NÃO SEJA ESPONJA, SEJA FILTRO!

Quantas das vezes nos pegamos absorvendo o problema alheio e não que não devamos nos importar, porém por vezes pegamos aquela situação totalmente para nós, ficando acumulado de algo que não era e não é para ser nosso.
Nesse vídeo quero te mostrar o quais são as características de uma "pessoa esponja" e como ser uma "pessoa filtro", se livrando de qualquer situação que possa lhe causar mal.
Caso queria saber mais sobre esse assunto ou formas ideais para lidar não ser mais esponja? Clica nos links abaixo:
/ psicodavigarbi - Instagram
/ psicologodavigarbi​​ - Facebook
open.spotify.com/show/3PGSJF1... - Podcast Voz-Terapia

[@user-ye7mw7nq6p]

Fui esponja a Vida inteira.Minha vida passou e nem vi e nem vivi ela.Hoje me encontro exausta e cansada de tudo e todos, apesar de estar no auge dos 49 anos.Mas graças à Deus, agora estou virando a página e aprendendo a ser filtro.Muita gratidão a DEUS 😊

[@carolmonteiro-sm2kh]

Sou esponja, estou doente! A forma que encontro pra não adoecer ainda mais é me afastar de pessoas e situações que comprometam meu bem estar mental.

[@psicologodavigarbi]

Para isso, seria necessário entender a melhor forma que você pode lidar com essa situação de forma mais sadia e assertiva.

[@isabelrodrigues6429]

Faça oração a Deus. Disse Jesus,: Vigiai e Orai.

[@camilagomesdasilva4954]

Foi muito importante pra mim ter me afastado de principalmente de pessoas que estavam comprometendo saúde emocional e você ver como essa atitude vai ser benéfica pra sua saúde mental.

[@Salete-br9zb]

👏👏 Parabéns!! Estou aprendendo ainda e já tenho 57 anos, Cuidar da saúde mental, vale mais que ser produtivo. Vi esse quadro e comprei , e essa frase é verdadeira, porque ninguém consegue produzir saudavelmente , tendo o emocional a mente doente...🙏

[@Catarina-oc4oo]

Eu sou puro esponja. Nesse momento me sinto esgotada física, mental e emocional por conta de tudo que vc citou. Mas uma coisa de bom estou fazendo, estou mais fechada e cuidando só dos meus problemas e dores no momento, preciso desse tempo pra mim. As pessoas estão me perguntando o que tenho, aí digo que nada de mais, só estou esgotada e precisando guardar a pouca energia que sobrou pra mim. Estou com medo de estar entrando numa fase de bounout. As decepções com as pessoas também estão me deixando mais desanimada, porém reflexiva, me doo demais, e isso pra mim é natural, não reclamo, faço com prazer e por amor mesmo, só que não recebo a mesma consideração, aí estou parando pra analizar se estou fazendo o que é realmente bom pra mim, se vale a pena, percebendo sobre minhas necessidades de aprovação, e necessidades emocionais, talvez tudo isso me traga mais autoconhecimento, amadurecimento e inteligência emocional. Há males que veem para o bem, paciência...😮‍💨😓

[@davifrmoura]

minha psicóloga falou sobre essa parada, é libertador quando a gente deixa de ser esponja, de ficar filtrando tudo que é negativo e começa a abandonar e deixar de lado o que não é nosso. Depois que eu lidei com os meus de maneira mais racional e menos emocional, eu fiquei bem mais forte e mais seguro

[@psicologodavigarbi]

Parabéns por ter conseguido trabalhar esses pontos dentro do seu processo terapêutico, é bom saber que você vem colhendo os frutos!

[@luna12858]

Estou aprendendo a me afastar emocionalmente,a dizer não e não fazer mais o que não me agrada. Não me coloco mais em situações desnecessárias e conflituosas,o caminho é difícil, mas é muito melhor no qual eu estava.

