Добавь эти 3 Продукта в свой рацион и Похудеешь!

[@ReflexioAcademi]

Дорогие друзья! В благодарность за просмотр видео мы дарим вам гайд "Как похудеть: когда нет силы воли?" Ссылку на гайд берите в конце этого комментария. Будем также благодарны за ваше мнение об этом видео. Если понравилось, ставьте палец вверх, если нет - палец вниз. Будем рады вашим комментариям. Даже просто значок "+" или "-" уже покажет ваше мнение о видео. Заранее благодарны. P.S. Из-за нехватки времени мы в первую очередь отвечаем на комментарии подписчикам канала. Чтобы подписаться на канал и получать уведомления о новых видео, нажмите на (кнопку, колокольчик) Гайд "Как похудеть: когда нет силы воли?": скачивайте по ссылке mnlp.cc/mini?domain=reflexio5&id=141

[@викторияшохина-х8н]

Вы нe сказали, сколько нужно сьeдать тыквeнны сeмeчeк. Спасибо.

[@ГалинаПалка-р3э]

❤

[@oksanaprokuda8930]

Порадую Вас Живу в Бразилии, бананы здесь тоже продают зелёными или почти жёлтыми. Потому что легче транспортировать. Из зелёных банананов делают биомассу мощный пребиотик.

[@ГалинаФилиппова-к1г]

Благодарю за подарок.❤

[@ОльгаДемина-ц5у]

​😢😮😮😮😮😮😢😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😢😮😮😮😊😢😮😮😮😢😮😮😢😮😮😊😮😮😮😮😮😮😮😮😮😢😮😢😮:😮 😮😮😮😮😢😮😮😮😮😮😮

[@BumaAndrey]

Движуха движуха и ещё раз движуха . Движуха - жизнь .

[@ВикторияГаврилюк-ы1п]

Прослушав Вашу лекцию, я поняла, что по Вашим рекомендациям, действительно, можно даже за неделю похудеть. Так как снизить вес можно только на дефеците калорийности. Это в среднем, приимерно, в день надо употреблять 1500-1600 ккал. Теперь, следуя Вашим советам, провожу простейший подсчет. Тыквенные семечки - 590 ккал в 100 гр, финики - 23 ккал в 1 шт ( 8 гр), 5 шт - 115 ккал, в 100 гр оливкового масла 1000 ккал( Вы советуете употреблять 100 гр мпсла в день). Итак, в сумме получается, из этих 3 продуктов получается 1705 ккал в день, больше никаких продуктов добавлять не надо. Бинго!!! Похудение начнется не на 7ой день, а с первого, ибо поедая только три эти продукта, будешь получать дневной калораж и понос дальше, чем видишь. И не нужны изнуряющие тренировки, так как будешь только до унитаза бегать-тренироваться. Печень при этом, действительно будет прочищаться, кишечник покинут гельминты, похудение 100 % наступит. И не надо бегать по магазинам и рынкам, составлять сбалансированный рацион. Да и сил возможности на это не будет из-за диареи. Так что Вы глаголите истину, на 7-ой день день такого питания отвес будет😂😂😢😢

[@Elena-v5n8o]

А от чего здесь на унитаз???? 😮 странно даже.. Вам к врачу на приём с ЖКТ! ❤

[@nataliabila670]

Лучше льняное масло

[@tatianathalmann266]

😂😂😂👌😆😆😆

[@tatianathalmann266]

@@Elena-v5n8oот 100мл масла 😂,но это на самом деле очень много в таких количествах это не полезно послушайте доктора Берга

[@ЛарисаМеденцева-р7п]

И с чего это Вы взяли, что только на дефиците? Вообще, подсчёт калорий вызывает только маниакальную зависимость считать всё вокруг.

