0:00 슈퍼 오프닝 2:00 스트레칭/ 2:42 케이블 시티드 로우/ 4:49 케이블 풀다운/ 7:15 풀업/ 09:14 어시스트 풀업/ 11:19 바벨로우/ 13:22 랫풀다운/ 14:52 와이드 풀다운/ 17:41 원 암&투 암 덤벨로우/ 20:00 루마니안 데드리프트/ 22:21 등 운동 루틴 설명/ 23:41 올림피아 도전/ 24:23 금팔찌 레터럴?
김강민 선수분이 호감인게 운동 잘 하는 것도 멋있지만 신발을 유니크한 걸 많이 신으셔서 더 센스 있어 보이심
@후우꾸꾸우후오오-w2z4 жыл бұрын
무슨 몸에 갑옷을 입은거 같네요... 진짜 멋있네용~~
@케이팝모를섹스머신황4 жыл бұрын
썸네일 레전드다 진짜 외국인인줄 알았어 ㅋㅋ
@최우람-q2n4 жыл бұрын
@@인도네시아곰새끼 ?!
@San-gr3vl4 жыл бұрын
이분 말씀하시는게 운동생리학적이다... 이런 분에게 피티 받아야함
@user-dh4ve4jg6f3 жыл бұрын
24:29 사일러스 ㄹㅇㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@-Bodybuilding-4 жыл бұрын
💪
@startupst69414 жыл бұрын
보디빌딩 선수 보단 영화배우나 격투기 선수 같음 ㅋㅋ 졸라 강해보임
@한국인간-l5q3 жыл бұрын
등운동 보통 4개만 하는데 오늘은 이 루틴대로 다 조지고 온다
@파브르-o5s4 жыл бұрын
말을 나긋나긋 설명도 참 잘해주시네요 굳
@boytheyoungboy45354 жыл бұрын
분노조절장애 치료사 스타일 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@hhb15174 жыл бұрын
분노조절잘해로 바뀔거같슴당
@boytheyoungboy45354 жыл бұрын
분노조절장애 완치!!
@TalkingAbout15884 жыл бұрын
일단 근육도 근육인데 액면가도 지리니까 근육보다 얼굴이 더 먹고 들어가는거 같음 ㅋㅋㅋ 시비걸기 힘든 얼굴임 ㅋㅋ
@justicelee5774 жыл бұрын
@@boytheyoungboy4535 6
@kkw47514 жыл бұрын
분뇨조절 장애될듯
@김태우-f7p3 жыл бұрын
첫인상은 문신때문에 너무 무서웠는데 말투나 표정이 너무 온화하셔서 다시한번 겉모습으로 사람을 판단하지말자 생각이 드네요^^ 프로페셔널 하신 모습 너무 멋지세요. 그모습에 자극받아 저도 열심히 운동하는데 도움이 될 것 같아요 좋은채널 좋은영상 감사합니다!
@JungHeeyun-t3x4 жыл бұрын
이레즈미가 이렇게 잘 어울리는 사람 처음봄
@하율이의은하수이야기4 жыл бұрын
얘기를 조리있게 넘 잘하네요 지적인 매력도 느껴지니까 더 멋있어 보임, 김강민 선수 화이팅
@방구석심리학자-k8v4 жыл бұрын
설명 되게 잘하시네
@myjb96004 жыл бұрын
ㅅㅂ 추이 실존인물이었구나...
@jko28074 жыл бұрын
추이가 여기서왜나오냐
@jtm60834 жыл бұрын
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@nampodong4 жыл бұрын
헤어스타일 헤이아치로 상상하니 비슷
@징징윙윙스캔해4 жыл бұрын
추이보단 풍성함
@Mando114703 жыл бұрын
추잌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@umrk_04 жыл бұрын
놓칠 내용 하나도 없고 다 주옥같은 팁이네요. 김강민 선수님 멋있습니다. 좋은 영상 잘보고 갑니다👍
@느제3 жыл бұрын
2:13 폼롤러 불쌍해 ㅠㅠㅠㅠㅜ
@coronafucking17514 жыл бұрын
마지막 운동에서도 땀이 저렇게 난다니 집중력이 어느정도인지 알 것 같네요 괜히 엘리트가 아니십니다 많이 배웠습니다 !!!
@김지범-y8s4 жыл бұрын
엘리트좀 아무데나 갖다 붙히지마라;;
@킴셩-f7f4 жыл бұрын
약쓰면 땀 오지게 납니다
@ahnchiseong10234 жыл бұрын
ㅋㅋ약 써서 운동하는 게 엘리트인가?ㅋㅋ언제부터 엘리트가...
