На приеме у психолога. Бессонница

[@АпполинарияБогатенко]

Спасибо Вам большое.Подчерпнула для себя некоторые моменты,что думаю ,что опять не буду спать и отрицаб ее.А надо просто принять и понять .Спасибо Вам.Попробую концентрировать себя при засыпании на теле.Благодарю Вас💕💕💕

[@reginabodanenko5627]

⁵

[@ТатьянаСафронова-з5е]

В её возрасте я не заморачивалась. Спала хорошо. Сейчас нет переживаний, нет мыслей, просто не сплю.

[@meditationalisa3133]

Я тоже не засыпаю без лекарств. А это всё трепология

[@meditationalisa3133]

Смешно смотреть на девочек. Им что -то сказали,и они довольны. Это не болезнь

[@galinapalivoda6053]

И сна нет!

[@dgiboboss9052]

Люди просмотрели психологический тренинг, про бессонницу, там был разбор индивидуального характера, и упражнения были подобраны для неё. Но выводы сделали некоторые люди поверхностно. Говорят, что девушка молода и что в её возрасте кто - то не заморачивался, и что с возрастом нет переживаний, нет мыслей и поэтому просто не могут спать. Или что это всё треп и только с лекарствами можно заснуть. Вот плохо смотрели они тренинг. В самом начале Михаил Хорс сказал, что бессонницу можно разделить на три вида: органическая то есть медицинского характера, где как раз один психолог бессилен, так как есть проблема в самом теле. Но в комментариях есть скептицизм, что это всё треп, так психолог и сказал, что бессонница может быть разной, вы смотрите тренинг внимательно люди! Смотрят невнимательно, а потом обесценивают, такой ценный материал, который показал тренер. Следующий вид это поведенческая бессонница, когда человек пренебрегает своим режимом. И эмоциональная бессонница, как раз с этим видом бессонницы работал психолог, у девушки именно этот вид бессоницы был. Но все только и пишут про таблетки, которые им могут помочь, но тогда и вид бессоницы у вас другой возможно органический то есть медицинский, поэтому вам нужен именно врач, а не психолог. Будьте внимательны люди при просмотре, а то от своего невнимания, вы обесцениваете, очень познавательный и ценный материал, который предоставил психолог!

[@marinachachava6318]

Спасибо!👏👏👏

[@nadirboy22]

Молодец Доктор!

[@Laly3465]

Это нормально вообще сказать такое в конце? К чему приводит бессонница, учитывая что больгинство не спящих страдает этим недугом именно из-за страхов и переживаний, что не сможет уснуть???

[@pinakAlena]

А что в этом не нормального? Или по-вашему, лучше не знать к чему приводит конкретная проблема? Ведь если люди прежде всего не признают, что есть проблема, то они и не начнут ее решать. А если у людей проблема в том, что они постоянно зациклены на негативных мыслях, то решать-то нужно другую проблему)

[@КравецЕлена-ю1ы]

@@pinakAlena гогооггггг

[@ИринаКостюк-й4х]

В первую очередь нужно избавиться от нервозности, пока она есть ничего вы с бессонницей не сделаете. Меня какими только препаратами не пикали, все напрасно. Потом пропила курсом нормотим, привела в порядок нервную систему и сон сам по себе нормализовался.

[@НиколайКазанцев-р6ы]

И прав, и нет, вот я не смогу читать книгу, если меня в этот момент что-то бесит или тревожит. А как долго вы его пили? Побочка была?

[@Катаринка-д6п]

И сколько длится курс? Если я не ошибаюсь, это же витамины вроде бы?

[@ИринаКостюк-й4х]

@@Катаринка-д6п , да, это витаминно-минеральный комплекс с содержанием аскорбата лития в своем составе. Когда уровень лития в организме понижается мы начинаем испытывать тревогу, нервозность, иногда и до депрессии доходит. Курс у меня длился 2 месяца, после Нормотима стала значительно спокойней, уравновешенней, нет беспричинной тревоги больше.

