึ้นลงบันไดไปเกือบ5รอบจากชั้น1-3ทำให้ไม่อยากทานข้าวเช้าแล้ว แต่ปกติเราทานนะ แต่วันนั้นไม่ไหวเหนื่อยเกิน!!! เเล้วเรารู้สึกว่าวันนั้นเราอาจไม่ตื่นเต็มร้อย(นอนไม่ครบ7ชั่วโมง ตื่นเต้นเลยตื่นก่อนเวลา)เละแต่แก้ขัดตอนพักเที่ยงได้😅😅😅 แต่สมาธิเราดีมากกกก สารความอยากก็คือทำให้อยากจริงๆรู้สึกอยากเรียนมากกว่าเมื่อวาน และ ทำให้จดจ่อ และจัดการบทเรียนในสมองได้ดี และ เร็วกว่าปกติ😊😊😊 ❤❤❤พึ่งดูคริปนี้คริปแรก ชอบมากเลยค่ะ ขอบคุณที่นำข้อมูลดีๆแบบนี้มาบอกต่อนะคะ จะลองเอาไปใช้ให้เป็นกิจวัตรประจำวันดูค่ะ❤❤❤

[@ยะณ.อิทธะเจ]

คิดถึงตอนฟังธรรมหลวงพ่อชา ปฎิบัติเพื่อเอาปฎิบัติ ถ้าปฎิบัติเพื่ออยากบรรลุ จะไม่มีทางได้

[@meowsamurai5269]

ถึงว่าผมสังเกตตัวเองเวลาอาบน้ำอุ่นทีไรรู้สึกไม่ตื่นตัวรู้สึกว่ามันไม่สดชื่น เลยชอบอาบน้ำเย็นทั้งในหน้าร้อนและหน้าหนาว มันรู้สึกว่าเราแบบรู้สึกตัวมากๆ เวลาอาบน้ำเย็น

[@mongkolmoolsri9087]

งานบางครั้งเราเลือกสิ่งที่ชอบทำไม่ได้เสมอไป แต่ถ้าทำมันได้ผ่านมันไปได้ มันก็หลั่งสาร ความภาคภูมิใจ ความสำเร็จ ความมั่นใจ ให้เรา พร้อมที่จะทำมันแม้มันไม่ใช่ในสิ่งที่เราชอบ

[@chrollo4586]

คุณแค่ยังไม่ได้ลองอดอาหารครับ เอาจริงๆ มันช่วยได้ดีมากครับ ลองวันเดียวไม่เห็นผลหรอกครับ😊

[@oporkkn]

เรื่องลดการเล่นโซเชียลคือจริงมากๆ ทำให้กลับมาโฟกัสกับปัจจุบันได้ดีมากๆ

[@The_end6789]

แล้วถ้าเราอยากอยู่คนเดียว ไม่อยากพูดอะไรกับใคร ทำอะไรคนเดียวไม่พี่งพาใคร เอาตัวรอดคนเดียวไม่เป็นภาระใคร และไม่ให้ใครมาเป็นภาระ เพราะอยู่คนเดียวมันดีกว่า อยู่หลายคน ไม่ชอบเข้าใจความคิดของคนอื่น และไม่อยากเอาความคิดของเราไปให้คนอื่น ไม่รู้มีคนเป็นแบบเราใหม

[@thanpakkanuntm.c.4547]

นี้อาการที่เกี่ยวกับเซโรโทนินค่ะโดปามีนกับเซโรโทนีน ถ้าตกมากๆเปนโรคซึมเศร้าค่ะ

[@namfonhasuk159]

เราเป็นค่ะอาการแบบนี้เป็นอาการของคนเป็นซึมเศร้าค่ะ แม้แต่ลูกกับสามีเราเรายังเบื่อเลยค่ะ เพราะก็เราก็เป็นซึมเศร้าอยู่ค่ะ แต่เราคิดว่าเรามีความสุขในแบบของเรานะ

[@FC-vx7zl]

เป็นเหมือนกันค่ะแต่ไม่ได้เป็นซึมเศร้านะคะ แต่คือจะเคารพตัวเองมากกว่าค่ะ

[@SuYa-jy5ix]

ผมก็เป็นแต่มีความสุขดี แฮปปี้ดี ไม่ได้ซึมเศร้า ลองพิมในยูทูป หายไปจากโลกนี้อยู่คนเดียวบ้าง / ความสุขโดยสังเกต ep.15 ไม่รู้ว่าคุณความรู้สึกแบบนี้ไหม

[@mahnoijaidee4675]

การหักห้ามใจ แล้วก็การทำให้ตัวเองมีระเบียบ มันยากกกกที่สุดแล้วครับ

[@sammychuaa4506]

ปกก?

