١٠ اكلات هامة لمريض مقاومة الانسولين والسكر تسرع علاجك في وقت أقصر 👌🚀

١٠ اكلات هامة جدا لمريضالسكر ومقاومة الانسولين تساعدك علي تنظيم سكر الدم وزيادة حساسية الانسولين وعلاج كل مسللات مقاومة الانسولين والسكر
وبالتالي تساعدك علي التخلص منهم في اقصر وقت في حالة المداومة عليهم ✌🏻
-------------------------------------------------------------------
للتواصل بخصوص الخطط الغذائية لحالات خسارة الوزن ومقاومة الانسولين وتكيس المبايض والسكر
التواصل ومعرفة الخطط تواصل علي رسائل انستجرام
👉 / dr.summerhealthista
-------------------------------------------------------------------------
الدراسات المذكورة :
🔺 bit.ly/3GA4YhN
🔺bit.ly/41kktUG
🔺bit.ly/4afRFRe
🔺bit.ly/46Rv8XN
🔺bit.ly/3Rh5LZN
🔺bit.ly/3Rk2okO
🔺bit.ly/3Rk2okO
🔺bit.ly/3Gy44SZ
🔺bit.ly/3Nmp6aG
🔺bit.ly/3Rd78ZD
🔺go.nature.com/3Rzdns6
🔺bit.ly/3TiEFUE
-------------------------------------------------------------------------
✨ طرق التواصل:
🌿🍁INSTAGRAM
👉 / dr.summerhealthista
🌿🍁TIKTOK
👉www.tiktok.com/@dr.healthista...
✨For Business Inquiries:
🌿👉[e-mail]
------------------------------------------------------------------------------
نناقش هنا كل مايتعلق باالامراض المتعلقة بمقاومة الأنسولين والسمنه وطرق علاجها والتخلص منها نهائيا.

[@hibaahmedabed407]

ربي يحميج اني من العراق وعاني جنت كله دكلي جننين بعد الحمل شكلت عندي مقاومه راح اسوي الي كلتيلي عليهن

[@heyamjayousi1946]

الله يجزيكي الخير يارب ❤

[@hudaalhriri9119]

جزاك الله كل خير

[@user-ik3oo3ih2s]

بارك الله فيك

[@profesorsyria2809]

جزاك الله خيرادكتورتناالغالية

[@mahmoudsoliman6521]

جزاكى الله خيرا

[@Basem-gh7hn]

ربنا يبارك لك يا دكتوره.

[@consultantdr.dalalali3602]

حلقة ممتازة. وممتلئة بالمعلومات الهامة بالتوفيق الدكتورة الفاضلة

[@Jamilabellakh1248]

سلام عليكم ورحمة الله وبركاته شكرا وجزاك الله خير

[@omarhussein9816]

شرح مفيد ومبسط ... بارك الله فيك 👏👏👏👏👏👏👏👏👏

[@user-wb5hq5rk4h]

أسعد الله أوقاتك بالخير واليمن والبركات مساء النور والسرور حفظكم الله

[@abdullahalabdali3256]

اسلوب راقي ورائع فجزيل الشكر على اخراج الموضوع لنا في اجمل وأبهى حلة ❤

[@user-ts4mo4vi8f]

جزاك الله خيرا يا دكتورة والله يعطيك ألف مليون صحة وعافية اللهم آمين يارب العالمين .

[@shadymousa3850]

الف شكر يا دكتورة سمر علي المعلومات المهمة جدا في فبديو واحد.

[@tarikachour4131]

Merci pour les conseils

[@M.Alrsam]

دكتورة ممكن سؤال اذا نزل التراكمي ورجع طبيعي وتم الشفاء من السكري والدهون الثلاثية وفق نظام صحي ورياضة فهل هذا علامة عل الشفاء من البنكرياس والإنسولين اقصد هل البنكرياس يختلف عن السكري ارجو الرد

[@ashrafmahrous1170]

شكرآ جزيلآ

[@AbdulsalamHammouda]

شرحكك جميل ورائع

[@user-kw3uo8bz8n]

شكرا

[@mtop3147]

شكراً جزيلاً ... كتر خيرك .. بس كثير من الاطباء بيحذرو من البطاطا الحلوة لانها بترفع السكر..

