逆轉高血壓！別等中風才問怎麽辦，30天超有效調理攻略！【77老大】

[@77boss]

特別補充：如果有穩定在吃降血壓藥，且控制的很好，就不適合吃葡萄柚，因為怕血壓會降的更低，柑橘類也有類似降壓的作用，也要避免。但如果你根本沒在吃血壓藥，那柑橘類就是一個可以穩定降低血壓、調理健康的好東西！

[@Ai愛母乳學堂_康復]

謝謝提醒

[@malin6532]

感謝77老大！👍

[@Tim廷]

請問77老大海藻的部分如果是吃那種綠藻錠之類的也有效果嗎?

[@jessicachen1652]

有吃血壓藥不能吃柑橘嗎

[@Lynn1222-c9v]

@@jessicachen1652 可以的,但不要跟藥物隔太近,相隔兩小時吧

[@星空喵姐]

看後筆記 : 喜歡的收藏 ^^ ❤ 77老大降壓指南 ❤ 一. 2:00 每週吃5種食物 : 1. 2:15 五穀雜糧 : 糙米. 燕麥. 蕎麥. 堅果. 一次吃100~200g. ( 堅果1小把 ) 2. 2:31 柑橘 : 吃完橘皮洗淨+綠茶. 烏龍茶. 或普洱茶一起泡茶飲用. 3. 3:10 莓果類 : 藍莓. 紅莓. 草莓. 葡萄. 紅酒( 一天一小杯 ) 4. 3:39 海帶. 海菜. 海藻類 : 這要多吃. 5. 4:16 魚類 : 青花魚. 沙丁魚. 秋刀魚. ( 富含EPA. DHA的魚肉. 或魚油 ) 二. 4:55 中藥茶飲 : 調理血壓保健茶配方 : 5:03 ( 請點擊時間 )+600cc水煮開. 轉小火. 再煮10分鐘. 吃藥後隔1小時再喝. 三. 6:43 黃金3穴位 : 腳底湧泉穴. 手臂彎鉤處的曲池穴. 耳後降壓溝. 早晚每次各按3分鐘. 四. 7:53 常常運動. 少油少鹽. 戒菸戒酒. 早睡早起. 身體好. 五. 8:31 77老大幽默語錄 🤣

[@huitong4208]

感谢老大❤❤学习了

[@bulebule66327]

我就是高血壓釀成腦中風差點往生 還好已經快好了 在健身房運動突然暈倒 還好及時送醫急救 手術成功現在已經快能走路 昏迷指數三昏迷23天 差點就走人 傷心的事還是別記得的好 人要往前走向前看 大家一起加油💪🫂

[@77boss]

希望你早日康復！

[@Sara-ne9zo]

你看上去挺年轻啊，现在高血压也越来越年轻化了啊？！祝你早日康复

[@lingtslyt]

那时候你吃血压高药了吗?

[@197735x4]

聽醫生說健身的一定會心肥大但不是所有人的大腦血管都受得住

[@姓江的雙魚座薑絲こうさん]

1:02除了抽煙喝酒，全中… 2:09每週吃五種食物：五穀雜糧（糙米蕎麥燕麥堅果）、 柑橘（含有黃酮類化物）

[@小兔-g1j]

這篇真的太實用了，剛好我媽媽有高血壓，馬上做好紀錄提供給媽媽，謝謝77老大！

[@唐華-h9p]

看七七老大的視頻就覺得人生還是充滿的希望‘把嚴肅的問題在輕鬆的氣氛中深入簡出的告訴大家

[@kuoreipon]

請問77老大中藥茶飲什麼時候喝比較好,謝謝

[@維他命-v3z]

非常感謝老大，邊看影片邊按耳朵的溝溝，真的馬上改善頭微暈的狀況！老大功德無量🙏

[@Sara-ne9zo]

好👌🏻

[@yuischummert7269]

太期待了🥺🥺老大這個影片來的好即時☺️剛好家人還有之後上診剛好想了解血壓這方面的治療衛教☺️☺️真的很謝謝老大的影片喔😇😇最近很認真惡補老大的影片想學習以後衛教病人😅😅

