Na 3 MĚSÍCE jsem PŘESTAL LEŠTIT bambuli u snímků pro dospělé a TOTO se stalo!

Vše o anabolických steroidech, vitamínech, minerálech, mé zkušenosti, prevence, řešení problémů a mnoho dalšího
HTTP://HEROHERO.CO/PUN...
Tréninkové plány a jídelníčky na míru / E-booky / Online Coaching
HTTP://WWW.PUNIMAN.CZ
Swaglift E-shop, doplňky výživy, zdravá výživa, oblečení, doplňky do gymu
HTTP://WWW.SWAGLIFT.COM
Slevový kód PUNIMAN
Oblečení do gymu i mimo něj, příjemný old school golden era style.
HTTP://WWW.OLDIRON.CZ
Slevový kód PUNIMAN
Můj Instagram : puniman
Můj Facebook : Puni Man
Swaglift Instagram : swagliftcz
Swaglift E-shop Instagram : swagliftshop
Old Iron Instagram : oldironclothing

[@janonovy2203]

Autorovi videa patrí poďakovanie za úprimné informácie, ktoré budú pre mnohých ľudí určite užitočné. Taktiež by som mu rád v mene všetkých divákov poďakoval za to, že počas nahrávania videa vydržal nemasturbovať. 25 rokov je veľmi dlhá doba, podľa všetkého je to viac ako polovica tvojho života. Podľa toho, čo si vravel musíš byť v tomto smere v dosť zlom stave a nečudujem sa, že si nevydržal ukončiť túto závislosť úplne. Zaujímavá je skúsenosť so stratou libida. Trénuješ s činkami a to libido zvyšuje. Sme zhruba v rovnakom veku, tiež som už po štyridsiatke, no po tréningu predovšetkým drepov mám libido veľmi nabudené. Nepotrebujem žiadnu erotiku, mám veľkú chuť a telo je rýchlo pripravené aj pri pohľade na bežne oblečenú ženu, prípadne stačia spomienky na bývalé partnerky. Určite každému mužovi odporúčam častý silový tréning, je to v tomto smere extrémne účinné. Aspoň som si to doteraz myslel, než som si vypočul tvoju skúsenosť. Pokiaľ si bol dlhodobo závislý, potom je možno najlepšie nastaviť si postupné znižovanie frekvencie, napríklad 2 - 3 krát týždenne v určitom čase. A po dlhšej dobe v tomto režime to zase o niečo znížiť a postupne sa dopracovať k úplnému oslobodeniu sa spod závislosti. 25 rokov je už dosť extrémny prípad a preto sa na to pozerám s pochopením, hoci sa môže zdať, že nemáš dosť silnú vôľu. Povedať si, že sa to nedá nie je správny prístup a my športovci niečo také nepoznáme. Zanalyzujeme skúsenosti a skúšame znovu a časom vždy vidíme progres. Porno je určite veľmi deštruktívne, ničí zdravie, ničí ľuďom životy. Síce ťa nenájdu predávkovaného mŕtveho, no nie je to maličkosť. Stratil si roky, ktoré si mohol využiť ináč, byť produktívnejší, niečo dosiahnuť. Ideálne je nikdy nezačať. Ak majú ľudia informácie, dokážu prijať správne rozhodnutie vo svoj prospech. Šíriš užitočnú osvetu. Je užitočné si uvedomiť, že ide len o fotky a videá, toto nikomu reálne nič nedáva. Akákoľvek skúsenosť s reálnou ženou je nepomerne lepšia, akákoľvek, hoci aj obyčajné objímanie sa niekde v parku dáva úplne iné podnety, preto ideálne je práve naopak nadobro s tým skončiť a nie je to nič nereálne, len u niekoho to bude vyžadovať postupné obmedzovanie, prípadne viac síl vydržať. Prestať a ojedinele sa môže stať, že sa k tomu niektorý deň závislý muž jednorázovo vráti, vtedy si nič nevyčítať, nebrať to ako prehru, jednoducho znovu pokračovať v úplnej abstinencii. Nepovedať si, že sa toho vzdávam navždy, to je zbytočný tlak, ale vzdávam sa toho, lebo chcem a ak budem chcieť, môžem sa k tomu vrátiť, ale nechcem. To je hneď iný pocit. Je to určite lepšie ako nejaké pondelky a štvrtky, hoci ako som spomínal, ak závislosť pretrváva dlhšie, možno je potrebné dávku najprv znížiť, no s tým prístupom, že to nie je konečné riešenie. Ak ľuďom niečo vezmete, mali by ste im dať namiesto toho niečo iné ako náhradu. Šport, alebo tvorivý koníček, záujmový krúžok, spoznávať nových ľudí, nové ženy, chodiť na schôdzky, niečo, čo mu bude prinášať radosť a tvoriť dopamín. Väčšina našich problémov sa dá vyriešiť ľahšie ako sa nám zdá. Pokiaľ nevieme nájsť riešenie sami, vždy existuje dosť ľudí, ktorí nám dokážu a sú ochotný poradiť.

[@michalerror3822]

Já se na tyhle vaše pomatený sektářský vize o konci masturbace ptal sexuologa a ten mi odvětil, že jestli si chcete zadělat na rakovinu varlat tak jste na správné cestě. Vymlasknout jednou za dva dny idealka a samozřejmě bez porna. Ale masturbace je přirozená jako dech tak bacha na to.

[@kaspianocz6330]

Děkuji moc, je taky hodně duležity regulovat intenzitu toho obsahu. Je mnohem lehčí se koukat třeba na pouhý striptýz nebo takovy softcore, to tě nijak moc nenaruší. Každý se musí naučit vychcat se svým mozkem. Když koukáš na nějaky ty lehký lechtivý věci, je spokojený mozek, uděláš tu aktivitu, ale zároveň neztrácíš chuť lovit a navazovat kontakty. Za druhé je potřeba si stanovit tuto aktivitu, jako odměnu, například za těžkou práci, či náročný úkol. Za třetí. Když je ti zle, nebo smutno, nikdy nemasturbuj, nebo alespoň né hned, řekni si, že napřed musíš splnit nějaký úkol a pak teprve, máš právo. Takto eliminuješ to nutkání, který každý závislák v sobě má. Doufám, že to třeba někomu pomůže. A ... Stříííkééj!

[@Puniman]

Super pohled na věc, děkuji!

[@emilsegec2137]

@@Puniman Jak je to když mi ho vyhoní přítelkyně ? 😆

[@tomassadilek6698]

@@emilsegec2137 lepší než když ti vyhoní přítel

[@Kewlar_Iron]

Kdyz vidis jak na sebe kaleji dve Japonky je težky se vrátiť k playboyu 😂 samozrejme joke zo south parku 😅😅

[@Ultimate.and.Underground]

Si uplne mimo.. a ne nepotrebujes se ucit prechcat z mozkem ale potlacit sve zdeformovane geny ktere vsichni lide v sobe maji :) potlacit znamena zamezit uplne a ne si davat v tom hranice nebo odmenovaci protokol, pokud chces s necim prechcavat tak budes sam prechcan :)

[@jakubtietz2145]

Mě se osobně stalo to samí když jsem přestál hulit skéro. První měsíc úplně v pohodě a bylo mi fajn. Pak se to zlomilo a začli úzkosti, nechuť k životu atd. Ovšem když tohle vydržíš (a ono to fakt není eazy vydržet, sám jsem se kvůli tomu začal učit meditovat abych to dal) tak to postupně odejde páč tvůj mozek pochopí že neexistuje nic čím by tě donutil se k tomu vrátit. Ale chápu že je to opravdu těžký málo kdo tuhle šikanu vlastní hlavy dokáže zvládnout. Přeji ti ať se ti to jednou povede překonat a ukázat tvý hlavě kdo je tady pánem.

