Não espere adoecer para entender que você é a pessoa mais importante da sua vida | Fred Elboni

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Às vezes, só damos valor à nossa saúde emocional quando ela começa a falhar. Neste vídeo, vou falar sobre a importância de se colocar em primeiro lugar ANTES que o nosso corpo nos force a isso. Vem comigo descobrir como cuidar de si mesmo pode mudar sua vida para melhor, todos os dias. Aperta o play, curte e se inscreve para não perder as dicas de bem-estar e auto-cuidado que vão te manter saudável e feliz! #AutoCuidado #FredElboni #Autoconhecimento
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[@Maracarolina638]

Sempre que conheço alguém a mnh alma grita por socorro. Sempre que estou começando a amar alguém eu automaticamente me odeio,me desprezo e coloco todo meu amor no outro e não sobra nada pra mim mesma. Não aguento mais ser assim,eu preciso mais de mim. Minha alma grita de dor,medo e tristeza.

[@hermesdelicio]

Onde está você? Te busque de volta! Seja feliz contigo...abs desde Lisboa

[@Maracarolina638]

@@hermesdelicio é algo que tá a cima de mim,eu preciso de ajuda,vou procurar um profissional

[@hermesdelicio]

@@Maracarolina638 sim...encontrarás a ajuda certamente... aprende amar a si mesma e amaras de verdade tudo e todos... Deus te abençoe!

[@marianedepaulo]

Eu também sou assim! E as vezes sentia até culpa por não ter dado certo alguma coisa. Justamente aconteceu isso cmg nesses 3 meses eu estava bem, conheci um menino me apaixonei e parece que tudo q eu estava conseguindo realinhar voltou tudo mas tô na marra tentando me reconectar de novo! Incrível como a gente não pode se distrair e deixar de se preservar sempre.

[@Maracarolina638]

@@marianedepaulo sim,cuidar da gente é vital. Também estou me reconectando,ngm vale nossa sanidade mental

[@withthegablesmoon5448]

Tenho muita dificuldade de me amar. Acho que pra mim, amar sempre foi sobre os outros, nunca parei pra pensar que amor poderia ser com minha pessoa também. Percebo que sempre me perco em certas relações, tenho medos e inseguranças diversas com tão pouca idade que às vezes nem entendo de onde vem com tão pouca experiência que tenho na vida. Mas percebi que a maior parte disso vem da minha falta de amor próprio. Vamos gostar mais de nós mesmos gente!

[@andreguilherme2781]

Me amar tem sido difícil ultimamente. Depois de um fim de relacionamento a gente questiona cada pedaço da nossa existência e não é fácil se reconectar

[@danielnunes7335]

Verdade

[@danielnunes7335]

Mas aprendi a entender que nao foi so eu que perdi ( como eu achava ) a outra pessoa também perdeu .E vida segue...

[@Staddiction]

Seus valores são princípios fundamentais que orientam suas escolhas e ações. Se você está fazendo escolhas em prol de pessoas que não te respeitam e não te cuidam, precisa rever se você realmente se conhece, se ama e se cuida. A resposta é (provavelmente) não. Como seria pra você começar uma jornada de autoconhecimento para não viver mais esse tipo de padrão de relacionamento?

[@gianedematosbatista3524]

Eu não estou conseguindo me cuidar como eu gostaria. Tenho em mente tudo que eu gostaria de fazer, mas no momento não estou conseguindo fazer.

[@DanielLins03]

me sinto igual... é complicado, né?

[@laurasantos3883]

Amor próprio não é somente sobre se preocupar em buscar amor próprio mas sim em cuidar do amor que já se tem para que esse não venha esvaziar, sair....❤❤

[@rho6743]

infelizmente ja perdi muitas pessoas e me perdi nesse mesmo caminho tambem por nao ter entendido isso antes.

[@epicureu]

Fred, natação é legal, seria uma boa, recomendo p/ td mundo...

[@lilyeefzzz]

pq o fred é tao bom?

[@sandrabernardes1169]

Meu Deus Fred, você postou o vídeo na hora certa.... Tô passando por um momento muito difícil que não estou me colocando como prioridade....

[@fernandaxsb_]

te entendo, meu Deus

[@Staddiction]

Seus valores são princípios fundamentais que orientam suas escolhas e ações. Se você está fazendo escolhas em prol de pessoas que não te respeitam e não te cuidam, precisa rever se você realmente se conhece, se ama e se cuida. A resposta é (provavelmente) não. Como seria pra você começar uma jornada de autoconhecimento para não viver mais esse tipo de padrão de relacionamento?

