南瓜加上它，一周吃一次，明目補腎還養胃！預防老年骨質疏鬆！中老年人一定要知道這個南瓜神奇食譜！

[@銀枝李]

感謝何醫生用心講解，這些都是我最愛吃的，我們家沒有一個胖子，晚安

[@evatsu1679]

何醫生您好！👏 😊 何醫生今天為大家推介兩款超級營養食譜！＂南瓜、小米＂🎃🍚金黃南瓜顏色吸引、美味健康益處多、相信會是很多人都喜愛的食物、小米營養價值高、多吃有益！何醫生對烹製廚藝也很有心得哩！👏👍感謝何醫生為大家分享有營食譜！👏✌️🙏🤗

[@ChineseMedicine360]

👍謝謝支持

[@bertgold3267]

何醫生謝謝謝你的分析南瓜事項❤

[@helenyeung6467]

謝謝你何醫生！你很有醫德。🎉🎉🎉🎉🎉

[@ChineseMedicine360]

謝謝您的肯定

[@ChineseMedicine360]

🌹🌹

[@aijuencarrel2281]

真希望你把所有的配方寫在下面那就方便多了

[@mrchan5949]

謝謝何醫師的介紹，想問問，胡蘿蔔對眼睛好，怎樣吃法呢?!!...生吃還是要熟吃比較好?!!

[@ping-meihickey3490]

❤❤❤❤❤❤❤❤thanks

[@陳美絹-r1y]

謝謝何醫生詳細解說!

[@ChineseMedicine360]

歡迎訂閱我的頻道，常來我的頻道

[@鄭培格]

❤

[@xiaofangzhang298]

你好何医生！我经常便秘，常吃那种食物方便又有功效请你价绍一下吧！

[@ChineseMedicine360]

西梅、白色火龍果、芹菜、金針菇、燕麥都是非常不錯的！

[@liewjitfoong4924]

南瓜可和胡罗卜一起煮吗

[@jinpingzhang5130]

👍👍👍

[@ChineseMedicine360]

【6種魚，千萬要少吃！】kzbin.info/www/bejne/mXuXgIF7m8pngassi=RFqP3eYYLD_1kG5p 【世界衛生組織公認：最髒10種食物排名！】kzbin.info/www/bejne/eaLZeqarhsyXgqs

[@陌上聽風來]

希望何醫生可以在最後清楚地總結一下， 每次介紹的食物用料，份量，煲煮時間。 請問何醫生： 今天介紹的是“南瓜湯“，而不是“南瓜小米粥“嗎？ 用料是： 南瓜，小米，紅棗，枸杞（最後放）. 希望能得到何醫生的回復，在此先謝謝您！

[@陌上聽風來]

補充：要加上胡蘿蔔.

[@GraceTong-z8x]

不是说南瓜不可和红枣一起煮吗？

[@lingrif5578]

豆付南瓜湯

[@evatsu1679]

粟米蓉南瓜湯🎃🌽😋👌

[@鄭培格]

❤

[@ZGW_5909]

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