Na prática, é realmente difícil atingir a recomendação de proteínas?

Fala pessoal!
Neste trecho da aula, dou um exemplo prático de como é consideravelmente fácil atingir a recomendação de proteínas (em média 1,6g/Kg/dia) para indivíduos engajados com treinamento de força visando hipertrofia.
Para acesso as aulas na íntegra, acesse o site:
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Para acessar o módulo gratuito: Bases teóricas da Nutrição Aplicada à Atividade Física acesse: p.eduzz.com/14...
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