На мешке бить не научишься! Как научиться бить

[@nowar3821]

Вкратце что именно хотел сказать тренер. На мешке функционалка: выносливость, набитые руки. А для техники удара нужно контролировать распределение веса на ногах в момент удара, следить за правильным одновременным движением рук, ног и корпуса. Желательна отработка в парах, чтобы видеть движение противника и самому тренировать удары, защиту, контратаку и всё это естественно в движении. P.S. Сам заметил развелось увальней - в удар по мешку вкладываются, что будь здоров, аки кувалдой, а без мешка руки улетают, что даже равновесие удержать не могут. Вот именно от такой "техники" и предостерегает тренер.

[@vladimircosma7846]

Браво надеюсь теперь-то даже тупые поймут потому что комедия в комментариях проста пиздец

[@ГеркулесГеркулесов-ф9т]

Ну так это дело в увольнях с неправильной техникой ,мешок нужен для постановки удара ,отработки техники,комбинаций

[@ГеркулесГеркулесов-ф9т]

И поверь взять человека который хотяб крюк нанёс по груше 5 тысяч рази человека,но прижитом не работал на лапах,и человека который всю жизнь не работал на груше но нанёс где-то 2 тыс по лапам человек который работал по груше будет превосходить его в поставлености удара

[@artemsivokho5699]

@@ГеркулесГеркулесов-ф9т ага, только попасть по человеку, ему будет намного сложнее чем-то кто работал на лапах)

[@alexrud4561]

Техника кадого вида сильного удара (прям., бок., аппер., кросс), зависит от координации при которой вы смогли вложить в удар часть вашего веса!

[@ricsanchez2093]

В автобесе четырехлетка смотрела из-под лобья. Вышел от греха подальше, чую от смерти ушёл👍

[@alexo316]

Ric Sanchez жги Джинжер жги)))

[@РозариоАгро-у9з]

Меня тренер КМС мухач из подтишка чётко в бороду боковым ударил, был рамс, хотел чешуей блеснуть перед третьими лицами. Через секунду когда увидел, что вреда не нанес, начал орать как резаный - зовите ментов! Мандеж это, кто когда без мешка удар поставил, да это только четвёртая или пятая часть, но как ей можно пренебрегать

[@АртурАлександрович-ы2д]

@@РозариоАгро-у9з полностью согласен, эт как у кузнеца забрать какой один какой либо инструмент, он и без него обойдётся, но эт уже не то

[@sergeynagiballoff3063]

А я не стал выходить, теперь только смузи через трубочку

[@lazarevrom]

Если драка неизбежна, бей первым. И не важно, что сопернику 4 года👹

[@СергейМанько-ж7л]

Мешок безусловно нужен.Все нужно для становления.Но то что говорит тренер безусловно тоже очень правильно.!

[@Bruno96964]

Ты прав это Безусловно правильно!

[@Konstato]

Вы умники! Он сказал бить не научишься на мешке, прийдите в зал индейцы и вас поставят возле зеркала, чтоб вы безмозглые хоть чему то научились

[@СергейМанько-ж7л]

@@Konstato) А можно не уходить из зала ?)

[@uncllgundabat5546]

@@Konstato но без мешка ты не будешь чувствовать удара и зеркало нужно только для постановки ног ,а опыт бить руками приходить на лапах груше и в спаринге и от тренера ,а бой с тенью он только для того что бы новичков пугать типа ух ты и я так хочу ,мне не заходило бить по воздуху ,может кому то это и пригодится говорю по собственному опыту

[@ЮраЮнкевич-щ5ы]

Это не тренер, а фрик с пузом

[@merryfakt3334]

Хороший тренер!!! Душа лежит прям к человеку!!! С удовольствием бы занимался у такого

[@valera-valerin]

Кто хотел услышать тот услышал, спасибо!