[@HybOj]

taky sem to mel, po 20ti letech sem prestal hulit a nejdriv 6 mesicu nic moc, pak sem byl ok a pak prisla strasna "unava" coz se ukazalo bejt deprese (forma kterou necitis) no a pak to slo dal a dal, vylejzaly traumata, pochopeni ze "necitim city" a podobny skvely veci a vyklubalo se z toho 10 let práce a ted mi je 41 a furt to neni hotovy.... vsichni co neco berou, trava, alkoho, ciga etc... to vse je z 99% utek pred bolesti z traumatu

[@jakubtietz2145]

@@HybOj hodně štěstí chlape

[@HybOj]

@@jakubtietz2145 díky moc, Tobě taky! Pro mě to je nakonec nějaka forma cesty... beru to jako osud a neco co mam v zivote dokazat. Ja se zbavil vsech zavislosti a divnejch veci co sem mel, a na konci zustala jen ta bolest, a tu nejak snad vyresim nebo se s ni naucim zit, nejak to bude... hlavne neztracet víru. Zdar a silu!

[@johnybrawo2342]

Respekt za tohle tema kamo ..spolecnost potrebuje chlapy co resi realny veci

[@sheevthewireless110]

Taky jsem to zkoušel. Vůbec nic se nestalo, teda kromě toho, že má pracovní výkonnost klesla na polovinu, protože jsem při čumění do Excelu myslel na jiné věci a slintal si do klávesnice.

[@LeoMessi-bp2he]

dekuji za kazdeho takoveho, kdo dela osvetu aby chlapi nestrikali, nesahali si na pero ani pri chcani. Cim vice Vas bude tim vice zbyde zenskych na me :D

[@mickhick5403]

To nedává moc smysl. Když si na něj chlapi nebudou sahat, tak prave budou potrebovat, aby na něj sahaly ženský

[@Kewlar_Iron]

Po 10 dňoch som videl všetky ženy hole 😂

[@donvito7184]

Je super, ze to neni vseobecne tlachani. Zaznely dulezite informace, ktere pomuzou pri zavislosti. Cim dele se tohle praktikuje, tim horsi budou nasledky. Telo je jako baterka, ktera ma urcity pocet cyklu. Jak uz zaznelo, pokud nemuzete, tak omezte, alespon na jednou tydne. Uz to budou 3 roky, co tohle praktikuji. Je to asi nejtezsi, co se chlap snazi pokorit. Tohle nedelaji ani zvirata, tak proc by mel delat Clovek.

[@Jana-rz8mm]

Nevim, jak funguje YT algoritmus, ze mi nabidl toto video, nicméně jsem ho zkoukla a děkuji za nej. Hlavně děkuji ale panu tvůrci - odvaha, inteligence, upřímnost, vyspělost, skvělý projev, … zjednodušeně řečeno charakter, mu rozhodne nechybí (jako bohužel spoustě YT tvůrcům) a to, co říká ma opravdovou hodnotu a smysl. Ještě jednou děkuji 🍀 K danému tématu bych chtěla dodat, ze jsem se nekde docetla/ slyšela (už nevim, jak se ke mne tyto informace dostaly), ze u teenagerů muze tohle znamenat velký problém. Hraní si u pecka muze vést až k neschopnosti navázat vztah - buď jim p. absolutně stačí samo o sobě nebo neumi protějšek “sbalit” (protože pečkove techniky v realitě nezabiraji). Dalším problémem muze být to, ze když už sbali, pak mu reálný s*x nepřináší takove uspokojení a muze vést až k impotenci. Dopaminova bomba ze sledování je totiž tak vysoká, ze skutečný s*x jim poté připadá absolutně nezajímavý …

[@PetrPanCZ]

To je pravda. Taky jsem byl závislý na péčku, byl jsem dlouho single a pak jsem si našel přítelkyni a měl jsem velký problém s erekcí. A když už erekce byla, tak mě to stejně častokrá neuspokojovalo jako masturbace u porna.. Porno je prostě problém, hlavně pro mladé kluky.

[@janvelich633]

Já bych spíše řekl, že nic se nemá přehánět. Erotika a pečko není špatná věc, ale když člověk u toho tráví spousty hodin tak by to měl řešit. Každopádně je fajn, že o tom mluvíš veřejně. Většina by to ani veřejně nepřiznala. Zajímavé video. Díky a přeji hodně zdaru.

[@absolutcreativ8504]

zajímavé a vážím si otevřenosti. Ráda bych Vaše video použila jako námět k vysvětlení nějakého duchovního jevu. Mohu Vám napsat zprávu? Nerada bych bez Vašeho souhlasu recyklovala Vaše video. Je to každopádně velmi užitečné, díky

[@zhulena_surikata423]

Super video. K závislosti: Jsem 8 let po protialkoholním léčení. Závislost se vyléčit nedá. Bylo nám to na léčení popisováno asi takto. Závislost je jako silnice. Může zapadat sněhem a nikdo vůbec neví, že tam nějaká silnice je. Ale jednou projede pluh (napiješ se) a je zpět.

[@rentiair]

Smekam, za odvahu s tim vystvoupit🦾

[@NajkErr]

Jsi super, díky za tvé videa ❤

[@marianbizub1189]

Ahoj, jmenuji se Marián, je mi 75 náhodou jsem při brouzdání netem zachytil tvúj příspěvek a rád bych Ti poděkoval za to, jak k danému tématu přistupuješ a držím ti palec. Jelikož žiji na Slovensku a mám československý púvod, (kroužek nad ú nedávám, jelikož nemám nainstalovanou českou klávesnici). Neboj se, nejsem gay, mél jsem šťastné manželstvi 42,5 roku a teď jsem už osum let vdovec. Tolik o sobé. Taky si občas leštím "bambuli", ale bez porna, protože mám za téméŕ 15 let u muziky dost vzpomínek, ale když si občas nějaké péčko pustím, tak jsem většinou zklamanej. Nechci mentorovat, přísloví "nikdy neťíkej nikdy", zřejmě platí pořad. Jsi z jiné generace a mnoho věcí pochopitelně vnímáš jinak a to je dobře. Za mých mladých let měli "kerky" jenom trestaní lidé, (tak nám to bylo přizvukováno), ale jednou mě zbalila holka, kterou nikdo moc nechtěl, protože nenosila sukni a byla pořád jenom v roláku a když jsem ji pak na pokoji svléknul, tak jsem oněměl... Kromě krku a kotníkú, měľa kerky všude. Přísahám, nikdy do té doby a ani potom jsem nebyl tak vzrušený a tak když občas "leštím bambuli", většinou myslím jaké to s ní bylo. Navíc, prý to prodlužuje život. Přeji Ti, aby jsi minimálně vydržel být v sexu aktivní tak dlouho jako já. Ahoj.

[@Puniman]

Ahoj Mariáne, moc děkuji za Tvůj komentář a za to, že tu s námi sdílíš své životní zkušenosti! :) Ať se ti daří a ještě jednou děkujeme! :) Ahoj

[@dom_klatil]

já se po 9 letech rozešel s manželkou, se kterou máme 6-ti letou dcerku....byl jsem z toho v prdeli a začal jsem měnit svůj život, začal jsem cvičit, přestal jsem pít, vydržel jsem to 5 měsíců. Potom bylo období kdy to vypadalo, že se dáme znovu dohromady, ale nedopadlo, byl jsem z toho tak v p*či, že jsem se vysral na cvičení a občas se napiju...jediný co mě drží nad vodou je moje dcerka, ale ta psychika je nějak v hajzlu, jsem ze všeho vyhořelej, přijde mi, že ani čas s dcerkou si nedokážu pořádně užít tak jak by si zasloužila...

