NÉVRALGIE CERVICO-BRACHIALE : 2 exercices (dont on ne vous parle pas)

PROGRAMME SPÉCIAL NÉVRALGIE CERVICO-BRACHIALE : bit.ly/4656DGr
Pour en finir avec la névralgie cervico-brachiale, je vous propose une vidéo avec 2 exercices simples et efficaces.
Je suis Charlotte et je vous aide à soulager le plus rapidement et durablement vos douleurs.
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A très vite dans de prochaines vidéos ! Prenez soin de vous !! 😉
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✨Toutes mes vidéos sont faites pour :
Apprendre à prendre soin de son dos : éviter les erreurs et avoir un dos en parfaite santé avec des exercices simples à la portée de tous !
Comprendre pourquoi il y a des étirements à ne pas faire, puis les remplacer par d'autres étirements sans danger qui soulage les douleurs.
Connaître les erreurs à éviter et en apprendre davantage sur son dos.
🔺Tous les exercices et étirements du monde ne remplaceront jamais une séance chez votre thérapeute (étiopathe, kiné...).
Ces exercices/étirements sont conseillés après un traitement adapté, pour conserver ses effets sur le long terme.
Autrement dit, c'est pour apprendre à prendre soin de son dos, au quotidien !

[@florencemartin9088]

Avec de l'huile essentielle de gaulthérie ces massages soulagent beaucoup. Merci Charlotte et très bon dimanche pluvieux ( wouahhhhh !!!!! Merci le ciel !!!!)

[@AteliersSantéPratique]

Oui j'adore mélanger l'huile d'arnica avec cette huile essentielle ! 😊

[@MadaraAlimasiJustin]

Merci beaucoup pour votre conseiil pratiquer a ses trois exercices

[@jessicamalanho2394]

Je vous découvre depuis peu ,je souffre d’une NCB vos exercices m’aide je me suis également acheter un coussin de traction cervicale que j’aime beaucoup. Et je suis suivie par un ostéopathe Merci pour tous vos conseils.

[@AteliersSantéPratique]

Génial ! Bravo vous faites ce qu'il faut 🤗

[@jessicamalanho2394]

@@AteliersSantéPratique merci car Moralement c'est dur j'ai l'impression parfois que ça guérira jamais 😅

[@AteliersSantéPratique]

@@jessicamalanho2394 je comprends c'est usant... Courage vous allez y arriver !🙏🏼

[@marianneotv9957]

Ça semble très efficace, et ce n'est pas difficile à faire... Merci !

[@AteliersSantéPratique]

Merci 🙏🏼😊

[@melonnastiev2134]

Merci pour vos conseils je suis actuellement bloqué j'ai vue une ostéopathe il y a 3 jours mais toujours un peu de douleur et mon index et pousse engourdi je vais mettre en pratique vos précieux conseils merci beaucoup

[@AteliersSantéPratique]

Je vous en prie. Une seule consultation ne réglera pas le problème, il vous faudra plusieurs séances malheureusement c'est un problème qui prend du temps à soigner...! Courage à vous !

[@melonnastiev2134]

@@AteliersSantéPratique je vous remercie beaucoup je dois revoir effectivement mon ostéopathe je vous souhaite une bonne journée encore merci pour vos conseils

[@AteliersSantéPratique]

@@melonnastiev2134 je vous en prie. Remettez vous bien 🙏🏻

[@claup6740]

Bonjour Charlotte. Exercices executés👍validés 😉 Détente assurée 😉 Merciiiii 🌻 PS: avec une huile de massage 💆‍♀️ c'est top 😊

[@AteliersSantéPratique]

Bonjour Claudine, Oui j'adore l'huile arnica et gaulthérie de la marque Puressentiels 👍🏼

[@claup6740]

@@AteliersSantéPratique oh oui, bon choix pour notre bien être 👏. Merci Charlotte et belle soirée à vous 🤩

[@AteliersSantéPratique]

@@claup6740 Merci Claudine !! A vous aussi 😊😊

[@safiamoulaisouika1459]

Bonjour pourriez-vous nous dire pr les tendons des épaule merci

[@AteliersSantéPratique]

Bonjour, Je vais tâcher de diffuser des vidéos pour les problèmes d'épaule aussi ! Ça serait pour l'année prochaine promis 😉

[@bonaventurebaferydieth3421]

Bonjour Charlotte. Les exercices présentés semblent très bons. Malheureusement ils difficilement réalisables quand les tensions et contractions musculaires sont importantes et douloureuses dans le bras. L'efficacité peut-elle être obtenue par une Seule main en massage ?

[@AteliersSantéPratique]

Bonjour, C'est vrai que lorsque les douleurs sont très fortes c'est compliqué... Il faut essayer de faire au mieux dans la limite de ses capacités actuelles. 🤗 Bon courage !! Et oui si on peut à 1 seule main on fait avec ce qu'on a ! 🙂

[@vincentbarbierato5848]

Merci de vos conseils

[@AteliersSantéPratique]

Avec plaisir 😊

[@annes7018]

Bonjour, j’ai également un conflit sous accromial. On arrive pas à m’étirer le bras sans réveiller une NCB. Un disque affaisser C5-C6 avec dès bec de perroquets qui comprime le nerf. Faut-il s’occuper des cervicales avant l’épaule ou le conflit dans l’épaule résolu libérera la CNB ? Quel est votre avis 🙏

[@AteliersSantéPratique]

Bonjour, Il faut voir car c'est difficile de vous répondre comme ça par commentaires.. Je dirai que c'est plus logique de traiter d'abord les cervicales dans un premier temps, surtout si les mouvements du bras entraînent des douleurs. Les 2 (NCB, épaule) peuvent être liés à un problème cervical.

[@michelledath4021]

BONSOIR je vais essayer

[@AteliersSantéPratique]

D'accord 👍🏼

[@alicedechappe2340]

Bonjour, je me demande comment pouvons nous faire ce genre de massage alors que l'on ne peut pas mettre ses mains derrière le dos et le cou si vous avez une baguette magique - vous pour cet exercice pour n'avez pas de névralgie cervico brachiale ? non je suppose

[@AteliersSantéPratique]

Bonjour, Non je n'ai pas de baguette magique. Juste 10 années d'expérience et des milliers de personnes soulagées. Toutes les NCB n'entraînent pas de problème de mobilité du bras pour se masser. Ça aide beaucoup d'autres personnes merci de respecter mon travail pour aider au mieux les personnes qui ont des douleurs. 🙏🏼 D'autres exercices et conseils sont disponibles sur ma chaîne (et ailleurs) pour ce problème. 👍🏼

[@cesarplaton2229]

Mmm, ces 2 poses font assez "Balladur" (le double menton) et "Télétubbies" (tête de gauche à droite et vice versa)🤣🤣 Les collègues vont trouver qu'il se passe un truc bizarre d'un coup !🤪 J'ai surtout l'impression que cette vacherie de pathologie est tenace dès qu'elle s'est installée.. Claudine a une bonne idée avec l'huile de massage, car sans, on déclare forfait rapidement !! 😨 Je vais tenter... 😉

[@AteliersSantéPratique]

😄😄 Et oui il faut s'accrocher car ça met du temps !!

[@cesarplaton2229]

@@AteliersSantéPratique 😨😨