[@r-3656]

А кто не услышал но не хотел услышать

[@CCCP-SSSR]

Олег я брал с Тебя пример в детстве на тренировках, и помню как ты меня учил отрабатывать один удар как минимум 500 раз не отходя от подушки чтоб появилась мышечная память как ложка в рот ведь не промахивается))). Всегда Хотел сказать Тебе Большое Человеческое спасибо уважаемый Олег. А то что тебя один из твоих учеников предал, тот которому нос в ШЕВЧЕНКО сломали), такие гнилые ребята бывают в жизни каждого настоящего Тренера с большой буквы. Ты от этого предательства стал только сильнее как Тренер, и как Личность! С уважением Ярик.)

[@ku3ya]

*Санта-Барбара какая* 😮

[@sonnyliston4043]

Очень приятно земляка увидеть в просторах интернета!!! Казахская школа бокса!!!

[@user-fg9pw8bl3j]

Благодаря мешка я стал увереннее и бить научился,хотя спаринг бесценен

[@ДимаВанХельсинг]

Короче в юности молотил мешок с песком в сарае..так по колхозному учить некому было..и нормально гасил свет с одного удара на улице..правда плюс еще на турнике с брусьями занимался..короче мешок по любому тема

[@ВоваЛогинов-й7ш]

Базара мало

[@emorozov]

В колхозе всё жёстко было?

[@YY-zw2ec]

Ну если человек не чувствует дистанцию и моргает, когда ты его бьёшь то колхозные удары отработаннве на мешке дадут своё

[@assadasd7833]

в итоге ты сам стал никчемным мешком и работаешь в такси

[@ftlp4691]

В мешок с песком со всей силы не ударишь. Руку сломаете.

[@HAN1974K]

Не устаю повторять,Олег молодец. Красавчик

[@КомментаторАбдульШуеПпш]

А Ольга?..

[@__Wellbeing369__]

Сила удара,точность удара,чувство дистанции,скрытность удара-это составляющие хорошего боксёра. Так что правильно дядька говорит. Всё это нужно подтягивать до уровня с помощью:хорошая разминка,растяжка. Комплекс упражнений:отработка груша,лапы,скакалка,пробежка,спаринги,физ.нагрузки(отжимания,приседания,подтягивания,пресс)...Это для новичков не за один день конечно всё)).Ещё много чего жгут,вестибюлярка,упражнения на выносливость. Естественно сон,питание,дисплина-режим. И тогда результат. Победа любит подготовку.

[@Дегенеративноеискусство-д2б]

Короче четырёх летних девочек стал вырубать, ну на опережение работать, а то такого про них наслушался, что страшно!!!

[@МохНаРябине]

Правильно! Друг моего троюродного брата по дяденой линии, слышал от старого еврея мол тот знает парня который знаком с девушкой, брата которой пырнулы 4-х летняя девочка

[@alexgamer9553]

Что за глематью вы несёте?

[@Гариктрошан]

Вроде просто объясняет, а судя по комментариям люди не понимают. Не доросли до этого уровня чтоб понять.

[@snuk2198]

И не дорастут

[@kakoutobacek2069]

Мне кажется все все понимают. Просто, веселья ради пишут всякое, а иной раз и забавное. Мне давно уже в новостных лентах новости не интересны сами по себе. А вот комментарий почитать, это всегда намного интереснее😁😁😁

[@PoDorogeVSobec]

но мы растем)))

[@djondjon3838]

Все поняли надо боятся четырех летних девочек

[@PoDorogeVSobec]

@@djondjon3838 ты ток прикинь чё шестилетние натворить могут...

[@Аликгаски]

Идеальный ТРЕНЕР ВСЕ ГРАМОТНО РАССКАЗЫВАЕТ И ДОСТУПНО!!! СПАСИБО!

[@rebelindependent982]

В боксе и других единоборствах нужно всё! Мешки разного типа и веса, включая мешки с песком для укрепления всех составляющих кулака (есть примеры, когда хороший боксёр при самообороне на улице (и в ринге тоже,) ломал свои руки из-за того, что всю свою жизнь тренировался в бинтах и перчатках, работая на мешке средний набивки). Работа в единоборствах очень многогранная и все средства придуманные для ударника хороши, ими надо только правильно пользоваться для поставленной перед собой целью! Всем мир и добра!👊🏼

[@papuff6540]

+++

[@nickwise4036]

Привет из Греции уважаемый!Очень полезный и интересный материал!Удачи!