[@mahnoijaidee4675]

@@sammychuaa4506 อะไรอะ?

[@beget8330]

โอ้วมีคนคิดแบบเดียวกันด้วย กระบวนการทำงานของสมองของเด็กแต่ละคนนั้นแตกต่าง เราต้องคอยปรับเปลี่ยน ตามสถานการณ์เสมอ 😊😊😊

[@honey.wichuda3287]

ขอขอบคุณ

[@chiraprapapatummas4235]

อาบน้ำเย็นมีประโยชน์มากกว่าเรื่องเพิ่มคุ้มกัน เยี่ยมไปเลย

[@พิกุลแก้ววัฒถา]

ชีวิตเราอาบนํ้าเย็นมาตลอดชีวิตจน 63 แล้ว

[@GrandlMarshal]

@@พิกุลแก้ววัฒถา ชีวิตประสบความสำเร็จ ร่ำรวยไหมครับ

[@dongsainoi8041]

โดพามีน จะมีมากๆ ณ วัน deadline ส่งงาน วันนั้นมีสมาธิมากๆครับ ไอเดียบรรเจิดพุ่งพล่านเลย 😄

[@0LittleChild0]

พลุ่งพล่าน ไม่ใช่ พุ่งพล่าน

[@Pirates2550]

คล้ายเด็กศิลป์เลย เลื่อนลอยไร้ไอเดีย พอเดดไลน์มา สมองสั่งให้ทำๆๆ

[@นงคราญศรีสะอาด]

จริงที่สุด มันมาจากไหนไม่รู้นะ แต่มีมากทุกครั้งจริงๆ แต่เราก็ยังไม่หลาบ ทำในวันใกล้ deadline ทุกที555

[@BellyStoker]

5555 ปั่นไม่หยุด

[@Anbroshier]

นั่นAdrenaline มากกว่านะคะ 😅

[@chainplanner.5931]

จากการฟัง วิเคราะห์ดูแล้ว สารจะหลั่งในตอนที่เรามีความสุข แล้วแต่ตัวบุคคลจะทำอะไรกินอะไรแล้วมีความสุข😊😅😊

[@Nonjopjop]

ผมชอบมากครับ ตอนเช้าหน้าหนาว ตื่นมาพาหมาไปเดินเล่นกลางทุ่งอากาศเย็นๆกลับมาก็อาบน้ำที่แช่ไว้ในถัง สดชื่นมากๆ อารมณ์ดีขึ้นมาทันทีเลย😊

[@Pat_Nu]

👍🙏👌 คอนเท้นท์มีประโยชน์มาก ชอบการนำเสนอของช่องนี้ค่ะ น้ำเสียงทุ้มนุ่มฟังได้นานไม่เบื่อ น่าติดตามจนจบฟังเรื่องไม่ง่ายให้เข้าใจได้ง่าย ขอบคุณที่ทำออกมาแชร์สู่สาธารณะค่ะ 👍🙏🍀

[@เฉลิมชัยครองข้าวนาสาร-ฅ9ภ]

ฉันทะ -ความโลภ ทึ่สร้างสรร -คว่มคิด ที่เป็นระบบ ไม่วุ่นวาย

[@เกิดกี่ชาติก็ราดไม่ลง-ภ3ห]

ทุกวันนี้ผมทานคีโต ตอนเช้าไม่ทานแรกๆจะยากหน่อยแต่ทานให้ช้าลงได้ เช่นทานตอน10โมงแล้วค่อยๆปรับให้ถึง12.00 ส่วนอาบน้ำเย็นนั้นดีจริงๆร่างกายมันตื่นตัว สมองใช้โฟกัสกับงานได้ดีมันสามารรับอะไรเข้ามาได้ดีกว่าเดิม

[@กระท่อมสาวเมิน444]

ถ้าออกกำลังกายตอนเช้า พัก1ชั่สโมงแล้วไปแช่น้ำแข็ง จะมีผลเสียต่อร่างกายไหมครับ

[@เกิดกี่ชาติก็ราดไม่ลง-ภ3ห]