[@psicologodavigarbi]

Sim, com certeza! Quando começamos a evitar certas situações e vemos o problema de longe, sem estarmos envolvidos, é maravilhoso! rsrs

[@dayanerodrigues5439]

🎉

[@dellynhasantos5645]

Sou uma pessoa esponja, quando dizem algo comigo eu me magoo mas me calo e a raiva não dura porq sei q não sou oq dizem porém quando dizem algo injustamente contra alguém, ou quando vacilam com alguém que está quieto...sobe um fogo de ódio em mim então eu acabo absorvendo todq essa raiva por conta da injustiça, eu vivo na mesma rotina e moro com essas pessoas e nao tenho pra onde fugir então ou eu me blindo de todas as formas disso ou eu vou ficar mais doente mentalmente do q ja estou.

[@isabelrodrigues6429]

Já fui como uma esponja. Há cerca de três anos, conheci uma pessoa "estranha" no ambiente de trabalho. Dispus-me a estudar o personagem pelas características que apresentava , através de vídeos no you Tube. A conclusão foi : Narcisista maligno encoberto. Após um intenso estudo sobre Narcisistas ( que eu desconhecia) , descobri de onde vinham os traumas de infância..... familiares Narcisistas. Foi o estudo mais importante que fiz. Me tornei outra pessoa. É muito difícil confiar em alguém, e nunca na totalidade. Sou selectiva. Confiar só mesmo em Deus.

[@psicologodavigarbi]

Que bom que conseguiu perceber isso a tempo, pois por vezes as pessoas se tornam reféns de outras que possuem esse perfil!

[@isabelrodrigues6429]

@@psicologodavigarbi Sim. Em estudos espirituais mais alargados nos revela que Narcisistas são os seres perversos e iníquos de que fala a Bíblia Sagrada. Em tudo se opondo ao Evangelho de Cristo. Só Deus para nos libertar

[@SuperGabii7]

Eu já fui esponja, mas depois de quase entrar numa depressão, eu aprendi a ser filtro 🙌

[@psicologodavigarbi]

Muito bom, as vezes a nosso mudança vai ser na dor, mas o importante é ter conseguido!

[@mariaanaaninhas1655]

Estou a tentar me tornar filtro, ser esponja já afectou minha saúde.

[@iolandasampaio9799]

Eu era esponja, hoje sou filtro graças a Deus aprende a me conhecer,e me proteger

[@psicologodavigarbi]

Isso ai, parabéns! Continue na sua jornada de autoconhecimento.

[@flavioleite8250]

Infelizmente eu sou pois quero sempre ajudar a todo mundo, e fico sobrecarregado, e quando eu preciso de ajuda, não tem ninguém, parei😡😡😡

[@psicologodavigarbi]

Saiba determinar o que pode ou não fazer, levando em consideração o fato de que você precisa se priorizar. Você não pode ajudar um faminto passando fome, se priorize!

[@laisferreira2947]

Acho tão difícil mudar esse meu comportamento 😢 sou assim desde a infância.Eu absorvo tudo é não aguento mais

[@psicologodavigarbi]

Oi Lais, tudo bem? Se esse comportamento persiste desde a sua infância é muito importante que você consiga fazer uma autoanálise para entender os motivos pelos quais você age dessa maneira, busque refletir um pouco mais e não só isso, mas também a ajuda de um profissional se entender ser viável.

[@raquelfabri4932]

Mais uma inscrita no canal, estou impressionada quantas esponjas tem nos comentários e poucos filtros, eu também faço parte do time esponja e quero mudar isso, inscrita nova no canal. Amei o vídeo.

[@psicologodavigarbi]

Oi Raquel, obrigado pelo carinho! E sim, vamos trazer mudanças em nossas vidas e mudar de time. #timefiltro rsrs

[@joelmamoraes5400]

Muito ruim a pessoa sempre fala dos mesmo problemas, já temos o nosso, eu dei um basta.

[@psicologodavigarbi]

Por isso é importante conseguir discenir qual "guerra" nós queremos travar, algumas infelizmente, já estão perdidas e não adianta dar "murro em ponta de faca".

