【脳筋】宅トレが10倍捗る気がする筋トレ器具の雑学

[@Tokimekibou]

ダンベルと、チンニングスタンドとディップスベルトと、インクラインベンチとアブローラーとプッシュアップバーを買ったら家族から顰蹙を買っちゃいましたw

[@muscle178]

だいぶ完全体に近づいてきてますねー！😍 そろそろハーフラックいかがですか？w

[@nagasunagasu2604]

宅トレはケトルベルがおすすめです😊 体の連動性も鍛えれてスポーツにいきます😊 ケアは仙骨枕がおすすめです😊

[@muscle178]

ケトルベルいいですよねー！ 仙骨枕は初めて知りました！ ありがとうございます👏🏾 試してみます🫡

[@mmmmmmm9728]

今回も『うん、うん』と、頷きながら観てました‼️ あたしも宅トレから始めてジムトレに移行民です 宅トレグッズもそれなりに購入してみたものの、旦那がトレーニーなのもあったのと、宅トレては限界があったのでジムデビューしたのですが、途中色々ありトレモチベが上がら2年近くジム放置で無駄にジム代を払っていた1人です😵💦 トレーニングを辞め、 体型の崩れを感じまた再開しました‼️ 2度とあの頃の体型崩れを起こしたくないのでモチベ上げて無駄な会費にならない様に日々意識を高く、こちらの動画も楽しみにモチベ爆上げでトレーニングに励みます‼️

[@muscle178]

いつもありがとうございます！ トレモチベ維持するのって難しいですよねー！😩 特に女性は、男性みたいにモリモリと筋肉ついて見る見るカラダが変わって行くってわけでもなさそうなんで、余計かもですね… で、モチベ下がると幽霊会員なりがち😇 逆に私もこういうコメント頂けてモチベーション爆上げなんで、お互い筋トレ頑張りましょうね！

[@indenegerhiroto]

コロナ禍をきに僕も運動を始めようと思い最初はスイッチのリングフィットアドベンチャーを全クリしダンベル5kgを買い、好きな外国人宅トレーニーの動画を見ながら運動してましたが、ちゃんとした筋トレ器具をつかってみたい！とおもい、2ヶ月前くらいにジムデビューをしました！

[@muscle178]

なるほど！ 確かに、ちゃんとした器具で筋肉に効かせる動きとかを覚えれば、自宅トレにも絶対活きてきますね！👍🏾

[@パン屋-l2w]

100均にもある300円のプッシュアップバーあるの最高

[@muscle178]

100均にもプッシュアップバーあるんですね！ 情報ありがとうございます😊

[@パン屋-l2w]

@ ありますあります！！ 初心者はおすすめですね！！

[@user-km7tf5pu6x]

ディップススタンドあるならそこにロングタオルとかかけて輪っか作ると吊り輪腕立て伏せも出来るから便利

[@muscle178]

なるほど！ 自分が動くスタイルのケーブルフライと同じ動きになる感じですね🙄 アイデアありがとうございます！

[@もでれ]

自重宅トレでも基本をマスターするために何回かパーソナル受けに行くのは悪くない投資なんだぞ(^o^)

[@muscle178]

まさにおっしゃる通りです！ 基本がしっかりしているか否かで、自重宅トレでも効果が全然変わりますね🙇🏿

[@kma896]

︎︎𝖺𝗆͜𝖺͉𝗓𝗈𝗇で頼んで、黒猫のお兄ちゃんにバーベル配達してもらったとき、重すぎて少々気の毒でしたw ディップススタンドも思ってたより重かったです。 スピンバイクの時は佐川のお兄ちゃんでしたが、総量33kgだったため、やっぱり重そうにしていて気の毒でした。 箱は思ってたよりでっかいし。 配達のお兄ちゃん達、ありがとう！ ┏○ﾍﾟｺｯ チンニングスタンド欲しいけど置くとこない... ディップススタンド毎日潜ってベッドに入り込む私です😅ｱｽﾚﾁｯｸ ﾃｷﾅ ベッドの横にスピンバイク置いたから、その後ろにしか置けないし…… ディップススタンドは、動画のやつと同じ物をブラックフライデーの時に買いました😊 ちなみに、そのディップススタンドは組み立ての説明書はありません。 QRコード読み込んで組み立てして下さい、とありましたが、そこまでやらなくても組み立て難しくなかったです。 チューブはハンドル付いたチューブもあるとオススメよ。 輪になってるチューブは動画と同じメーカーですが短い方のチューブで、袋も付いてるので持ち運びに便利。 カバンにいつも入ってます😊

[@muscle178]

え、そのAmazonの自体のやつ可愛いですね！ そろそろ配達屋さんのブラックリストには入っていそうですね🫢 不在だけは出さないようにしてあげてください🙇🏿 部屋想像したら笑っちゃいました！ 意外と狭そう…というか、寝るスペース以外全部筋トレ器具…？ さすが脳筋👏🏾 いつもありがとうございます！

[@kma896]

@@muscle178配達のお兄ちゃん達の声が聞こえるようです…… 「またこの重たい荷物、ここの家か……」的な😅 6畳だから狭いですよ🥺 バーベル、ケトルベル5個(4～12kg)、ダンベル可変式2個、大きい鏡、テーブルに座椅子、テレビ、パイプ椅子、スピンバイク、ベッドでいっぱいいっぱいです😢 スピンバイクのベッドの反対側は座椅子なのでスピンバイクの後ろに置くしかなかったですよ。 バーベルのプレートも重ねて置いてあるので端っこに寄せてあります(夜トイレ行く時その辺に置いてたら、つまづいて転びそうになったことあるから)

[@muscle178]

次のネタは、「元黒猫のお兄ちゃんがぶっちゃける嬉しい差し入れ◯選」みたいなのにしてみましょうか？😂 まって、6畳に詰まりすぎてます！夢が…笑 これでスミスマシンとか言ってましたけど…何を犠牲にするつもりだったんですか？😇

[@kma896]

@@muscle178それは、居間に決まってるぢゃあありませんか笑 1番広い居間に1番目立つ多機能スミスマシンを置く……夢だわ(∩˘ω˘∩ )♡ｳｯﾄﾘ

[@muscle178]

そりゃあ居間にきまってましたね！笑 そりゃそうか😂 なら、安心して買えますね！多機能スミスマシン❤️