[@77boss]

加油欸！！

[@lorrieyip6008]

老大的分享非常棒，造福大家，功德無量！立刻記起來😁 希望老大頻道馬上破百萬，就有更多人受惠！

[@77boss]

感謝支持～

[@wilsonwwong7678]

謝謝老大，我找到血壓高的根源問題，肝臟問題，經常肝火上升，每天飲你的藥方，感覺舒服很多，非常感謝

[@Jeffckloo]

您好..我也有高血压的问题，可以分享您喝的药方吗？谢谢🙏

[@Christin_Christ]

如何找到问题根源呢？🤔

[@yichingo7454]

請問 老大 1.血壓保健茶和 長輩 護眼 鬆鬆茶 兩種如果都有在喝， 要如何 分配錯開 飲用較好 2. 這兩種茶飲 可以持續一直每天喝嗎？ 還是要有階段性的休息時間 隔開？ 謝謝

[@龍龍彥儒]

感謝77老大的分享，很喜歡77老大的影片，有趣且實用！

[@77boss]

免客氣～

[@大榔頭-i2m]

身體有慢性病應該要治療好,不是降血壓, 因為結石會血壓高,肌肉水份太多會血壓高, 發炎會血壓高,重點要根治病因,不是降血壓。血壓高是病的徵兆不是病因。多年常吃降血壓藥更容易中風,因為此藥是消水藥,消除血管中水份的藥,這樣雖可降低血壓值卻會導致位置最高的腦部血管水份先流失掉, 造成腦部微血管乾燥易裂, 造成腦中風(吃降血壓藥時醫生會交待多喝水,但醫生不知血液中的水其實是透過飲食獲得,不是從飲水中獲得,這也是為何多年吃降血壓藥卻還是中風的原因)。

[@ericachen58]

謝謝老大分享調理高血壓的方法。真的很棒。我會分享給親朋好友。謝謝～

[@chihyingyang7318]

跪求老大出一支貧血的影片😭😭

[@77boss]

有拍囉~ 搜尋"77老大 貧血"

[@chihyingyang7318]

@@77boss 謝謝老大！！

[@chiaochiao_liao]

跪求老大出一個低血壓，很容易注意力不集中疲憊，已經困擾很多年了😭

[@Jerry__key]

+1 我母親也有這個問題！

[@沇璇]

我也有這個問題+1

[@debbiecho8043]

昨天一個 影片有說 不愛喝水的 比較會造成低血壓。真的不愛喝水的人很多。 另外 茶因為茶葉是有利尿功能 所以不要喝茶 因為茶變成了加速排水 記得 如果血壓低不愛喝水的 就要補水

[@蔡淑慧-d1v]

我有個朋友的媽媽也是長期低血壓，後來完全治好。你若有需要，就私訊我，介紹那個朋友給你哦！

[@柠檬汽水爱养生]

吃阿胶，可以有效升压

[@yulienchueh3216]

看到這個標題馬上就點進來，最近都在找相關資訊，謝謝老大的分享。👍

[@77boss]

免客氣！

[@黃意淳黃意淳]

老大您其實有氣質時， 是很有說服力的。 (but 偶爾歪一下沒關係）

[@Imprincess1126]

謝謝老大的分享 也貼心提醒大家要固定用血壓計 量血壓哦 祝福 大家平安健康 愛老大 也愛大家❤️

[@77boss]

免客氣 希望可以幫到你們唷

[@Sara-ne9zo]

对的

[@Imprincess1126]

@@Sara-ne9zo ❤️❤️❤️

[@Imprincess1126]

@@77boss ❤️🙏😊

[@湯逸寧]

有錢沒錢都必須健康，人生才真正有意思喔！

[@Sara-ne9zo]

同意

[@湯雨箏]

輕輕鬆鬆吃，就可以把高血壓降下來，真的好棒！

[@megumitsai]

三高都解決了，7爸爸有看，代表他喜歡77老大的風格啦🤣，就算看到不悅的點，看到訂閱者100萬也笑了，那個起伏的小雞p圖有厲害👍

[@77boss]

有時候還是會被小念一下😂😂

[@RiverSiu-f5l]

終於等到老大的分享高血壓, 謝謝❤️!!!