[@ЖоржМилославский-э8д]

Уменьшив норму(ну, то ведро, которое было вместо тарелочки) хотя бы на треть, сразу начнёшь терять в весе. А добавив в пищу зелёные овощи и зелень, сразу заметишь сдвиги в весе(в сторону уменьшения). И ещё! Надо как-то приучить себя есть медленнее. Дольше пережёвывать. Не захлёбываться слюной, уподобляясь собаке Павлова🤭 Таким образом в прошлом году к началу лета удалось сбросить 12кг. Не прилагая никаких усилий. И перестать заходить на кухню в холодильник без надобности: не хочешь есть - не фиг туда ходить😂 Сразу стало легче и здоровее💖 Правда, за зиму всё снова набралось, не +12, но +7...😮 начинаю по новой. Всем счастья, здоровья и Мира 💖🌏🕊🌏💖

[@irinaolisova1099]

Поздравляю🎉🎉🎉❤😊

[@АлександраМорозова-м7т]

Спасибо вам за мотивацию.

[@Stella-yf2lg]

Вот и я об этом, говорите только по существу!

[@ТатьянаПлутенко-х3у]

И я, ща зиму набрала 7 кг. Борюсь. Заметила, что на похудение и набо веса влияет сон и стрессы. Проверила: спать в 22.00, сон был спокойный, проснулась сама вначале шестого, вес ушел ща ночь на 500 грамм. И стрессы - это желание что-то перекусить. Или, как гласит старая пословица, упал отжался.. .

[@НатальяТуманова-к3щ]

Чудесно - 5 килограммов Вы в целом все-таки отыграли.

[@Серафима-в4ъ]

Видео замечательное. Информация не новая, однако грамотно оформлена и прекрасно преподана. Особый респект за красивую грамотную речь без жеманства, слов-паразитов и каких-то уродливых слов, которых нет в литературном языке, но которыми изобилует речь очень многих блогеров сегодня! Благодарю, получила удовольствие и подписалась! Удачи! Спасибо за подарок.❤

[@ГалинаСамодова-щ5ь]

Благодарю за информацию, надеюсь на хороший результат!

[@Elena-nj6jb]

Долго, ну очень долго, сразу прокрутила на середину, чего и всем советую.

[@lysia1040]

А как же ананасы?раньше про них только везде писали что обладают жиросжигающим свойством.Вообще надо меньше мучного и поменьше порции есть и жареного избегать.тушить щапекать или на пару...ну и зарядочка!😮😂😊

[@galinaahmanova2582]

Кушать надо только тогда , когда почувствуешь голод , и с'едать столько пищи, сколько нужно только для утоления голода , не больше -- и будет вам счастье

[@vlshenka]

Хороший совет ! 👍

[@ИринаКасьянова-с4ч]

Совет ни о чем

[@ВладиславДворников-т2с]

Как долго вы рассказываете!

[@yuliyamold6377]

Но как остановиться? 😂😂😂

[@АлександраМорозова-м7т]

@@yuliyamold6377 Молча. Выйти со стола и остановиться. Через 15 мин.никакого чувства голода.

[@felisatajunele]

Здравствуйте, Великий Царь Саломон сказал ешьте всё без всякого исследования По Молитве и Вере, но в меру Молитва и Вера даёт Большой плюс ❤с Любовью г Рига Латвия ❤.

[@романюрьев-ж4х]

100 грамм оливкового масла 900 калорий..выпил стопочку масла и больше ,финики немножко семечек иуже избыточные калории...

[@ОльгаАльхова-ф1ь]

Тыкв.семечки,финики, олив.масло

[@lanamay198]

Нет, не просто «оливковое масло», а - нерафиниро ванное, холодного отжима. А такого вы нигде не купите. Разве что в Греции на сельском рынке.

[@vlshenka]

Вы не правы . Сейчас можно все что угодно купить на озоне . Хоть черта с рогами .

[@LoraMarti]

Мне кажется три минуты хватило бы на озвучку трёх продуктов. Остальное всё бла-бла-бла

[@МируМир-м6у]

Почему не купить, я купила в 5терке и в магните видела 800 руб.

[@ЛадаИльина-й8с]

Спасибо!!!!

