你是怎样把腿练坏的？太极训练腿部酸疼，关节受伤的原因，如何训练腿的整力，

[@wwsywong2040]

老師在人身体上提點出各个錯誤或正確的發力位置，簡單易明，對吸收很有幫助👍🙏, 老師很聰明, 學生好幸福, 感恩 !!!

[@nhit357]

谢谢芸老师，老師曾说过了春节会教八段錦，不知什么会教 ？

[@siuyingchan9464]

希望芸師姐可以拍一些視頻, 讓一些想學,而沒接觸過太極, 可以跟著視頻一起學習..🙏🙏

[@jacksun139]

謝謝您！芸老師。

[@haifengli1156]

我是这样理解老师，其实虚灵顶劲，含胸拔背这些动作做到位了，核心会自然收着，同时膝关节的压力自然就少了。

[@siupingchan363]

謝謝芸庄老師的教授，感恩🙏🙏❤

[@suiyeecheung48]

😊謝謝芸老師温情指導❤

[@青木翔子-k4m]

芸老师，站桩一星期练几次为佳？ 托您的福🧧， 通过您的视频分享。我越学爱。太极☯️的智慧太深奥、太美了、也太感谢您了💖

[@taichiyun]

能帮到您很开心，站桩是一种觉知和调整力的训练，也是改变身心的践行，最好成为生活的日常不断精进

[@青木翔子-k4m]

芸老师，在繁忙中感谢您的回复💖 我的日常生活+站桩👍🤗 觉知力和身心践行：似乎遥远，但珍贵的是有了方向。感谢芸老师💖

[@三三的瑜伽与冥想]

从来没有遇到一个老师讲的这么透彻！

[@annacao661]

讲的非常有道理， 谢谢🙏

[@serinaliew9086]

感恩🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@catellenyucatellenyu]

請問練習以外，需要額外刻意地把根拉得很鬆嗎？🙏🏾

[@Jtong2008]

感谢老师！

[@weizhizong4170]

非常感谢！！

[@otterformosa2968]

能否一系列教基本太極?

[@111-p7n]

謝謝芸老師的清晰講解及示範,受益良多！🙇🙇🌹

[@568vivian]

感恩 培养觉知

[@wwsywong2040]

***胯根與腳尖的轉動要同步 !

[@东方红-c9q]

专业,細致

[@Arthur-wx7ez]

感恩分享

[@mywuwa]

坐胯圓襠，果然迎刃而解！ 還是那句話：提昇覺知力！

[@hongdbchang7097]

芸庄老师，手指关节炎和腱鞘炎怎么治疗？

[@kh-dk8yo]

看影片黃性賢大師功力非凡，晚年却困於輪椅，您可知因何受傷，以為警惕? 多謝!

[@sherry4582]

谢谢🙂请问云庄老师，太极拳与八段锦可以同时练，还是先学八段锦呢？八段锦动作比较少。我有骨骼问题，无法正常行走，八段锦更合适吗？

[@weiwang2088]

看了不少相关的视频，芸老师是讲解最透彻最发人深省的，非常感谢！有个问题想问问芸老师，我们在站桩时所要强调的几个肢体要点，如尾椎内转，含胸拔背等，是否在日常生活中也应该时常提醒自己保持呢？因为恰恰普通人平日的动作是与其相反的，那到底是不是要全面反过来，不能挺腰（尾椎也就是有点自然后翘），不能挺胸了呢？

[@taichiyun]

动作不重要，重要的是您要把自己的内在保持在顺畅安舒的状态，而这个状态不是用肌肉强制刻意做出来的，是松活出来的，这个松活状态就是在太极理念指导下训练出来的😊❤

[@weiwang2088]

@@taichiyun 谢谢老师的点拨，我自己好好悟一悟！

[@yvonneoliver4054]

謝謝！

[@raymondchin842]

师父，裆一圆是不是膝盖沉一下🤔🤔??

[@kfc6499]

請問老師站桩和八段錦以及打太極拳有無前後順序？謝謝！

[@taichiyun]

比较好的程序是八段锦，站桩，太极拳，八段锦热身，站桩调心调身，太极运行气血，濡养周身

[@kfc6499]

謝謝老師的指導，感恩！🙏🙏🙏

[@沉肩坠肘]

关键的老师的脚的部分都被字幕挡住了,看不见😥

[@3650days]

一点不会啊，你要 turn off caption，老师的这个视频本身就带字幕。

[@木子-o8z]

丰祖曰:从外而内 刞从内而内 背門未打 開 要上一層訪明師 何謂外 明否

[@rogelee-TW]

👍👍👍👍👍🙏🙏🙏🙏🙏

[@fanfanny4367]

👍👍👍👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼🙏🙏🙏🙏🙏

[@冠德光]

👍！

[@guanghuiluo1794]

芸老师是在哪个城市呢？收新生吗？盼复，先谢了！

[@taichiyun]

您好，我在温哥华，目前只有网络会员平台，还没有线下教学！

[@happybee1957]

[@connieng3311]

言語中還是不夠清晰表達，我領略不到！

[@iquil467]

Cagar de rise😂😂

[@johntai7336]

卡脖子 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