نظامي لخسارة الوزن قبل العيد!🏋🏻♀️🍳+اختياراتي من VIVAIA
Рет қаралды 13,698
Күн бұрын
@وحده-ز4س 2 жыл бұрын
سوي فيديوهات زي كذا كثير لأنه محتاجه اشوف فيديوهات كذا+استمري والله انك كفوو و راح توصلي هدفك
@alalrew 2 жыл бұрын
حبيت فكرة الفيديو🥺🥺 كثري من تجهيزات العيد محتاجه😂🥺
@nooratalib1347 2 жыл бұрын
جربي الماجا مع حليب جوز الهند و بومب فنيلا 😌
@noreddinnoreddin606 2 жыл бұрын
فيكي تسويلنا تجهيزات قبل رمضان 💙 أو على فكرة حبيت الفلوق هذا مره حلو 💚
@FCloudy313 2 жыл бұрын
بشوفه بكرة عشان اروق بعد المدرسة 💜💜🌌 ورانا شغل مسائي...
@sarah-vm7bn 2 жыл бұрын
هلابك فلوقك ممتع ويجنن ماشاء الله تبارك الله استمري عسى ربي يوفقك ويسعدك بس عندي ملاحظه موقع حق الجزم وانتم بكرام احسه مرره غالي وربي
@HussainAhmed-vo5if 2 жыл бұрын
فيديو يفتح الناس كالعاده😔♥♥
@9li- 2 жыл бұрын
فلوقاتك اششوفها بقلبي مو بعيوني ياكثثثر الحب 💗💗💗💗
@Vlogsbydania 2 жыл бұрын
حبيت الفيديو و فكرته يحمس و يشجع عالاستمرار بالدايت 💕
@juii5_ 2 жыл бұрын
اولل 😭😭😭 - هموستي احبكك جارٍ المشاهده
@dodii4832 2 жыл бұрын
همس المره الجايه جربي فرابتشينو ماتشا الماتشا وهي حاليه تجنن بيومك المفتوح ذوقيها وعطيني رااايك مره جازت لي وهي حاليه صراحه 🤣
@aroo_2m 2 жыл бұрын
الفلوق جاء بوقته🥺🤍
@lubnasaeed9557 2 жыл бұрын
شرايك تجربين ايش ماتشا لاتيه مع فانيلا سكر فري و سويت كريم ،،،،لان ماتشا بدون اضافات صعب تتقبليه 🙈
@HANANE-qw9bf 2 жыл бұрын
اجمل شيء حدث اليوم
@joodalmutiri9128 2 жыл бұрын
استمري وقناتك مره تهبل وفيديواتك حلوها مره ونبي في رمضان أن شاءالله فيديوات حلوها مثلك 🙈
@يقين-ص8ص 2 жыл бұрын
حبيبتي همس أنا كنت أسوي كذا إني أحسب سعراتي بس لقيت دكتور اسمها وعد قالت إن حساب السعرات شي فاشل و إن جسمنا ما بيشتغل بالسعرات بس بيشتغل بالهرمونات يعني لما تجوعي تاكلي و لما تشبعي توقفي أكل و ما تاكلي أشياء ترفع الإنسولين لأنه إذا ظل الإنسولين مرتفع كذا ما رح نحرق الدهون جربت هذا و نحفت و وصلت للوزن اللي أبيه و غيرت نظام حياة صحية أشجعك علي هذا الموضوع و أنصك إنك تقرين فيه رح تستمتعي❤❤❤بحبك متابعتك من زمان استمري🌟💕
@mayuri2380 2 жыл бұрын
بلييز وش هي الأشياء اللي ترفع الأنسولين؟
@يقين-ص8ص 2 жыл бұрын
@@mayuri2380 أي شي في دقيق أبيض أو سكر أبيض و الأرز و المعكرونة و كمان الخبز يعني ببساكة أي شي مش صحي فيك تقرأي عن الأكلات عشان تفيدي جسمك أكثر
@mayuri2380 2 жыл бұрын