[@artstudiogordiyenko4737]

Всё верно говорит. Просто слушать нужно внимательно!

[@globus000]

Жаль тайсон, лома и прочие об этом ничего незнают 😁

[@shestakoff4561]

не чего добавить)))) Может Усик Саня об этом знает?))))

[@papuff6540]

+++

[@IRONMADNESS]

сто працентов

[@forgewire]

STEFAN Ja Если он Валуева тренировал то по больше твоего знает!

[@stefanja9796]

@@forgewire кто он ?!

[@chetki]

Весь зал в мешках, но мешки не нужны.)Так хули вы их повесили?Для декора?

[@kasja61]

Для физухи.

[@ЭдуКабардинец]

Ты послушай внимательно его

[@kasja61]

Допустим отработать взрывы ьолько на мешках возможно, ещё много спец упражнений.

[@Games-wv6nn]

Ебанутый вопрос если честно....

[@rimantasjankauskas8454]

🤣🤣🤣🤣🤣👍🤝👊

[@ДенисМарченков-е1в]

Привет из Казахстана , земляк!

[@ВладимирСидоров-ь2б]

Олег, молодец! Любой урок четкий и понятный, без мыла, заиканий...профи своего дела. В советское время тренировки бокса были почти под запретом. Мы лупились с пацанами где непопадя, чтоб не бздеть...молодец, Олега, уважуха тебе

[@abrekreal1976]

Советское время - золотая эра для бокса

[@АндрейРемДелМастер]

Серьезный дядька! Здоровья и благополучия тренеру...

[@sauliussyksta3978]

Спасибо,очень интересный канал,хорошие тренеры,есть чего посмотреть 👍😄

[@richard6342]

Он имеет виду что не нужно упорно каждый день, надо бой в тенью делать больше.

[@german1972222]

Много здесь комментаторов которые вас критикуют. Но спасибо за ваши видео. Раньше занимался спортом (разным от баскетбола до просто железо тягал), с 2005 литрболл. Но не как конченный, а все красиво, не бедно, я бы сказал с цыганами . Два месяца назад завязал и опять дома тренируюсь. В зал стыдно идти. За эти года набрал 55,6 кг. Правда 15 уже сбросил за 2 месяца. Ваши упражнения добавил в тренировку . Гантели есть по 1 кг (у жены забрал), по 2,5 кг блины от гантель и по 20 кг гантели накрутил. Сброшу хотя бы еще 10 кг и тогда в зал. При росте 191 вес 155,6 кг тяжело. Сегодня встал на весы 139,4 кг. Мышцы быстро идут, наверное память какая то есть у них. Всем добра.

[@viktorbodryantsev9902]

Благодарю,Тренер красавчик!😂Девочки 4-х лет не знаю,но в 1992 году у нас в Хабаровске был случай!😂Боксер,мастер спорта,выгуливал пуделька на городских прудах!Четверо малолеток беспризорных,лет по 12,дразнили собаку и парня.Тот сделал замечание,послали на😮😂,и бежать,парняга за ними,один мелкий подкатился под ноги,и запинали,хорошо не насмерть.Все быват в реальности,а ведь тоже гасил всех с одного удара!😂

[@ОлегШевченко-я6р]

Золотые слова!Об этом мало кто скажет.Берегите почки!

[@riderman1072]

Очень грамотно показывает и учит ! Молодец тренер !

[@lulolee5325]

Вот наконец то грамотный человек говорит. Я уже давно долбил молодым людям в головы что мешок это самый не значимый снаряд дря постановки реального нокаутирующего удара. Ещё больше скажу, простой бег для удара более эффективный нежели работа на мешке, так как при беге хорошо раскрепощается плечевой пояс и ето очень помогает бить быстрые и хлёсткие удары.