[@user-tr5ei4hc7k]

Gislene Matos eu só esponja e o problema dos outros q entra dos outro na minha casa eu fico discutindo e eles não saem da minha casa parece q eu fico tão mai tão ruim q parece q vou ficar louca

[@Cybergirl]

Muito legal! Eu me identifiquei com as duas partes, dependendo do contexto / situação. Assisti e compreendi agora vou começar a reforçar com intensidade o lado filtro e eliminar o esponja! Chega de bad vibes! Obrigada por disponibilizar este conteúdo gratuitamente! ♥

[@psicologodavigarbi]

Fico muito feliz que esse conteúdo tenha te servido nesse momento. Isso aí, chega de más energias e partir de agora, só filtrando....

[@lincolnjuniodossantosnovae2616]

Mais um inscrito, você fala de forma direta e sem firulas!

[@psicologodavigarbi]

Obrigado Lincoln, essa sempre foi a ideia, trazer clareza e conhecimentos juntos!

[@jeniferfcruz]

Demorei 20 anos pra aprender a ser filtro... com muita ajuda de livros e autoconhecimento, hoje sei separar o que sou do outro😊

[@selmaramos3128]

Gratidão pelos seus vídeos, quantos aprendizados.

[@julianadejesus4788]

Estou emocionalmente e mentalmente desgastada de ser esponja😢 Quero aprender a ajudar as pessoas sem absorver o que está acontecendo com elas

[@psicologodavigarbi]

Para que um dia você consiga ajudar as pessoas, antes você precisa olhar para si e cuidar de si, só assim será possivel.

[@MartaQuintela-eh8bq]

Vc acertou em tdo. Infelizmente dou esponja. Vou começar a trabalhar isso em mim. Obrigada dr. N sabia disso

[@psicologodavigarbi]

Oi Marta, que bom que conseguiu reconhecer esses comportamentos, esse é o primeiro passo para uma mudança genuína e eu tenho certeza que irá conseguir!

[@dayanerodrigues5439]

Esse video me descreveu 😢 ultimamente estou super estressada com tantos problemas alheios #sobrecarregada

[@psicologodavigarbi]

Oi Dayane, agora sabendo disso, se organize para conseguir delegar esses problemas para cada pessoa a quem realmente pertence.

[@MsMycene]

Excelente teu video amigo, muito obrigado

[@psicologodavigarbi]

Muito obrigado pelo carinho, meu amigo!

[@wedermikael7487]

Curti muito o vídeo, obrigado por me mostrar esses dois tipos

[@elietebueno3829]

Doutor Davi, amei sua explicação, já fui só esponja e em algumas situações já consigo ser filtro (fiz terapia TRG) ,sei que vou amadurecer emocional porque estou batalhando para isso. Muito obrigado ❤❤❤❤❤❤❤

[@psicologodavigarbi]

Oi Eliete, fico feliz que tenha reconhecido, esse é o primeiro passo para a mudança, agora é continuar no caminho!

[@rogeriasebastianaldalopes1689]

Mais tem uma coisa essas pessoas só se interessam por pessoas que dá alguma coisa em troca pra ela

[@psicologodavigarbi]

Exatamente, para existir um predador, precisa existir uma presa.

[@joelmamoraes5400]

Me estresso, falo logo umas verdades.

[@psicologodavigarbi]

Observe quando é o momento ideal para se afastar e vai conseguir evitar isso.

[@melmoura2403]

Sou uma baita de uma esponja!

[@samanthaignacio]

Eu sempre sofri muito com a dor alheia, mas esses dias pra mim foi bem pior pq a casa de um amigo que gosto muito foi invadida por 4 bandidos (ele graças a Deus está bem) mas fiquei tão mal que não sentia nem vontade de sair de casa, fiquei extremamente deprimida :(

[@psicologodavigarbi]

Sim, Samantha! É difícil não sentirmos por alguém que amamos, isso se chama empatia e amor ao próximo. O que temos que ficar atentos é quando surgem situações que não necessariamente cabem essa preocupação, e para piorar ainda nos faz mal.

[@victormuricy2542]

estou aprendendo a ser filtro, levo muito a vida como esponja, muito complicado! quando vc aprende a ser filtro voce para de dar importancia a coisas que ja nao fazem mais sentido para voce

[@psicologodavigarbi]

Exatamente isso!