@@กระท่อมสาวเมิน444 เรื่องแช่น้ำแข็งไม่แน่ใจครับ แต่เคยอาบน้ำเย็นอุณหภูมิ -9 หัวใจสั่นหนักมากเกือบช็อคอันนี้ต้องระวัง ยังไงลองหาข้อมูลดูอีกทีนะครับแต่เชื่อว่าการอาบน้ำเย็นน่าจะมีประโยชน์ครับ ปล.ผิวพรรณดีด้วยครับ

[@sakonwannoreerat7002]

ว้าว ขอบคุณมากค่ะ

[@inthavongkeoviengthong6657]

เสียงเพราะมากค่ะ ฟังเข้าใจง่าย ได้ความรู้เต็มๆ ขอบคุณค่ะ

[@baby_dancer2436]

ชอบทำทุกสิ่งที่กล่าวมาเลย แต่เสียดายที่คู่หูไม่ส่งเสริม ถ้าเลือกคู่ถูก คงสนุกมากๆ

[@สลัมบอยซอยตื๊ด-ท9ณ]

เคยลองอาบน้ำในช่วงหน้าหนาวแบบไม่ใช้เครื่องอาบน้ำอุ่น แล้วไปอาบแบบขันแทน มันหนาวแบบหนางแทบชักเลย แต่เวลาหายใจเข้าลึกๆแล้วสดชื่นมาก อาบน้ำเสร็จ แอคทีฟแบบขั้นสุด

[@NingJutharat]

สุดยอดค่ะ วันนี้เริ่มทำเลยค่ะ💪😉😍🙏🙏🙏ขอบคุณค่ะ

[@varintornyaroojjanont8645]

ทำไมไม่แปะลิงค์คลิปต้นทางไว้ใน Description ครับ?

[@gmae935]

ผมอ่ะชอบช่องนี้มากๆ วิธีการนำเสนอ+น้ำเสียงโครตชอบเลยดูทุกคลิปเพราะชอบการเรียนรู้ แต่ตอนนี้ไม่มีคลิปให้ดูเลยอยากให้พี่ลงคลิปบ่อยๆ😢

[@s6212484]

เสียงพูดเบามากครับ เพลงดังกลบหมดเลย

[@passaponjomket3714]

ผมตื่นเช้า ทานขนมปัง ไข่ต้ม กาแฟดำ วิ่งรับแดด กลับมาอาบน้ำเย็น สมองแล่น สมองอึด คิดได้เร็ว และ Focus ได้นานครับ

[@hehelium9743]

ช่องคุณภาพ วิดิโอประกอบการบรรยายทำได้ดี

[@pedzod1761]

อิจฉาคนที่ทำงานแล้วตัวงานตรงกับ life style นะ คนทำงานกะดึก หรือ งานที่ต้องเช็คเมลตลอดคอยตอบลูกค้า งานเซอร์วิสที่เวลาไม่แน่นอนอยู่บ้านดีๆก็ต้องออกไปไซท์งานแบบนี้แทบไม่มีโอกาสทำได้ครบเลย

[@panatdasukchart6903]

เราเพิ่งลาออกมาได้สักปี งานโรงแรมทั้งเมล์ทั้งรับสาย ทั้งลุยห้องอาหาร เวลาก็ยาววววนานมาก11-13ชม ทุกวัน ตอนนี้ เลิกประสาทแดกแล้วค่ะชีวิตมีความสุขมาก มาขายขนมจีนน้ำยา555 เงินน้อยแต่สงบสุขดี

[@ChuchaichanaSangwanngoen-g3k]

อัปเดตคลิปมาเรื่อย ๆ นะครับ รอชมอยู่

[@EmmTari]

‘สารแห่งความอยาก’ อะอ้าส์สส🤤

[@niinyaq4172]

แอดต้องไปฝึกทำ if ก่อนค่ะ เมื่อก่อนก็หิวจนตาลาย แต่พอฝึกก็ดีขึ้นมากๆค่ะ

[@siriwipakha]