[@НавуходоносорЗаболотный]

оно и видно, сколько у нас чемпионов в мировом рейтинге.

[@IKS-n4d]

Саламалейкум с Казахстана. Спасибо вам больше за видео.

[@olreg12]

Отличное видио ! Но не для начинающих ) ." Быкам" трудно понять о чем речь ) . Вы и по мешку бьете на встречу движению . 👍

[@АлександрАлександров-л7д]

Лупить мешок и думают будут бить сильно.)

[@НиколайТроев-т2и]

Бьем на встречу, и получается замечательно.

[@savagesavage3239]

@@НиколайТроев-т2и правильно. И нужно бить навстречу. А как еще бить ?

[@barbozaboss1220]

Единственный тренер который даёт хорошие советы 👍

[@АргынБайтурсынов]

Тренер высочайшего уровня! Салам из Казахстана

[@ricknan6821]

Thank you! From USA.

[@Outlawz734]

Душевно, всё по делу, крепкого здоровья всем

[@Колевала]

Все верно дядька раскидал !!! Про мешок скажу, можно и без него, но лучше с ним.

[@КириллЛитовка-и7н]

Кто не понял-тот поймёт)

[@DimaWestern]

Не согласен, мешки были и всегда будут в боксерских залах по всему миру, и каждый человек, занимающийся боксом, работает на мешках регулярно. Работа на мешках развивает выносливость, жесткость, чувство дистанции, чувство своего удара, как такового. 15 лет занимаюсь боксом, никогда не слышал, что работа на мешках не важна в подготовке

[@raimondasraime1967]

Gonit trener, xate est baksiori katorie pachti nebjut meski, Xuan manuel markes

[@ivanpetrenko3917]

DimaWestern совсем согласен за МЕШОК кроме одного это ДИСТАНЦИИ

[@alexeypz9144]

@@ivanpetrenko3917 как по мне, то у меня не получалось нормально мешок бить, пока чувство дистанции хоть слабое не выработалось. Так что думаю мешок его хорошо развивает. Без чувства дистанции получаются не удары, а толчки. Как только чувство дистанции ловлю то уже могу контролировать - могу ударить хлёстко чтобы груша не качнулась даже, могу ударить с проносом, чтобы удар зашёл за цель. Действительно хоть немного стал чувствовать свой удар. Хотя работал только на груше всё это время.

[@ivanpetrenko3917]

Alexey PZ работа на груше вырабатывается и растёт СИЛА УДАРА , ВЫНОСЛИВОСТЬ - это бокс мешок ( можно и тайминг вырабатывать и много ещё заданий ) но на дистанцию он не влияет по крайней мере в работе в парах или вольный бой ( БОКС ) , чтобы было чувство дистанции надо работать с партнером на перчатках это и будет вырабатываться Дистанция удара ! Если ты просто бьешь по мешку это лучше чем ничего не делать - РАБОТАЯ НА ЛЮБОМ СНАРЯДЕ БОКСУ НЕ НАУЧИТЬСЯ

[@НавуходоносорЗаболотный]

@@ivanpetrenko3917 тебе никто не запрещает отходить подальше или ближе вплотную к груше или мешку

[@Vovaklevo_life]

Из Шымкента привет👍

[@МуратбекКушенов]

Саламалейкум, земляк ,из Казахстана 🇰🇿🥊🤝✊

[@ИмяФамилия-у7л4п]

Тренер Валуева это звучит громко... никогда бы не подумал,что у него был тренер

[@russianurukhai]

Валуев это не боксер а мешок позорного говна

[@ИгорьПатриот-и5й]

Тренер Валуева, это приговор в проф. непригодности.

[@TheDeeSag]

😂

[@YY-zw2ec]

@Тояматоканава Тамбовин у Дацика работы ног нет, он вообще ими волочет по полу когда серию бьет

[@КомментаторАбдульШуеПпш]

@@YY-zw2ec когда бьёт серию ногами? это у него техника такая...

