Ăn trứng luộc có giúp bạn giảm cân ? Muốn giảm 5kg Mỡ có nên ăn trứng gà ? Ăn trứng có giảm mỡ ?

Mua KHÓA HỌC ONLINE tại Fanpage / hlvonlineryanlongfitness
#ryanlongfitness #junie #giamcan
BẠN inbox fanpage MUA khóa học online để có được lịch tập lịch ăn bài tập để phù hợp với bản thân nha / hlvonlineryanlongfitness
+Website : www.ryanlongfitness.com
#ryanlongfitness
Lưu ý: Tất cả thông tin được cung cấp bởi Ryan Long Fitness đều mang tính chất
chung và chỉ được cung cấp cho mục đích giáo dục / giải trí. Không có thông tin
nào được coi là lời khuyên y tế hoặc tư vấn sức khỏe khác liên quan đến bất kỳ
tình trạng sức khỏe hoặc bệnh lý cụ thể nào của cá nhân. Bạn đồng ý rằng việc
sử dụng thông tin này là rủi ro của riêng bạn và giữ Ryan Long Fitness vô hại
trước bất kỳ và tất cả các tổn thất, trách nhiệm pháp lý, thương tích hoặc
thiệt hại do bất kỳ và tất cả các khiếu nại.
Ryan Long Fitness khuyến nghị bạn tham khảo ý kiến sức khoẻ bác sĩ của bạn
để tham gia và tập luyện theo bất kỳ video hoặc chương trình nào
của Ryan Long Fitness.

[@RyanLongFitness]

hưởng ngay đặc quyền sử dụng app Ryan Long Fitness với kho bài tập hơn 3000 bài đa dạng nhiều kiểu tập, nhiều độ tuổi từ 18 tuổi trở lên. - dành riêng các trường hợp đặc trị như:- bệnh lý,- tiểu đường,- xương khớp,- gan nhiễm mỡ,- máu nhiễm mỡ-giảm mỡ về dáng gọn sau sinh.- giãn tĩnh mạch- thoát vị đĩa đệm- đau thần kinh tọa- thoái hóa khớp cổ, vai gáy...- đau vai gáy- thể lực yếu, hoa mắt, chóng mặt, thở dốc - ......, nhiều cấp độ từ level dễ đến khó từ newbie đến nâng cao, và kho calo các món ăn tự nhiên và món ăn tiệm - dành riêng cho học viên Ryan Long Fitness => facebook.com/HLVOnlineRyanLongFitness/

[@thuybui-pe2zi]

Kênh a này bổ ích thật. Nói đúng trọng trâm, khoa học, hợp lý

[@hanhtran8304]

Con nói hay, ngắn gọn, dể hiểu

[@user-tf4oh7li3k]

Anh oi! Cho em hoi..em chi muon giam mo vung bung...ma ko muon giam can thi ancthe nao moi tot? Va taap the nao

[@lathaianh4692]

Ăn 2 trung gà , uống 1 hop sửa tươi k đường ok ko A

[@PhucLe-ut8uy]

Nếu e ăn it calo nhưng ko tập thể dục thi có giảm ko a

[@hoahuaduy9392]

Anh ơi ăn nhiều ổi 6 quả một ngày có béo không

[@thino5.077]

Chia sẻ giảm cân bằng trứng luộc cảm ơn bạn

[@RyanLongFitness]

Bạn ăn mấy quả 1 tuần

[@hieuhoahong8932]

Ăn dưới 1000 calo bạn sẽ ko bao h mập , nếu bạn kiểm soát đ calo

[@thuanang9378]

Cảm ơn bạn

[@thilongnguyen2002]

Ăn thế này đêm xót ruột lắm ko ngủ được

[@tamloc8547]

Để bình luận ở đây 9 tháng quay lại hiện tại 60kg. Tập bài tập + giảm mỡ thâm hụt calo ..

[@vodanhnguoi7242]

Đc bao nhiêu rồi bạn.

[@nguyenminhhieu7365]

500 gram

[@SBBPhuongTam]

@@vodanhnguoi7242nó quên rồi! 😂😂😂

[@tienanhnguyen176]

Bạn nói hay

[@oPhamVan-kt1fz]

Bạn ơi cho mình xin công thưc giảm cân với ạ, xin cảm ơn

[@RyanLongFitness]

Bạn có thể mua nó tại fanpage Ryan Long Fitness nhé, hãy nhắn tin để được tư vấn thêm

[@liemthanh4843]

Ăn trứng vịt được k ạ

[@ngoancao9009]

E muốn đăng ký khóa ạ

[@user-pv6mi3rg3m]

E1m50 năng 52 cân.một ngày ăn bao nhiêu klo.để giảm cân được a

[@RyanLongFitness]

Điều đó phụ thuộc 1 tuần bạn siêng tập mấy buổi nữa.

[@amthucvui3503]

Hee e co 46kg kaaa

[@luonghuy80]

Ăn trứng vịt có giảm cân không anh

[@HieuPham-vs9dl]

ăn trứng thay cơm đến lúc giảm 10 ký có sau ko ạ

[@RyanLongFitness]

Bạn cần cơm hoặc tinh bột khác để có năng lượng nha

[@thanhtan9014]

Mình nên ăn rau jz anh

[@RyanLongFitness]

Rau nào dễ mua và đều thì sẽ thích hợp

[@HungNguyen-wm3xl]

ăn trứng bổ trứng

[@maiang9176]

Mình cao 1m63 nặng 70 ký mỗi ngày mình ăn bao nhiêu calo thì mới giảm được cân

[@anbinh872]

Lấy số kí hiện tại. Nhân cho 2,2 song lấy số đó nhân cho 10 là mức calo để duy trì cân nặng muốn giảm thì hạ số cân suống 5 kg là bn sẽ thâm hụt calo

[@MinhNguyen-rj2fh]

Vấn đề ăn vậy có chịu nổi k nè nếu chịu được thì quá ok rôi

[@RyanLongFitness]

Giảm cân nên là 1 thói quen lành mạnh sẽ tốt hơn là ăn uống tiêu cực

[@thuykieu8196]

Mình có cần phải luộc chín ko ạ. Luộc hồng đào được ko a . E ko biết ăn rau. Vậy ăn trứng ko có giảm ko a. Mong được a trả lời ạ. Cảm ơn a.