[@Puniman]

Ahoj pane, podle mě by nebylo na škodu zajít za psychologem a pokecat o tom všem, není to žádná ostuda a reálně to pomáhá, sám občas též chodím na terapie.

[@Ultimate.and.Underground]

At je na hovno jak chce tak bojuj.. neprestavej.. nic jineho ti stejne nezbyva.. hledej poteseni v tom boji.. vysledek prijde kdyz vydrzis.. clovek nemusi vyhrat vsechny bitvy.. dulezite je vyhrat valku :)

[@kraluhorska6523]

Az ked clovek padne uplne na dno, ziska silu ktora uz bude vecna. Dieta je dar.

[@lolobicikli7542]

Dikynza video a super tvorbu. Mas.pravdu a aouhlasim s tim, ze vetsina lidi utika pred nejakou realitou problemem. Ono taky zaleti na zene, jak te uspooji a jak vam to.kalpe. To je hodne take důležité, pokud ti nesolni co ty chces a co te vzrusuje, tak pak videa budou to co tti v realu chybi

[@prokopdvorak1548]

Super informativní video🔥

[@SyrSyr-sw7rw]

super video, mam otázku k tomu, jak si řikal, že mozek se má tendenci furt vracet k tomu co má rád a prostě tě k tomu nějak donutí. To by znamenalo (mě to tak nějak funguje), že tu závislost, kterou nepovažuju za vhodnou můžu nahradit něčim, co bude ten mozek mít stejně a víc rád, aniž by to byla závislost a pak mě to nebude tlačit k tomu s čim spokojenej nejsem? Co si o tom myslíš?

[@Puniman]

Ahoj, svým způsobem máš pravdu, někdo si může takto pomoci, opět se to bude ale odrážet od vůle a disciplíny.

[@mariorudovsky7222]

Jenom pro zajimavost a k zamysleni -my mame v dnesni dobe moznost za den videt vic nahych zenskych tel nez chlap ve staroveku za cely zivot.

[@vojtechcapil7977]

Parádní video, mám podobnou zkušenost

[@mata6614]

Neviem, čo ke na tom zvlástne. Tak ako môže človek získať závislosť na alkohole, drogách, cigaretách, hracích automatoch a pod. získa závislosť na spomínanej činnosti, keďže činnosť vyvoláva pozitívne pocity. To je zákon návyku. A keď chýba, telo si ho vypýta. Žiadna veda.

[@nemesiglen3894]

To je samozrejme pravda, ale ide tu o urcite detaeli ako rychost a intenzita zavislosti, jej dopady, ci schopnost zbavenia sa zavislosti, atd. A tu za mna dost ludi zvelicuje tento problem, resp. ho kladu do urovne wow, objavili sme Atlantidu a nieco velmi nebezpecne, ale to je prehananie. Porno rozhodne nie je ziaden heorin ci nieco podobne kde 90 percent ludi tomu ihned podlahne na prvu dobru a ma s tym problem. Realita je presne opacna, drviva vacsina ludi moze sledovat porno kolko chce a nema absolutne ziaden problem. To ze su samozrejme ludia ktori tomu mozu podlahnut a pomerne skoro je pravda, ale su ludia ktori su dokazu vytvorit zavislost a fetish na ponozkach, ci inych sialenostiach a tiez nejdeme tvrdit pozor, ponozky su nebezpecne, ze ano. Upadok libida moze byt sposobeny x faktormi, korelacia neznamena ihned kauzalitu. Ja porno vela nesledujem, obcas vobec a cuduj sa svete, poznam ten stav straty libida. Npr. hlavne ak clovek nema dlhsie sex, parnetku, nemasturbuje, tak logicky po dlhsej dobe prichadza akasi apatia, potrvdilo mi to vela ludo z mojho okolia, ze cim menej sexu, masturbacie maju, tym maju aj mensiu chut a samozrejme naopak, kde prichadza k efektu cim viac sexu maju, tym ho chcu viac az po urcite obodbie ked ich to opat prejde. A ono to dava celkom logiku z hladiska hormonov kde ak ho mate dostatok, prichadza k znizovaniu jeho tvorby, cize apatia a naopak, ak ho neustale vyuzivate tvori sa opat a opat vo velkom mnozstve az ho mozete zacat vycerpavat viac ako sa bude stihat vytvarat a to je nasledna opat znizovanie chuti do sexu. Ohladom dalsich efektov, atd. Ano, je samozrejme logicke ze ak prestanete so sexom, masturbaciu budete mat v sebe nahromadene hormony, cize aj pocit vacsej energie, atd. a x dalsich veci ktore zazneli vo videu a nemusia mat nic spolocne s nejakou velkou nebezpecnou zavislostou. BTW, masturbacia, chut na sex, ci sledovanie porna s tym suvisajuc je uplne prirodzena vec. Neuvolnovat sexualnu energiu za mna nie je v poriadku a nie len za mna. Tak sme jednoducho od prirody nastaveny, to je evolucia, ak teda nie ste krestania a neverite ze clovek by mal zit bez sexu az do svadby a nasledne sex by mal byt iba na splodenie dietata. Cize za mna, ano, chapem ze mozu byt ludia pre ktorich nieco podobne moze predstavovat problem a urcite aj su, no na druhu stranu mam pocit ze sa teto tema neuveritelne zvelicuje, aj ked chapem, sex je sam o sebe zaujimava tema a ak k nemu pridame este bu, bu, bu, tak je to zaujimave a popularne.

[@MilosPopovic-yo1ds]

@@nemesiglen3894super, Uz stari ludia hovorii: Ked tomu, zena da pokoj prestane mat potrebu, a cim viac to drazdi tym ma vacsiu potrebu. Hormony hraju rolu aj u chlapa. vycerpas drazdenim hormon potencial ( libido je to individualne a odvija sa od mnoho faktorov)a mas prirodzene na nejaky cas pokoj. Ano pri tažkej fyz praci napr v posilnovni tazke vahy ziskavame testosteron a s nim aj castejsiu potrebu. Tieto veci su u zdraveho cloveka do vysokeho veku prakticky nevycerpatelne.

[@milanlukes1751]

Hodne inteligentni clovek a navic se dobre posloucha, umi mluvit.

[@eliskoelisko]

Ahooj Puniman, super vysvetlené video, super. Ja už pozerám asi 9 rokov no fap videa, ale moc sa mi nedari prestat, ako začat s pretaním? ako ty že na 3 mesiace ? všimol som si že má na to velký vpliv alkohol cigarety a cukor a kofein

[@tomaskopp9071]

Sex není závislost ale naše biologická potřeba. Uvolnuje nás,relaxujem při tom a dokonce je zdraví prospěšný. To když sex nebo masturbaci omezíš a tělo ti přepne do utlumu je obrana těla. Aby jsi nebyl nadrženej a zbytečně nebyl moc ve stresu. Sex prostě máme od přírody nastavený jako potřebu hlavně kvůli rozmnožování. Takže se v ničem neomezujte a když na to máte chut tak to dělejte 😉

[@filipbrambusak4348]

Ano,ale nebýt závisly natom koukaní...

[@jozefjozefov272]

K honeniu nepotrebujem porno pozerať, už niesom pubertiak, pre zdravú prostatu je dôležité vylučovanie obsahu, to by sme potom mohli aj o hetero pohlavnom styku povedať že je škodlivé,, práve že starnúci muž ,keď už manželka odmieta sex, tak si muž takto dopomôže k orgazmu,, sledovanie porna vôbec není potrebné 😊

[@pavelkristufek3331]

Sex s partnerkou je něco jinýho než sólo akce

[@johanserko2719]

Sex není biologická potřeba, lol.