@도롱룡-v1n4 жыл бұрын
킴셩 방구석여포샛깈ㅋㅋㅋ
@ham41632 жыл бұрын
약을 쓰던 안쓰던 님들 노력 10배는 넘게 하신듯 ㅌ
@치킨텐더-n6e4 жыл бұрын
와 거울볼때 단순히 포즈잡는게아니라 근육 어딨는지 잘움직이는지 확인하는거같네 개멋있다
@크리스밥스테드4 жыл бұрын
아 그냥 운동 잘하는건 둘째치고 그냥 남자가 봤을때 ㅈㄴ멋있다;;
@시리-j9i4 жыл бұрын
헬준tv 여자가 봐도 진짜 멋있음
@Oh.ccallong4 жыл бұрын
운동 진짜 잘한다....9
@독고택맨4 жыл бұрын
문신빼고 인정합니다
@991mk24 жыл бұрын
운동을 되게 잘하시는 거 같습니다. 특히 케이블 풀다운 시 견갑근 안정화에 대한 팁 잘 배우고 갑니다 :)
@제리-y9g3 жыл бұрын
어제 잘 따라했는데 인나고보니 광배쪽 근육통 잘오네요 기분 아주 좋습니다 헤헤
@dusdn233 жыл бұрын
진짜 좋은 영양가 있는 영상이였습니다 구독 좋아요 굿
@할말은하고살자-t9b4 жыл бұрын
김강민 선수 제일 약점 부위중 하나가 등인데 그것마저도 되게 좋네 얼른 더 채워서 ifbb 프로 되길
@58654234 жыл бұрын
와~ 진짜 경험의 꿀팁들을 다 알려 주신 영상 같네요 저장해서 계속 학습해야 겠습니다 감사합니다!!
@tggrqf5054 жыл бұрын
몸도 좋고 목소리도 좋고 말도 잘하고 대단하신듯.
@김지민-y9q9h4 жыл бұрын
이레즈미가 진짜로 찰떡인 보디빌더 인거같아요 몸이 진짜 믓지십니다
@이호진-l3r4 жыл бұрын
동영상 퀄이랑 내용도 내용인데 몸이 지리네ㄷㄷㄷ 탑클 맞는듯
@yoofitnesstraining10634 жыл бұрын
정말 하나하나 디테일 하게 설명해 주시는 모습 감사합니다~ 배우고 갑니다!
@삼중인4 жыл бұрын
문신과 몸이 이렇게 잘 어울리기는 드물다.,.. 멋지다...
@김동민-s4b9n3 жыл бұрын
약인데 뭘ㅋㅋㅋㅋ님도 만들 수 있어여
@IDOL-SHORTS1334 жыл бұрын
몸은 지리고, 쿠키영상은 개터지고 ㅋㅋㅋ 돈모아서 금 팔찌 하나 장만해야겠네요
@정윤항4 жыл бұрын
금팔찌 금목걸이하는 아재들보면 극혐임 차라리 아무것도 안한게 간지 그자체
@마라탕의이기주의4 жыл бұрын
이분 약물 안하신 건가요??
@NOAH-zj9qe4 жыл бұрын
왜이리시끄런것이냐 했어요~
@ollo62304 жыл бұрын
@@신규철-h5b 맞음ㅋㅋ 어울리는사람이 있음
@tytytyty-h7v4 жыл бұрын
씹멸치 새끼들 금끼고 다니는거 줘패고싶던데
@masterchefkorea45374 жыл бұрын
인상, 말투 세상 착해보인다
@전문어그로꾼3 жыл бұрын
세상이 착해보인다는거죠??
@김다니엘-b5o4 жыл бұрын
진짜 졸라게 멋잇다 내기준 가장 이쁜몸인거가틈...
@디테일링싼타4 жыл бұрын
이형 30살인데 몸진짜 개좋네
@동구임-e2s4 жыл бұрын
황철순30때 이거보다더햇음 검색ㄱㄱ
@xnclsien4 жыл бұрын
동구임 그냥 그렇네 좋네 하면 되는데 지 몸도 아니면서 꼭 누가 더 좋았음 ㅇㅈ랄 하는 새끼들 친구 있을까
@356Joy4 жыл бұрын
홍윤기 ㅇㅈ 대체 어떤 반응을 해줘야 할지 모르겠음 걍 분위기만 조지는거 ㅋㅋㅋ
@힙한개굴4 жыл бұрын
@@동구임-e2s 동구의 몸은 어때?