[@Катаринка-д6п]

@@ИринаКостюк-й4х да, я читала о влиянии лития, просто не знала в каких препаратах он есть. Спасибо.

[@lubazavalishina1960]

Ирина, что это за препарат нормотим

[@RampoooEdogawa]

Я смотрящая в 22:43 часа ночи)

[@darjapr4631]

Эваларовский триптофан, как залог правильного сна, помогает мне настроить внутренние часы, улучшить режим. Сняться только хорошие сны, настроение на высоте. Принимаю месяц, ощутимый эффект.

[@CM-sj9pb]

Депрессия, бессонница, шизофрения, раздвоение личности, панические атаки от болезней души. Это можно вылечить причастием, но перед причастием в храме нужно читать молитву 5-ю(из списка молитв перед причастием) св. Василия Великого где просится и лечение души и тела от причастия не только прощение грехов. Это если ты православный/ая. Чтобы спал/а лучше перед сном сделай молитву креста Да Воскреснет Бог над кроватью и проси святого ангела хранителя чтобы охраняли во сне (есть такая молитва).Стоит и заказать в храме чтобы священник читал акафист к св. блж. Матроне и к свмч. Киприяну и Юстине от колдовских чар и любых недугов. В России на каждом втором что-то наложено

[@ОльгаБаринова-м8у]

Ну не помогает же на ощущениях тела сосредотачиваться, надо причину невроза убирать, а не симптомы

[@СашаСуворов-й6ь]

Если сегодняшняя система здравоохранения начнёт причину неврозов убирать, - то придётся менять всю структуру управления в обществе, все общественно- значимые цели, идеи, миропонимание, нравственные ценности, образ жизни...наше общество не только не готово к таким переменам, оно борется,- 95% населения борятся против таких перемен в том или ином виде,- Вы хорошо написали,- но обратите внимание,- никто не среагировал на написанное Вами, сделали вид, что не читали....

[@pinakAlena]

@@СашаСуворов-й6ь т.е.то, что люди могли и не читать или не посчитать важным, ну или хотя бы подобное не откликается у кого-то в душе - не рассматривается в принципе?)))

[@pinakAlena]

Человек пришел с конкретной проблемой и пытаются решить именно ее. Если бы человека не устраивали собственные мысли, то он бы пришел с другой проблемой. К примеру, возможно, выспавшись у человека появиться энергия решить какую-то другую проблему)

[@СашаСуворов-й6ь]

@@pinakAlena травма, ситуация, которая стала причиной невроза может быть забыта, может держаться в памяти, но не осознаваться и установить причину невроза сложно, более того,- вывести человека из невроза, устранить его внутренний конфликт,- ещё более сложная задача,- попробуй найди в жизни человека это событие! Поэтому пишу, что сегодняшней медицине эту тему не поднять! Сегодняшняя медицина не неврозы устраняет, а травит людей лекарствами, не причины заболеваний её интересуют, а прибыль.

[@pinakAlena]

@@СашаСуворов-й6ь только программа была не об этом.

[@ludmilaludmila962]

Девушка такая славная. Ладная фигурка, платьице, прическа, ножки. Ах, как прекрасна молодость!

[@ИринаГабеева-я2ж]

Я засыпаю 20:30, просыпаюсь в 4 утра, но ночью просыпаюсь 00:00 и не сплю до 3часов ночи.

[@СветланаСветлана-д8ъ]

Много Лет бессоница развилась перенесеного сильнейшего стреса

[@МаркМарк-щ8к]

если я так сделаю со свои гаджетом то еще неделю не смогу спать

[@НироваЛяна]

Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста. А как быть в случае, когда ты не можешь уснуть от чувства не хватки в жизни эмоции? Наполнена эмоциями сплю хорошо, а как начинаются серые будни, ощущение дыры что в сердце, что в голове. И мозг я так чувствую в ожидании эмоции, а эмоции нет. Дайте пожалуйста рекомендацию,совет.