[@77boss]

免客氣！

[@Christin_Christ]

老大，请问。。 1)不同的年龄，是不是有不同的正常血压值？ 2)如何找到高血压的问题根源？ 3)量血压应该在服药前/后量为标准？

[@dsprocessing]

作為一個…國中就達陣收縮壓150的人 真的誠心建議，大家要關注血壓問題。 出社會之後，我開始偶發頭痛，甚至痛醒 有時胸悶到不舒服，到最後會喘才就醫， 發現心臟已經稍微擴大了。 - 幸好開始規律服藥之後，狀況改善很多，也努力減肥，減少喝飲料的頻率，現在也打算把老大的建議納入生活習慣，期望能跟這天生的心血管問題好好相處：）

[@陳佳文-y5o]

跟我一樣，也是服藥後不喘了，但還是會頭暈.頭痛

[@dsprocessing]

@@陳佳文-y5o 還有症狀，應該回去繼續追蹤吧？中西醫都可以試試，別讓血壓問題影響生活

[@77boss]

繼續保持！希望你的血壓一直乖乖的！

[@SandyW082]

老大您好 不知超商賣的蔓越莓果汁不知道可不可以呢？

[@陳孟儒-q9b]

每晚睡覺前就聽老大講笑話😂好睡又好笑。🎉

[@jdoslpem555]

謝謝分享，我媽剛血壓飆到170，馬上去急診，你的方法我會讓我媽試試 冬季高血壓的人真的很危險

[@77boss]

試試看會有效果!!

[@陳淑蕙-l3s]

77老大的影片真的幫助到很多人呢😊💪 可以拍一集貧血的嗎？😂😂😂

[@77boss]

老大筆記起來

[@pingvoong7041]

到👍😜剛起床😜這影片學了很多新東西👍會幫助很多人👍謝謝你♥️

[@77boss]

免客氣～

[@Sabrina_titanic]

每次都沒有，但是還是乖乖看！但我都在看的時候一邊按摩穴道～～😁

[@77boss]

很好👍

[@5869lulu]

謝謝老大的分享， 大家一起來保健身體。

[@77boss]

免客氣～

[@hsh0925]

77老大~你要一直拍影片當youtuber...看你的影片，就笑到血壓直接降下來了🤣🤣

[@77boss]

原來我本人就有降血壓效果嗎😂😂

[@Sara-ne9zo]

哈哈

[@pearllu9598]

請問老大 洪永祥腎臟醫師的 益生菌、魚油 粉如何與這款茶飲 分開吃？ 田七與花旗蔘能吃嗎？

[@湯云真]

很值得收藏的：寶貴養生知識！

[@yu-chingli884]

在德國時區現在七點(台灣一點)，立刻起床看老大影片😂🤣💝💝💝

[@77boss]

感謝支持～

[@bulebule66327]

我的引流管是永遠的在我頭裡面跟我一起走下去 現在就是清淡飲食、規律運動生活 早7晚10、規律生活 讓自己成為自律的人

[@Sara-ne9zo]

哇，好自律

[@anasantos6127]

Nossa?

[@bulebule66327]

謝謝老大總是帶給大家許多知識幫助 謝謝🙏🫂

[@湯雨箏]

簡潔有力的解說，一聽就了解！

[@sarahlu]

請問七七老大這款茶，月事來可以喝嗎？

[@kinming1122]

77老大你好， 家人已確診眼睛分支靜脈閉塞(眼中風)。77老大可以提示調理方案嗎？感激

[@家玲-p7g]

感謝77老大！我來跟家人朋友分享！🥰🥰🥰

[@77boss]

樓上樓下厝邊隔壁都分享起來

[@sjhuang5291]

