நடைபயிற்சி உறுதியாகும் இந்த 5டிப்ஸ் follow செய்தால்|5 tips for walking at 60 years without leg pain

#walking #tips #exercises #legpain #HomeRemedies #Healthtips #HomeTreatment || #DoctorKarthikeyan
#medicalawareness || #healthawareness
5 walking tips demonstration
How to walk strong and fast without leg pain
5 muscle strengthening tips
quadriceps muscle strengthening tip
hamstring muscle strengthening tips
soleus muscle strengthening exercise
To Subscribe for this Channel: bit.ly/2YXyRCt
DATA: www.everydayhe...
Recommended Videos: doctor Karthikeyan exercises for
knee pain: kzbin.info...
shoulder pain: • 7 Frozen Shoulder Exer...
Doctor Karthikeyan MBBS., MD (Community Medicine)
Dr Karthikeyan MBBS., MD (Community Medicine)
Email: [e-mail]
Website: www.doctorkart...
Doctor Karthikeyan MBBS., MD (Community Medicine)
Dr Karthikeyan MBBS., MD (Community Medicine)
Email: [e-mail]
Website: www.doctorkart...
Disclaimer:
Dr Karthikeyan received his Doctor of Medicine in Community Medicine from Kasturba Medical College, Manipal in 2006. This video is for general informational purposes only. It should not be used to self-diagnose and it is not a substitute for a medical exam, cure, treatment, diagnosis, and prescription or recommendation. It does not create a doctor-patient relationship between Dr Karthikeyan and you. You should not make any change in your health regimen or diet before first consulting a physician and obtaining a medical exam, diagnosis, and recommendation. Always seek the advice of a physician or other qualified health provider with any questions you may have regarding a medical condition. Thanks for watching
Thanks for watching! I hope this helps increase your awareness about this important health problem. I’ll see you in the next video.
In this channel medical education videos, medical awareness videos, health education videos which can be easily understood by all will be regularly posted. Health education and medical education is very important for the health of the overall community.

[@LifestylecubeTamil]

அருமையான செயல்முறை விளக்கம் சார் நானும் தினமும் வாக்கிங் போகிறேன். இதை நான் தினமும் செய்து பார்க்கிறேன் சார் நன்றி

[@vinothalicerajendran4243]

Cervical spondylosis irukku sir எந்த உடற்பயிற்சி செய்யணும், செய்யக்கூடாது சொல்லுங்க sir உங்கள் vidio va ரொம்ப நாள் பாக்குறேன்

[@dheenanp3236]

மருத்துவர் ஐயா. இந்த காணொளி அருமையான விளக்கம். நன்றி

[@rajalakshmiravi1617]

Very well explained Dr. Such clarity. We should focus on the right muscle thanks a lot Dr

[@saravananrajaiah7853]

Thankyou Doctor for your nice service, May GOD bless & strengthen you.

[@Smjs520]

நல்ல பதிவு நன்றி

[@parthasarathy7896]

Thank you Dr. Very useful video.

[@savithri6457]

நல்லபதிவுசார்

[@Manathai_Thotta_Samayal]

It’s useful sir . Thank you so much 🙏🙏

[@thoondisaravananrajamanikk7858]

God bless you sir. Live up to 120 years sir like Ramanujar.

[@thirumoorthykambamramanath5740]

Great explanation. Thank you for your patient teaching

[@dheenanp3236]

வணக்கம் மருத்துவர் ஐயா. தங்களின் விளக்கங்கள் அருமையாக உள்ளது.எனது வயது 75.சுமார் 18 வருடங்களாக varicose veins உள்ளது. ஆங்கில மருத்துவத்தில் stockings அணிவது மற்றும் கால்களை உயரமாக வைப்பது போன்ற நடைமுறையில் இருக்கும்போது DVT உள்ளது (Venous colour Doppler ) எடுத்த பிறகு சொல்கிறார்கள். 500steps நடந்தால் Calf musils வலிக்கிறது. தங்களின் பயிற்சி வீடியோக்களை பார்த்துவருகிறேன். தக்க தீர்வு சொல்லவும். நன்றி.

[@drkarthik]

இந்த வயதில் dvt இருப்பதால், சில இரத்தம் உறைதல் தன்மையை குறைக்கும் மாத்திரைகள் அவசியம்...தீர்வுகள் உங்கள் மற்ற பிரச்சினைகளை பொறுத்தது...ஒரு email அனுப்பவும் [e-mail]

[@dheenanp3236]

​@@drkarthikஐயா, உடனடியான உங்கள் பதிலுக்கு நன்றி. மாதமாதம் PT INR value எடுத்து, Tab. Acitorm மாத்திரைகள் மாலை 6 மணிக்கு எடுத்துக்கொள்கிறேன். இடதுகால் anglet joint பகுதியில் உள்ள non=healing wound தினமும் புது கட்டு போடுகிறேன். தங்கள் ஆலோசனையும் நிரந்தர தீர்வும் வேண்டுகிறேன்.