จริงคะ ปกติเป็นคนชอบอาบน้ำอุ่น แต่พอเปลี่ยนเป็นอาบน้ำเย็นตอนเช้า จำได้วันนึงนอนน้อยวันนั้น อาบน้ำเย็น วันนั้นคือแอคทีฟ กระตือรื้นร้น ประชุมยาวๆ ไม่เพลียเลยทั้งวันคะ

[@ซุปเปอร-ฮ8ฃ]

เดี๋ยวผมจะลองอาบน้ำเย็นดู

[@taymetalrock825]

ขอบคุณมากเป็นสิ่งที่ดีมากก

[@arm_a_billion3538]

หากงานที่ทำ ต้องเกี่ยวพันกับ Social network, โทรศัพท์ มือถือ จะแก้ยังไงครับ ที่จะทำให้สมอง Focus ได้ดั😅😅😅😅

[@เกียรติชัยบัญชากิจ]

ิขอบคุณ รายการดีดี ที่มีประโยชน์ ความรู้มากมายครับ ขอบคุณ ขอบคุณ 😊

[@krujina]

ขอบคุณคะ

[@vbbzbbhd5865]

ขอบคุณนะคะ

[@สุรศักดิ์ศรีดาราช-ท7ว]

ทำสิ่งที่อยู่ตรงหน้าให้ดีที่สุดครับ. ไม่ว่าจะเกิดอารมขี้เกียจหรือความรู้สึกด้านลบหรือบวกจงเดินหน้าทำสิ่งที่อยู่ตรงหน้าให้ดีที่สุด อย่าใช้หลักการควบคุมจิตใจ จงให้อิสระทางสติปัญญาในทางเราครับ

[@foam30]

ขอบคุณข้อมูลดีๆ ค่ะ เราไม่ชอบให้ใครมากำหนดรางวัลให้ อยากอิสระ รำคาญกฎบริษัท

[@orangec.c7167]

ขอบคุณสำหรับการแชร์เรื่องราวค่ะ

[@ปุญญพัฒน์ศรีสวัสดิ์]

ดีมากๆครับ

[@นงนุชพิมพ์ชัย-ป2ข]

ขอบคุณความรู้นะคะ..

[@ninewsdetthason154]

คลิปดีมากๆเลยค่ะ

[@ekarosshage]

ว้าว มาก รักสิ่งนี้❤❤❤❤

[@beautiful_3656]

ขอบคุณคะ🙏🙏🙏

[@newzjk8961]

ว้าวววว น่าสนใจครับ รุ้สุกช่วงนี้สมาธิไม่มั่นคงพอดี

[@DaleEyeinspire]

ขอบคุณ❤

[@nimmitsangwalngern6049]

สุดยอด สุดยอด สุดยอด 💥💫🕳 💥...pn333 🙏🙏🙏

[@วิภาสุขศิริ]

ดีค่ะ

[@Ponsuradej]

คลิปดีครับชอบๆ ❤ จั่วหัวนานมากเลยครับ 2นาทีเลยผมนี่กดข้ามมาเลย😅

[@vbbzbbhd5865]

เยี่ยม

[@WRT_2000]

ขอบคุณค่ะ จะลองทำตามนะคะ

[@onponnoy5403]

มีลิงก์ต้นทางมั้ยคะ 😊

[@ศศิธรภาภักดี]

ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆนะคะ❤❤❤

[@mill3132]

ขอบคุณสาระดีๆครับ❤

[@supasalakjaisuksetthee9241]

🥰thank you🥰

[@ponsudasuksong332]

ขอบคุณมากค่ะ ❤

[@Kong-Yasothon]

สุดยอด

[@twasuphonwattikron7801]

ดีเลยค่ะ ❤ ขอบคุณที่ได้ชมคลิปนี้

[@numchokengamsanga2144]

ขอบคุณกับคลิปดีๆนะคะ

[@folkgreengarden8600]

ขอบคุณสาระดีๆๆครับ❤❤❤

[@NET_NAJA]

ขอบคุณมากครับ ความรู้ใหม่เลย😄

[@queennarnia369]

ขอบคุณสำหรับแนวทางค่ะ

[@mojojojooreocookie8692]

เรื่องอดอาหารสำหรับคนเคยอดแล้วมันทำได้ครับ อดซัก3-4วันแล้วพี่จะอดได้แบบไม่หิวครับ

[@Earthsoponvich]

ช่องคุณภาพ

[@GsusloveU]