吃抗凝血藥跟有裝支架的患者也可以喝嗎

[@PeterPan-kj5sh]

感謝老大分享，中醫的醫食同源在日常飲食中就能有很好的效果～

[@77boss]

免客氣 可以當日常保健試試看～

[@湯雨箏]

看老大的節目，總是可以收穫滿滿的乾貨

[@顏鳳眉]

五穀雜糧 柑橘 莓果類 海藻類 沙丁魚 每周吃兩次

[@莊子瑩-m8w]

謝謝老大，想幫家裡長輩問問攝護腺肥大有什麼方式能改善呢？

[@77boss]

有拍啦~ 搜尋"77老大 攝護腺肥大"

[@victortsai4427]

今天才認識老大，希望人生還來的及，太棒的內容。

[@鄧秀惠-o1b]

請問吃素的人，不吃魚可以吃什麼取代？

[@游雅雯-p1f]

太感謝77老大了，這影片來得及時，正需要呢

[@Sara-ne9zo]

宝贵

[@云真湯]

老大真是個孝順的兒子！

[@mumuyeh1188]

剛好個人超愛吃海菜類食物！！！

[@jackytsai9043]

七七老大，喝你說的中藥有禁口嗎？可以搭配西藥嗎？

[@77boss]

服用中西藥記得間隔2小時

[@ららポン]

老大，能不能出一期治鼻炎的。晚上睡觉总是被堵醒，不是左边堵就是右边堵，一觉睡到天亮成了遥不可及的梦😭

[@77boss]

有拍過啦~ kzbin.info/www/bejne/h5vVmXqNodapZ80&ab_channel=77%E8%80%81%E5%A4%A7

[@nanacoc102]

有在喝山楂+陳皮+蘋果 此款跟上述這款 都是同樣效果？

[@陳睿霖-e9o]

耳聞喝四神湯會有降血壓的療效是真的嗎？

[@77boss]

四神湯好處不止這個 可以多喝👍

[@張雅芳-g1j]

七七老大～再請教一下，如果有不同需求的話，可以把你開的兩帖藥方合在一起煮嗎？

[@惠宇-v3v]

想知道老大最喜歡吃什麼口味的車輪餅~哈哈

[@mayclark6818]

😁😁😁 第一次看你的视频，好有道理而且很开心，马上 subscribe !!! 👍👍👍🙏🙏🙏

[@stonio6363]

一般的鹽改成低鈉鹽，其實血壓就能降很多如果腎臟沒有問題的人

[@ray40692]

@77老大 請問女生月事可以喝這個中藥茶嗎？

[@jessie5309]

77老大這個視頻出得剛好，我爸媽最近就開始為高血壓苦惱

[@77boss]

趕快學起來幫助爸爸媽媽👍

[@Sara-ne9zo]

真是有帮助呢

[@张雷雷-k1t]

压力型怎么办？容易激动心重

[@張志成-e2o]

老大~~月桂葉泡茶喝呢?

[@湯雨箏]

這個視頻真是非常的好棒！

[@HD-see-world]

感謝老大的分享。家中父母每禮拜都預約拿西醫藥，吃如沒好轉又帶一推副作用

[@77boss]

可以試試看老大的方法當日常保健～

[@Sara-ne9zo]

西药真的是副作用大啊，尽量用77老大的自然疗法

[@alicechou1456]

甲狀腺低下開刀完，還有辦法吃海藻類的東西嗎🥺🥺

[@lillianhsu541]

請問菊花是白菊還是黃菊？

[@吳雲雀-q9q]

77老大 我就是屬於高血壓前期患者 你的降血壓配方我能一直吃嗎 還是吃一個月後就不用吃

[@cheungpiusuet9867]

老大 中藥茶體寒能喝嗎?