[@kanagarasug3183]

நல்ல பதிவு அருமை

[@Bhujili]

Dear Dr . Could you please post a Daily routine exercise which all age group can do for an hour or so , which we can all benefit practicing your exercise . Thanks for all your efforts

[@RamalingamNallasamy]

All informations are very useful for me. Thank you Doctor.

[@vijayalakshmia725]

மனிதனில் கடவுள். Thank you sir.

[@Mahesh-v1j7b]

வணக்கம் சார் எனக்கு வயது தற்போது 50 சார் இடது கால் முட்டியில் ஜவ்வு கிழிந்துள்ளது முட்டியில் இடதுபுறம் யூரிக் அமிலம் உள்ளது என டாக்டர் கூறியுள்ளார் ஒரு மாதம் வைத்தியம் பார்த்து கொண்டு இருக்கிறேன் ஆனாலும் கால் உட்கார மடக்க ஜமனங்கால் போட முடியவில்லை மடக்கும் போதும் நீட்டும் போதும் முட்டியில் இடதுபுறம் அதிக வலி உள்ளது தயவுசெய்து ஒரு தீர்வு சொல்லுங்கள் சார்

[@LifestylecubeTamil]

சார் அதற்குப் பெயர் யூரிக் அமிலம் என்று கூறினார்களா அல்லது பேக்கர் சிஸ்ட் என்று கூறினார்களா

[@Mahesh-v1j7b]

சார் யூரிக் அமிலம் என்று தான் கூறினார்கள்

[@Mahesh-v1j7b]

என் பெயர் மகேஸ்வரி

[@kalpas14]

@Mahesh-v1j7b pl follow seed therapy in KZbin channel to reduce the Uric acid as well cleanse your kidneys, urinary bladder. I experienced a great relief and my knee are perfect now. I am aged 70 plus. Pl give a try. No SDE effects.

[@geetharavi2529]

Definitely ll try this exercises Dr Sir

[@AnnoyedBloomingFlower-uk6kd]

Superb thank u

[@KJSTailoring-Hindi]

நன்றி டாக்டர் நல்ல பயிற்சி

[@adimm7806]

Walking ku oru pancha thanthiram😂🎉. THANK YOU DOCTOR👌👏👍🙏🙏

[@arunachalampillaiganesan5421]

நன்றி சார்.

[@rsrinivasan1729]

Simply great doctor. Valuable information at zero cost

[@lawrence7348]

இதேமாதிரி சைக்கிலிங்குக்கும் warmup பயிற்சி சொள்ளிகொடுங்கள்.

[@channel-di3tm]

நன்றி

[@gnarayanan9550]

7.55pm. I have pain in my calf muscles for 42 years. I am now 76. Because of pain, I am not walking . Any remedy

[@swamybgm513]

Sir, I am unable to bend my knees and cannot even swuatte on the floor . I am 85 now. Please suggest any remedial action. Thank you doctor . I regularly watch your Videos.

[@LakshmiNagappa-rn1ey]

Avar சொன்னமாதிரி எனக்கும் எப்பம் வந்தது dr Vazhga valamudan 🌹🙏🌹

[@nalilasnekalet5367]

Super message brother 🙏🏻❤

[@sherlynrose6359]

Sir menopause ladies exercise and weight loss

[@plukejayakumar80]

Doctor Sir, Kaalkalal Nadakkum Manithan Kaikalai veesuvathu Ethanaal ? Manithan Mirukaththin Vazhi Vanthavan Enbathala ?

[@radhapmoorthy4130]

வணக்கம் டாக்டர் 🙏 ஆஸ்டியோ ஆர்த்தரைட்டீஸ் இருந்தால் வாக்கிங் போகலாமா

[@akshyar8102]

Very good sir

[@gopalakrishnanduraisamy5409]

நன்றி.

[@raniv6774]

Thanks

[@sadhasivamgovindaraj2684]

ஆமா சார் வாயு ப்ரச்னை குறையும் 100%உண்மையான லாபம்

[@srikrishonlineservice5162]

மருத்துவர் முகவரி????

