O que é a EVITAÇÃO e por que evitamos?

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O que é a EVITAÇÃO e por que evitamos?

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Күн бұрын

No vídeo de hoje vamos entender melhor como funciona a evitação, e os motivos de evitarmos.
Me conta aqui nos comentários se a evitação é algo recorrente por aí!?
Espero que esse vídeo possa contribuir contigo!
Link do vídeo: • O que é a EVITAÇÃO e p...
Um abraço,
Ana.
Vamos continuar conectados? 🌸
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Ana Streit
Psicóloga Clínica
Terapia do Esquema
Mestre em Psicologia e Saúde - UFCSPA
Especialista em Terapia Cognitivo Comportamental
#evitação #medo #comportamento

Пікірлер: 69

@AnaStreit 7 ай бұрын

Todos nós em algum momento já evitamos alguma situação ou alguém. Nesse vídeo vamos entender o que é a evitação e porque fazemos isso.

@neuzanascimento3251 10 ай бұрын

Tão oportuna essa abordagem, às vezes vivenciamos tantos esquemas e não entendemos o porquê. A cultura era apenas procurar um médico clínico ou outra especialidade para curar as dores físicas. Entretanto, raramente fomos orientados a cuidar das emoções e pensamentos, ou mesmo nos conhecer. Esse canal nos ensina a nos perceber e nos acolher. Gratidão!!!

@AnaStreit 10 ай бұрын

Neuza, querida! Que especial a tua fala, muito obrigada pelo carinho. Fico feliz por transmitir essa mensagem ❤

@djessicaalmeida2503 10 ай бұрын

Que profissão linda a psicologia, nos ajudando tanto 🎉❤

@AnaStreit 10 ай бұрын

❤❤

@liviacunha709 10 ай бұрын

Muito bom conteúdo. Eu tenho fobia social. Então, evito situações sociais. Entretanto, com isso, me sinto sozinha e o sentimento de depressão aumenta.

@AnaStreit 10 ай бұрын

Oi Lívia, muito obrigada por assistir! Fico feliz que o vídeo tenha lhe ajudado a perceber este aspecto seu, a autoconsciência é um passo importante do autoconhecimento! um abração ❤️

@GabrielSilva-fc8qm 7 ай бұрын

Eu já tenho baixa autoestima e ansiedade e também tenho essa evitação, no meu caso eu tenho a evitação emocional. Até em festas familiares e no trabalho eu evito. Na maioria das vezes até as interações sociais eu evito e toda hora que bate a ansiedade eu fico mais isolado. Foi um excelente conteúdo apresentado parabéns. 👍👏👏👏

@AnaStreit 7 ай бұрын

Poxa Gabriel, sinto muito por isso querido!

@FlavioCorreiaLima 10 ай бұрын

Obrigado por compartilhar conteúdo de tanta qualidade. Pode ter certeza que já ajudou muita gente em seus momentos mais difíceis!

@AnaStreit 10 ай бұрын

Ah, Flávio, querido! Obrigada pela validação! Significa muito pra mim ❤️

@amanda_sf_ 10 ай бұрын

Conteúdo muito rico ❤

@AnaStreit 10 ай бұрын

Obrigada Amanda ❤

@mariobruno2618 8 ай бұрын

Eu evito chegar em mulheres com medo da rejeição, na vida real eu só cheguei em uma, até por isso nunca namorei 😔

@AnaStreit 8 ай бұрын

siim, a evitação é muito danada! desejo que você se permita enfrentar teus medos e construir a vida que deseja viver!! ❤️

@mariobruno2618 8 ай бұрын

@@AnaStreit Muito obrigado ♥

@alexandrealmeida2802 9 ай бұрын

Puxa, não sabes o quanto me ajudou com seu video! Sou-lhe muito GRATO.