[@karmahacker]

Вы очень хорошо описали состояние "дыры в сердце", понимаю вас. У самой такое много раз бывало, ужасное ощущение! Я еще чувствовала, что моя дыра в сердце (а точнее, в центре груди, центральной чакре) как будто тряпками забита, заткнута, но все равно болит.. По моим наблюдениям, это происходит от нехватки любви, нехватки эмоций, да и просто когда мало или вообще нет качественного общения. И всегда это проявляется именно в сердечной чакре, наверное, потому что она и отвечает за любовь - анахата чакра. Не хватает любви - она болит... Выход - любить весь мир самому, самому пытаться общаться людьми, проявлять инициативу. Как вариант - медитировать и обращаться к Абсолюту, Богу. Медитация или молитва - отличная возможность почувствовать связь с нашим внутренним источником.

[@НироваЛяна]

Спасибо, вы, правы.

[@НатальяСизова-л4т]

@@karmahacker абсолютно согласна.

[@КлараКенжигалиева-н6ш]

Бессонница это очень плохо...я сплю очень мало, днём спать не могу, ночью сплю 5-6 ч.

[@ЛарисаРжаева]

6 ч.это нормально

[@demidmamonov5089]

В каком городе находится доктор? Можно к нему на прием?

[@МаркМарк-щ8к]

если бы не гаджет перед сном то я так бы и не узнал о Михаиле.

[@mykolamusic4212]

Многие гаджет используют как раз чтобы уснуть! У меня на канале целый плейлист музыки для сна.

[@СветланаКиселева-э6х]

Я смотрящая уже 1час 15мин

[@Warrior_ms]

Здравствуйте, а если у меня хроническая бессонница 5 лет. Сплю по 2-3 часа в сутки. Органика исключена, только мысли тревожные, что снова не усну. Стоит ли заниматься с психологом или уже слишком долго??

[@Здоровьебезврачей]

Дыхательную гимнастику пробовали? Народные рецепты использовали?

[@АлександрУрал-ц7з]

Обязательно, обратитесь к психиатру, психолог это не то!

[@Астрологияисемья]

Мне помогла нервно-мышечная релаксация и йога-нидра.Снотворные не помогли.

[@Лена1997-к8о]

Всеми силами старалась сохранить нормальный режим сна бодрствования. Но, видимо что-то пошло не так… буквально за несколько дней сбила его окончательно. На самом деле сохранить его очень сложно в таких условиях. Решила это исправить. Этого мне понадобился Мелатонин Эвалар моя мама всегда его использует когда её одолевает бессонница. Тоже решила попробовать и осталась очень довольна)

[@ruskoepole]

Боже, а я после приема Мелотанина, думала не доживу до утра... Жуткая головная боль раздирала голову на тысячи кусочков

[@СашаСуворов-й6ь]

Уж если на то пошло, то писать на символической кровати,- "бессонница и переживания" никак нельзя было,- память зафиксировала именно на этой кровати некую позитивную ситуацию,- кровать надо было не в коробку, а аккуратно сложить и заправить, а вот текст этот написать на другой бумажке, скомкать и в урну! Потом, это слишком слабый вариант борьбы с неврозом! Невроз глубок и тяжёл как правило, он как танк и с шашкой против него не очень то, телефон в руки берут, чтобы уйти от невроза, а не от непонимания, что телефон мешает спать и торчание в нём угрохает завтрашний день...хотя этот ролик с уважаемым психологом хотя бы попытка применения психотехнологии в отличии от многих других, которые упорно рассказывают, что надо свет выключить и до 100 посчитать...

[@АндрійВовк-е7е]

Я чуть мозг не сломал, пытаясь понять твой коммент.

