KZ
bin
Негізгі бет
Қазірдің өзінде танымал
Тікелей эфир
Ұнаған бейнелер
Қайтадан қараңыз
Жазылымдар
Кіру
Тіркелу
Ең жақсы KZbin
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
筋トレをやりすぎてアレが低下で性病マッチョに!?やりすぎトレーニングでのしくじりを横川尚隆が徹底授業!
12:42
【-13kg】体脂肪をドンドン溶かす方法5選
15:05
ФЕЙК ТОРТ ЧЕЛЛЕНДЖ (0.1% ПОЙМУТ) #Shorts #Глент
00:26
Cool Parenting Gadget Against Mosquitos! 🦟👶 #gen
00:21
Хасанның өзі эфирге шықты! “Қылмыстық топқа қатысым жоқ” дейді. Талғарда не болды? Халық сене ме?
09:25
龟兔赛跑:好可爱的小乌龟#short #angel #clown
01:00
筋トレ1年目に知りたかった「結果を出す習慣」10選!
Рет қаралды 58,480
Facebook
Twitter
Жүктеу
1
Жазылу 664 М.
なーすけFitness
Күн бұрын
Пікірлер: 66
@よもぎ-z2l
Ай бұрын
なーすけさん含む筋トレKZbinr観るとマジで筋トレしたくなる
@KUROMAN-u1i
Ай бұрын
休みを固定してちゃんと決めると次のトレのやる気が倍増する!逆に少し気分がのらなくても休みの日が増えるとダメだからやらなきゃって気合い入る! 筋トレは自分育成ゲームですね!
@あいあい-t9e
Ай бұрын
なーすけさんが動画アップしてくれた時は意識上がるから助かる🙏
@minto310
Ай бұрын
体重はホントに毎日計るようになったしカロリーも成分表みたりして気にする事がクセになった✌ただ睡眠は3時間くらいでどうしても目が覚めてしまって😓また再び寝るって感じになっちゃうんだよね😥
@RioZawawaNana
Ай бұрын
中級者(のつもり)でも初心を忘れないために見ようと思って、結果すべてが当たり前のようにできているけど、初心者の頃はいろいろできていなかったというか、辛かったというかそう言うのを思い出しました。 5年も続けられてるのは異常者なのだとあらためて気がつきました!!今では筋トレがしたくて仕方ないです!
@Kei-y3z
Ай бұрын
数年前からずーっとなーすけ見てるよー!
@thiro-0710
Ай бұрын
僕は筋トレ始めて5ヶ月目ですが、毎日体重計ってます。もうルーティンになってます
@yudai_tax
Ай бұрын
ジム行ってみるかってマインドより、自分との誓約として曜日決めて行くようにしてほしい。モチベなくても、ジム行けば意外とスイッチはいるから、ルーティンとして強制的にやろう!
@ぼーの-q7l
Ай бұрын
筋トレが大好きだし筋トレKZbinrの動画に日々感化されてモチベ上がりまくりです!
@Mizuki0117-e6c
Ай бұрын
僕も色々ななーすけさ動画を参考にしながらこれから筋トレ頑張ります!なのでなーすけさんも筋肉痛とかに気をつけながら頑張ってください!
@Soushui_raam
Ай бұрын
かっこいい参考になります!
@user-ibmoc87
Ай бұрын
うわー、なーすけくん、あなたはすごいです、筋トレでかなりの進歩を遂げました、すぐに外傷専門医か理学療法士に行くことを願っています。❤❤❤❤❤❤😊😊😊😊😊😊😊😊😊
@まむ-w2q
Ай бұрын
毎日見てます!
@Happy-kp9ws
Ай бұрын
何かを始める方には嬉しい動画ですね✌️ なーすけさん 背中は大丈夫なんですか?
@MD900-mm9ho
Ай бұрын
「なーすけを見る事」って言ってたので、チャンネル登録しました😊
@inag.h.d6960
22 күн бұрын
朝ご飯はオートミールを食べてるんですけど、やっぱり米を食べた方がいいんですか?