[@kimomisr1]

الله يفتح عليكي.. أنا قريب منك في النشاط بيوكيمائي و أخصائي تحاليل ، بصراحة بتفهمي

[@abolama11]

بالنسبة لبذور الشيا ماهي الكمية التي اضعها على السلطة او مع الزبادي وهل لبذور الشيا اثار جانبية؟

[@afnan7285]

ممكن ي دكتور تنزلي مقطع لمرضى السيبو

[@abomohamedv]

لم تذكري بذور الحلبة... سمعت انها جيدة لمريض السكر... هل هذا صحيح ام نستبدلها بالشاي الاخضر.. او غيرو...

[@user-bj9jd9qx1k]

وفقكم الله

[@AbdulsalamHammouda]

شكرا دكتوره

[@afnan7285]

دكتور لو اخذت الكركم ني دون طبخ عصرته وشربته يعطي فايدة او لازم اطبخه ي ليت تجاوبيني

[@amrmohamed-oy5nj]

قرفة كاسيا الصينية مفيدة بردوا ولا حضرتك تقصدى القرفة السيلانى، لان قرفة الكاسيا تحتوى على نسبة عالية من الكومارين وبخاف منها بصراحة عشان عندى مشاكل بالكبد ولا الكلام دا مش مظبوط

[@user-yp1oc1fw9h]

ربنا يشفى كل مريض ومريض ي رب أنا أشعر بالاسىء والحزن من عجز الباحثين لعلاج نهائى لمرض السكري النوع التانى هل الشركات العالمية لها دور ف منع علاج نهائي لمرض السكري

[@user-fj9ij4ni7l]

امريكا نفسها بتقتل اي مخترع يتسبب في خسارة شركات الأدوية

[@SafaaMohamed-cf3xb]

ازاى نأخذ الثوم ايه الطريقة والقولون

[@user-ej4jl7tc3g]

*أطعمة تأثيرها خافض للسكر ١-البذور: مثل الشيا والكتان والقاطونة تؤخذ قبل الفطار لأنها تبقى في المعدة لاطول فترة طريقة الاستخدام تنقع بالماء وتشرب قبل الفطور او تطحن مع الزبادي ٢-التوابل : القرفة والكركم يضافوا للطبخ أو يستخدموا كمشروب الكركم يفضل أخذه مع رشة من الفلفل الاسود لزيادة امتصاصه ٣- الثوم تأثيره قريب الجلوكوفاج مفيد لمريض السكر والضغط والكولسترول ٤-الخضراوات الصليبية مثل الكرنب والقرنبيط والجرحير والفجل اجعلها في وجبة من الوجبات يوميا أو كخضار سوتيه ٥- البامية من افضل الخضراوات لمريض السكر والكولسترول ومضاد أكسدة ٦-الباذنجان ينظم الضغط ويخفض السكر ٧-المكسرات تخفض السكر ٨- الموز الاخضر ٩- المخلل من الخيار والكرنب والزيتون

[@mariamkhaled1]

جزاك الله خيرا

[@shaymaaabd3474]

جزاكم الله خير

[@hassben4798]

شكرا جزيلا حفظك الله ورعاك

[@user-kj8oz5qi4b]

الملفوف هو الي اسمه لهانه من العراق

[@ouhibaomzayd2346]

القرفة

[@AhmedAnwarMedia]

الموز يرفع السكر جدا جدا

[@amrmohamed-oy5nj]

جزاكى الله خيرا بالنسبة للبطاطا الحلوة فى طريقة تسويتها وتبريدها ، لاز م تبقى مسلوقة تتاكل بقشرها ولا تتشوى عادى فى الفرن ومش شرط تتاكل بقشرها

[@houriabou2171]

ترفع السكر عن تجربة خطر

[@amrmohamed-oy5nj]

@@houriabou2171 هل المقصود ترفع السكر سواء مسلوقة او مشوية ولا مشوية بس اللى بترفع السكر

[@houriabou2171]

@@amrmohamed-oy5nj الاثنين ترفع السكر

[@user-sy7ei5jq6u]

الي عنده سكر او مقاومه انسولين اتركو الفواكه نهائي والبطاطا العاديه والبطاطه الحلوه والخبز والسكر

[@user-uk5gp9kk6q]

حتى خبز الاسمر

[@boshraghonam1148]

خير ان شالله يعنى ناكل ايه

[@Taha.shalan86]

❤

[@amnonish]

🌹🌹

[@houriabou2171]

الخضار الصليبية ترهق المعدة والقولول والله البطاطا ولو باردة ترفع السكر

[@diabhabiballah3467]

الخضار الصليبية مقاومه لمعظم الأمراض وليس للسكري فقط .