[@ВикторияЛанцова-ю8и]

Ого ! В 28 лет стареть человек начинает! Я с подругой в 30 перестали предохраняться и мужьям детей родили. Мы считаем после 30 рожать нужно! Наработаешься, попутешествуешь, нагуляешься с мужем, обеспечить свою семью, свой быт, само собой уже отучишься, так можно после 30 и рожать!

[@696_pom]

Божечки, да просто надо меньше кушать , как моя пробабушка сказала, у нас в голодном Ленинграде тучных не было🤦🏻‍♀️ просто надо кушать всё, а сейчас всё доступно) просто иногда надо прислушаться к своему хочу или не хочу и всё) просто надо меньше жрать!

[@grant679]

Вот так мне скащаоа эндокринолог когда я пришла к нем бесплатно, а на платной она мне в рот заглядывала. Измерила пульс не притрагиваясь, написала о хронболезнях не спрашивая. А у меня гармональный сбой и клмакс причиной. Кушаю мало, двигаюсь так , что по итогу можно было бы за швабру прятаться, но увы это не про меня. Но вообще наверное правильно меньше есть😂. А знаете почпму поправилась я, причиру вторую я нашла сама это стресс , плохой и маленький сон по времени, вот... 😢

[@Легопро-ж7у]

​@@grant679 . ,

[@МаринаОрлова-ш3я]

Божечки , да просто надо думать иногда, прежде чем вердикты выносить. От количества еды не всегда зависит полнота тела. Уж все это знают. Все, кроме Вас, очевидно. Кстати, жрут животные. Люди едят. Не всегда правильно, но все же едят. Вас мама не учила культуре общения? Где и кто Вас учил оскорблять людей?

[@ElenaP-y3u]

Полностью согласна , сначала уберите слово жрать , Вы же королева и осанка должна быть и речь и почерк все должно быть королевское и тогда все выстроиться и еще дыхание и все получиться , а гормоны это важно в этом видео об этом речь.

[@ИринаСамсонова-м1в]

Спасибо вам за подаренную книгу🙏Скачала,буду тщательно изучать и применять !💪😍🌹🌹🌹

[@ГалинаФисенко-х4й]

а где книга? я не нашла ссылку на книгу, только на гайд есть ссылка...

[@ВалентинаВидлога]

Всю зиму ела тыкву семечки тыквы и всё таки поправилась... Итог не жрать ....,а чуть чуть клевать...

[@walkingit]

Печалька какая-то😅

[@пенсионер-к5б]

В Китае едят все,что шевелится и нет,но важна Доза.

[@ОлегШмульский-с2ы]

Чтобы снизить вес нужно исключит из рациона всего 4 продукта : соль сахар жаренные продукты и белая мука .Вес будет падать даже если кушать по 7 раз в день

[@ЛюбовьЕлизарева]

Задрали советами, худеют не от диет, а от генофона и если нет болячек, если лордос позвоночника, живот будет висеть, удаление жёлчного, увеличение живота и т д, живите какие есть и радуйтесь, что живы😊

[@ВалентинаДударева-ю6о]

​@@ОлегШмульский-с2ыбез соли просто сдохнешь, мода пошла не есть соль, без соли у человека начинают опухать ноги, ну хоть бы историю вспомнили, учителя ср... ные

[@АнгелинаЗаикина-с1к]

Как у вас все понятно и просто!!!Спасибо вам!!!🌹🌼🏵🌻🌸

[@МаринаЛевшина-ь1т]

Как приятно Вас слушать: всё чётко и по сути!Не думала,что что- то новое услышу по этой теме,но ошиблась!😊

[@ТатьянаЛогинова-й6с]

Благодарю за интересную информацию, мне все понравилось буду работать над собой.

[@ОльгаЗахидова-у9г]

❤всем добра! Какая же вы приятная, голос, подача информации, вас очень интересно слушать, я верю вам !!! Подписываюсь безусловно! Жду новых роликов 🎉 Пожалуйста, раскройте темы: для женщин старше 50 лет, для астматиков вынуждено употребляющих гормоны (симбикорт) , нужно ли мужчину после 55 лет заставлять бороться с животом (вес в норме, только живот) Буду очень благодарна ❤

[@ReflexioAcademi]

Здравствуйте, благодарим Вас. Еще будем снимать об этом видео

[@КоратаеваНаталья]

Спасибо вам большое так приятно слушать,

[@marinaskrebova5601]

Огромная благодарность за ценную информацию!! Будьте здоровы!!!!