@user-tamu-639
Ай бұрын
参考になります‼️ あとVlogみたいです。😅
@だすまるく
8 күн бұрын
邪な考えでもいいから(彼女を作る。女の子にモテる。)それを目標にして体を作る!!!
@kingsuper3225
Ай бұрын
背中大丈夫なんですか? 広島でりかさんが整体紹介してくれる言うてたけど。 行かれましたか? あまり無理せずに。
@あくん-i5u
Ай бұрын
15:42 モザイクで下出てるみたいになってる笑
@MD900-mm9ho
Ай бұрын
KZbin見てると初心者の私としては、ジムはトレーナー有り気なイメージが強い。行っても何したら良いかがわからないが先走るイメージが強いです…
@虎テレ-d4r
Ай бұрын
トレーニング前•中にNEFFEX聴くこと
@ちまき-y7x
Ай бұрын
ジムに行く時間を決めて何をするのかを幾つか決めてそれを続けてみるといいのかなーと思います😊 トレーニングはなーすけさんを参考に!
@もももももんが-l1d
23 күн бұрын
摂取カロリーは判断できるけど、筋トレでどれだけの消費カロリーかがわからない
@だいこん-z1m
Ай бұрын
朝ごはん食べると確定で腹痛くなってゲリラ確定コースなんですけどどーすりゃええですけね
@YuinaChannel208
Ай бұрын
給食なんですけどカロリーわからないですどうすればいいと思いますか?、
@yasuhiromagome8608
Ай бұрын
習慣化とは違うけど、ジム巡りおすすめです。普段行かないメガジムとかに行ってマシンに興奮して80セットとかやっちゃうとかw あとは、 最近だと、ナースけさんのバキバキな体を待ち受けにしてみたりしてモチベ上げてますよ。
@吉澤貴雄
Ай бұрын
2すとりーとの動画になーすけさん出てたけど良かった
@暇人-p8n
Ай бұрын
目安は1日何キロカロリーですか?
@ナム-b6r
Ай бұрын
自分は女遊びすることです!笑笑 女の子に褒められるとまじ頑張れます💪 好きな人とかいる人なんて絶対頑張れると思うし
@akromawrath7353
Ай бұрын
Sugoi 👍👏💪
@chadaks3901
Ай бұрын
背中どうですか?
@BESTLIFETV-ej3gm
Ай бұрын
睡眠時間大切だよね😆ただ、7時間も取れてる自信ないな😅一番の課題かもね😭 でも、ダイエット頑張る〜(≧∇≦)bなーすけ動画見て、頑張る〜(≧∇≦)bありがとう〜(≧∇≦)b
@kekebrello
Ай бұрын
個人的にトレ後の牛肉でかなり変わりました笑
@Yuuga_Minezakra
Ай бұрын
最近また筋トレのモチベが上がり7月1日から筋トレ頑張ってます 去年11月で78.6kgだったのですが今9月入って67.3kgまできました 過去の太っている写真大事です。この身体には戻らない!と意志を強く保てます( ¯꒳¯ )
@カタカタ-f9n
Ай бұрын
なーすけ、カッコいいし、オチャメでもある😊
@sato7258
Ай бұрын
なーすけさんの“めちゃくちゃ”の言い方なんか好き♡ 今の私はやや、逆走してるから、あぶなーーーーーい🤣 カロリー計算のところだけど、少しめんどくさいなって思い始めてます🫣 でも、やりますけども💪 数字が覚えられないからかな😂 はよ、当たり前にしたい。
@YuinaChannel208
Ай бұрын
年齢的にジムはいれないです😢
@yuka_haruki
Ай бұрын
私、自分の写真嫌いなんですよね…。今より太ってた頃の写真って、2~3枚くらいしかありません。 それも、トレ着とかじゃなくてゆったりしたものばかりだから、痩せた後で思い返すのもできないし。 でも、痩せてた頃の写真はたくさんあるので、それを見て、この頃くらいまで痩せようと心に誓ってますw なーすけくんの動画は、アホほど観てるのでそれは一番いいことですよね?ね?
@yuka_haruki
Ай бұрын
背中の具合はいかがですか?