@Taisxavier1 2 ай бұрын

Meu Deus! Eu evito absolutamente tudooooo na minha vida 😢é tanta coisa que eu tô perdendo, deixando passar 😢

@AnaStreit 2 ай бұрын

Oii Tais! Fico feliz em saber que fez sentido pra você, espero que o vídeo tenha ajudado um pouquinho você, obrigada por assistir ❤️

@felipearruda1240 14 күн бұрын

Muito obrigado Ana, vim parar aqui indicado pela minha terapeuta, isso foi extremamente esclarecedor pra minha situação.

@AnaStreit 13 күн бұрын

Oii Felipe, seja bem-vindo! Fico muito feliz que tenha gostado do vídeo, obrigada por assistir!

@carolespricio8069 10 ай бұрын

Ana amei o video, eu morro de medo de dirigir, tirei minha habilitação e fui dirigindo aos poucos, nunca perdi o medo, ele só diminuiu, e quando me casei parei totalmente de dirigir por que meu marido sempre dirige, deixei minha CNH vencer e estou evitando renovar para não ter que dirigir 🙁 mas estou tentando trabalhar isso em mim para voltar, meu marido me incentiva muito e sempre fala que quer que eu seja independente

@AnaStreit 10 ай бұрын

Carol, boa sorte nesse novo processo querida! Desejo que você tenha muito sucesso, que respeite o seu tempo e acredito na sua capacidade de conseguir ❤

@erivanj82 12 күн бұрын

Excelente vídeo. Muito esclarecedor. Obrigado. Virei fã😍

@AnaStreit 11 күн бұрын

Oii Erivan! Obrigada por assistir ao vídeo, fico feliz que você tenha gostado!

@patriciamasetto9797 Ай бұрын

Muito esclarecedor! Obrigada!

@AnaStreit Ай бұрын

Oii Patricia! Ahh que bom que você gostou, obrigada por assistir ao vídeo ❤️

@kenjikendiriamedeirosouki549 10 ай бұрын

No meu caso eu evito fazer promessas e inventar algo que eu não possa assumir. Sua conclusão já diz tudo. Gratidão DRA. ANA!

@JulioCesar-uo5oc 8 ай бұрын

Mais um vídeo maravilhoso 👏🏽👏🏽👏🏽 Parabéns por este conteúdo incrível !!!

@AnaStreit 7 ай бұрын

Obrigada pelo carinho, Júlio! 😊

@marciaxavier5322 9 ай бұрын

Muito bom.

@marianasousa9124 3 ай бұрын

desviando levemente do assunto, esse batom ficou MARAVILHOSO em você! os vídeos são sempre incríveis s2

@AnaStreit 3 ай бұрын

Oii Mari! Amei receber sua gentileza, obrigada pelo elogio & por assistir ao vídeo ❤️

@LucasMillard_ 2 ай бұрын

Como fazer o cérebro “reaprender” a lidar com algo, que não seja evitando?

@AnaStreit 2 ай бұрын

Oii Lucas! Obrigada pela sugestão, e por assistir ao vídeo, um abraço!

@lua4313 4 ай бұрын

Canal maravilhoso!!!

@AnaStreit 4 ай бұрын

Oii Lua! Obrigada pelo carinho, amada ❤️

@delcibattistibozzetto6625 7 ай бұрын

eu evitei dirigir, até ontem!!!

@AnaStreit 7 ай бұрын

Oi Delci! Que especial saber disso, obrigada pela companhia, querida ❤️

@analuisamunchen3003 10 ай бұрын

❤

@Mariwhite2004 10 ай бұрын

gostei do video... eu acho muito ruim isso aí, tenho muito forte essa evitação e é muito dificil lidar, preferiria ter a hiper compensação do que a evitação, pelo menos quem hiper compensa ainda está fazendo as coisas do que quem evita e fica sentido mal depois porque não fez nada 😢

@AnaStreit 10 ай бұрын

Ah, querida! Eu concordo com você! A hipercompensação é disfuncional também, mas ela pelo menos empurra pra frente, né!? A evitação é sacana, deixa a pessoa estagnada na dificuldade! Mas lembra que é possível enfrentá-la e aprender a lidar! Vou torcer para você criar muita força e autoeficácia ❤️

@Mariwhite2004 10 ай бұрын

muito obg pelas palavras@@AnaStreit, estou na busca da melhora com tcc ❤

@caroliniandrade660 10 ай бұрын

❤❤❤

@yt-shortsmkt 4 ай бұрын

e se as vezes, vc acender a luz e ver os monstros?