[@olgasirotina2532]

А мне понравилось,все по делу.

[@Ольга1953-щ2д]

Большое 🙏💕 спасибо за прекрасную лекцию.... Обязательно попробую, у меня с возрастом талия потерялась, ничего не помогает.....возраст, конечно, приличный, но у моей мамы была всё же талия.....

[@vlshenka]

Делайте упражнения наклоны .. помогает для талии . По 100 раз в день ..

[@juliam8639]

Спасибо!

[@ElenaP-y3u]

Спасибо большое , а тем кто не понял, это видео про гормоны и те кто писал про лишнюю информацию наверное это и пропустил , спасибо Елена , все было коротко и информативно , но книгу не удалось скачать , может быть поздно увидела ролик .

[@larisapopova6433]

Ваше видео длится одиннацать минут. Можно было уложиться и в пять минут. Краткость,сестра таланта.

[@Галина-п8ы9ъ]

Ждём от вас более продуктивного содержательного ролика в 5 мин, чтобы сравнить,и оценить ваш талант

[@tatjanaivanova8957]

Вы с секундомером сидите, или слушаете информацию?! Когда интересно и информативно, не замечаешь время. Вам к Малышевой, там вам какашка на сцене спляшет и время быстро пройдет!

[@irinas911]

Нет, нельзя! Здесь не было сказано ничего лишнего. Я все смотрю на 2-й скорости, так что это видео лишь 5.5 минут.

[@sirenevoesolnyshko1155]

Все видео смотрю на скорости 1,5 и. 1,75. Все понятно и очень быстро. 😊

[@MariyaBaqaeva]

11:02 11 минут и всё хорошо рассказала,ни одного лишнего слова. Послушайте Кармацкого,там с ума можно сойти от тягучего голоса и занудства,час нудит.😅

[@ЕленаКарпова-ж9с]

Могу сказать только одно, у каждого человека есть, определенные заболевания если для одного человека это поможет для другого может нанести вред.

[@СветланаОсипова-р4л]

Согласна, какие бананы если у меня сахарный диабет)))

[@ГенадийАлександрович-х2и]

З супер фуда: тыквенные семечки, финики, оливковое масло.

[@gulsumtlt1]

Я L-Argenin применяла 20лет назад и не знала,что от него похудела, мне было 47 вес был около 90кг при росте 167. Я похудела на 18 кг, постепенно. Можно попробовать конечно тыкв.семечки. А можно еще и в аптеке взять. И еще делать упражнение на выработку окиси озота. Омолодитесь. На ютубе есть лекция на тему Л аргенина. Благодарю за книгу и за инф-ию.

[@АЛЕКСЕЙБелых-ь6л]

Скажите пожалуйста, что за упр-я для выработки оксид азота?? С Глубочайшим Уважением и Благодарностью Вам за ответ🙏, Светлана спрашивает и пишет.

[@Галина-п8ы9ъ]

Я принимала аргинин, не заметила никакого эффекта, т к есть проблема АИТ.

[@Галина-п8ы9ъ]

​@@АЛЕКСЕЙБелых-ь6лдыхание с задержкой

[@gulsumtlt1]

@@АЛЕКСЕЙБелых-ь6л извините, что поздно отвечаю, можнт не актуально. Был небольшой комплекс у Вит. Островского

[@ВалентинаЛепешинская-ч6й]

БЛАГОДАРЮ за ПОДСКАЗКУ!!!😅

[@МаринаХмельницкая-й8я]

Оливковое масло у нас в магазинах,подделка, финики содержат много фруктозы ,ну а насчёт тыквеных семечек полностью согласна.