[@СашаСуворов-й6ь]

@@АндрійВовк-е7е чтобы ситуация изменилась, надо найти психолога, который тебе подходит, - ты это поймёшь даже с первой беседы, потом нужно максимально вывернуть всю свою жизнь с момента рождения и рассказать всё, нужно найти причину, первопричину, всю цепочку, весь алгоритм, психолог может подсказать по ходу или сказать тебе такое, что ты удивишься! Например,- я был уверен, что та женщина, которая разворотила мне всю душу,- она одна такая, другой такой не будет, а по ходу общения с психологом (целый год, 32 встречи) вдруг стало понятно, причём доказательно, что не она одна такая у меня, что будут ещё и что такая больше не нужна, другие нужны! И всё,- ты начинаешь двигаться. Но не всё так просто, я же написал,- жизнь всю выворачиваешь и перестроить себя внутри, создать себе ситуацию в реальности, которая нейтрализует бессонницу,- это вообще по сути тотальное изменение, психическая революция попробуй как сделай, наша медицина, социум вообще никак не участвуют, тут не бумагу на пол стелить и в коробки складывать, тут надо отрасль медицины и социологии с полным набором техническим, технологическим, вагон всего и финансов, и материальных, и прочих ресурсов, специалистов, науку,- всё туда, а у нас не туда, а на утилизацию населения,- вот так к сожалению.

[@АндрійВовк-е7е]

@@СашаСуворов-й6ь мужик, большинство психологов, психотерапевтов и психиатров профнепригодны. Факт. У меня бессонница 7 лет. Были трэшовые заработки ща границей в режиме 12-16 часов арбайтен и 4 часа сна , синий свет на предприятии гнобит мелатонин. Потом 8 месяцев нетрудоспособности с неврозом сна, гтр, паническими атаками и тревожной депрой с ранними пробуждениями. Вылез сам, бо толку от мозгоблудов было ноль. Потом 6 лет интенсивной пахоты по 10-11 часов с 5- реже 6 часовым сном на химикатах. Сам допер, что развилась биполярка, а физтруд швыряет в манию с бессонницей. Но к тому времени карательная психиатрия уже подсадила на нейролертик, без которого сон 3,5-4 часа. Мне пришлось создать свою методику, тибетские чаши на Ютубе плюс определенные самовнушения. Со временем вышел на почти нормальный сон на минимальных дозах химла и пару ночей в неделю без химии около 6 часов. Но 7 лет жизни, куча здоровья и возможностей уже улетели в унитаз, просто потому что не встретил в свое время вменяемого мозгоблуда, а сеансах вместо реальной работы мне сношали мозг в неестественный способ.

[@СашаСуворов-й6ь]

@@АндрійВовк-е7е спасибо за полезный и содержательный комментарий.

[@МаринаАверкиева]

Мало ли обо все думаешь,беда...Нет сна ,что делать,? Если бы... Реально совет.Много говорим.Вид не вид Совет по делу..Не хочу слушать...

[@АлишерТургунов-у2ь]

Сбосибо доктор

[@АннаСай-р9и]

Черте что. Дурацкие сказки для дураков.

[@monicavandeusen951]

02:34 16:18 04:59

[@ВладимирБашлаев-ц2е]

МУРА только время потерял.

[@benitabezilia2526]

Что-то с доктором не то!

[@Люба-э7ц6д]

Я думаю,что у молодеж не страдает от безсонницы.Мне 60 лет.Из за мелачей нарушается мой сон.Например я прасила,чтоб внук спал во время ,но интернет не дал нам спать.Я нервничала и всю ночь не спала.Пока наши не спят ,яне могу уснуть.Бывает,что перед сном мы о чем то говорим.Нащи после этого крепко спят,а я одна такая нарушается мой сон и безполезно никакая лекарство не поможет,устала и я и наша семья.Одно мучение.

[@КсенияМаксимовцова]

Ещё как страдает, это миф, что бессонница только у пожилых. У людей умственного труда, независимо от возраста, нередки такие проблемы.