@Janggun84 жыл бұрын
설명 너무 잘해주심..ㄷ ㄷ
@매일매일-n6n4 жыл бұрын
볼륨이...역시 선수는 선수네요 잘 보고 갑니다~
@사이다-e8l4 жыл бұрын
약입니다 ..
@임세훈-e8x4 жыл бұрын
@@사이다-e8l 님은 약해서 저몸만들수있어요?ㅋㅋㅋ
@bosintangmasterkang86764 жыл бұрын
@@사이다-e8l 국내에 약하는놈들도 더있을텐데 그중 탑클래쓰중하나니깐 그렇겠지 새퀴양
@user-yp2hl9no3h3 жыл бұрын
@@사이다-e8l 꼭 저렇게 위에 좋은 댓글 달리면 이런 븅신 허벌들이 꼭 저딴댓글 달더라
@당근이지-d1f4 жыл бұрын
김강민 선수 존경합니다 롤모델이십니다 좋은정보감사드립니다
@민석-u3t4 жыл бұрын
김강민 선수 정말 멋지십니다
@HEATH_EDU4 жыл бұрын
그와중에 김강민 선수...벨트에 눈이가네 ㅋㅋㅋ
@희안하네-z8b4 жыл бұрын
다른말필요없고 그냥 멋있다
@아줌마새치기좀하지말4 жыл бұрын
이분은 팔뚝이 그냥 통뼈로 타고난듯 운동해서 나온 팔뚝이라기보다 기본 자채가 통뼈라 찐 팔둑임 개부럽냉 나두 다음생에는 저런몸을 가지고 태어나구싶다 ㅠ 나는 아령 5키로짜리만 들어도 나는 팔이 덜덜떨리고 힘들어 ㅠ이런 허약한 몸을가진 내가 진심으로 싫다 나는 왜 이런 허약한 몸으로 태어났을까 너무 슬프다 ㅠㅠ
@megatuss1423 жыл бұрын
0:43 취약...?
@스무살의가물치3 жыл бұрын
취약이라기 보다는 가슴 어깨 하체 팔 다 월등하게 좋아서 등이 안 좋다고 얘기하는 케이스ㅋㅋㅋㅋ
@부모님사랑해요-k3r4 жыл бұрын
천천히 설명잘해주시네요 잘보고갑니다
@wellgayoung7360 Жыл бұрын
멋잇어요😮
@정혁-t2x4 жыл бұрын
10:15 빈지노가 보인다
@김지범-y8s4 жыл бұрын
ㅋㅋㅋㅋㅋㅅㅂ
@김우석-y8g4 жыл бұрын
김무열 닮지않음?
@skullcrusher_4 жыл бұрын
와 뭐야ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ그냥 빈지노 개깡패.ver 이네
@smc-sr2zv4 жыл бұрын
오 ㅋㅋㅋㅋㅋ
@KJ-sm9hp4 жыл бұрын
설명도 그렇고 운동도 되게 잘하시네요
@고독한근육4 жыл бұрын
진짜 형님꺼 볼때마다 저의 단점을 계속깨우치는 느낌? ㅋㅋ정말도움이 많이되네요 진짜
@Hyuneeeeeeee4 жыл бұрын
와 썸네일 사진 필터 뭔가요? 멋지네여ㅎㄷㄷ
@가나다라마바사아-v5j4 жыл бұрын
관상 문신은 과학임 변하지않음
@와정의4 жыл бұрын
관상이 어떻가는건가요 ? (궁금)
@Sunflower-qw3ww4 жыл бұрын
ㅇㅈㅇㅈ
@김쌈디4 жыл бұрын
@@와정의 무셔운아져씨
@billxo4 жыл бұрын
인상이겠죠.. 관상처럼 미신인 것도 없습니다. 관상 절대로 믿지 마세요 맞는거 하나도 없음
@user634924 жыл бұрын
강민이형 인성 개좋은데 ㅋㅋㅋㅋㅋ 역~쉬 방구석 키보드 워리어~
@김철수-t4n4 жыл бұрын
설명 너무 잘해주셔서 감사합니다. 좋은 팁들 열심히 해보겠습니다. 화이팅
@AITHERART4 жыл бұрын
좋은 영상 감사합니다.