[@JamillyBarbosa-bv3gb]

Fred obrigada pelas palavras essa semana foi muito cansativa pra mim em relação as dificuldades da vida relacionamento famíliar vida espiritual mas graças a Deus e vc eu estou me encontrando de novo 2022 tive depressão e também envolvia o lado espiritual eu estava escutando vozes um processo muito difícil pra mim mas quando começou 2023 eu Disse pra Deus mudar a minha vida me curar dessa doença e hj eu tô aqui bem sou muito grata por ter vc na minha vida e outras pessoas que eu sigo que também fazem trabalho maravilhoso e que eu vejo como um exemplo de pessoa vcs são pessoas que iluminam a nossa vidas nós trazem esperança de mudar quando as vezes muitas pessoas nos julgam e nos ignoram bj ❤

[@Izaisnowhere]

Sabe Fred, você é tão incrível para mim que os títulos dos seus vídeos se aliam com minha vida. Eu tinha uma amizade que estava me fazendo muito mal, e eu não tinha reparado que estava tão ruim, até que chegou o ponto em que eu chorei por ela. E ela me perguntou: não há nada que te faça ficar? E o amor por ela me faria ficar, mas tem algo mais forte que me faz ir, que é o meu amor por mim mesma, e nada jamais poderá substituir isso. E eu não precisei esperar adoecer e ficar muito mal, e eu sabia que se eu insistisse nisso, só pioraria, mas eu me amo demais para isso. E boa parte desse sentimento, é graças à você ❤ no começo foi difícil, mas depois eu segurei minha própria mão e não tive mais medo, porque eu sabia que tinha feito a melhor escolha e que a pessoa mais importante da minha vida sou eu. Um forte abraço, tenho orgulho de todos nós 💝

[@claudiarocha7454]

🥰 escutando e fazendo uma comida pra mim maravilhosa prq eu me amo.

[@raisarosal1269]

👏👏👏👏👏👏👏😊

[@sheilamaria6816]

Se amar primeiro é necessário!!! Vc N poderá dar o que vc N tem. Muito bom o vídeo. Como sempre muito reflexivo. Obgda❤

[@grazivitoria3361]

EU amo esse cara!!!

[@sostenesgama2451]

Esse vídeo veio na hora certa. Obrigada por tantos ensinamentos.assisto seus vídeos todos os dias

[@sabrinaduraes9747]

Fred e suas palavras tão sensatas que transmite uma paz 🤍

[@alinelopes7480]

Fred, você é o melhor! ❤️

[@hilarejanedesouzapereira4232]

Grande verdade vc sempre arrasa

[@jucelmaramosdosanjos3694]

Obrigada! 😊❤

[@monicafrasaoo]

obrigado por isso fred. você é essencial!❤

[@marialimas5603]

Amei esse vídeo!

[@learsimemorah2124]

Valeu muito Fred! Estava precisando muito, de ouvir estas palavras! 👏👏👍🙏😌

[@rozimartins3341]

Muito bom Fred

[@kaiquecosta1425]

Fred, você tem um dom incrível! Obrigado pelo conteúdo tão enriquecedor!🙏🏼

[@Alineline.z]

Obrigado pelos seus vídeos Fred 🥹❤️✨

[@luzineterocha4988]

Obrigada Fred

[@user-vn3zl3yo7p]

Escutando enquanto arrumo a casa ❤

[@erikagaeta8121]

Muito bom o vídeo adorei! Inspirador seus conteúdos

[@simonesantosbarbosa8570]

Maravilhoso obrigada 🎉

[@cidalima5982]

Quando a gente começa a se colocar em primeiro lugar tudo muda até o olhar do outro❤

Vc é fera!

[@elicefreitas2593]

Fred , meu amigo sou eu comigo mesma e Deus acima de tudo.Sou órfã de pai e mãe, tenho que resolver os problemas, seus conteúdos mim ajudam muito. Abraço carinhoso.💙💙💙

[@muriloramos9226]

Boa tarde meu brother amei irmão esse vídeo foi bem pra minha cituacao vou voltar viver pra mim novamente estou perdido po desanimei de tudo só amizade ruim lugares sem futuro balada não quero esse mundinho podre não por onde começo em virar página totalmente

[@tatyanemedeiros114]

Tava triste pensativa ,pensando no meu relacionamento se termino ou nao ,e cm esse video pude esclarecer tdo e oq realmente devo fazwr obgd

[@suzanalins985]

Tava precisando ouvir 😢 Meu relacionamento tá um caos por conta da minha insegurança. 😢 Eu sou muito ciumenta é do valor mais ele do q a mim mesma. Eu tô destruída emocionalmente

[@thata1999]

Será que essa sua insegurança não vem também das atitudes do outro? Porque muitas vezes nos vemos como inseguras e ciumentas, mas o outro também contribui para isso, seja por mentiras, desculpas, nos deixar falando sozinhas, etc. Agora se a insegurança vem de você, precisa entender isso e perceber se não é um trauma do passado ali se repetindo dentro de você.

[@suzanalins985]

@@thata1999 é sim trauma do psssado 😔 vc falou tudo agora

[@Staddiction]

relacionamentos saudáveis são construídos com base na confiança, respeito mútuo e comunicação. Me parece que no seu relacionamento, não há isso. Passamos mto tempo imaginando como seria mudar o próximo, quando poderíamos estar destinando esse tempo para mudar a nós mesmos. O quanto vc deseja mudar essa realidade para não viver isso nos próximos relacionamentos?

[@raissanascimentobrows]

Fred sempre trazendo vídeos q precisamos🥺♥️

[@FredericoElboni]

Que bom que gostou.