[@Ultimate.and.Underground]

Zavislak ktery se s tim neumi vyporadat se ozval :)

[@pstr007cz]

Supr video, hlubší, mind opening informace, které jsem našel v těchto 25 minutách než při mých cca 12 hodinách sezení (face 2 face / video call / audio call) s profi psycholožkou za cca 17.000 Kč. U nás to mají psycholožky všechno naskriptované a nechtější se pouštět do podstaty. Léčí náplastma. Pokud už získáš termín.

[@TadeášKacafírek]

Super video!!!

[@mackarof77]

sa to velmi ovieva mytmi, vsetkeho vela skodi ci jedla, treningu a inych aktivit, hladovka par dni je ok zdraviu prospesna ale skus hladovat 2 mesiace a umres, ked nepijes vodu tak umres na smad ale vies sa aj tak zavodnit ze sa kvazi utopis pitim vody.... ak prestanes manualne tak telo prepne na automatiku tak ze ti zacne sycat pretlakovy ventil a nasledne mozog v noci ti predhodi horuci scenar a zobudis sa mokry :D zas je pravda ked si odstavujes slivky kazdy den manualne tak jasne ze nemas energiu, treba balans proste

[@Ultimate.and.Underground]

Balanc je jedna vec a sytit se odpadem druha...

[@HybOj]

ja to jedu od roku 2017... nejdriv strasnej problem se dostat na 30 dni, pak sem dokazal 90 dni, pak 200 a pak nekolikrat 300 dni bez porna, honitby ci orgasmu. Ted mam zas 300 a jdu si poprve pro celý rok. Kdyby to nefungovalo, nedelam to. Muj zivot se otocil o 180st k lepsimu za ty roky, nikdy se nevratim k tomu starymu zpusobu. Jinak da se to v pohode i ve vztahu, byl sem takhle s holkou rok a uplne ok, naopak, sex je lepsi, protoze muzes furt a nejsi jak jantárek po 10ti minutach mimo.

[@etelabaloghova6711]

1. Radšej nech si nadržaný chlap vyhoní doma pri porne ako by mal znásilniť nejaké dievča. Prírodu neoklameš. 2. Ak aj sleduje porno, človek by sa mal nechať tzv. "vyfackať" realitou, aby nepovažoval za realitu len to porno. YT algoritmus ďakujem a ty si fajn chlap.

[@ondrejzamecnik2297]

Neříkejme tomu prosím závislost, když to sledování porna nebere obrovské množství času, nenarušuje sociální vazby atp. Tohle jsou totiž oficiální definice průvodních znaků závislostí. Co se týče "pozitivních pocitů" z "no fap", tak podobné pocity si navodíte i když budete plnit a postupně odškrtávat svůj TO DO list z jakýchkoliv libovolných činností. Není to tedy o nehonění/nesledování porna. Prostě jde jen o to, že se aktivuje obecný systém odměn - něco podobného, když uděláte zkoušku, na kterou jste se týdny učili... Účinek z nesledování porna a nehonění se totiž v poslední době hodně přeceňuje. A taky mě připadá, že se lidem dává najevo, že bychom se snad měli stydět za to, že jsme sexuální bytosti. Člověk má sexuální fantazie až do smrti... Tím ale neříkám, že sledování porna je dobře nebo špatně. Tím říkám to, že "NO FAP" komunita a vše okolo je spíš kult než nějaká seriózní věda.

[@Ultimate.and.Underground]

Chces zustat zoufalcem-mrzakem-otrokem tak si zustan.. ale nevymlouvej se vuci vecem ktere funguji jen proto ze si loutka systemu ktera potrebuje seriozni vedu aby otevrela oci :) moderni lide nejsou vubec sexualni bytosti.. sexualni bytosti zakladaji rodiny a venuji se svym partnerkam/partnerum... ne fantaziim a kravinam ktere tady zastavas a ktere zpusobili ze dneska mate vsichni jen fantazie misto rodin a hodnotnych partneru/partnerek.. zavislaci na pornu a uchylnych praktikach ze jsou sexualni bytosti? No to urcite 🤣 Tady je poznat jak moderni lide nemaji tuseni co to vlastne sex je :)

[@filipluksa1223]

pokud jsi pornohonič a ztrácíš čas nad pixelama a holkama, které v životě neuvidíš nějakých 25let, tak 3měsíce ti opravdu nic nedají. Respektive jsi ani kousek neuždíbnul obrovského benefitu nehonění a nedostal se za hranici. Držel jsem to přes 8 měsíců, flatline jsem zažil po 3 měsicich asi, ale jak jsem se přes něho dostal, tak jsem poznal pravou sílu nehonění a nával energie byl obrovský. Netřeba si číst nějaké články od dalších honičů, že porno je vlastně neškodné a svůj mozek si tím utěšovat. Porno je největší problém v 21.století, daleko vyšší zavislost než alkoholismus.

[@Jarabak509]

...a pak Puni vypnul (naštěstí) kameru a zvuk a šel pohonit 😀

[@Puniman]

Příště jí teda nechám zapnutou! 😃

[@gigo2802]

😂😂😂

[@kemalsoidere8004]

Jednou jsem nehonil 21 dnů a potom jsem to už nevydržel. Ale po týdnu zhruba jsem to vůbec nepotřeboval nějakou dobu. Pak ale jsem na to myslel častěji a častěji, těch dalších 14 dnů, až jsem to nevydržel a to pak bylo velmi rychlé. Nastala brutální úleva. Pak pauza pár dnů a už jsem se na takovou pauzu vysral. Organismus si řekne sám co je dobré 😆👌

[@Ultimate.and.Underground]

Organismus dnesnich lidi nevi co je dobre... takze verit deformovanym genum bude jen navini loutka jako je to ve svete lidi videt v praxi :) kazdopadne vse se da umlcet krom pravdy... takze i zkazene geny se daji umlcet a teprve tehdy clovek pochopi co je spravne a dobre :)

[@lubos5137]

Organizmus si určite nerekne co je dobre,on chce všetkého veľa,mozog ,dopamin ,chce všetko a co najviac,slabú ľudia podľahnú a je zle,či ti je jedlo,drogy,porno,sex,ale máš pravdu v zvieracej ríši to tak funguje a slabé kusy idú prvé

[@ivanhrasko720]

Mam tento problem cely zivot. Odovzdavam to stale Panu, som krestan a naozaj je to tazky boj.

[@ivanhrasko720]

Este dodam, aj pre tych, co to zaujima. Ano, pravda je ta, ze zavislost na porne nesposobuje nasa sexualita alebo chtic. Na porne su zavisli aj ludia v dobre fungujucich manzelstvach. Zavislost na porne sposobuje bud ina dusevna porucha, casto krat je to potreba snivat, odist z reality. No kazda zavislost je demonicka. Demon zotrocuje, no Jezis Kristus dava slobodu. A ak Mu kazdy den akukolvek svoju zavislost odovzdame, vzdy nas posilni, ukaze cestu ako z toho von. Nejde to zo dna na den. Je to tazky boj, lebo nebojujeme iba so svojim telom, tazsi je ten duchovny boj. Moja akusenost s pornom je zla. Dava velmi malo za obrovsku stratu. Porno je nebezpecny podvod. Mozno neznici vase telo hned ako alkohol, drogy no znici vam dusu, manzelstvo, sex s vasou zenou, znici vam radost zo sportu, hobby, zivota.

[@johanserko2719]

kzbin.info/www/bejne/aKGrkqicfLaGhKc

[@justcool9576]

Nuz, co sa da robit, ked si uveril takemu nezmyslu, ze bytost, ktora stvorila cely vesmir, rozumie kvantovej mechanike a riadi kazdy atom na druhom konci vesmiru, zaujima taka prizemna vec, ako ze ci ty masturbujes. Prepac, ale to je viac ako smiesne.