[@ИринаКозлова-д9и]

Всегда читала, что от бананов поправляешься, как и от винограда. А ещё бананы не рекомендуют при гастрите.

[@Natali-q2h]

Благодарю Благодарю Благодарю дорогая волшебница добра Елена!!!❤Вы прелесть!!!❤ Всего Вам Светлого Доброго Прекрасного Изобилии Процветания Благополучия!!!

[@ReflexioAcademi]

Благодарим Вас!

[@ВалентинаФролова-е2э]

...при условии сбалансированного питания... Вот где собака зарыта! Никакие суперфуды не помогут если нет этого баланса, а ведь это не «хухры-мухры», как его добиться? да никак! Благодарю!❤

[@NataliaPflaum]

Очень интересно, обязательно попробую 😊Спасибо 🌞

[@татьянас-ц7т]

Спасибо вам большое за информацию ❤я буду все слушать и исполнять

[@Lyutik406]

Огромное спасибо❤❤❤❤за полезное объяснение ❤❤❤❤Я очень рада что Вас встретила💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐

[@jilonik3888]

Все зависит от обмена веществ в организме

[@almakairiene1380]

Laba diena,ar niera jusu knygos Lietuviu kalba,noreciau nusipirkti aciu❤

[@НилуфарПолатова-е2б]

Как приятно послушать вас видиосик тишина спасибо большое

[@Анна-ы7э9ц]

Мне 45.Растолстела до 86кг..Встала на весы и ужаснулась. Приняла решение отказаться от сахара и всего мучного. Сложно мне было первый месяц. Вес стоял на месте. Но потом по совету диетолога стала пить Пиколинат хрома,и вуаля на сладкое не тянет и зверского аппетита нет. В итоге я сбросила 10кг💃💃💃💃💃💃Протеиновый батончик на завтрак или на ужин, отлично помогает когда хочется вкусненького.

[@alexruss1958]

Подскажите пожалуйста какой именно принимали пиколинат хрома

[@ilonakikoria9277]

Пожалуйста скажите как сбросили вес и как пили етот хром? ❤

[@ЛарисаМакушина-в1й]

У пиколината хрома накопительный эффект.

[@user-NIKA637]

ХОЧУ❣️❣️❣️ и БЛАГОДАРЮ ❣️❣️ ❣️❣️❣️❣️❣️

[@ЛарисаСафонова-т6ы]

Спасибо вам большое! 🌹🌷💐🌺

[@ВладимирБойко-г2м]

Благодарю !

[@НадеждаЗолкина-х1х]

, сырые семечки Тыквы практически всегда дома не переводятся, бананы тоже, не помогает

[@Oliva_ocean]

Вам же сказали «ПРИ УСЛОВИИ СБАЛАНСИРОВАННОГО ПИТАНИЯ»!

[@АллаАндрющенко-д1к]

Нельзя бананы и виноград

[@Тамара-е5я7л]

К нам тропические фрукты доставляются тоже незрелыми.

[@katarinamoor6566]

Спасибо Вам за такую информацию ❤❤❤попробую❤❤❤

[@ludmilalusya3289]

Благодарю за информаци

[@olgam.3830]

В бананах много сахара они не подходят диабетикам

[@АллаАндрющенко-д1к]

Какое счастье, что вас увидела

[@MariiaMaximova]

Благодарю за информацию, но финики сахорсодержащий продукт, который запрещен при диабете 2 типа

[@ilonat1534]

Спасибо за информацию, гайд скачала, благодарю!!!

[@vladislavz1544]

Скажите пожалуйста аргентин как принимать перорально или внутривенно? Спасибо.

[@ЛюдмилаШульженко-з1я]

Спасибо Вам большое за полезные советы ❤!!!

[@liliagabdrakmanova3774]

Калорийность оливкового масла в 100 мл содержится 900 ккал , в день рекомендуется две столовые ложки , то есть примерно 200 ккал

[@ЛарисаБочарникова-х8в]

В одной ложке ну никак не будет 100 мл

[@loranomber6171]

Все рекомендуют не есть после 18-00,а как быть, если работаешь в ночь???? Вообще не жрать?