[@alinesouza8771]

*vídeo muito importante*

[@lindsyperes4935]

Mas faltou umas dicas de como se tornar filtro...

[@francineguimaraes9389]

Sugo até o que não é da minha alçada e o que foge ao meu controle. É bizarro! Estou buscando algumas estratégias para lidar com isso e acredito que com o tempo passa! Grata pelo vídeo.

[@ochamado20]

o jeito e praticar o autoconhecimento

[@psicologodavigarbi]

Necessário nos dias de hoje!

[@user-id5il6bg1x]

Que vídeo ❤, me ajudou muito

[@psicologodavigarbi]

Fico muito feliz em saber disso, desejo tudo o de melhor pra ti!

[@nome180]

Achei que teria dicas de como ser filtro e não esponja, mas não tem. Pena.

[@ronaldabreu2346]

Acho que vc não prestou atenção do meio do vídeo até o final que ele mostra como são as pessoas que são filtros.

[@psicologodavigarbi]

Oi tudo bem? Eu dei algumas dicas sim, mas caso não tenha sido claro, me diga o que você gostaria de saber, que faço questão de gravar um vídeo para te esclarecer.

[@psicologodavigarbi]

Obrigado pelo apoio, Ronaldo!

[@aurealima6119]

Já fui uma mega esponja ! Hoje sou filtro na maioria do tempo ! Dá para ser filtro comigo mesma ? Com meus pensamentos ?

[@psicologodavigarbi]

Oi Aurea, tudo bem? Dá sim, isso é possível dentro do processo de autococonhecimento. Por vezes também temos atitudes tóxicas e ruins conosco e para isso precisamos nos conhecer para limitar esses pensamentos.

[@Cybergirl]

Excelente ideia! Lembrei da ideia da dieta mental / análise de crenças. Só entreter o positivo/construtivo, basicamente, trazendo à consciência o negativo apenas com a intenção de cura.

[@psicologodavigarbi]

@@Cybergirl Isso aí, a mudança vem de dentro pra fora, reconhecendo fatores influenciadores e alterando-os.

[@aveiadusgato]

Eu já fui muito esponja em relação a me deixar abalar pelo desprezo e maledicência por parte de algumas pessoas. Anos na esponjice. Hoje procuro valorizar meu tempo e minha atenção.

[@psicologodavigarbi]

Isso mesmo, quando buscamos o autovalor, deixamos de nos desgastar tanto com coisas/pessoas que não são gratos!

[@rogeriasebastianaldalopes1689]

Sou filtro não sabia que era isso que significava graças a Deus adoreiii parabéns 👏👏👏👏👏

[@psicologodavigarbi]

Obrigado 🙌

[@elisabetedealencar2502]

Eu sou filtro! Eu não misturo as coisas.🤔...

[@adjaircostacurta9354]

Sou super esponja, como posso me mudar, também estou em apuros,para não dizer outra coisa.

[@fomefriday7109]

Otimo video era oq eu tava procurando,as vezes é alguem que a gente gosta que faz issso Mas vou fazer isso quando vier falar dos problemas vou perguntar oq posso fazer pra te ajudar a parar de falar sempre a mesma coisa,isso n é problema meu,melhor procurar alguem especialista na area kkkk

[@psicologodavigarbi]

Perfeito, a melhor atitude é ser empático e sabendo que você não é o especialista na área e não consegue ajudar além do que tem feito, delegue a um especialista.

[@aprendizembuscadaverdade3081]

seja você, o filtro ou a esponja, pois eu não sou paga pra limpar a sujeirados outros

[@psicologodavigarbi]

Voce tem razão, escolha bem as guerras que desejar travar.

[@mari.diniz.333]

Muito bom 👏👏👏

[@psicologodavigarbi]

Que bom que gostou querida, aproveita e assiste os outros vídeos em que falo disso.

[@joelmamoraes5400]

Acabo sendo grosseira, cansei de ser boazinha.

[@isabelrodrigues6429]

Não se pode ser bom num mundo cheio de maldade. Confiar só mesmo em Deus.