[@Ultimate.and.Underground]

Pokud vis o Bohu tak vis ze On sam rika dost informaci a navodu jak potlacovat nepuvodni geny ktere jsou za tyto tendence zodpovedne :)

[@vladogaspar2552]

Aj mne sa to stalo, bol som závislý na porne až tak, ze som sexoval s každou peknou ženou a potom mi to nestačilo tak som platil kurvám za sex a chodil som na priváty.. proste hnus, potom som spoznal jedného kazatela v Komárne, volá sa Alexander Barkoci, mal úžasné kazanie o Bohu, viere, hriechu atď... Chytilo ma to, isiel som tam, dal som sa pokrstit, uveril som a táto závislosť úplne zmizla, vôbec nemám žiadne nutkanie ist za kurvami alebo pozerať porno.... Úplne som čistý... TO UVERÍ LEN TEN, KTO ZAŽIL...AMEN❤

[@holywilliam7622]

Honění honění švechny smutky zahánííí...honění honění je lék :D

[@tomineiro]

Puni, v čínskej medicíne sa tomu hovorí vrodená čchi, neboli vrodená energia. Nič ju nedokáže nahradiť.

[@nikolas2870]

Po troch dňoch zažívam silne abstinenčné príznaky

[@michalerror3822]

Já se na tyhle vaše pomatený sektářský vize o konci masturbace ptal sexuologa a ten mi odvětil, že jestli si chcete zadělat na rakovinu varlat tak jste na správné cestě. Vymlasknout jednou za dva dny idealka a samozřejmě bez porna. Ale masturbace je přirozená jako dech tak bacha na to.

[@watsonkushmaster3067]

Uz si o tom tocil ale nesjednocoval si pecko a honeni...proc ta zmena? Jde prece i nekoukat a pritom si to delat ne?

[@johnybrawo2342]

o to jde prave..honit ale ne na porno ..a nejlip mit pravidelny sex

[@Puniman]

Určitě máš pravdu, pravděpodobně jsem to v tom videu dostatečně nezdůraznil, to víš, moc myšlenek, ale malá hlava :D. Masturbace sama o sobě většinou problém není :) .

[@Ultimate.and.Underground]

@@Puniman Pokud to neni pouze ventil jednou za urcity cas tak je to vzdy problem

[@johnplesko9986]

Díky.

[@SKOCDOPRDEL]

Ja bych měl na pár dnů přestat ,honil jsem tři hodiny a utavil jsem si pod leskymem kripla ,je sama jizva ,nemůžu se ani vychcat,takže jsem to aspoň omezil na hodinu denně ,pokaždé v jednu odpoledne a je jedno kde zrovna jsem a co dělám ,proste v jednu hodinu ,přes to vlak nejede

[@Ratamahataable]

Hod ho veverkam, ty se o to dobre postaraj... :D Tvl co to je za nazor??? Fakt takhle jetej si? Jsi takk mooc jetej???? :D

[@SKOCDOPRDEL]

@@Ratamahataable jakej názor ? Podal jsem informaci,žádný názor ,myslím,že ani veverky by to nežraly,mně samotnýmu je blivno jen když si k němu přičichnu.

[@TomasK93]

Priznám sa, ja som neleštil bambulu 10dní cca. Dúfam že moje info ohľadne môjho honenia Vám pomohlo. 👍 No a Puni, nazdar chlape, vďaka za poučné video!

[@hatatitla2187]

ja 10 hodin . diky Puni u me je problem ze kdyz si par dni nelestim tak kdyz mam sex tak me prijde ze neni tak tvrdej . kdyz pravidelne honim tak jakoby je pimpasek trenovanej :)

[@martinzavrel2562]

Hele zavislost se da korigovat a v tomhle si myslim, ze je nejlepsi metoda cukru a bice. Tzn., treba 2-3 ne a 4 den ano. (Masturbace, alkohol, cokoliv)

[@Ultimate.and.Underground]

Zavislost nikdy nebudes korigovat... vzdy ona tebe :) a zvlast pokud jde o zavislost na odpadu

[@sadycz9397]

Ja bych úplně nutně nespojoval porno a leštění bambusu... Já osobně jsem také bojoval se závistí na péčku do takové míry, že mi to začalo dost omezovat sexuální život... Asi vám dojde, že ne v tom dobrém slova smyslu. Každopádně jsem se rozhodl to ukončit, jak sledovat por. , tak úplně přestat s proháněním lachtana. Průběh toho byl dost podobný tomu, co popsal Puni, ale s tím rozdílem, že já už se k por. nevrátil. Chvíli to trvá, než to člověka začne bavit se svojí představivostí, když byl zvyklý na mnohem větší stimulaci v podobě porna, ale od té doby, co zase vesele krotím hada bez pornografie, veškeré negativní vlivy por. zmizely. Do dnešního dne však stále tr šku pociťuji jeho abstinenci.

[@richardschmidt1647]

🎉 si ako 3 mesiace nemal ani v noci mimovolny vyron semene?

[@Puniman]

Měl, hned několikrát, tomu zabránit nelze.

[@tomcekeu]

ahoj jakou operaci očí jsi měl?

[@Puniman]

Zdar, laserová operace, krátkozrakost a astigmatismus.

[@dominikmihok1221]

Sorry.. Nemam vuli tohle video sledovat, prilis dlouhy uvod

[@tomasmelka181]

Kdyz clovek vyvrcholi biologicky zestarne o nekolik hodin ,ponevadz pri vyrobe se odebira z kazdeho organu mala nanocastice ,proto by muzi meli se naucit vtahavat svoji energii do sebe do hlavy mate dva plusy v jednom tim si zvysujete vibrace ,a ste spokojeny

[@-Matrix_777]

Zaujímavé. 👍🏻

[@Ultimate.and.Underground]

@@-Matrix_777 Predevsim realne :) proc asi ti saolini a jini podobni kteri to praktikuji maji ty zajimave schopnosti a silu vcetne silne mentality? Protoze si cely zivot honi? :)

[@JardosNovakos]

Sakra ticho už si to zas musim pustit :D

[@Skarpa225]

Ahoj Puni, ja si tohle video pouštím velmi casto, protoze i ja s tim mám šílené problemy. Ale za me si myslím, ze kdyz člověk s ma skutecne problem s pornem a masturbací, ze to nedokaze ovládat a kontrolovat. Tak je za me naprosto logický se od toho opravdu uplne distancovat. Na cas fakt proste tu masturbaci úplně vypnout a porno zničit uplne v životě. Protoze porno opravdu vůbec nepotřebuješ. Kdyz mas kazdy den nejaky rezim a máš cíle, tak si na honění a porno ani nevzpomenes. masturbaci klidne na dobro přerušit, ale i tak je důležité zit sexualni zivot. Radsi behat za holkama a "hrat" si s holkama nez si hrat doma sam.... A takhle to vnimam treba i u alkoholu, na cas se od toho uplne vypnout, ale pak si nastavit nejaky hranice, ze se clovek napije opravdu pri výjimečných situacích jako je oslava narozenin (kulatin), narození dítěte nebo svatba... Zkratka to mit pod kontrolou. I ja prestal masturbovat a citim se skvele a chci to nejakou dobu drzet i bez sexu, ale i tak vim ze casem se k tomu sexu musim vrátit. Masturbace si myslim ze se muze opravdu uplne zrušit, ale sex jako takový ne. To uz se clovek opravdu vnitřně ničí. Vážím si tve tvorby, moc rád tě sleduji. 😊🙏

[@Puniman]

Ahoj pane, moc ti děkuji za tvůj komentář, souhlasím! 👌

[@luxx00]

Prosimte a zde se jedna o to prestat kompletne s masturbaci? i bez porna s fantazi? nebo se jedna jen o porno samotne? dekujii

[@Puniman]

Jen o omezení porna.