มิน่าอาบน้ำเย็นตอนเช้าแล้วอย่างคึก5555+ เข้าใจว่าสดชื่นเพราะเย็นสบายมาโดยตลอด ส่วนเรื่องอดอาหารในตอนเช้าแล้วจะหิวทำให้สมาธิตกลง อันนี้ผมก็พึ่งรู้ว่า จริงๆแล้วเราทานวันละ 1 มื้อได้โดยไม่หิว เพียงแต่เราต้องไม่ทานแป้งและน้ำตาล เราก็สามารถทานวันละ 1 มื้อได้สบายๆ แนะนำให้ทานมื้อกลางวัน ลองทานสาย คีโตนดูครับเลิกง่วงนอนหรือหาวไปเลย

[@nancyjewelly3570]

ชอบมาก ๆ เลยค่ะ ชอบฟังมาก มีประโยชน์สุด ๆ คร่าา ขอบคุณมาก ๆ คร่า

[@ชนะศึกสมยิ่ง]

เขาเรียกว่าความหมายในสิ่งที่ทำ

[@MaxStep_HedgeFunds]

ขอบคุณสำหรับคลิปดี ๆ ครับ

[@bravotongg7401]

สมองบากิ ฮานมะ เป็นรูปหน้าปีศาจครับ ลองไปหาดู

[@ariari1782]

รวมเครื่องดื่มที่เย็นๆด้วยไมคะ

[@31Grace]

ตอนทำงานให้เปิดอะไรนะคะ😊

[@thanitajohansson5502]

ขอบคุณค่ะ

[@lidi-lii]

ขอบคุณค่ะ💗

[@CAPMOOPOWER]

แทนที่ด้วยมันๆ หนุกๆ สนุกตอนทำ

[@TeslaWrld999]

โคตรจริงสารเสพติดทำให้ตันไปเลยสมองตื้อมากพอได้เสพก็ปกติ จากคนคิดเนื้อเพลงได้ดีแต่กลับตอนนี้ตันมาก ท้อไปเลยในบางที😢

[@ThreeJ_ink]

ออกกำลังกายครับ นั่งสมาธิ และแช่น้ำแข็งอาทิตย์ละ2-3ครั้ง เดี๋ยวทุกอย่างจะค่อยๆแอคทีพขึ้นมาเอง ผมผ่านมาแล้ว ผ่านมันมาให้ได้นะครับ

[@ณัฐวัตร-น5ฑ]

♥️อาเมน

[@อันตราไทยธนานันท์]

🇹#ขอบคุณล่วงหน้าคะ🇹 ❤🌍➕➕➕คะ

[@theslowprom2670]

ที่เป็นได้แบบนั้น ที่ทำแบบเขา บอกเลยมันมี2ปัจจัยหลักๆสำคัญที่สุดคือ "ชุมชนที่คุณอยู่ และครอบครัว" นี่แหระประเดน ส่วนอาหาร การเงิน การงาน หน้าที่ นั้นก็เป็นปัจจัยสำคัญรองลงมา และอีกมากมายเรื่อยๆ มันยากมากสำหรับบางคนในส่วนเยอะที่สุด ที่ดีที่สุดคือ ถ้าอยากเป็นแบบนั้นได้ ทำเท่าที่ตัวเองทำได้ให้ดีที่สุดพอ (ป.ล.ความคิดต่างในคริปนะ)

[@Bkkรถบ้าน]

คิดส่วนมากคิดมากคิดไปเรื่อย ยากที่จะทำคับ

[@theslowprom2670]

@@Bkkรถบ้าน ไม่ได้คิดครับ ผมอธิบาบชีวิตประจำวันแบบคร่าวของผมเลยครับ สรุปง่ายๆ ไม่ได้มีเวลาพอที่จะทำได้แบบแปะๆเหมือนในคริป ใจอ่ะอยากทำได้เยอะกว่าในคริปเลย ประมาณนี้เลยครับ😅

[@theslowprom2670]

@@Bkkรถบ้าน ในคริปผมเข้าใจคำศัพท์อธิบายทางยุโรป ถ้าจะให้ดีในคริปถ้าจะบอกต่อให้ประเทศไทย น่าจะลดหรือดัดแปลงนิดๆหรือสอดแทรกจากศัพท์มาเป็นภาษาชาวบ้านนี่ ทุกคนจะได้เข้าใจง่ายๆ ส่วนผมอธิบายข้างตนเป็นภาษาชาวบ้านนะ