[@psicologodavigarbi]

Isso acontece, é verdade! Mas não necessariamente você precisa ser boazinha, mas sim, racional!

[@psicologodavigarbi]

Estamos vivendos tempos muito complicados, é verdade. Mas não podemos deixar de ter fé na mudança e que essa mudança comece por nós!

[@marisoliveira4969]

Dr sou paciente psiquiatra. Me acho estranha porq sou muito humana acolhedora sensivel. Choro sofro por quem nem conheço obsouvo perga dor alheia poblema alheios não consigo falar não pra ninguém mesmo sem poder! Passo mau com qualquer noticia ruim de qualquer lugar desconhecido. Minha personalidade é rara. Mais sofro muito quero controlar pelo.omenos esse transtornos porq as pessoas egoista tira aproveito disso! Eu sofro de depressão maior psicótica ansiedade patológica panico 😢

[@psicologodavigarbi]

O problema não está em ser empática com a dor do outro, mas sim querer absorver isso para si. A questão maior sempre vai ser se pode ou não mudar aquela situação, vindo de uma outra pergunta que é o quanto voce vai se desgastar com isso, seguido de uma terceira pergunta, que é saber se vale pagar o preço da sua saúde mental. Respondendo essas perguntas, com toda a certeza, saberá o que fazer.

[@zi3785]

Eu sou da mesma forma. Absorvo as emoções dos outros. Elas me afetam muito. Estou com transtorno de ansiedade e depressão. O que acontece com os outros me faz sofrer. Como faço para canalizar as emoções dod outros sem me afetar tanto?

[@MariaLourdes-vh5nf]

Também queria saber

[@alcoliac]

Muito bom, parabéns :)

[@psicologodavigarbi]

Muito obrigado (:

[@renatagarbi9121]

Serviu pra mim! Agora é tomar vergonha e mudar... Rs

[@psicologodavigarbi]

Isso mesmo, um passo de cada vez hein!

[@vaniapiresfontana7899]

Adorei

[@psicologodavigarbi]

Que bom que gostou!

[@mari90ss]

É horrível, me sinto mentalmente esgotada 😢

[@psicologodavigarbi]

Oi Mari, realmente não é fácil né? Mas se você conseguir colocar em práticas esses passos, você se tornará um filtro, tenho certeza!

[@user-wr4pd5ek2t]

Sou esponja e preciso de ajuda

[@rogeriasebastianaldalopes1689]

Como já estava me afastando de pessoas tóxicas agora simmmmm estou muito bem pois engraçado que pessoas tóxicas sempre procura problemas e eu que era esponja agora sim estou muito bem só vendo essas pessoas cada vez mais distantes de mim

[@psicologodavigarbi]

Faz muito bem, agora é assimilar isso antes de qualquer relacionamento para se blindar.

[@elianacamargo1974]

O video que eu preciso.Vou fazer a maratona.Preciso mudar 😢

[@psicologodavigarbi]

Isso aí, Eliana. Estou torcendo por você!

[@ronaldolobatofernandes1730]

Tudo

[@szsz1306]

Boa tarde! Infelizmente, sou esponja...Obrigada pelos esclarecimentos, a meta é mudar esse padrão! Gratidão 🙏

[@psicologodavigarbi]

Fico feliz que te ajudei a repensar alguns comportamentos, agora é mudar e pra melhor!

[@AnaDaPaz-xj7hr]

Pedir isso pra uma border chega a ser uma piada 😂😂😂😂

[@psicologodavigarbi]

Isso é verdade, por esse motivo que sabendo que há um TPB o ideal é que junt com essas dicas, busque um prossional qualifiquado e especializado no assunto. Nunca os meus vídeos do KZbin ou de qualquer outro profissional substituirão a TERAPIA!

[@camilagomesdasilva4954]

Eu era esponja mas graças a Deus eu me curei é estou me tornando filtro.

[@psicologodavigarbi]

Isso mesmo, fuja de pessoas que querem nos "encharcar" com os seus problemas.