[@nasseralsheri1480]

الخضار الصليبيه خذ عليها عصرة لليمون او رش عليه خل التفاح الطبيعي 👍👍👍. من واقع تجربه .

[@dr.salwa.mansour]

كان قناة اكل وشرب قال انها لما تتسلق النشويات المقاومة فيها بتزيد فما بترفعش السكر لكن شويها بيرفع السكر

[@heyamjayousi1946]

انا بشرب القرفة مع لفطور بدل الشاي وطبعا باكل خبز عدس وقاطعة تماما الخبز الابيض

[@dr.salwa.mansour]

بتعملى القرفة ازاى ؟ غلى ولا نقع ؟ بودرة ولا عيدان ؟ وانهو نوع من القرفة ؟ فى سيلانى وفى صينى ( العادية )

[@heyamjayousi1946]

@@dr.salwa.mansour حسب المتوفر عندي اذا ناعمه بحط معلقة كبيرة بكاسة وبضيف عليها مي مغلية بالنسبه للنوع ما بتفرق

[@Yasmina.ot7]

يعني انتي دارسه تخصص تغذيه صح؟

[@aliraqi3234]

ما هي ...البطاطا الحلوة ?????

[@marmarosos2020]

Sweet potato 🍠 البطاطا

[@areyg9286]

طب نصدق مين ونمشي مع مين علشان كل الاطباء تقربآ بيحذروو من البطاطا سواء كانت البطاطا الحلوه او النوع العادي طب ازاي حضرتك بقولي مفيده

[@DrSummerAlaaHealthista]

البطاطا الحلوة هي افضل نوع نشويات معقدة،لاز نسبة الألياف فيها عالية جدا ،كمان فيها نشا مقاومة زي ماشرحت فده اللي بيخليك تفرق عن أي نشويات، الحالة الوحيدة اللي حضرتك تمنعي فيها البطاطا هي انك تكوني مانعة النشويات هنا مينفعش تاخديها

[@areyg9286]

@@DrSummerAlaaHealthista شكرا للتوضيح عشان انا اكتشفت معي مقاومة انسولين ومحتاسة 😢وابتديت اطلع على معلومات من مقاطع حضرتك وانا دلوقتي أصوم صوم إسلامي تقريبآ ١٩ ساعة وقطعت السكريات والمعجنات واكل خبز شعير واكل برغل بدلا عن الرز مش عارفة انا كدا صح وله لاءه

[@emanbaddour1564]

❤❤😍😍👍🏼👍🏼

[@mohdfuadmahjoub5035]

💕🤲💕🤲💕🤲💕🤲💕🤲💕

[@SobhyIbrahim-zo4zf]

السلام عليكم ازى حضرتك يا دكتورة انا كنت صايم وعملت اختبار بعد ١١ ساعة وكانت النتيجة ٩٨ وبعد ما فطرت الساعة ٦.٢٥ مساء عملت اختبار الساعة ٨.٢٥مساء وكانت النتيجة ١١٧ ثم بعدما أكلت بطاطا وحلويات وعصير فواكه وعملت اختبار عشوائي وكانت النتيجة ٩٧ فهل هذا كافى ليثبت انى انسان سليم ومعنديش مشكلة بالنسبة السكر ولا محتاج تحاليل اخرى

[@Ali-le3ow]

سليم إن شاء الله تعالى مع تقليل السكريات والنشويات للمحافظة على صحتك شكرا لك

[@yasminesemsouma8876]

الاكلات هي : بذور الشيا التوابل القرفة و الكركم الثوم الخضروات الخضراء الباميا الباذنجان المكسرات الموز الاخضر البطاطا الحلوةالمخللات والله يشفي جميع مرضى المسلمين

[@KamalKamal-kt9nh]

جزاك الله خيرا. شكرا بزاف

[@azizaitchannak6027]

جزاك الله خيرا

[@shadymousa3850]

الف شكر يا دكتورة سمر علي المعلومات المهمة جدا في فبديو واحد.