На що впливає підвищений рівень гомоцистеїну?

Як думаєте, що спільного між безпліддям, хворобою Альцгеймера, викиднями, депресією, аутизмом, інфарктами та інсультами? Їх поєднує підвищений рівень гомоцистеїну.
Гомоцистеїн - це амінокислота. Але до складу білків, як інші амінокислоти, він не входить і з їжею ми його не отримуємо. Весь гомоцистеїн утворюється у клітинах нашого організму цілком самостійно.
У нормі гомоцистеїн, що утворився, швидко перетворюється на інші, нешкідливі, речовини. Для цих перетворень необхідні вітаміни групи В. Якщо ж в організмі дефіцит фолатів, то гомоцистеїн накопичується і пошкоджує ендотелій - внутрішню стінку судин. На місці цього ушкодження починається запалення, запускається процес утворення тромбів, а печінка починає синтезувати більше холестерину
Гомоцистеїн у високих концентраціях має пряму токсичну дію на клітини трофобласту, з якого надалі формується плацента, викликаючи їх загибель та зниження вироблення хоріонічного гонадотропіну людини - гормону вагітності. Це може призводити до переривання вагітності в 1 триместрі або до порушень розвитку плаценти, що надалі підвищує ризик плацентарної недостатності, затримки росту плода, пре еклампсії, відшарування плаценти, гіпертензії вагітних та ураження нирок.
Щоб рівень гомоцистеїну був у межах норми, у вашому раціоні мають щоденно бути продукти, багаті на фолати. Рекордсмени за вмістом фолієвої кислоти - це пташина і тваринна печінка, адже кожні 100 г цих субпродуктів містять від 350 до 750 мкг вітаміну В9. До речі, у жирних м'ясних продуктах менше метіоніну, а отже з нього утворюється менше гомоцистеїну. Рослинні джерела фолатів - це шпинат, спаржа, лляна олія, соєві боби та броколі. Не забувайте, що фолати чутливі до тривалої кулінарної обробки, тому страви з усіх перелічених продуктів готувати слід дуже нетривалий час. Наприклад, броколі, спаржу та шпинат варять не більше 1-2 хвилин.

[@irinazeynalova1998]

Наталія, дякую за корисну інфу.

[@olgalopatina3275]

Наталія,доброго дня! Я вперше попала до вас на канал і зразу відео про гомоцистеін!!! Дякую!!! Дуже важлива для мене інформація!!! Підписалась і буду рада новим відео від Вас!!! Зараз подивлюсь інші Ваші відео!!! Щиро дякую!!!❤❤❤

[@АлінаСтупчук-р1к]

Дякую за гарне висвітлення питання, дуже корисні знання отримала!

[@afanasevaira9493]

Дякую Наталю, дуже корисна і актуальна інформація!

[@ludok16ludok21]

Як завжди 👍👍👍👍

[@svetlana_strembiy]

Як все доступно і інформативно! Гарно дякую!

[@melnykiryna3845]

Дуже дякую за таку важливу інформацію . Знайшла відповіді на свої питання і тепер розумію в якому напрямку потрібно працювати . Ця тема актуальна для багатьох людей . Гематологи здебільшого рекомендують препарати для укріплення стінок судин ,а от комплексний підхід і розуміння як вплинути на цей процес ,значно більше дає можливостей змінити ситуацію

[@ИринаХмара-к2з]

Дуже корисна, важлива і цінна інформація!!! Думаю, Ви допомогли з'ясувати таємні причини мого стану. Аналіз все покаже і до дії! Дякую!!!💐💐💐🙏🙏🙏💗💗💗

[@Olena-s7l]

Дякую, дуже все чітко і ясно! У сина ( 21 рік) гомоцистеїн 15,4😮

[@mariyka_kho]

Дивно, в мене все ок з фолівою кислотою, але при цьому гомоцестеїн - 12

[@user-tp1zw7vc6h]

Дякую 🙏Дуже інформативно 🔥❤️❤️❤️

[@sergimarievich4683]

Дякую

[@НадеждаТомченко-т5я]

Дякую,за корисну інформацію.

[@ЛюбовТимошенко-з6ь]

Дякую Вам, Наталю. Саме завдяки Вам знизила гомоцистеїн, лікарі ніколи не направляють на такий аналіз. Нажаль.

[@foxmaster7915]

Так, завдяки Вашій школі, знаємо про цю амінокислоту. Контролюємо❤

[@ТетянаГоровенко-к5х]

Ура!Я теж знизила гомоцістеін з 8,7 до 6,4!Пані Наталія,велике дякую!

[@dietolog.vlasnyuk]

Молодець! Дуже добро!

[@АнжелаСачик]

Дякую!

[@ВалентинаШимків]

Дякую

[@любагурылева]

Дуже докладно та зрозуміло навіть не для медичних працівників. Велике дякую.

[@ВернаяЛуна]

У мене високий, буду знижувати

[@galinagrinjuk8084]

Актуально також для АІТ.

[@dietolog.vlasnyuk]

Надлишковий гомоцистеїн руйнує судини з середини ще більше ніж підвищина глюкоза при цукровому діабеті. Через це підвищується рівень холестерина та утворюються тромби. А ще попушується детоксикація печінки, погіршується сон та настрій. Вагітним високий гомоцистеїн загрожує викиднями та ускладненнями під час пологів

[@Анастасія-ю5р]

Щиро дякую 🙏💜

[@ВалентинаКрась]

Дякую!

[@ОляКремса-г5л]

дякую за інформацію, дуже корисно, в мене рівень 17,2🙁

[@СветланаМінка]

Знаю 9, знижую