[@camilagomesdasilva4954]

Eu estou correndo deste tipo de pessoas a o meu bem estar mental e emocional passou a ser mais importante pra mim do os problemas dos outros que não me cabe me envolver com eles.☺️

[@camilagomesdasilva4954]

É outra coisa muito importante que aprendi cada um com os seus problemas. Eu não me envolvo mais nós problemas de ninguém. Seja quem for parentes, amigos etc. Eu não me envolvo é não me sobrecarrego mais. Cada um com os problemas! ☺️❤️

[@camilagomesdasilva4954]

Não mais saber de nada cada um com os seus problemas.❤️☺️

[@elaineanjos602]

Poxa gostei dos seus vídeo 😂😂me resumiu em tudo

[@psicologodavigarbi]

Eita, rsrs.. Espero que eu possa ter ajudado!

[@rosanarotta1219]

Boa noite .sou esponja e me sinto muito mal dependendo doque absolvo .....muito grata. vou mudar e ser filtro😊

[@psicologodavigarbi]

Vai com fé e coragem para não mais absorver nada do outro!

[@vaniapiresfontana7899]

🥰🥰👏👏

[@playernumero1]

Oque fazer quando a escola, e certos amigos trazem ansiedade??

[@psicologodavigarbi]

Busque antes de qualquer coisa entender qual é o "gatilho" que eles lhe trazem, perceba como funciona esse meio que convive e as pessoas que estão nele, e se for o caso mude as suas relações.

[@VeraLucia-dq1ye]

Preciso aprender a ser filtro

[@psicologodavigarbi]

Você vai conseguir, tenho certeza disso!

[@m4graotv652]

Sou um pouco dos dois

[@psicologodavigarbi]

Quem não é? Rrsrs.. A questão aí é se observar e mudar alguns comportamentos para sermos cada vez menos a esponja!

[@ms.debbierafaela5017]

🥰🥰

[@psicologodavigarbi]

💚💚

[@julindaaraujo7825]

Eu sou filtro sei mim equilibrar

[@psicologodavigarbi]

Isso aí, continue assim!

[@victornunes6279]

Sou esponja hein.....

[@psicologodavigarbi]

Vamos mudar alguns comportamentos, jovem!

[@riveadesouzavidigal4817]

MT ruim ser esponja problema relacionamento falidos dos amigos parece n que acc vem falando tempo td na minha cabeça tô ficando cansada disso.

[@psicologodavigarbi]

Oi Rivea, bom dia! Realmente, eu concordo com você! Receber problemas alheios sendo que você não é/foi a responsável por eles é muito ruim. Penso que precisamos sim, ouvir as pessoas, mas sabendo o que retemos.

[@receitascomandreia8667]

E quando vc sente de longe

[@psicologodavigarbi]

Busque se aproximar, se caso entender necessário e se o ambiente for propício.

[@MariaLourdes-vh5nf]

Queria saber? Tbm

[@elizaabeteapocalypse9135]

A gente se fala que ❤😂🎉😢a gente se fala que eu ❤😂🎉😢😢a gente se fala que eu tô ❤😂🎉😢😮a gente se fala que não ❤😂🎉😢😢a gente se fala que eu ❤😂🎉😢😢😢a gente se fala que eu ❤😂🎉😢😢😮a gente se

[@psicologodavigarbi]

Oi Elizabete, confesso que esse é um vício de linguagem meu, estou buscando melhorar, quem sabe A GENTE consegue né? kkkkkk

[@isabelrodrigues6429]

​@@psicologodavigarbi Boa resposta..... O profissional vai tentar melhorar para se adaptar a gente que só sabe ridicularizar......... Kkkkkkkkk Também já passei por isso..... e mandei eles passear...... e apanhar ar......... 🤪

[@Seumotoka]

Eu sou esponja

[@psicologodavigarbi]

Mas consegue se ver sendo "filtro"?

[@user-wr4pd5ek2t]

Sou esponja e preciso de ajuda

[@psicologodavigarbi]

Oi Leila, como vai? Se faz necessário entender o que te faz ser esponja, seria interessante trabalhar isso em terapia. Você faz ou já fez?