"NÃO SOU CAPAZ" - esquema de DEPENDÊNCIA & INCOMPETÊNCIA

[@AnaStreit]

Se você acha que não é capaz de assumir as responsabilidades de sua vida, este vídeo pode ser para você. Conversaremos sobre o esquema de dependência e incompetência, sobre sua origem, suas sensações e algumas estratégias para mudar esse esquema ❤

[@jessicaraylane3659]

Lembro de algumas vezes que tentava fazer algo, minha dizia: "você não faz nada direito", "saia daí, deixa que eu faço", e afins. Fui muito controlada e exigida, até hoje, com quase 30 anos estou paralisada na vida. Já sabotei oportunidades valiosas por nem tentar vence-las por achar que não cconseguiria. É muito triste, sua autoestima fica no chão.

[@AnaStreit]

Jessica, sinto muito por você ter se sentido invalidada. Gostaria de dizer que acredito no seu potencial e desejo que você alcance o que desejar! ❤️

[@andresab6163]

Se você não está minimamente fortalecido pra enfrentar certos medos pode ser que o enfrentamento fortaleça ainda mais esse esquema e acabe te traumatizando. Já passei por isso diversas vezes e na época não fazia nenhuma terapia então acabei piorando a situação. Muitas vezes me tornando até motivo de chacota pelas pessoas ao meu redor.

[@AnaStreit]

Ah Andressa, sinto muito por esses suas experiências! Complementando seu comentário, essa relação autoeficácia X desafios é essencial. A terapia faz esse papel de avaliar quais desafios e de quais formas podemos enfrentá-los de forma a ter mais chance de sucesso - e justamente não acontecer o efeito contrário 🥺💔 Obrigada por ter assistido o vídeo! Um abraço 🥰

[@giseledeaguiar9706]

Que delícia te ouvir...tão tranquila, tão serena. Aprender fica muito mais fácil com você. ❤

[@AnaStreit]

Ah, Gisele querida, que mensagem tão linda! Obrigada por me ver dessa forma e pelo carinho comigo ❤️

[@simoneoliveira025]

Maravilhoso. Consegui perceber de onde vem a minha sensação de incapacidade. Por mais que eu conseguisse fazer as coisas eu não conseguia validar essas conquistas. E consegui perceber de onde vem essa sensação. Obrigada

[@AnaStreit]

Simone, amada! Que importante tua autorreflexão, fico orgulhosa aqui! Obrigada por ouvir o que eu tenho a dizer, viu! Um super bj ❤️❤️❤️

[@thaismelo1219]

Ana, adoro as propostas de exercícios que você trás. Eles são leves e trazem conexão. Muito bom estar podendo aprender tanto assim!. Ana, se me permite, queria lhe dizer que adoraria caso você tivesse cursos voltados para psicos, por exemplo na TE, ou até mesmo sobre a inserção de psicos em redes sociais. Um abraço pra ti!

[@AnaStreit]

Oii Thais! Ahh muito obrigada pelo carinho, amada! Sugestão anotada, obrigada por assistir ao vídeo ❤️

[@Eum3smo]

Vendo minha história de vida, frente a este esquema, fica nítido que meus transtornos e maneira de ser criado, literalmente me fizeram dependente e incompetente, até sei fazer por mim muita coisa, até sei que sou capaz, mas fui tão invalidado, que mesmo tendo capacidade de sei lá, fazer um frango num micro ondas, espero por outrem para tudo, só para não ouvir que o que eu fiz tá errado, blábláblá, e o controle sobre mim, quando mais novo, só fez com que eu me tornasse um adulto impulsivo, complicado, bom entender melhor sobre.

[@AnaStreit]

Oi! Fico feliz em saber que fez sentido pra você, espero que o vídeo tenha te ajudado a cuidar um pouquinho dessa situação ❤️

[@AldairPoulain-bn7ed]

Eu tinha uma extrema dependência por um ex amigo quando eu morava fora, eu me achava incapaz de viver lá sem ele e pedia sempre que ele tomasse deições por mim, foi uma relação que se tornou tóxica pois eu me via totalmente dependente e queria conseguir realizar coisas através dele pois eu mesmo não achava que fosse capaz. Lembro-me de uma vez que fui ficar com um menino que eu queria muito e íamos fazer uma paseio, eu totalmente dependente e inseguro, pedi que esse meu amigo fosse comigo, insistir muito a ponto de ameçar, eu não achava que tinha capacidade de ser legal sozinho e satisfazer o cara que eu estava ficando e pra isso dependia desse amigo para tonar as coisas melhores e mais agradável. Eu acabei sugando muito a energia dessa pessoa e depois de más decisões a amizade acabou pois ele deu um fim. Depois disso eu sofri como nunca na minha vida pois eu amava ele e dependia dele pra tudo, pra tomar decisões, para ter "autoestima" para não ficar só, para ter com quem reclamar da vida e falar de problemas. Passei 2 anos sofrendo por não ter mais esse apego seguro. Porém hoje em dia as coisas começaram a fazer sentido pra mim e eu tenho me empenhado muito na busca de me tornar uma pessoa melhor ( e seu canal tem ajudado nesse processo). Não é fácil sabe Ana, você ir analisando e reconhecendo tudo que fez e como você foi tóxico para muitas pessoas, você tem que ter forças para não deixar a culpa te paralizar e saber ao mesmo tempo seguir em frente.

[@AnaStreit]

Oi, Aldair! Obrigada por assistir ao vídeo, um abraço!

[@DawidAutumn]

Ótimo vídeo 👏🏻👏🏻👏🏻

[@AnaStreit]

Davi, querido! Muito obrigada por estar aqui! Um abração!!

[@mariadelourdesvieira9780]

Nossa!!! Gostei muito, eu tenho dependência emocional

[@AnaStreit]

Querida, espero que o vídeo tenha sido útil para ti e que te ajude a ir trabalhando e melhorando essa questão ❤️ Se cuida! Um super bjo para ti

[@meglima9061]

@anastreit fala sobre dependência emocional, como deixar de ser.

[@AnaStreit]

Oi querida! Muito obrigada por assistir! ❤️ Falo sim, vou anotar aqui!! Obrigada pela sugestão 😍 Esse esqueminha aqui é um dos grandes responsáveis em muitos casos de dependência emocional 🥲😮‍💨

[@meglima9061]

@@AnaStreit ❤

[@mariadelourdesvieira9780]

Gratidão 🙏🙏

[@AnaStreit]

❤️❤️❤️

[@cassiaaparecidafrotareis1144]

Dra e quando a mãe é nigligente e em outros momentos fica te protegendo e outros momentos te incapacitando?

[@AnaStreit]

Oii, querida! Imagino a confusão que deve ficar na cabecinha dessa criança… O importante é entender qual o impacto dessas ações e quais consequências. Mas esses polos podem acontecer ao mesmo tempo sim, deixando a coisa mais complexa 🫠 Obrigada por assistir ❤️

[@franvidal7585]

Eu passei por tudo isso. 😢

[@AnaStreit]

Oi Fran! Espero que o vídeo tenha ajudado um pouquinho você a cuidar dessa situação, obrigada por assistir ❤️

[@melocostapinto]

😊