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【安息日真係可以安息?】|神學開箱 Ep4
週日返教會,便如同基督徒的「安息日」?
咁點解安息日好似仲忙過平日?
安息日除了play & pray,還有「停止工作」的意義。
那麼基督徒若想實踐安息日的操練,又可以如何做呢?
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【如何操練守安息日的建議】
(以下這部分是參考自Peter Scazzero〔彼得・史卡吉羅〕的 The Emotionally Healthy Leader 一書中的Chapter 5: Practice Sabbath Delight)
一、定出固定一周中的24小時/12小時時段
*例如,我試過定在週六的早上十時到晚上十時
*時段要夠長~
*開始和結束是要在你清醒的時間。例如不要定在深夜開始或結束(不過可能你很晚才睡😂)。
二、列出讓你delight的東西,人,事,地方
*這是為了Play
*以下是我的例子(你可以有完全不同活動)
*去圖書館、看書(小說、生活、歷史之類,不要看和工作有關的書)
*看電影
*玩音樂(不一定要學新野或練新野,enjoy就好)
*爬山,運動(羽毛球、保齡球、跑步🏃、游水🏊)
*去不同的博物館,看展覽(畫,文物,歷史⋯⋯)
*煮東西,試下煮新東西
*做手工、畫畫
*見見朋友,邀請人來吃晚飯(沒目的的邀請,只為相聚,不是為了要關顧人或開會傾野)
*逛街買東西,又可以吃東西
三、預留幾小時的時間,預備進入安息日,處理各種事務
*例如:收拾房間,買東西,打電話,回短信
四、有開始和結束的「儀式」
*猶太人以日落為一天的開始和結束,真的很妙,因為這時人是清醒的,知道安息日的到來和結束。
*以下是我設定的儀式,你可參考:
*宣佈開始安息日,然後點一支蠟燭,直到安息日結束才吹熄
*然後我會讀兩段經文(申六4~9;徒二46~47)
*會唱一次《在主前靜默》(恩頌聖歌,443)
*祈禱開始
*結束時,作感恩祈禱,宣佈結束安息日,吹熄蠟燭
五、要有計劃,保持Pray & Play的平衡
*除了以上列出的Delight的項目外,也要劃出一個固定的時間去讀經、默想、祈禱、回顧和反思生命、寫日記等
六、定出保護的規條和界線
例子:Dos
- 以點爉燭和感恩祈禱來開始安息日
- 透過讀經、祈禱和安靜來聆聽神
- 享受神的創造,特別是大自然和藝術
Don'ts
- 不用網絡
- 不談公事和做家務
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以下是影片中介紹過的書:
《培養高EQ的靈命》(Emotionally Healthy Spirituality)
作者:彼得・史卡吉羅(Peter Scazzero)
出版社:麥種傳道會
簡介:作者第一本暢銷書是《建立高EQ的教會》(The Emotionally Healthy Church),講到一個信徒若是情感不健康,靈命也會不健康;並講到如何才能做到情感健康。而這第二本的《培養高EQ的靈命》,除了重提前書有關情感健康的教導外,也加上了一些傳統的屬靈操練,如日課祈禱和守安息日。這補充了一個信徒在情感健康後,如何再進一步的操練健康的靈命。有關安息日的教導在書中的第八章,這集的內容主要參考了這部分。
書店傳送門:
www.logos.com....
The Emotionally Healthy Leader (未有中文版)
作者:Peter Scazzero
出版社:Zondervan
簡介:前兩本書是談個人的生命為主,但個人情感和靈命健康,也不一定能帶領教會走向健康。所以作者寫了第三本書去談Leadership。這書的Part 1 基本上是重溫了前兩本書的內容,再加上一些Leadership的元素。當中的第五章談到安息日,內容比第二本豐富和清晰了一些。我也有參考這書,便也放在書藉介紹裏。這書的Part 2 是講Leadership為主的。
書店傳送門:
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