@おきく-z7w
Ай бұрын
背中が心配😢
@金木研-y7o
Ай бұрын
よめすけ最近でてないね
@あいうえお-j4w4z
Ай бұрын
学生はいつ筋トレすればいいんだ笑
@yaku_tore
Ай бұрын
息抜きの時間
@シオン-m1w
Ай бұрын
頑張って朝起きて筋トレか放課後行く
@tyaman7116
Ай бұрын
部活してるかしてないかでだいぶ変わるな
@ゆうゆう-h9h
Ай бұрын
社会人でもジム通えてるんだから学生だって通えるだろ
@su-chara
Ай бұрын
やろうと思うかどうかや🤙
@rout.rout2523
Ай бұрын
1
@MASA-xp1ud
Ай бұрын
いち
12:42
筋トレをやりすぎてアレが低下で性病マッチョに!?やりすぎトレーニングでのしくじりを横川尚隆が徹底授業!
しくじり先生 俺みたいになるな!!【公式】
Рет қаралды 1,1 МЛН
15:05
【-13kg】体脂肪をドンドン溶かす方法5選
なーすけFitness
Рет қаралды 72 М.
00:26
ФЕЙК ТОРТ ЧЕЛЛЕНДЖ (0.1% ПОЙМУТ) #Shorts #Глент
ГЛЕНТ
Рет қаралды 2,7 МЛН
00:21
Cool Parenting Gadget Against Mosquitos! 🦟👶 #gen
TheSoul Music Family
Рет қаралды 32 МЛН
09:25
Хасанның өзі эфирге шықты! “Қылмыстық топқа қатысым жоқ” дейді. Талғарда не болды? Халық сене ме?
Демократиялы Қазақстан / Демократический Казахстан
Рет қаралды 352 М.
01:00
龟兔赛跑:好可爱的小乌龟#short #angel #clown
Super Beauty team
Рет қаралды 74 МЛН
25:54
なーすけと考える辞めずに続けてこれた筋トレのモチベーションとは ... ?
BOOST ATHLETES
Рет қаралды 36 М.
15:38
【タンパク質】胸肉よりも優秀!?筋トレしてる人が買うべき筋肥大最強アイテムを紹介します
VALX 山本義徳 筋トレ大学
Рет қаралды 396 М.
16:13
【筋肉がつかない!?】「5つのNG習慣」で筋肉の成長を止めてないか!
なーすけFitness
Рет қаралды 26 М.
21:19
上里譲式バチバチに効かす超ストリクト肩トレ!【現役最強フィジーカー】
マッスルグリル
Рет қаралды 369 М.
33:41
【論文×トレーニング】有酸素運動と筋トレは混ぜるのはNG/やればやるほど筋肉がつく/追い込みすぎると筋肥大しない/数日休んだら筋肉が落ちたはウソ/筋トレは「資産」【BODY SKILL SET】
PIVOT 公式チャンネル
Рет қаралды 935 М.
1:11:49
【夏ダイエットこそ正しい知識で】食物繊維を増やす最強食材「スーパー大麦」/脂質の質にこだわれ/食べながら痩せる除脂肪食とは/そばは細いプロテインバー【BODY SKILL SET総集編】
PIVOT 公式チャンネル
Рет қаралды 813 М.
15:57
24歳で経営者になった筋トレ大好き男の1日と食事
なーすけFitness
Рет қаралды 57 М.
18:43
IFBBプロ田口純平さんとポパイ関根の合トレ!【カッコいい背中を作るテクニック】
マッスルグリル
Рет қаралды 307 М.
20:07
【99%が勘違い】腹筋を「最短の時間でバキバキ」にした方法を細かく解説!
なーすけFitness
Рет қаралды 162 М.
13:55
ダイエット初日から「ずっと変わらない」1日フル食
なーすけFitness
Рет қаралды 225 М.
00:26
ФЕЙК ТОРТ ЧЕЛЛЕНДЖ (0.1% ПОЙМУТ) #Shorts #Глент
ГЛЕНТ
Рет қаралды 2,7 МЛН