[@XpalmerCZ]

Dík že se nebojíš o tomhle zrovna veřejně mluvit, za mě se nemá nic přehánět do extrému ani tak ani jinam, prostě všechno s mírou

[@mikojamiko4659]

1. Den neleštění je neco jako když se dobře vyspíš 2. Den se cejtim, jako bych mohl v kleci znicit Jirku Procházku, jenom se svým panzerkampfwagenem 3. Den začínám overthinkovat nad každou kundovinou, začínám mít klepavku, a nesmyslnou nervozitu 4. Den je nejhorší, začíná se objevovat úzkost, depky náhlý emoční výkyvy a nálada jak u puberťačky. 5. - 11. Den uz začíná libido upadavat a zároveň tak ty negativní jevy ale i ty pozitivní (energie, alfa pocity atd atd.) 12. Den už jsem nedal. Co mi to ve finále dalo? Kontrolu. Umím leštit klidne jen jednou za 2 dny, energie první 2-3 dny je pokaždý extrémní, ale jsou dny, kdy jsem schopnej obrábět klidne 3x za den, ale ne díky tomu, ze bych byl brutálně nadrženej, ale prave díky nějakému stresu. To se potom cejtim jako kunda a začínám vnímat pysky namísto svého tělesa.

[@Hopkirkovec]

spíš libido nejvyšší

[@Ultimate.and.Underground]

Cim dele je odstavka tim vetsi je kontrola a o tom to je... bud chces mit vladu a nebo budes otrok je treba si vybrat

[@martinsulek3346]

Treba povedať aj vedľajšie účinky nofap ja som nemasturboval 15 dni a dostal som silný zápaľ že ma to bolelo od vajec až po nohu a doteraz mám problémy

[@Ultimate.and.Underground]

Nema to zadne vedlejsi ucinky.. Tvuj zapal nema nic spolecneho s abstinenci.. jinak by mnoho saolinu melo varlata jak meloun.. pokud abstinenci neprizbusobis i mysl tak ti bude hucet ve vaku porad at honis ci ne

[@kinimod5]

Masturbace neni vyloucena, ale samozrejme mene casto.. Porno je zlo..

[@lukashormann8237]

Pěkný medvěd! 💪🐻 Imrova práce? 🙂

[@Puniman]

Yes, Imrich se vyřádil.

[@lukashormann8237]

@@Puniman Šikovnej chlapec! 👍 Taky přemýšlím, že si nechám časem něco vytetovat - zřejmě nějakýho praještěra 🦖 - možná Biceraptora. Jen ještě nevím kam 🤔

[@leospalla3506]

​@@lukashormann8237hoď si to na čelo😂

[@lukashormann8237]

@@leospalla3506 no to je nápad! 😂

[@reesha2287]

Neznám žádné jiné video, kde by tohle bylo rozebráno lépe. Normálně to nikomu nepíšu, ale díky moc za video

[@Puniman]

Já děkuji za tvou zpětnou vazbu. 🙏

[@ebbigbosss514]

mne napriklad osobne pomohli v zavislostiach a hovorim silnych zavislostiach na nemenovanych substaciach triedy .1 .... psychadelika ... doslova som dostal facku od zivota... teraz si sledujem svoj vzorec navyknuteho chovania svoje nastavenie mysle kazdy den..

[@pavelcoupek8498]

A teď jak to vydržet, když není ani ten sex? :D

[@tragocz8692]

Hoši, jde to přestat se koukat na vždy. CHce to trpělivost, hodně trpělivosti.

[@id6964]

Ahoj Puni, dlouho jsem premyslel, jestli se k videu vyjadrit, vetsinou komentare nezanrchavam. Myslim si, ze lidi jako my to uz neudrzi v balancu. Je skutecne potreba si vytycit cil, skoncit s tim nadobro. S tim, ze kdyz jednou za cas (u me vetsinou nekolik mesicu) ujedes, tak si to nevycitas, snazis se zase od toho drzet co nejdal a zivot jde dal. Resil jsem tenhle problem sam, stydel bych se rict si v tomhle pripade o pomoc nebo se i jenom sverit. Nevidim do hlav a pocitu ostatnich, ja osobne bych tuhle zavislost priradil k zavislosti na drogach, v tom ohledu, jak jsem se citil v obdobi uzivani/ priznaky pri vyrazeni, nasledne zlepseni, nutkani k opetovnemu uzivani...

[@Puniman]

Ahoj pane, děkuji za tvůj komentář, dává to smysl.

[@id6964]

@@PunimanJa dekuju za video, dobre jsi to rozebral.

[@dusanl8726]

Opet pecka viseo

[@DavidX1526]

Co má jako s očima?

[@441milachik]

Nemám vôbec žiadne libido, testosteron mám v norme. Skušal som nemasturboval pol roka pretože som si myslel že za to môže každodenná masturbácia, no ani to nepomohlo, tak som sa k nej vrátil. Predpísaná viagra tiež nepomohla erekcia tak na 20%. Už neviem čo mám robiť.

[@Puniman]

To by chtělo podstoupil kompletní zdravotní prohlídky, případně i komunikaci s psychology a sexuology, libido je ultra extrémně multifaktoriální záležitost, zdaleka to není jen o TST.

[@ThomasThomason-im3zy]

Tak nad tímhle jsem nikdy nepřemejšlel že by to mohl bejt problém.Ani nevim jestli jsem závislák.My na to normálně čumíme s přítelkyní a máme to jako kulisu při sexu.Asi to nebudu řešit :-) :-) Mě spíš s.re že jsem osm let nekouřil,pak jsem si ze zcela neznámého popudu dal jedno cigo a druhej den jsem zas hulil..jsem prostě kretén.

[@Ultimate.and.Underground]

"Ani nevim jestli jsem závislák.My na to normálně čumíme s přítelkyní a máme to jako kulisu při sexu" No prave vubec nevis co delas :) Cumite na to proto ze jste na to cumeli vzdy a kdyz ted nebudete tak se ani nevzrusite... je na case to resit... :)

[@Philip-hc5tl]

Ahoj, a co masturbace pomocí myšlenek bez porna je taky špatná ?

[@Puniman]

Většinou ne, dokud ti i masturbace bez porna nějakým způsobem nenarušuje negativně život, ale to se většinou nestává.

[@Philip-hc5tl]

@@Puniman A v jakém smyslu to myslíte že by mohla narušovat negativně život ? Děkuji

[@lecramneznamy]

@@Philip-hc5tl Třeba když nakupuješ rohlíky.

[@Philip-hc5tl]

@@lecramneznamy ?

[@RomanPredator]

Tak tohke jsem potřeboval vidět 😢😊

[@josefsedlakmusic]

Super video!¨Díky

[@thepunisher6231]

Každý den musím prostě projet celou kategorii velká prsa/umělá prsa... A kór když jsem párkrát držel dokonalý 850 a 800ml implantáty, tak je to v ....

[@mydlonozka]

Dobrý den pořiďte si borůvkový extrakt nejvyšší kvality ideálně divoké borůvky a k tomu jezte denně borůvky, strašně to zlepšuje celkově oči i mozek atd...