@AnaStreit 3 ай бұрын

Oii! É interessante que possamos buscar estratégias para lidar com essas situações, espero que o conteúdo tenha contribuído para auxiliar você. Obrigada por assistir ao vídeo!

@jaynesales8450 8 ай бұрын

Quando eu erro em alguma coisa, ou sou reprovada em alguma prova, fico me sentindo inferior as outras pessoas que conseguem acertar tudo de primeira, nunca acertei nada de primeira, parace que eu preciso sofrer muito para conseguir alguma coisa fico me sentindo burra e sinto inveja de quem acerta facilmente, isso mexe muito com meu psicológico, não sei como me libertar disso, e estou começando a evitar de fazer alguma coisa para não errar e evitar o sofrimento assim evito de me comparar com os outros.

@AnaStreit 7 ай бұрын

Oi Jayne, obrigada por assistir! Fico feliz que o vídeo tenha lhe ajudado a perceber este aspecto seu, a autoconsciência é um passo importante do autoconhecimento! Desejo que você consiga valorizar a sua capacidade e o seu esforço, você tem o seu ritmo e isso não te faz menor. Espero que você consiga se olhar com orgulho! Um abração ❤️

@jaynesales8450 7 ай бұрын

@@AnaStreit Obrigada, aos poucos eu vou melhorando a minha mente, comecei a fazer terapia, tá me ajudando muito, apesar de ser a cada 15 dias, mas em uma sessão, já consigo me sentir um pouco melhor.

@EdineiaCristianeRodriguesdeSou 5 ай бұрын

Eu evito de todas as formas

@AnaStreit 5 ай бұрын

Oi, Edineia! Espero que o vídeo tenha ajudado um pouquinho você a cuidar dessa situação ❤️

@laureanerossi9167 8 ай бұрын

Tenho uma dúvida, no caso, eu sempre enfrentei e encarei coisas demais, ao ponto de chegar agora e sentir que perdi totalmente a vitalidade. Como se estivesse sem energia para encarar qualquer coisa agora, entrando em um modo de fuga. Pois tudo agora se tornou angustiante demais e um peso, algo que antes eu lidava bem, e na verdade era só sobrecarga e estava carregada de culpa e com traumas. Passei a evitar e me isolar, pq no momento não consigo lidar com nada, qualquer conflito está me trazendo crises de ansiedade, pânico e depressão. Estou em processo na terapia, mas queria saber, como buscar o equilíbrio? Entre estabelecer limites entre o que podemos encarar e ser resiliente, e entre reconhecer o que só é nocivo.

@AnaStreit 8 ай бұрын

oii querida, que pergunta excelente! essa é uma questão para levar para a terapia mesmo, porque esse equilíbrio não é fácil. te sugiro assistir ao vídeo aqui do canal "estilos de enfrentamento", acredito que possa te ajudar a compreender melhor! um abraço e muita sorte no teu processo! ❤️

@Neyde.Oliveira-tb7tl 8 ай бұрын

Nossa , o que você escreveu parece idêntico ao que acontece comigo 🏳️‍⚧️💋‼️

@layscastanhelli380 9 ай бұрын

Eu faço isso mas eu sinto que é algo que está me prejudicando, o caminho da minha academia preciso passar em frente ao comércio do meu ex e eu evito a todo custo, já passei algumas vezes mas parece que vou infartar por isso evito, mas eu sei que preciso enfrentar

@AnaStreit 8 ай бұрын

Ah, amada! Sim, evitar é uma forma de resolver o problema que não resolve, só coloca pra baixo do tapete, né! Mas desejo que você tenha coragem de enfrentar isso, ou, mudar de academia! hehe Um abração! ❤️

@franciscosilva57 Ай бұрын

Gostei da ideia de mudar de academia.