[@全賢-k7n]

7老大我想問一下你說的那個中藥茶孕婦能喝嗎

[@77boss]

不適合 先不喝 建議可以直接就診 讓醫生對症下藥也比較安全！

[@梁惠敏-s7m]

如果血壓高是否會頭痛，同想知血壓高每日要check，Thx

[@闇夜-o1j]

老大可以介紹如何改善鼻子過敏的方法嗎？(跪求)🙇‍♀️

[@krislin6618]

個人的經驗，不吃冰的東西，還有，不要吃高溫的東西……餅乾，薯片，炸雞……，多補充維他命C, 遠離一些垃圾食物一段時間基本上就可以改善很多（炸的東西絕對要少吃）。 更嚴重時，可試試看吃意仁蔬菜粥（不能放油，要素的）, 有耐心用食物控制絕對有效。

[@月淞]

內容很有料，乾貨滿滿

[@Sara-ne9zo]

我喜欢红酒🍷，不是喝醉，谢谢可爱的77

[@湯云真]

這集是非常珍貴的養生資訊！

[@sereneshen6576]

哈哈，7爸在看。。。老大要小心讲话哟，嘻嘻😁。我要让我爸妈知道今天学到的知识👍🏻。

[@Sara-ne9zo]

孝顺啊:

[@王俐文-l6v]

77老大我沒有車輪餅送你但可以請你講講免疫疾病嗎

[@Harry-h8m7o]

不抽不喝、微油微鹽清淡飲食、天天重量訓練一小時半，還是天天高血壓...

[@user-pe4wp4iv4n]

遺傳吧？再怎樣就血壓高

[@g935101]

你需要專業的幫助

[@sillingc656]

想問77老大 悶泡大概多久時間可以喝？

[@77boss]

20分鐘

[@sillingc656]

@@77boss 謝謝🙏

[@wendaleung5979]

請教🙏🙏😃😘77老大 血壓低：87/54或93/58左右 有方法改善嗎？ 😍🌷🌷🌷🌷🌷🌷🤩

[@77boss]

拍過影片啦~~ kzbin.info/www/bejne/i2G4kKeujLmZf9U

[@malin6532]

77老大好，請問有沒改善低血壓的問題方法，感謝77老大！

[@happyshaw2503]

My mom got low blood pressure, nurse said not enough water or stay in one position for long. However better go to doctor and ask for opinion as not all people have the same reason for low blood pressure

[@77boss]

有拍啦~~ kzbin.info/www/bejne/i2G4kKeujLmZf9U&ab_channel=77%E8%80%81%E5%A4%A7

[@湯逸寧]

內容豐富有料！

[@雯-e1l]

七七老大想請問用冷凍桑葚泡的桑葚醋或酒每天飲用一杯可以降血壓嗎？

[@77boss]

照著我的方法！

[@feliciawong9478]

老大，我没有飲食、抽菸、喝酒、都有高血压。

[@suntanlin1542]

如果認為柑橘，莓果降血壓而多吃，應該很快會糖尿病了

[@云真湯]

這個影片真是太好了！

[@inggermanydeutschland3808]

吃魚油有沒有用呢？

[@elaineim7501]

請問七七老大可以講低血壓嗎？🙏

[@77boss]

有拍啦~~~ kzbin.info/www/bejne/i2G4kKeujLmZf9U&ab_channel=77%E8%80%81%E5%A4%A7

[@FwWang-dx2ny]

莊重點做個模範沒錯😂

[@dsdjay122]

能否講一集鼻竇炎的。

[@debbielu6133]

想知道

[@xuesonglu311]

信息量非常大

[@77boss]

趕緊筆記起來！！

[@琳子小]

功德無量

[@柯丁川]

高壓不高，而低壓高怎麼辦?

[@嵐炘]

77老大真的太棒了👏，正需要這貼救命😅

[@Sara-ne9zo]

多吃77老大说的这些健康食物

[@單眼皮小姐]

老大能分享小孩長高、轉骨的方法嗎？

[@77boss]

有拍過啦~ 搜尋"77老大 長高"

[@jy9262000]

請問老大的中藥茶飲斷食期間適合飲用嗎？

[@77boss]

可以

[@APPLE-py6mq]

感恩🌹🌈❤️

[@黃永吉-p5q]

老大~你的茶飲最後一項丹參,你講成山楂了