[@abccba2987]

nên ăn chín nhé . lòng đỏ k chín kỉ sẽ có chất ức chế biotin dẫn đến tóc k chắc khoẻ , dể gãy rụng

[@user-kf8wg4qu3j]

Hay

[@RyanLongFitness]

tập và ăn kiểm soát nha

[@razok1678]

Đang muốn tăng cân

[@RyanLongFitness]

Ăn và tập tăng dần lượng, ưu tiên tinh bột. CƠM

[@nguyenhang3051]

Ko ăn tinh bột lâu dẫn dễ lâm vào tình trạng thiếu vitamin nhóm b, rối loạn giấc ngủ, dễ mắc bệnh đãng trí

[@hieuto173]

Ăn 2 trứng với rau như vậy đi làm chắc xỉu mất

[@thoakim9180]

Ăn buổi trưa thôi

[@HienPham0502]

Ăn sáng thôi chứ trưa vs tối cần ăn cơm

[@bangbao3277]

❤❤❤

[@banhoang8092]

Trứng có tinh bột. Nhưng ít

[@user-oi3xe9ii9g]

Ăn trứng bảo lau

[@phienha2498]

Anh ơi ăn sáng bằng trứng gà hàng ngày có được không ạ

[@baogia1222]

Đc nha bn

[@truyencotich9724]

Nhưng tránh việc ngán thì bạn nên chia ra cách ngày ăn 2 3 quả là được. Hàng ngày ăn dễ bị chán và bỏ

[@leominh8844]

Ăn bánh mì ốp la đó

[@huynhnhu7904]

Trứng vịt đc không em

[@trungnguyenngoc9642]

Ăn trứng ốp có được không ạ

[@phuong-ngan2021.]

Trưng ốp trảo ko có dầu mỡ vẫn ăn dc nhưng ko nên ăn khi còn đang nóng ok

[@nambautroi]

mình ăn rồi mà chẳng thấy giảm gì cả

[@RyanLongFitness]

Vì bạn chưa tập theo chương trình Ryan Long

[@thaithaotien9762]

Ăn 2 quả trứng mỗi ngày sau 1 tháng men gan tăng lên sau 1 năm ung thư gan luôn zj là giảm cân đc rồi

[@duyphan1642]

❤️❤️❤️

[@kimlong8235]

SAO BẠN KG NÓI ĐÓ LÀ RÂU XANH LOẠI GÌ NHỈ,

[@thoakim9180]

Salat á

[@thicucle1365]

Loại gì cũng được miễn lá xanh là được

[@leole5113]

xà lách son

[@TinhNguyen-iz1kv]

Quảng cáo nhiều quá nhức đầu quá

[@RyanLongFitness]

Bạn nên trả tiền hoặc thời gian cho kiến thức

[@TNTVK]

Nói tùm lumg ăn 2 quả trứng buổi sáng có thể thât mâp ,cũng như ốm tong teo ... tùy theo ban còn ăn những cái gì nữa .Thôi im đi ông ơi !

[@RyanLongFitness]

Bạn xem kỹ video để hiểu nội dung tui nói gì nha😀 đừng chỉ xem 1 phút rồi đi ra

[@Huyle19955]

Ăn vậy giảm cân rồi giảm cơ lun ak😁😁😁

[@tgddtgdd8721]

Trứng có đạm

[@bongvanthi32]

1 quạt trứng đạm bằng 2 chén cơm đó.. bữa sáng, họ còn ăn bữa phụ, trưa tăng cường, nửa chiêù, tối, ăn phụ bữa tối, whey protein

[@phuong-ngan2021.]

5 ngày e ăn 4 trứng nước 20 lít em giảm dc 4 ký 😂

[@DungNguyen-hz2fh]

Xin vía😊

[@phuong-ngan2021.]

@@DungNguyen-hz2fh cố lên bạn uống nước nhiều nó trao đổi chất nhanh mỡ sẽ bay hết luôn hãy ăn chất béo lành mạnh để bổ sung ko bị mệt lắm đâu

[@quyenthanthi34]

Cho mình cách ăn với bạn

[@luyenphuong6313]

Ib mình cách ăn vs.

[@phuong-ngan2021.]

@@luyenphuong6313 bạn hiện tại bao nhiêu ký

[@AnhQuynh-el1yi]

Chi cao 150cm nang 64 kg.chi béo quá chi cách giup chi với ah

[@thilieunong8139]

E cao 1m50 năng 49kg á c

[@HuongNguyen-vu8cw]

Ăn như vậy đi chị

[@thanhnguyen-hy1uh]

Em đây cao m57.nặng 55 kí.e cảm thấy Mũm mĩm lắm chị

[@user-uh1ln7lg2c]

1m53 nặng 46kg nhưng vẫn muốn giảm eo nhiều

[@anhtuannguyen9753]

Vo vẫn

[@hoaoan4953]

Ăn trứng vịt được ko ạ

[@RyanLongFitness]

Được nha