[@НатальяМаксимова-ц9й]

Ксения Максимовцова от напряжённого труда, можно часовщику целый день часы ремонтировать, вот и бессонница.

[@ГалинаКнязева-л5е]

Цыганкагаля

[@reimchenmaryna9589]

37 лет уже три года мучаюсь, у молодежи эмоциональная нагрузка, стресс и т.д

[@НатальяМаксимова-ц9й]

Reimchen Maryna щитовидка проверьте для начала.

[@xeniafomin5690]

Не в бровь, а в глаз, прямо про меня говорите,

[@babo4ka48marinak5]

Тепло на плечах и спине, которое расслабляет мышцы, отпускает напряжение. Шею закутать, чтобы кровооток из головы отрегулировать и спать на более поднятом изголовьи. Засыпалось бы лучше с мужем под боком - все вместе, душа на месте!

[@ВалерийБондаренко-з4к]

Психолог надо было свою пациентку на освальт положить и сказать чтобы она не валновалась

[@Ap6y]

Обыкновенный мошенник!

[@СветланаСоболевская-о3ш]

Зачем рассказывать истории

[@НатальяМаксимова-ц9й]

Свктлана Соболева истории дают полную картину состояния.

[@sugukaruppiah8037]

Здраствуйте доктор мне 50 лет не могу уснуть и днемь и вечером Мозг не отключаеться у меня работа нервная

[@sisin2390]

Я тоже с рождения плохо засыпаю , да нервы у меня астения, хотя стоит ли сравнивать себя 31 год назад и сейчсейчас. Но сейчас я поняла у меня гормональные нарушения, было сотрясение мозга средней тяжести в 8 лет , поэтому не могу уснуть из-за гормональных нарушений зоб щитовидной железы наследственное и ПМС. Если вы нервничаете вам обязательно надо слушать молитвы, мне это помогло чтобы нервы успокоить напряжения снять. Но когда гормональные нарушения то это серьезно влияет. Но у вас не это же наверно. А просто работа. Но просто молитвы реально лечат от депрессии

[@МаратКамаев-ъ4щ]

@@sisin2390 скажите а какие именно

[@ainaalikpaeva2902]

Здравствуйте. Нашла решение от своей бессонницы, в течении пяти лет не могла заснуть до 5 утра, сейчас сплю 8 часов подряд.

[@ВасяБодун-р1в]

@@ainaalikpaeva2902 поделитесь пожалуйста.

[@ОльгаКамалова-н1ц]

Ничего не помогает сукааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааа

[@РодинаСветлана-ц2т]

л

[@Серафимавера]

Ха-ха-ха!

[@НатальяМаксимова-ц9й]

Что вы девушку на пол положили? 🤣

[@РеникАрутюнян]

Э

[@ИмонМаликова]

Я уже 15 лет без лекарство не сплю от бессонница чо только нипила патом нашла лекарства от бессонницы амритиптилин мне помогает я так была рада уже 12 лет пью эти дни это лекарство уже не помагают что делать незнаю к врачу хадила написала лекарства не грамма не помагают

[@ЕленаАносова-и3е]

Попробуйте финлепсина .утром и днём по половинке ,на ночь целую,желательно на ночь добавить ещё Феназепам четверть таблетки.возможно Вам поможет и меньшая дозировка финлепсина .курс длится не больше месяца.снижать постепенно.

[@АидаНазмиева]

У меня тоже хрон бессонница - 12 лет. Чего только не пила, после того как амитриптилин перестал помогать мне выписали миртазапин - помогает пока.

[@nurgulabdrazakovaseifulmal7977]

Ходите к психоаналитику. Ищите в инстаграме. Идите к тому кто Вам нравится

[@ЛарисаРжаева]

Правильно- амитриптилин

[@ОльгаКосенко-к8п]

Ерунда.