[@АлексейЕремин-г2д]

Конечно понравилось,,,уже давно смотрю замечательно обьясняющего Тренера!!! Спасибо,,,с уважением!!!

[@Ислам-Ингушетия]

А я весь канал перелистал пытаясь найти это видео)) мужик красавчик, правильно толкует

[@TimTim-g5i]

тайсон, али да и все остальные выходит не правы были работая с мешками. То-то валуев выделяется.

[@ИванПетров-в5э9ж]

Теперь понятно почему Валуев так боксировал 🤣🤣🤣🤣

[@koromboluran2734]

Если, что он чемпионом мира был, а ты так и останешься диваным чмом))

[@НиколайТроев-т2и]

@@koromboluran2734 Самым никчемным чемпионом мира из возможных...

[@DETEKTORScum]

@@koromboluran2734 ну как бы медведя очень тяжело побороть)) детина вон какая

[@jimwern9640]

Валуев и не боксер,большой просто.

[@Инвестиции-ДорогакУспеху]

Вот кстати про растяжку рук это в цвет! Многие на это вообще внимание не обращают, а зря. Хорошая гибкость рук залог хорошей, хлесткой , быстрой ударной техники. Ну и про физику одновременно забывать нельзя.

[@Kubanskiy_varenik]

Грамотно и без лишних слов 👏👏👏👍

[@tigerpower888]

Хороший мужик!!!все четко объясняет!

[@Ganymede79]

Четко 👍🥊 респект ✌️💫 Разберите технику ударов с Олегом Шалаевым 👊 . У него по ходу казахстанская школа бокса 🥊 было б интересно 👍

[@ОлегВладимирович-в7р]

Грамотно и доходчиво объясняет!👍👍👍

[@ЭдуКабардинец]

Шарашить по мешку большого ума не надо , человек правильно говорит . Технику, скорость , точность и манёвренность надо отрабатывать.

[@АндрейИванов-ж1б4о]

мне 60 от бокса далек но то что говорит тренер мне реально помогает.

[@НеравнодушныйДоброжелатель]

Та не гоните,это же певец Дюмин, из шансона.

[@ВикторФилипчонок]

😂🤟 шаришь

[@АндрейРасторгуев-ю4ж]

А дюмин боксер?

[@АлександрИванов-г6з]

Это Стас борецкий похудел

[@ДиогенВагинский]

Не все мастера спорта являются мастерами четко и ясно излагать свои мысли и доносить их до учеников,к сожалению.Умные поняли,что он хотел сказать.

[@ЕвгенийМигунов-щ2в]

Побольше видео таких.

[@СергейГрачев-у6й]

грамотно разложил азы на годы тренировок вперед - хороший тренер.

[@Серыйволк-с3с]

В боксе есть такое упражнение, снарядная постановка удара называется. На мешках работали от трех раундов в конце трени. Гуляет от ударов мешок, ты ходишь с ним.

[@KonstantinAleksandrovich999]

Овладевание ударом имеет три составляющих. Мешок нужен, что бы развивать силу удара, прочувствовать как массу вкладываешь в удар. Лапы нужны, что бы отшлифовать точность удара и технику удара. . А с противником спаринговать нужно, что научиться чувствовать момент для удара. Вот так развиваются три составляющих хорошего удара: сила,точность, чувство.

[@SYSLIK983]

Спасибо, всё доступно и доходчиво 👍👍👍

[@лев-т2б]

Больше секреты раскрывайте , а нужен мешок или нет , каждый сам решит для себя, лично мне - нужен . В конце ролика - тема👍👍👍

[@ИванСуворов-о8е]

Из Алматы. Вам привет. Все просто и понятно

[@АлександрИванов-г6з]

Сколько тренеров , столько и видов бокса!

[@александрпетров-е6у6ш]

коротко и по делу СПАСИБО за ролик

[@Sashok007]

мощный дядька. здравый.

