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逆流性食道炎の原因は横隔膜だけではない!
実は肘や食道も深く関わっているのです。
今回は肘や食道(首)のストレッチをご紹介します。
肩こり、首こり、腰痛、腕が痛い
という方にもオススメです。
ぜひ一緒にやってみましょう!
はじめに 00:00
横隔膜以外の原因 00:22
ストレッチの前に 01:58
肘のストレッチ① 03:34
肘のストレッチ② 04:15
肘のストレッチ③ 05:32
のどのストレッチ 06:28
ストレッチの後に 07:23
オススメ動画① 07:47
オススメ動画② 08:16
さいごに 09:15
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Summer Princess
Morning 2
雨上がりの午後
空色キャンバス
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#逆流性食道炎 #ストレッチ #逆流性食道炎改善