Naše tipy ako zvládnuť dlhý výjazd

[@KT9kubista]

Díky za video, jak jsme se bavili v Mostku tento rok byla 400Ultra opravdu výživná, chybami se člověk učí a příští rok nebudu brát tak polovinu věcí :D Díky za videa hodně mi pomáhají. Jen malý poznatek aby někdo netrpěl na první 400Ultra jako já po Kulajdě (6 hodin křečí v žaludku a ...) berte si Rennie. Je to něco, co už si nikdy nezapomenu vzít s sebou :D

[@Cykloshop.]

Cau jasne pamatam si, si borec ze si to dokoncil👌Nabuduce uz dufam krasne azuro bude 😀Stano

[@habakuk01]

@@Cykloshop. Mě to kupodivu zase tak strašný nepřišlo a to jsem to jel na gravelu, jasně začátek byl ostrej, ale bylo to krátký, jen 400km.

[@budovanie]

Ahojte. Rennie Ice/pomaranč? Ktoré je lepšie? Prípadne talcid? Ešte som nič nebral, len na poslednom preteku som skúsil zjesť pšenično-ražný celozrnný chlebíček, lenže to dosť zaberá miesto, priestor. Takže toto Rennie sa mi javí ako veľmi dobrý spôsob. Lebo neviem, či veľa pijem hypotonických nápojov počas pretekov a snažím sa jesť keď sa to dá (z obavy, že mi dôjde energia, lebo hocikde sa radí: ,,nezabudni piť"), alebo skúsiť inú značku ako Nutrend (teraz začínam Kompavu), alebo na môj žalúdok by bolo jedno, čo by som pil a stále by kyslé prostredie zostávalo. Viete mi poradiť? Tento rok som začal trénovať, a potom som sa pustil aj na 5 maratónov (od 20 do 50 km). Vďaka za každý tip.

[@cyklocongy1402]

Dikes Stano... každá rada je dobrá... moje najdlhšie výjazdy sú cez cyklodovolenku... cca 100 km denne... niekedy menej podľa okolností... keď som doma tak asi nie viac ako 4 hod. Uvidím ako to pôjde na gravelovi od vás... zatiaľ mi to veľmo na ňom chutí... 😊😊 teším sa na videjko zo 400stovky... 😊😊😊

[@Cykloshop.]

100km denne je uz slusny napor😀 Stano

[@cyklocongy1402]

​@@Cykloshop. Celkom záleží ako si to naplánuješ.. keď vyrážam okolo 8 ráno a končím večer o 20 tak to není až také hrozitanske... 😉

[@MatusToth-eo4qe]

Gumové medvedíky naozaj pomáhajú 💪💪💪

[@Cykloshop.]

Cau, presne tak. Haribo je palivo 😀 Ale napr. mne viacej chutia a idu dole krkom nie originalne gumove medvediky. Su take meksie oproti Haribo😀

[@gabike]

Ahoj Stano. Dobré a užitočné video👍Dali ste si urobiť pekné firemné dresy👍naše palivo je CYKLISTICKÉ KKKOMBO - kofola, káva a koláč 🤪

[@Cykloshop.]

Cau Gabi. Veru oblecko mame paradne, to uznavam 😀 A vase kombo si myslim ze tiez ok, to musi fungovat a isto niekedy skusim....aj ked ja radsej Colu ako kofolu😀Stano

[@michalpatrik1389]

Mě už táhne na 50 :) Zjišťuji, že dostat se v tomhle věku jenom na obyčejný výkon hobby cyklisty, když mi 30 let, tzn. 2-3 000 km květen - říjen není vůbec snadné a zadarmo. Mám rychlý, drahý endurance a jezdím sám, tzn. mě to pořád nutí jezdit nikoliv plynule, ale rozjet to na 30 - 40km/hod a pak chvíli volnoběh a takhle dokola. Tzn. když trochu zafouká, dokážu se oddělat i na 40km rovině tak, že potom týden nedojedu na kole nikam, protože mě bolí celé tělo :) Takhle člověk moc tisíc kilometrů za sezonu nenajezdí.

[@Cykloshop.]

Ak ti mozem odporucit, kup si watmeter a sprav si test ftp..pripadne sa daj otestovat kde ti urcia zony. Z toho co pises jazdis zbytocne rychlo a intenzivne a to je zle. Ako sa hovori, trenuj pomaly, pretekaj rychlo...Stano

[@michalpatrik1389]

@@Cykloshop. Jezdim klasicky neuroticky :) A pravděpodobně i ta geometrie je v prd...li. Bolí mě krční páteř, bederní páteř. Zajdu na diagnostiku, stojí to cca okolo CZK 2k. Doufám, že nebudu muset kupovat nový kolo. Mám velký číslo rámu. V podstatě si užiju jízdu někde okolo 20km, potom jedu na zuby a sílu, klidně 100km.

[@thalleya6585]

U mňa je dlhý výjazd 150km+ ale mne najviac funguje, keď aspoň 2x sa zastavím niekde na obed, samozrejme tiež si beriem so sebou tyčinky, gél a ionťák tiež veľmi pomáha

[@Cykloshop.]

Cau. Tak ak je to vylet v partii, kludne aj obed. Ale sam ci v preteku sa snazim co najmenej zastavovat, ked tak spomalim a zjem cosi na biku😀Stano

[@Vetroplach1981]

pred výjazdom 150-170 km vajcia so slaninou, počas vyjazdu banány, cola, lepeňák so šunkou a syrom…po výjazde za odmenu pizza al. kebab 🙂

[@Cykloshop.]

Po vyjazde mam aj ja rad tie hody😀😀 a pizza musi byt 😀 Stano

[@ThePaldopice]

😢

[@outdoorliner1165]

Mě to jede na pizzu... 😏

[@Cykloshop.]

No mne to na take tazke jedla moc nejde, ked tak postupne po jednom trojuholniku😀 Keby som dal celu, tak nohy len tazko roztocim 😀 ale po vyjazde kludne aj dve 😀Stano