@@يقين-ص8ص فهمممت مرة شكرا بس والله انا احب الأشياء الحالية وماابغا احرم نفسي بس بقلل من كمياتي وآكل وماأكثر ممكن اسئلك كم كان وزنك وكم خسرتي من كيلو؟ انا وزني تلاتة وستين وابغا انقص 10 كيلو طبعا النية بس اللي موجودة هههههههههههه
@يقين-ص8ص 2 жыл бұрын
@@mayuri2380 العفو حبيبتي تعرفي إن وسواس قياس الوزن بيجيب إكتئاب للواحد أنا كنت أقيس وزني و أهام بس صراحة ما كنت أنقص بس لما عدلت أكلي و بقيت آكل أكل صحي و عادي لو في الشهر مرة كلت وجبة مش صحية بس عشان لا أحرم نفسي و أرجع أفلت عليها و آكل كثيير منها أنا أقيس بالملابس يعني صراحة مابسي بقت واسعة علي جداً ما كنت أتخيل كذا بس الحمد لله بقي عندي وعي بصحتي
@يقين-ص8ص 2 жыл бұрын
@@mayuri2380 أقولك شي أنا كنت متعلقة بالأكل و أحبه بس شفت هذه الدكتورة تقول إن التعلق باأكل مرض و لازم نعالجه و نغير من تفكيرنا و بس نحافظ علي صحتنا و إذا بتخبي المعجنات ابدأ يإنك تخليها ثلاث وجبات بالأسبوع بس و تجلسي شهر علي هذا الوضع عشان جسمك يتعود و باقي الأسبوع حاولي تاكلي أكل صحي و أهم شي في وجبتك لازم البروتين لأنه يشبع و حلو بس لا تقليه في الزيت خلي مثلاً بالزبدة البلدي شي بسيط إذا حابة أو تشويه مثل السمك و صدور الدجاج تشبع جداً و عاظي لو كثرتي بروتين لأنه ما في أحد يزيد وزنه و يكتسب دهون من البروتين و الخضار بس الوزن و الدهزدون بتيجي من الكاربوهيدرات اللي هي المعجنات و الأملات السريعة و البيبسي و كذا آسفة كولت عليكِ ❤❤😅
@T20_xt 2 жыл бұрын
سوي مثل هل فديو هواي♥️♥️
@مجيدهالزهراني-ن6د 2 жыл бұрын
كثري من ذا الفديو حبيت حبيت ماشاءالله 💪🏻🥵❤️🔥
@nonodiarys5626 2 жыл бұрын
يعطيك العافيه حمستينا نبدأ دايت 💪🏽
@farah1714 2 жыл бұрын
اطلقق اشعااارر
@shahdn7880 2 жыл бұрын
الفديوووو يجننن واهم شيء أعجبني فيه المشروب الأخضر باذن الله بسويه💘💘💘💘💘💘
@lujain.5173 2 жыл бұрын
الصراحه احسن نظام لان الحرمان مرح يخليك اتكملين ب نظامج الصحي
@_BLK8 2 жыл бұрын
ممكن سؤال انتي بتسوين دايت يعني تبين تخسرين وزنك فا الاحسن تشترين اغراض العيد بعد ما تخلصين و خسرتي وزك فا يب
@Baraa.E.A 2 жыл бұрын
اني كذا نظامي بس اقطع الحلويات والوجبات سريعه واقطع عن الأكل بعد ساعه 11 ليل يكون أفضل.
@AMOOLAH 2 жыл бұрын
ماشاء الله فلوق الجمال واللطافه 💕❤️💕❤️💕❤️
@pilo6166 2 жыл бұрын
اول مره اجي بدري😏💕💕💕
@be_eiegant24 2 жыл бұрын
اجمل فلوق
@rifan5729 2 жыл бұрын
بسألك سؤال عندك دراسة في رمضان ؟؟❤️🤍
@Youas-y3l 2 жыл бұрын
لوسمحتي من وين المطاره حقتك🌚؟.