[@ReflexioAcademi]

Мы этого не рекомендуем (не есть после 18-00)

[@TuranEmirhan]

Как вы правы! У моего супруга посменная работа. И неделю он работает в ночь, днём спит. ЖКТ уже не выдерживает.

[@ЛарисаЖукова-р1й]

Ключевое ваше последнее слово. Ешьте , а не жрите...

[@elenabbb2838]

🤗!Лекция Супер👍👍👍.Благодарю🌸🌸🌸🤔🌿

[@galinajakuba6211]

Бананы дозревают не в темноте... Их обкуривают газом и в спец. камерах

[@ФирузаКайкова-с5г]

Это не болтовня! Это драгоценная истина!

[@vedama928]

Сырьём для производства СОМАТОТРОПИНА я является Аргинин Тыквенные семечки Благодарю Вас 🌹🌹🌹

[@СлаваСоболь-у1ю]

Благодарю !!!!! За полезную информацию !!!!

[@ТамараКартоева-ы1ж]

Жаль,что все это нельзя диабетикам!

[@zlayaSibirachka]

Хороший совет, а главное доступно и доходчиао

[@emmakhan9456]

А сколько и в какое время дня съедать тыквенные семечки? И подойдет ли тыквенное масло вместо оливкового?

[@РаиссСоколенко]

Да, спасибо за советы,но действительно много ненужной информации

[@Николай-ц9л1ч]

Напиток из сырое яйцо и кола- кола от чего❤

[@Kosulia]

Мой любимый Автор! Благодарю Вас! На многие вопросы именно у Вас нахожу ответы.

[@sonyajam5085]

Правильное выражение "замедление старения"). 👍

[@СветланаСуворова-з4т]

Замедление старения и набор лишнего веса! Отличная рекомендация !!! Вот лишь бы о чем то болтать, лишь бы не работать

[@zuleihamarkova5215]

На 1,5скорость надо слушать

[@Ashlesha275]

На 1,75 😂

[@irinaklechaeva3265]

Спасибо за науку. Лайк

[@ВикторияГаврилюк-ы1п]

Я на 2 слушала

[@СветланаКиселева-р8к]

Нет сахару,нет выпечке и все

[@Галина-п8ы9ъ]

Не все... Все -для тех,кто объедается Не все-для тех ,у кого подводит ЩЗ и ЖКТ...

[@farirozikova7016]

Самый Гениальный КАНАЛ на просторах Интернета!!!!! Браво и Брависсимо ❤❤❤

[@KforhSiwh-ik2rw]

Спасибо большое дарогая

[@mixai128]

Вот если финики , то Неее 5,6 а пока не обьесся не успокоюсь ,, от семечек наоборот поправилась , картищол отключать , снижать тоде поправляюсь , вывод ; просто надо меньше порции ,,,, и в 23.00, просто что то не тяжелое пожевать ,,, и будет Вам счастье

[@almakairiene1380]

Aciu,uz gerus receptus,tik ne viska supratau rusiskai,aciu😊

[@НаргизаСаидова-ф8л]

Спасибо🙏💕 большое огромное вам)))

[@elenasobnin2701]

А сколько в день можно есть тыквенные семячки?

[@user-dl3ig5le5g]

Благодарю за информацию

[@gg.5606]

Оливковое масло супер калорийное😮

[@-burrell3016]

Эти продукты увеличивают вес, а не уменьшают. Они очень калорийные. Информация вводящая в заблуждение.