[@daniyart5872]

Спасибо земляк . Казахстан .

[@mbpower8502]

Не согласен, на мешке можно тоже удар поставить!

[@Bruno96964]

НУ я тоже думаю что именно удар на мешке и ставят , а вот технику это по началу зеркало ),а потом бой с тенью ,спарринг по пятницам !

[@mbpower8502]

Ну и работа на лапах очень важна

[@Bruno96964]

@@mbpower8502 100%

[@АлексейАвдошин-ь8ъ]

А на чем еще? По началу только групповая и работа в парах с такими же как и ты салагами. Остается только мешок. Пока первый не выполнишь тренер ради тебя из каптерки не выйдет, если ты конечно не "сынок" или "платник пенсионер". Час на лапах с тренером первой категории (10 перворазрядников) - минимум штука. Лучше я хавчик куплю.

[@mbpower8502]

kzbin.info/www/bejne/Y5TFc6xqnqh1ZsU

[@ДжерриМаус-ц7ы]

Он не говорит что мешки не нужны. Он говорит что мешки не нужны для постановки правильного удара.

[@MonteCristo-j7o]

Именно для этого они и нужны

[@mechigun]

Бьешь по мешку больно? значит не правильно бьешь! Когда бьешь правильно то боли нет!

[@Titanum7899]

а как хук научиться бить? в тень лупить? лол

[@capoeirasportgrozny7524]

Спасибо тренер!

[@Б-н5с]

Всегда диву даюсь, когда "специалисты" несут разную чушь!!! Каждый снаряд предназначен для определённых целей и используют их для определённой задачи!!! Тренировка вообще состоит из комплекса упражнений, снарядов и цели!!! Ты уличному бойцу расскажи , что хорошо и , что плохо!!! Уличнве бойцы ещё многих научат умников -спортсменов , как рубить , как отрабатывать и закреплять на практике свои наработки!!! Чушь несут сплошную, сэнсеи!!!

[@СергейБабичев-х8т]

Тренер молодец !

[@shikideath2784]

У нас в зале (тхэквондо) вообще висел один мешок на всех. И использовался в двух случаях: тренировка ударов с разворота по качающемуся мешку, для чувства дистанции, если партнёра не досталось. И если кому-нибудь иногда нужно было выбеситься перед тренировкой. Всё. Больше ни для чего. xd В ударные дни тренировок грушами для битья были сенсэй и его помощники, одевали защиту, подушки в руки и вперёд позволять себя бить. xd

[@Natalka.Kharkiv]

Спасибо, отлично! Но не о том, что мешок не нужен, а нужен не мешок! Комментирующим боксерам бы языком по мешку молотить - ото сила!

[@Комментатор-д9м]

Здравствуйте ! Лучший канал

[@ananas7024]

Мешок нужен для таких Оленей как вы кто смотреть и слушать не умеет а потом нормальные и адекватные парни кто понимает будут отрабатывать свою техники на таких мешках как вы ! Успехов в спорте , господа )

[@Fizicus_05]

👍 больше этого тренера!

[@АлександрАлександров-л7д]

Техника ударов в большей степени ставится в бой с тенью,а мешок для физухи больше. От бега как такового удары лучше не становятся.Но ноги в первую очередь становятся лучше и уже потом удары летят лучше.

[@Тренажердлябокса]

Занимайтесь боксом новыми снарядами ,,тренажер для бокса механический новинка" симулятор спарринга. Жмите аватарку!!!

[@lidia5856]

Привет Олег!!! Научил,меня "шары",не пошлое! между ладонями катать!! Лидия!

