Néstor Sánchez: La verdad detrás de Salud Keto y las mejores estrategias antiaging

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Bienvenidos a "Gente Interesante". Soy Oriol Roda y en esta ocasión especial tengo el placer de charlar nuevamente con Néstor Sánchez. Celebramos juntos el lanzamiento de nuestro libro "Salud Keto", un éxito instantáneo que nos ha llevado a reimprimir dos veces el libro en menos de dos semanas y a organizar el colosal Keto Show, con un teatro lleno hasta la bandera.
En este episodio, desvelamos los entresijos de "Salud Keto". Nos sumergimos en detalles fascinantes de la dieta cetogénica, explorando desde la temida "keto flu" hasta técnicas avanzadas para potenciar la cetosis. Abordamos la popularidad creciente de este enfoque nutricional y desmitificamos conceptos erróneos, ofreciendo un panorama equilibrado y realista.
Además, compartimos experiencias personales que nos llevaron a escribir este libro, desde desafíos personales hasta nuestra misión de educar sobre una alimentación consciente. Discutimos la adaptación de la dieta cetogénica en situaciones especiales como la lactancia y su aplicación en niños, además de profundizar en la importancia de la flexibilidad metabólica y el enfoque holístico de la nutrición.
Acompáñanos en esta charla íntima y reveladora, donde no solo hablamos de nutrición, sino de transformación personal y salud integral. ¡No te pierdas este episodio cargado de conocimiento, inspiración y consejos prácticos para llevar tu salud al siguiente nivel con "Salud Keto"!
Libros mencionados:
Salud Keto - amzn.to/3S5vWTE
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[@anax5736]

Menuda obra maestra este podcast!!!! Un millón de gracias genios 🤗😍

[@MrLutsor]

Hola! Muchas gracias por todo lo que compartis. Lo hacéis de una forma clara y sencilla que me hace perderle el miedo.Estoy empezando a explorar todo esto y he hecho ya bastantes cambios en mi alimentación. En el vídeo habláis de una guia con recetas. Dónde puedo conseguirla? Muchas gracias de antemano.

[@oriolroda]

❤️

[@rosiescorihuelamoll6574]

Si la verdad w es surrealista ,y q esos menús se supone q lo pone un nutricionista 😮y si vas a un hospital ya alucinas la alimentacion q la Dan a un enfermo ,un diabetico le ponen leche con galletas g a un enfermo dd cáncer lo mismo no tienen encuesta nada lo de eliminar los azúcares carbohidratos y dar más alimento cargado dd nutrientes grasas buenas vitaminas q en concreto en los enfermos de cáncer es primordial y no soy médico ni nutrición insta simplemente estudio me informo y me pongo enferma cada vez q veo algo así gracias a gente como vosotros ojalá podamos ir cambiando las cosas

[@oriolroda]

Aquí es donde la "cultura" pasa por delante de la ciencia y el sentido común. Se hacen barbaridades por pura inercia

[@yanderykempff7751]

Estoy esperando mi libro, ya lo compré!

[@oriolroda]

Fantástico!!!

[@EsperanzaArmijos]

¡CANTAMAÑANAS!

[@lillymitjans8724]

Hola, hace muy poco que estoy mirando sus videos y he aprendido mucho sobre mi cuerpo, me encanta las preguntas que haces Oriol , así no nos quedamos con dudas, gracias y en mi caso hace 25 años que como sin hambre, no se si es el cerebro o el intestino que manda esa señal , mi Dr tampoco sabe .

[@oriolroda]

¡Gracias! ¿Has probado de practicar el ayuno intermitente? Es la mejor manera de recuperar el hambre natural

[@lillymitjans8724]

@@oriolroda ☺️ si estoy en eso 👍🏻

[@titan_cc]

Tienes la mr_tek ❤❤

[@oriolroda]

Gracias! aunque no he entendido que quieres decir 🤣