[@danielvondracek909]

No já nevím, já Léštím bambuli klidně 5x denně a i tak mám odjakživa citlivost mojí bambule na maximu a popravdě se bohužel celý život potykam s fakt malou výdrží... Kolikrát to bylo i v řádu vteřin 😂😂 jediný co mi s tím pomůže je třeba kratom jelikož dost tlumí jak bolest tak citlivost. Ale taky se za to nestydím a vždycky na rovinu řeknu hele je dost možný že budu hodně rychle 😆

[@michalkurinec8936]

Skús si dať jeden dva poldecaky páleneho ale nie viac ! A Bude to lepšie keď nepomôže tak skús trošku pervitínu to máš zaručené ale fakt len trošku tak 10 % normálnej dávky aby sa ti nescvrkol to výdrži dosť pomáha. Ja som si ho napríklad prestal honiť kvôli tomu že ma to len prestalo baviť v tej dobe sa my výdrž znížila čo som pred tým v pohode dal celú pol hodinu aj viac tak zrazu to kleslo na 10 minút len preto že sa mi ho nechce honiť proste netrénujem tak musím tej výdrži pomôcť trošku inak pretože človek ako ja čo je 10 rokov single logicky vyjebe minimálne 130 eur za kurvu mesačne tak logicky nechcem tých 130 eur vyjebať za smiešnych 10 minúť

[@danielvondracek909]

@@michalkurinec8936 hele ten kratom je na tohle super ... Po piku ho mám jak zvejkacku 😆😆 to mi pak jen tak visí 🤣 a po alkoholu to je taky tak nějak podobný a pálenky nepiju jenom pivo si dám. A platit za kurvy to mi právě přijde škoda těch peněz být hotovej za 2 minuty a zbylých 58 minut si s ní povídat 🤣 to dám radši stejný peníze za lego a budu si 6 hodin stavět lego 🤣

[@danielvondracek909]

@@michalkurinec8936 jo a taky jsem tak nějak stejně dlouho sám takže celkem chápu 😄

[@michalkurinec8936]

@@danielvondracek909 Preto som vravel 10 % z normálnej dávky aby ti nescvrkol inak normálne piko neberiem lebo presne to že ho scvrkáva sa mi hnusí

[@michalkurinec8936]

@@danielvondracek909 Ale s tým kratomom si asi nechám poradiť pokiaľ nemusím špekulovať s pikom tak je to len plus

[@paulienoxious]

OHLEDNĚ ZVUKU: dost pravděpodobně je to tím, že ovladač NVIDIA v sobě má HD audio driver. V tuhle chvíli potřebuješ ve správci zařízení zkontrolovat, kolik máš nainstalovaných ovladačů zvuku. Pokud více, tak hádám, že dříve si používal například REALTEK audio driver. Pokud to tak je, tak ten od NVIDIA odinstaluj, restartuj pc, REALTEK přeinstaluj a restaruj PC. Dej vědět, jestli to fungovalo, nebo byl problém jinde.

[@pavelkobe]

okay no. čekají mě "hezky" věci. sice mě ted jedno deep období přešlo a bude čekat nejspíš další, ALE zkusím to a uvidím. není čas ztrácet čas

[@janpetrrosenberg884]

Český Thor dobře vysvětleno

[@matusrajnak3408]

To to téma s tebou můžu rozebrat o A až po Z . Protože vím s vlastní zkušenosti pár věcí . Každý je jiný

[@DavidGryc]

Puni, docela mi chyběla zásadní informace, jak často jsi měl při tom půstu normální sex. Ale i tak díky za super video.

[@Puniman]

Průměrně 5x týdně :).

[@DavidGryc]

@@Puniman tvl to je celkem dost.. a i tak melo telo takovy reakce? Kdyby to byl úplnej půst, to by bylo aspoň neco 😂

[@Ultimate.and.Underground]

@@DavidGryc Vsak kdo ti brani zkusit uplny pust? A na vlastni zkusenost zjistit ze cim dele tim vetsi zisk mas :)

[@mattluke1111]

💚💚💚

[@Alimatrix1]

Nechápu proč neřešíš svoje potřeby s partnerkou. Pokud jsem to dobře pochopil tak tu možnost máš.

nesuhlasim :D ja som po 17 rokoch prestal fajcit.. a neexistuje ze by som sa k tomu niekedy vratil.. uplne bez sance :) je to 6 rokov teraz a som vylieceny fajciar nie som abstinujuci :D

[@Puniman]

Hodně dobrá práce!

[@jirka7432]

Nikdy neříkej nikdy. Já začal po pěti letech nekoření, tchýně po dvanácti. Tahle tvá jistota je fajn, může ti dodat sebevědomí, ale na fakt, že mozek si to vždycky bude pamatovat a může to kdykoli chtít zpátky, je potřeba myslet.

@@jirka7432 mozog si pam až tuje akurat to ake to je nechutne jak to smrdi a kolko to stoji penazi.. hovor si co chces...moj mozog by sa k tomu v zivote nevratil.. ani keby mi za to platili miliony

[@jirka7432]

@ Jak myslíš. Takových už tohle říkalo... Někteří nekouří, někteří zase kouří. Když ti tahle vnitřní jistota vydrží, třeba to bude, jak píšeš. Ale fakta, co se týče závislosti, jsou fakta. Nic s tím neuděláš. A je potřeba to mít na paměti. To je všechno. Netřeba to dál řešit.

[@Ultimate.and.Underground]

Dobre si vystihl tu definici kdy abstinence prechazi do faze vyleceni... jinymi slovy do stavu kdy mas nad tim plnou kontrolu :)

[@lukaslegr]

Já sem vydržel tři týdny bez toho, ale nechápu Puni, když máš přítelkyni tak to nepotřebuješ ne si každý den leštit 😅

[@Puniman]

Jó v mym peaku jsem byl schopen 3x denně poleštit a 2x ten samej den ještě uspokojit partnerku! 😃

[@lukaslegr]

@@Puniman jo tak to jo, když to máš takhle 😅

[@vladogaspar2552]

​@@Puniman😮fuha😂

[@nikolassss702]

Já bych řekl, že každý den se uvolnit na 5min je pohoda 😂 pak se mi lépe spí. Jednu dobu jsem si všechno představoval v hlavě 😅 jenže to nešlo pořád. Tím že jsem sám už 3 roky, tak to honěni mám jako denní rutinu 😂 rozhodně u toho nesedím vícekrát denně a déle jak 5minut 😂😂

[@SimonKbca]

Spravil si chybu, že si prerušil noFap keď si stratil libido.. tiež mám kopu načítanú (sám som ešte 3 mesiace nevydržal) no musíš prekonať tú stratu libida a o mesiac sa vráti 2x silnejší, dopaminoví obeh sa obnoví

[@raymundaker5759]

Najkrajšia si keď mi leštíš bambus... 🙂

[@sanodonoval8491]

😂😂😂😂

[@patobongo36]

Ja som nehonil mesiac najdlhsie. Potom jedneho dna prisiel pocit nejak ze uz mam toho dost, dole a pre istotu som radsej odvzdusnil system 😂 Mal som zato ze čím dlhsie sa nebude honit tym viac sily budem mať

[@Majk92]

dokážu si představit 10 dní bez toho ale 3 měsíce ? :-D :-D :-D to asi ne nevím jak ostatní ale já bych to asi nedal navíc leštění bambule snižuje riziko prostaty pánové takže je lepší pořád lešťit než vůbec nakonec když budete abstinovat tak je riziko zakrnění penisu a ztráta libida přeji pěkný den Puni💪

[@Ultimate.and.Underground]

Dalsi loutka studovana clankama z medii.. Radeji riskovat prostatu a zakrneni ptaka nez zakrneni mozku jako u kazdodennich lesticu viz u tebe :D

[@marekvlk1421]

Vobec, vtak sa ti stava a znova pada celu noc, ked nehonis tak sa zacne lepsie prekrvovat prirodzene

[@Czockel]

Jednoduchý - najdi si ženskou! Nikdy jsem na P nekoukal. Je to nuda jak fotbal - když to nedělám, tak mě to nebaví. Honí si jen trosky - já jsem měl a mám lidi a nějaká vzdychající pinda na monitoru mě vážně nevzruší...