[@vbbzbbhd5865]

ค่าเรียนเท่าไรค่ะ

[@supapunzainudin8646]

ถึงว่าล่ะทำไมฉันชอบอาบน้ำเย็นมากก็คือก่อนอาบน้ำให้เอาน้ำแข็งมาแช่ในน้ำก่อนแล้วก็ตักอาบ บางทีก็เอาน้ำที่อยู่ในขวดน้ำแข็งนั่นแหละราดตัวหลังจากอาบน้ำเสร็จรู้สึกดีมากเลย ตั้งแต่หัวถึงเท้าเลย

[@thanathorn.p4495]

เปิดฟัง..ไว้น้อส..คืออะไร

[@kruboysky2465]

น่าสนใจ

[@sayam36792]

ดีครับ

[@Channel-nc5gp]

หายไปนานเลยน่ะ

[@Peachy22]

Background music disturb ไม่ควรเปิดดังตอนกำลังพูด

[@บาส-ค9น]

รอชมคลิปอยู่นะครับ ทำคลิปมาเรื่อยๆนะครับบ😊❤

[@22yama-alluddinchehama94]

คลิปนี้ ทำให้ความคิดของผมเปลี่ยนไป

[@fghghjchjjv1432]

คิดไปเอง..ร่างกายคนเรามีองประกอบไม่เหมือนกันไม่ว่าจะเป็นที่อยู่คนรอบข้างอาหารการกิน

[@dreamer69projects]

พอดีเห็นอธิบายเรื่องการเพิ่ม Dopamine เลยอยากรู้ว่าถ้าเอาแต่ละวิธีทำพร้อมกันอย่างเช่น แช่อ่างน้ำเย็นไปด้วย กินช็อกโกแลตไปด้วย มีเซ็กส์ไปด้วย ไม่ก็ซิทอัพไปด้วย Dopamine มันจะบวกกันเปล่าครับ

[@featyoubuck9420]

จะฟินเกินนะ

[@suketa5602]

คุณลองทำเลย แล้วเอามาบอกกันนะครับว่าเป็นไง

[@torontotokyo699]

ไม่ไหวครับ สติแตกแน่ น้ำจะแตกด้วย

[@BellyStoker]

55555

[@Aem_88]

ขอบคุณครับ

[@เตชณัฐคงมล]

ดีคับ

[@noparuthirankate7895]

ถ้าต้องการนี่แล้วเราได้นี่จะทำให้โดพามีนหลั่งใช่ไหมครับ แสดงว่าขึ้นอยู่กับความอยากและการสนองความอยากหรือเปล่า (สรุปรวมๆ)

[@worawutkrachangchit]

ผมชอบนะครับ แต่จริงหรือไม่ที่กาแฟมีความสมดุล บ้างคนกินแก้วเดียวต่อวัน แต่กินไปนานๆเริ่มต้องกินเพิ่มขึ้น 4-5แก้ว สรุปกาแฟจะดียังไง ถ้าต้องกินเพิ่มขึ้น โปรดตอบผมที ขอบคุณที่รับฟัง😊

[@อัศวินจันทวิมล]

สำหรับคนขายครับผมเลิกกินแล้วกว่าจะเลิกได้ทรมานเป็นเดือนหาวทั้งวัน30กว่าปีแล้วตอนนั้นไม่รู้วิธีล้างพิษใช้วิธีกินเกลือดื่มน้ำทำให้เหงื่อออกเยอะๆแต่ถ้าใช้สมุนไพรพวกรางจืดย่านางตะไคร้ต้มดื่มจะล้างพิษได้ดี

[@สุรเชษฐ์ครองงาม-ต3อ]

นักปราชญ์ทางพุทธธรรมกล่าวไว้ว่า/ปฏิบัติหน้าที่ให้เป็นธรรมและปฏิบัติธรรมถือเป็นหน้าที่

[@jusminnam2433]

กินคาเฟอีน เพื่อคงสภาวะโดปามีน 😊😊มาถูกทางละเรา

[@พรเทพพรเทวา]

👍👍👍👍

[@มนตรีเข็มทอง-ร1ช]

นั่นละที่ผมเลิกเล่นเฟสบุ๊ค แต่ตอนนี้ผมมาติดยูทูปแทน