[@СвітланаПасєка]

Я попробовала такую диету. За месяц +5 кг☹️

[@КрасоткаПетровна]

А семена подсолнечника не подойдут, они ведь тоде на солнышке растут. Летом надо есть всё, что растет на огороде, больше зелени и овощей, с тем же маслом, больше ягоды, больше двигаться, меньше мяса и колбасы, колбаса вообще содержит очень много жиров

[@TatjanaGalaktionova]

Добрый день , подскажите пожалуйста как похудеть при гастрите желудка последней формы и ГПОД. Гастрит не дает кушать продукты которые дают энергию и витамины, ем диет продукты и мой вес стоит и даже плюс 1кг 300гр. Врачи рекомендуют похудение на 40 кг. Мрй вес 95 кг при росте 164 см. Благодарю

[@ЛеночкаФадина]

Благодарю, Леночка, за полезный видеоурок, за такую ценную информацию!!!! Успехов и благополучия Вам!!!!! 🎉🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤❤

[@ЕвгенияКурчатова-ф6ъ]

Я не знаю почему, но тыквенные семечки провоцируют меня на переедание...Съедаю горсть и через 10 минут на меня нападает дикий голод... Видимо, их нужно есть вместе с основным приемом пищи... Видео было очень интересным! Подписалась на Вас) Информацию приму к сведению!) Прочитаю Вашу книгу. Спасибо большое!❤

[@ЛюдмилаДонскова-р2о]

Спасибо.

[@lidiyanenchev]

Спосибо большое

[@sorianapoty4275]

Столько юмора в комментариях, что рот не закрывается от улыбки, забыв о еде.

[@olgaluganskaya7922]

БлагоДарю за полезное видео..проверю ваши рекомендации. 😂

[@Kilmait]

Спасибо грамотно 🎉

[@Оксана-к7д4ц]

Подскажите, сколько семечек нужно есть?

[@olhazabrodska4032]

Спасибо за ценную информацию 😊😊😊

[@KarolinaKoss]

финики продают прост дико сладкие! сахар сразу подскочет, микрофлора нарушится и кариес зубы разьест

[@ГалаШиршова]

Так в финиках.же сахара много

[@КулинаЛепшокова-е9д]

Это сколько кг семечек надо сьесть !?

[@НатальяМамонтова-н6ш]

А как их есть и сколько? И если ли ещё продукты а Аргинином?

[@ОляМатвеева-щ2й]

Ссылку на книгу не нашла, жаль. Было бы интересно прочитать... 😥

[@prettytatyana838]

Спасибо за полезную информацию! 😊А что делатт, если замедленный метаболизм и пища долго стоит в желудке? А, если целый день не ела и поздно поужинала, то на утро +1-1,5кг😢

[@ReflexioAcademi]

Здравствуйте, пища стоит в желудке - это не замедленный метаболизм, а проблемы с пищеварением, возможно нарушение кислотности в желудке. Нужно восстановить пищеварения - тогда многие проблемы, в том числе и с весом уйдут

[@ГалинаЧерепкова-у8ъ]

А что нужно сделать для этого, подскажите?

[@soothingmusictree]

Для того, чтобы покрыть суточную потребность в Аргенине, нужно съедать 100 г. тыквенных семечек, а это около 550 Ккал. Бананы и финики, очень калорийны тоже. Причём финики сильно повышают сахар, а следовательно и аппетит. В 5 шт. Фиников содержится, примерно 150 ККал, один банан - 80 Ккал. Калорийность оливкового масла 885 Ккал на 100 г, а вы рекламируете ежедневно потреблять именно 100г!!!! А каком снижение веса на таких продуктах, добавленных в ежедневный рацион для снижения веса, идет речь? Калории никто не отменял!. За семь дней, наоборот прибавится 7 кг. Может быть, объясните?

[@Galina.777]

Вы правы, но главный враг не калории, а углеводы.

[@tp2595]

Вот точно! Мне худеть помогает только дефицит калорий. А если есть эти продукты то какой дефицит может быть?

[@СветланаМалхозова-о4м]

​

[@НатальяСтепанова-ч5ь]

Не еште сладкое, исключите мучное, еште до 18 часов и до 7-8 утра ничего кроме воды и будет вам счастье

[@ТатьянаПлутенко-х3у]

Номер 1 - ТЫКВЕННЫЕ СЕМЕЧКИ , номер 2 - Финики, номер 3 - нерафинированное оливковое масло первого отжима !!!!

[@ВалентинаПриходько-щ7ф]

Благодарю❤❤❤