[@ДмитрийКузнецов-в8ю9й]

Я поставил себе удар и без мешка, и драться научился дома, и в бокс пришел я был там не последним благодаря бою с тенью, что было бы если бы у меня висел мешек? Было был гораздо больше чем то чему научился. Емельяненко развил пушечные удары на мешке, час работы на мешке каждый день, он говорил и ломал кулаки и выворачивал суставы, но после определенного времени, он стал раз в 20 жесче бить, он понял как бить правильно, так что это какая то дезинформация

[@papuff6540]

+++

[@ДмитрийКузнецов-в8ю9й]

@Eg ht я научился а поставить удар можно с камушком на улице.. он вообще имел ввиду что на мешке только кулаки набивать и ничем мешок больше не полезен, вот что он имел ввиду

[@ДмитрийКузнецов-в8ю9й]

@Eg ht не на камушке а с камушком, понятно с тобой все короче

[@ДмитрийКузнецов-в8ю9й]

@Eg ht ты с той стороны манитора кричи чё хочешь

[@papuff6540]

@Eg ht +++👍

[@darixdarix6479]

Все верно я учился на брате )

[@АлексейТурищев]

Много лет уже благодаря мешку ложу противника с одного удара

[@jjcosmio2225]

Скажи пожалуйста.. достаточно ли будет для начала ...работа на мешке для самообороны.. ?

[@stealth2372]

Молодец , все по существу !!!

[@DB-st8nl]

Хороший тренер, побольше бы роликов от него.

[@mobiusart6196]

Хороший тренер. С удовольствием позанимался бы у него!

[@Kz_Kaz29]

Саламалейкум из Казахстана рахмет за информацию

[@ИгорьМещеряков-г2л]

Качественно! Не дать не взять!

[@benjaminfranklin6166]

Салам из Алматы! Геннадий Головкин лучший!

[@АндрейЗименков-ш3ы]

Благодарю все очень доходчиво и понятно!

[@denyar6965]

Молодец. Жаль критикуют по первому слову, а не сути ;)

[@АлександрАлександров-л7д]

Молодняк скорее всего.Я раньше тоже думал,что бить учиться надо на мешке в первую очередь,а потом понял что в бой с тенью.Тогда и удары пошли.Мешок-это физуха в первую очередь и в меньшей степени наработка.

[@gorezmclaud4722]

Как всегда Чётко!

[@alexivanov5214]

ОЧЕНЬ ГРАМОТНЫЙ ТРЕНЕР! ВСЕ ПО ДЕЛУ

[@gopy8435]

По больше с ЭТИМ ТРЕНЕРОМ ТРЕНИРОВКИ

[@ИльяСмирнов-э7т]

Спасибо за работу

[@fjdhcghgfsgfgddgd5352]

На лапах сын работает уже два года.Дестанция и двигаться ногами уже автоматически.Выиграл три боя.А мешок только чтоб набить руку.На лапах каждый день отработки через руки,аперкот и джебы и движение ног.А лапы не набросами.

[@Тренажердлябокса]

Занимайтесь боксом с новыми снарядами ,,тренажер для бокса механический новинка" симулятор спарринга. Жмите аватарку!!!

[@jasyldroid6173]

Отлично! Доступно! Интересно👍🏽

[@АлексейМатюшкин-щ8щ]

Не помню к сожалению, кто из тяжей сказал, что не важно, в какую часть тела прилетит кувалда. Даже когда в глухой защите, попадание удара тяжа по защите долго не выдержать. Я ни в коем случае не спорю с вами. Резкость, точность, скорость удара - это истина. Я просто добавил чужое мнение.

[@ВладиславБодров-и7з]

Для этого нужно попасть и не получить.

[@АлексЗахаров-в2й]

Очень правильные вещи тренер говорит! Порой видел в зале приходит новичок, а его ушлый тренер на лапах сразу учит, комбинации какие-то сложные, ужас. Это конечно больше в коммерческих залах так происходит.

[@Siriusb6]

Валувьев прям Мега звезда в боксе,я думаю Тайсон даже в 45 лет его работал бы очень быстро,сейчас ему 53

[@2sxp7qnu]

Все по теме, спс!

[@stealth2372]

Молодец, все существу !!!

[@dentitov77]

Красавец! 👍

[@YurkovYuri]

Дело говорит тренер!

[@adilkhanrakhmetov378]

один и лучших, тренеров Профи !