[@um_alexandrino]

Oi, Fred :) ! Uma ideia de video: preocupações excessivas.

[@danielaluz4508]

Que delicia te ouvir Fred❤

[@fabriciosantana8254]

Fred vc é incrível rapaz esses três anos junto com vc ajudou demais

[@FredericoElboni]

Fico muito feliz em saber!

[@tatianakaufmann612]

Maravilhoso Vídeo! Amei!❤

[@FredericoElboni]

Fico feliz em saber!

[@rodolfoaraujo947]

Obrigado por esse vídeo!🗣️🙏

[@FredericoElboni]

Gratidão!

[@leticiaprado2204]

Você é um ser de luz! Nos ajuda muito com seus ensinamentos! ❤

[@FredericoElboni]

Fico muito feliz em saber!

[@irenezago3422]

Amei esse vídeo....foi diretamente para mim neste momento ❤

[@FredericoElboni]

Que bom que gostou!

[@Dereksantosmatos]

Fred estou revendo esse vídeo pq eu estou com medo de ficar sozinho, estou achando que n vou conseguir ai entro em desespero.

[@JosephSinger15]

Acordar bem hoje com esse vídeo incrível 😊

[@FredericoElboni]

Fico feliz em saber!

[@angelitapaula2801]

Oi Fred ❤

[@rahsthefany757]

Primeira a comentar❤❤ amo seus vídeos

[@marcovinicius4852]

Leva um tempo pra perceber que que não existe super heróis, por só existe um ,nois mesmos ,podemos ser nosso próprio herói mais também podemos ser nosso próprio vilão

[@Amandinhafiel]

Fred consertou coisas em mim que nem foi ele que quebrou😕

[@marciaaparecidadibdib9889]

Eu acho que temos que se colocar prmeiro lugar .mts vezes deixamos cuidar da gente p cuidar do outro.eu ja fui mt assim hj penso mas em mim.senâo to lascada😮

[@riceliaoliveira7182]

Fred, você não vai postar mais podcast?

[@carolinetoma2295]

Likes pessoal

[@debs.-xu9mq]

Dê umas dicas de como achar ou buscar pela minha personalidade própria (a persona), creio que muita gente precisa (auto-crítica) A vida toda eu fui privada de experiencias pelos meus pais, porém, sempre socializando da forma que estava ao meu alcance, a maioria das vezes sendo online, algo não tão bom. E, vez ou outra, eu me vejo ainda criando ou usando de personalidade que não são minhas para receber aprovação de todos com quem eu converso, sempre deu muito certo. Porém, a problemático nisso está bem explicita, porque não há uma coisa sequer que eu pare e pense "cara, isso sou eu, eu sou assim realmente, gosto disso". Infelizmente pessoas com quem já conversei e converso ainda (aproximadamente 4) tiveram que vir a mim me falar que eu não sou um ser com personalidade própria, eu busco aprovação a todo momento e me deixo de lado. Venho buscando muitos vídeos de autoconhecimento desde então. Da uma ajudinha aqui se você achar o comentário por favorkkkk Mas caso não o encontre, amo a maneira como você se propõe a aconselhar os outros por meio de seus vídeos. Abraços!

[@vaniacoutinho9670]

Estou precisando exatamente fazer isso comigo pq to adoecendo😢

[@suzanalins985]

Eu tbm tô muito mal 😢 já pensei até em tira minha vida.

[@cleiderodrigues4152]

Estou passando um momento de desistir de alguém que o amo muito, não é fácil mas é necessário, estou toda rasgada por dentro mas, não tem uma segunda opção😢

[@suzanalins985]

Eu tô desse jeito

[@Staddiction]

isso parece dependência emocional. Vc precisa focar em ci mesma pois a medida que evoluímos e nos tornamos pessoas melhores, nossos relacionamentos também podem se beneficiar. A comunicação e a empatia melhoram, e somos capazes de construir relações mais saudáveis e significativas. como seria pra vc mudar essa situação?

[@ditaniaborges2214]

❤

[@crissayuri962]

❤❤❤❤❤❤

[@fernandamonize420]

Vc faz as coisas genuinamente p pessoas ou faz por aprovação? Autocuidado Começa a ser mais doce com você...

[@beatrizbianco8566]

E quando a gente já adoeceu, e se torna tão difícil ver sentido na nossa vida sem o outro? :(

[@Izaisnowhere]

A gente agarra esse sentimento e busca cada vez mais seguir em frente! Se lembre dessa frase: posso estar machucada, mas não estou com medo. Aposte em si mesma, confie em si mesma, você tem tudo que precisa para dar a voltar por cima e melhorar 100%!

[@Staddiction]

isso se chama dependência emocional. Vc precisa focar em ci mesma pois a medida que evoluímos e nos tornamos pessoas melhores, nossos relacionamentos também podem se beneficiar. A comunicação e a empatia melhoram, e somos capazes de construir relações mais saudáveis e significativas.

[@thainarasantos3925]

🥰

[@eloizakethyli9505]

🤍🤍🤍

[@gabys9498]

🥰