[@jakubjanousek5658]

To teda ne, honění je životní styl, honění je muj životní styl!! A nikdo vůbec nikdo mi do toho nebude kecat 😃😃😃

[@Puniman]

😀😀😀

[@patan2141]

Mě by nevadilo kdyby na 10let vypadl internet.Zbavil nás těchto lidí.

[@martindrotar9037]

Ako ťa vypadnutie internetu zbaví ľudí. Myslíš že umru ? :-D

[@justcool9576]

Vsak si ho 10 rokov nezapni. Alebo snad si zavisly?

[@mikesmikes8431]

Ten turban na hlavě mu brání přemýšlet

[@pavelsavel3899]

😂😂👏​@@justcool9576

[@maciku12345]

To je reklama na Kratose?

[@smartchawo]

To mě dostalo jak si řekl (nevíš proč to děláš 😂

[@jachpriboy8989]

pecko som nevidel vyše 5 rokov (má to obrovský kladný efekt a prínos pre chlapa po antidopamin resete mozgu) .. kládu leštím pomedzi intimny styk s partnerkou tak ca 1x týždenne

[@Puniman]

Naprosto super!

[@emilsegec2137]

@@Puniman Jak jsi mluvil o te flat line effect, kdyby jsi to podržel delší dobu tak by to mozna odeznelo nebo ne?

[@stanylovec8969]

Borec ..

[@Puniman]

Pravděpodobně ano :) .

[@stanylovec8969]

@@emilsegec2137 podle me jo protoze kdyz jedes hodne dopaminu tak bez toho mas cerny dny ale jen do doby nez se mozek srovna a pak zas si okey .. to je jak u drog alkohoku stejny system ..

[@lukassulek4131]

TREBA SI AJ POHONIT SEM TAM ...❤❤❤

[@marekvlk1421]

Nie netreba

[@andrejkirka8766]

Si super úprimný,to je vzácne dnes.Tak asi priateľku nemáš?😂

[@Puniman]

Mám 😍.

[@michalkurinec8936]

Ja som s tým nemal najmenší problém prestať proste mi to zo dna na deň prestalo pripadať ako zábava a už len behať z postele pri okno po vreckovky sa mi kvôli tomu tiež nechce. No keďže som 10 rokov bez ženskej tak som si logicky dosť dlhú dobu platil aj štetky do momentu kým som nevyhorel pracovne pretože keď zakaždým prejebeš všetky peniaze na kurvy zistíš že pracuješ zbytočne. Ale o to nejde chcel som dodať že keď som si ho prestal leštiť tak už som nevydržal pol hodinu či 3/4 hodinu čo tiež trvalo niečo si tu výdrž vytrénovať ale potom zrazu vydržím tak 10 minúť čo ma samého ani neuspokojí aj ked sa urobím to je jak keď prestaneš cvičiť potom už toľko nevydržíš ale na každého to možno vplýva inak

[@ikimprague]

😂 brambůrky o víkendu k filmu to je rituál. S mořskou solí ideálně eventuálně opražené mandle nebo arašídy. Vítej v klubu😂

[@JoeZeffe]

celý život bojujem so závislosťami... mozog je kurva, niekedy som pol roka fresh a zrazu do toho spadnem.... tak už viem prečo.... zaujímavé video...

[@Pan.Xko.]

Osobní zkušenost… přestat kouřit bylo lehčí než přestat koukat na porno. Cigarety nekouřím porno jednou týdně. Všem držím palce ad se daří 💪💪💪

[@tacticalschoolofsurvival]

👌👌👌

[@dandie3393]

Je to závislost kontra zdravotní benefit a prevence před rakovinou prostaty - každý urolog vám řekne ze je dobré mít aspoň jednou denně sex nebo masturbaci pravé kvůli uvolnění nahromazeneho ejakulatu - je jasné že ne každý tady má ženu která s nim každý den bude spát nebo mu bude pomáhat jinak a tak nezbývá nic jiného než vlastní práce - no a logicky vám k rychlejší práci pomůže nějaký podnět - věřím ze někdo si pohoňká nad brašnou od Quess nebo bot za 15 tis ale jinak si kazdy pustí pecko aby to bylo rychlejší a příjemnější - takže závislost nebo prevence ?

[@pangalan4986]

ono su dve velke studie.. jedna je nejaka starsia kde tvrdia ze cim viac masturbujes tak mozes mat zvysene riziko karcinomu protaty v neskorsom veku.. novsia studia to je ta o ktorej sa v poslednej dobe stale vravi, je ze cim viac masturbujes tak mas mensiu sancu na rakovinu.. ale to len v nejakom veku.. cize aby starsi viac masturbovali a uvolnili toxiny v prostate.. cize v podstate nieje dokazane ani jedno ani druhe..ci skodi alebo neskodi.. co som to studoval isteho casu tak mi z toho vyplynulo toto: ked si mlady nehon moc lebo budes mat raka v neskorsom veku a ked si stary tak hon viac aby si nemal raka :)

[@wilhelmtel794]

Nejde to nahradit sexem, ani rozkazat mozgu aby to nebylo prijemne kdyz se jedná o pud sebezáchovy 😀, problém je osamělost, izolace, z vlastní zkušenosti doporučuji zit s nekym jako je partner, sourozenec, pokud tedy se nejedná o deviaci

[@MartinS-yr7zu]

Ahoj. Prekvapuje ma, ako málo ľudí píše komenty z vlastnej skúsenosti, tak prispejem. Akurát sa o pár dní bude končiť môj prvý pokus s nepozeraním porna na dva mesiace. Konzument som bol asi taký, že keď som sa v priebehu dňa nudil, chcel som nudu zahnať ženskou krásou, prípadne vzrušením z nej. Jednoducho tá ich neskutočná estetika pre mňa veľa znamená, je to najlepšie umenie. Akurát, že som pri tom 95% času nefinišoval. A nikdy som sa nepovažoval za závislého. Výsledok pokusu ma ale neohromil, je to možno tak jedna pätina toho, čo som očakával. Nepociťujem, že by som mal viac energie, sústredenia alebo sebavedomia. Preto mi to žiaľ nepripadá ako nejaká forma "hormonálneho reštartu" od základu. Určite som ale ušetril veľa času, o tom nepochybujem. Výsledok, ktorým si nie som istý, je tento: po prvých desiatich dňoch som mal lepšie nápady, akoby som bol lepšie napojený na kreativitu a chcelo sa mi riešiť intelektuálne témy, čo inokedy nebýva. Po niekoľkých dňoch tento stav prestal, tak neviem či súvisí s detoxom, alebo nie. Tento kontakt s kreativitou môže byť dôležitý pre osamelých ľudí, pretože je to ako komunikovať s nejakým zdrojom a teda to môže chvíľkovo nahradiť chýbajúcu komunikáciu s ľuďmi. Výsledok detoxu teda nič moc, ale budem otvorený opatrnejšiemu prístupu k P a tiež ďalším nepozeraním na obmedzenú dobu. Bolo vtipné, ako si niekto robil srandu, že po prestaní s pornom budeme všetci namotivovaní milionári, a kravy na lúke nebude mať kto podojiť. :) Na čo som ale nenašiel odpoveď vo videu, ani komentoch je, ako v prípade no-fap abstinencii predísť nočnej polúcii. Rešpekt, že aj posmievajúce sa komentáre berieš ako manly man!

[@Puniman]

Ahoj, moc díky za tvou zkušenost! Jinak noční poluci se zabránit nedá a nepovažuje se za porušení NOFAP/semen retention, je to něco, co ty sám nemáš behěm spánku jak ovládat.