@김재형-w5d4 жыл бұрын
말씀을 논리정연하게 잘 하셔서 너무 도움이 됐습니다. 감사해용.
@user-vt8le8wl3y4 жыл бұрын
와... 진짜 딱 보자마자 이건 호랑이다 라고 느낌.. ;;
@nagomsik4 жыл бұрын
설명되게 잘해주신다 굿bb
@김진명-z8i3 жыл бұрын
다 보고 운동가려고하니 오버트레이닝된거같아 쉬겠습니다.
@ggj3 жыл бұрын
쉬엄쉬엄하세요~
@꼬카인-f2l4 жыл бұрын
대장님 주접그만떠시고 빨리돌아오십시요 (멋져요)
@박종팔-x3c3 жыл бұрын
진짜 너무 멋있다
@콜라-w8j4 жыл бұрын
카이도우..?
@운동희-f1e4 жыл бұрын
쉴드 스트랩 너무 예쁘네요
@masaaron24123 жыл бұрын
앞으로는 연승도 하시길 바래요♡
@jang22404 жыл бұрын
멋지십니다..
@3대500찍고언더아머입4 жыл бұрын
배보고 확깼다
@AB-mt9de4 жыл бұрын
등보고 멋지다고 생각했는데 복부보고 확 깼다
@양말장군4 жыл бұрын
저도요. 진짜 배 많이나옴
@v-taper61284 жыл бұрын
김강민선수 내츄럴인가요?
@user-du2ev5vg4h4 жыл бұрын
ㄹㅇ
@Oh.ccallong4 жыл бұрын
근데 허리 보호대 차고 운동하면 더 많이 나오는건 알구 있죠..?
@AB-mt9de4 жыл бұрын
@@Oh.ccallong 뜬금없네
@오도날드사장함박아3 жыл бұрын
진짜 개멋있다
@진돗개-r6x4 жыл бұрын
24:24 와... 순금 150돈이면 세공비,18k고리클립장식 다 따졌을때 한쪽 손목에만 4500만원을...ㄷㄷ 무자비하십니다!!
@최정우-t4u4 жыл бұрын
150돈이 어떻게 4500이 나오죠 ㅋㅋ 금값만 4천 정도 부가세 포함이구요 현금가 10프로 빼면 3천 중반 조금 넘구여 순금은 세공비 그다지 안 비싸요~ 오히려 18케이 14케이가 더 비싸구여
@하이바-q3t4 жыл бұрын
최정우 ㅇ
@김민규-f3c4p4 жыл бұрын
작년까지만해도 문신없으셨는데..그때정말 멋있었는데...이젠 무섭당..
@wnauddl4 жыл бұрын
김김경호 5년전 영상에도 문신있으시던데요?
@jym86753094 жыл бұрын
대회때는 탄으로 문신 가린겁니다
@빙구-r3g4 жыл бұрын
진짜 하나하나 주옥같은 경험과 지식이 녹아있네요 괜히 차세대 최고로 꼽히시는게 아닌 것 같습니다 감사합니다!
@3대50-z4o4 жыл бұрын
배우 김무열님 닮았음 개인적인 생각으로 문신이 없으면 더욱더 좋지 않았나 생각이 듭니다 물론 타투가 잘어울리시지만 뭔가 시선이 분산되는 느낌
@hyeonsu-hl2ff4 жыл бұрын
SON 50 김무열 + 웃을때 빈지노
@kmg233334 жыл бұрын
몸이 좋은 이유가 있어요 운동에 철학이 있고 고민과 생각이 많이 묻어 나오네요
@석투브4 жыл бұрын
머리숱 실화냐
@감촤라4 жыл бұрын
@이은태 머리숱 ㅈㄴ 많은거아님?
@이승준-u8v8s3 жыл бұрын
보통 문신있으면 뭐라하는데 이 형은 문신도 존중받네;;
@빚만오천4 жыл бұрын
지리고 갑니다
@1986y4 жыл бұрын
아니 어떻게 몸이 이렇게 이쁘지 진짜 감탄사만 계속 나오네요
@큰상어-w1q3 жыл бұрын
김강민 선수 스트랩 어떤거 쓰시나요....??
@찢지마세요3 жыл бұрын
근육 살벌하다 롤랜드릴라형,.
@하이하이-e6s3 жыл бұрын
보디빌딩은 피지크와는 다르게 몸이 너무 커서 징그럽다는 느낌이 나는데 김강민선수는 징그럽다는 생각이 안들고 되게 조화롭고 이쁨