Nếu các bạn muốn bắt đầu Dinh Dưỡng Lành Mạnh, đây là 5 mẹo cho các bạn!

4 năm trước mình bắt đầu ăn uống lành mạnh và lối sống tích cực, và quyết định này đã thay đổi cả cuộc đời mình. Đây không phải là một quá trình quá dài, nhưng khi nhìn lại, đây đều là những bước đệm giúp cho mình kiên trì và vững vàng trên con đường Dưỡng Lành này.
Mình muốn gửi lời CẢM ƠN rất chân thành đến những người đã luôn ủng hộ, cổ vũ cho một bản thân "khác thường" này trong thời gian qua. Mình cũng muốn trên con đường đi đến điểm đích của Dưỡng Lành, mọi người và mình dù có khó khăn và dù phải vượt qua thử thách để đạt được mục tiêu này, chúng ta luôn là chỗ dựa vững chắc cho đối phương. Dù cho các bạn đang ở trong chương nào của cuộc đời, hãy nhớ rằng, mình vẫn luôn ở đây cùng các bạn nhé!
► TIMESTAMPS:
0:00 Mở đầu
01:52 Bắt đầu từ môi trường xung quanh
04:06 Định nghĩa “lành mạnh” của riêng bạn
06:21 Dưỡng Lành không nhất thiết phải cầu kỳ và đắt đỏ
08:00 Những thói quen và tư duy tích cực nào để duy trì lối sống lành mạnh?
09:21 Yêu thứ mình ăn chính là yêu bản thân
11:24 Dưỡng Lành cùng nhau
👉 Instagram: / duonglanhcungyuri
👉 Work: [e-mail]
👉 Blog Dưỡng Lành: duonglanhcungyuri.blogspot.com/
👉 Podcast Dưỡng Lành: open.spotify.com/show/1SviFRt...
👉 Google Biểu Mẫu: forms.gle/pAXqhmPBUS6RqeNK7
🎥 Máy ảnh: SONY ZV-1 Mark II, iPhone 14 XS Max

[@chaupham4629]

Cảm ơn câu chuyện của bạn nhiều lắm 🩷

[@vylam2443]

Cảm ơn bạn đã truyền động lực , từ hôm nay mình nhất định phải theo đuổi lối sống lành mạnh sau những ngày tiêu cực , Stress với công việc, ăn quá nhiều tinh bột và đường. ❤

[@duonglanhcungyuri]

Mình cảm ơn bạn vì những chia sẻ rất chân thành. Nếu bạn cần sự giúp đỡ, mình sẽ luôn ở đây cùng bạn nhé 🥰