[@shantinatarajan114]

Sir pl open a exercise class at Bangalore

[@Frozen-princes2001]

வணக்கம் ஐயா எனக்கு சர்க்கரை வியாதி உள்ளது அதனால் வலது தோள்பட்டையில் வலி அதிகமாக உள்ளது நான் மருத்துவரை பார்த்த போது வர் தோல் பட்டை சதை இறுக்கமாகக் உள்ளது என்று கூறினார் ஆனால் எனக்கு அந்த வலது கை தூக் கஷ்டமாக உள்ளது அதற்கு என்ன செய்ய வேண்டும் என்று கூறுங்கள் ஐயா நன்றி

[@kulandaia3210]

கழுத்து வலி பயிற்சி தொடர்பாக வீடியோ இருக்கிறதா டாக்டர்

[@TJNR16.9]

Sir எனக்கு 30ஏஜ் தா ஆகுது என்னால 5மினிட் கூட நடக்க முடிய மாட்டிக்கிது உடம்பு ரொம்ப சோர்வா இருக்கு வயசு ஆனவங்க நடக்குற மாறித்தான் நடக்குறே வெயிட் 68 இருக்கே. என்ன பண்ணல சார்

[@sharadap4059]

Must walk

[@srikrishonlineservice5162]

மருத்துவர் முகவரி தெரிந்வர்கள் தெரிவிக்கவும்🙏🙏🙏

[@tamilarasik2876]

i don't know how to search his address.pls any one know his address

[@padmininarmatha-th7ow]

நடக்கும் போது கழுத்து வலிக்குது பதில் சொல்லுங்கள்

[@damodaramr9724]

Thanks a lot Doctor

[@dhanalakshminarasimhan4274]

Super sir

[@ananthanarayananh1867]

Please focus camera on leg portion when exercise is for leg or calf muscles. Not on other portions of body

[@balaJi-kh8px]

Sir na ungala pathurken..en Brother 4 years ah Psyciatric tablet sapdranga doctors Shizophirnia nu sonnanga but ipovara complete ah cure agala rombavey kastapatom oru 6 mnth knchm normal ah irkan again marupadiyum ethachum prblm panran yartayum pesavey matran..ipo last 4 mnth ah 1 day fulah v2kulayey nadanthutey irken Oru 5 mins kooda ukkaravey matran thoongum pothum mattumdhan atha marantu thoonguran again mrng enchu night vara nadakuran doctors ethumey sollavum matranga ethanala ipdi nadakuranu therila sir ketalum sollamatran sir... Ithuku reason ethum irkanu knchm sollungasir

[@ArachelviRangasamy]

Nice video

[@vkss2463]

வணக்கம் ஐயா 60 வயதுக்கு மேல் உள்ளவர்கள் 8வடிவ நடைபயிற்சி செய்யலாமா?இது நல்லதா?

[@lathakrishna5250]

ரொம்ப அழகாசொல்லிகொடுங்கிறிங்கள்

[@selvis6585]

Supper sir.

[@mkathirm5748]

0.11 உங்க பக்கத்துல உட்கார்ந்து இருக்கறது யார் சார் எங்கயோ பார்த்த மாதிரி இருக்கே

[@RengarajanR]

காட்டுநாவல் சேகர்.வாழ்த்துக்கள்.!

[@kandasamyrajan]

Not walking but the BRISK WALK make the body change.

[@ganesha3261]

Super sir ✌✌✌

[@annampoorani7019]

Thank you sir🙏

[@Santhi-fp6mc]

👌👍👍🎉

[@parveenparveen6317]

Arumyyanapafhevu

[@RANGANATHANK-tq9hj]

❤🎉

[@jothimani6007]

யார்ஸார்நீங்கள்நடைப்பயிற்ச்சிசெய்பவர்களேஒழங்காகதொடர்ந்துகடைபிடிப்பதில்லைஇத

[@kanagarasug3183]

CMC VELLORE

[@masanampadmanathanmasanam8498]

மூட்டு வலி மூட்டு வலி இருக்கும் பொழுது இது போன்ற பயிற்சிகளை இது போன்ற பயிற்சிகளை செய்யலாமா

[@drkarthik]

முதல் இரண்டு exercise தவிர்த்து விடுங்கள்

[@masanampadmanathanmasanam8498]

@@drkarthik மிக்க நன்றி டாக்டர்

[@sivashanmugam1819]

Thanking you Sir

[@srikrishonlineservice5162]

​@@drkarthik ஐயா தங்களுடைய மருத்துவமணை முகவரி பதிவிடலாமே🙏🙏🙏

[@krishnamacharsr526]

Top takker enjoy your t

[@ganesha3261]

Sir romba kastam😢😢

[@malakannan4935]

அதிகம் நடந்தால் கால்அசதியாகுது சார்

[@archanalakshmanan4968]

கொஞ்சம் நேரம் அசதி இருக்கும் பின் சரியாகிவிடும்

[@vincentjayaraj8197]

Thanks

[@jothimani6007]

இதில்தாங்கள்இவ்வளவுதூரம்மெனக்கெடுதல்மிகவும்வருத்தமாகவுள்ளதுஇதில்படித்தமேதாவிகளேஎன்னைப்போன்றபெண்களைநடைப்பயிற்சிசெய்யவிடாமல்தடங்களாகவுள்ளனர்இதுபோன்றோர்திருந்தவேமாட்டார்கள்டாக்டர்😂