@user-sz5ol6ot3b 2 жыл бұрын
في شي ان وتشبهها
@lliilxn 2 жыл бұрын
أول فُلوق اتابعه لكك وحبيبت بساطتكك وعفويتكك بالمقطع واستمرري ياحلوه❤️
@xhams1 2 жыл бұрын
حبيبتيي❤️
@lliilxn 2 жыл бұрын
@@xhams1 🥺❤️❤️
@yasom4630 2 жыл бұрын
تعبت نفسيتي وانا احاول اخسر وزن كان ودي من زمان فتره طويله والحين قرب العيد ولا وصلت لهدفي مع انه قليل ولا قادره استمر 😢
@LavenderBloom237 2 жыл бұрын
كيوووت الشوز 🥺💜💜
@Raghad607 2 жыл бұрын
سلمو عالاهل جيت بدري عندي زي مطارتك لونه اخضر نطقم💗😮💨
@mnooo350 2 жыл бұрын
استمريييي معد بقا شي ❤️😭😭 ونوصل
@kindal8986 2 жыл бұрын
من قال ان الكبده تسمن حياتي الكبده كلها حديد تساعد على حفاظ العضل
@مجيدهالزهراني-ن6د 2 жыл бұрын
يمكن هي تقصد طريقة طبخ تسمن
@raghadalghamdi4564 2 жыл бұрын
حبيت الفيديو يجنن يارب اوصل و اصير زيك
@hanonk_2011 2 жыл бұрын
3:46 تتفرجي محكوم ادري ان مكتوب السجين بس احنا بشاهد
@Ab_0ill 2 жыл бұрын
جيت بدري😭
@raheeqraheeq1690 2 жыл бұрын
كم باقي لك سنه بالجامعه ؟
@xox-CR7 2 жыл бұрын
كتير حلو🌸 اول ممكن تثبيت 🤡
@محمدالاحمد-ج7ن 2 жыл бұрын
ليش إنتي لتأخري بل فيدهات
@9li- 2 жыл бұрын
عسسسسل عسسسسل
@ooppp3538 2 жыл бұрын
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين استغفر الله العلي العظيم واتوب اليه سبحان الله والحمدلله ولاإله إلا الله والله أكبر ولاحول ولاقوة الا بالله العلي العظيم سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته أشهد أن لا إله إلا الله واشهد ان محمد عبده ورسوله......
@_BLK8 2 жыл бұрын
اول مره اجي اول
@Sara-tr3re 2 жыл бұрын
الكبد الصحيه عفكره
@Can-opus 2 жыл бұрын
تصويرك حلو بس راعي دايم اصوات الاطفال ماتكون موجوده 💛💛
@xhams1 2 жыл бұрын
طبيعي بكل بيت اطفال
@ليلي-ز9خ3ع 2 жыл бұрын
احس يكون احلى وعفوي اكثر 😔💗
@Can-opus 2 жыл бұрын
@@xhams1 ماقلت مو طبيعي !
@Can-opus 2 жыл бұрын
@@ليلي-ز9خ3ع ممكن بس من وجهة نظري بيكون مزعج شوي 💕💕
@LS-ew3fy 2 жыл бұрын
Wow
@ahlamtallih6633 2 жыл бұрын
I love you
@Julie_ao 2 жыл бұрын
❣️😍
@fatimarahimi4934 2 жыл бұрын
هل الحنا يتاكل؟ وكيف عرفتوا طعم الحنا أصلا 😖
@Leroustar 2 жыл бұрын
من ريحته وبعضنا واحنا صغار كلنا بالغلط
@rival_12 2 жыл бұрын
وفي رمضان بتنفقعين :-:
@xhams1 2 жыл бұрын
لا ان شاء الله 😂
@rival_12 2 жыл бұрын
@@xhams1 هههههه
PuffPaw Arabic
Рет қаралды 17 МЛН
همس محمد
Рет қаралды 36 М.
The H.F Family | فاديا وحسين فاميلي
Рет қаралды 2 МЛН