Набхи крия развивайте волю к победе

[@ОТТОРВУХ]

Одно из не многих токовых видео, без лишней болтавни и все по делу. ОДНА ВЫХОЛОЩЕННАЯ СУТЬ! Закончу свою сорокодневку, начну эту серию с этим видео 40 дней делать.

[@ОксанаКириллова-ф2п]

Спасибо за практику) Чувствую себя победителем))) Замечательные упражнения)

[@slavsveta]

Благодарю! Благодарю! Благодарю! 40 дней практики и минус 9 кг. Рекомендую!

[@ЕленаАлекс-х6щ]

Очень классный комплекс. Хорошо,что упражнения представлены недолго. ) 🔥👍💚

[@ВероникаРыбакова-к9ы]

О, ё моё! Я сделала это😂. Если я осилила эту крию, я смогу все🙈. БЛАГОДАРЮ!

[@Daria-sb7or]

Благодарю 🙏🏽 достаточно энергичный комплекс ) буду продолжать практиковать 🔥

[@nadya493karpova5]

Супер,благодарю,у меня в глазах даже прояснилось.Был какой то туман в голове,до уппражнения.

[@МарфаИвановна-э5б]

Благодарю!

[@anastasiakiym4467]

Благодарю 🙏 Было бы ещё очень полезно посмотреть видео субах крии в вашем исполнении☺️

[@ЖумабикеШоканова-ч5ц]

Очень-очень прикрасно и полезно.

[@nadya493karpova5]

Благодарю вас

[@garmoniya.]

благодарю

[@Аврора-д4ш]

🙏🙏🙏

[@marinakabdrahmanovna3396]

Алексей Владовский

[@freeman9614]

Раньше делал эти упражнения все было хорошо, потом после долго перерыва около 6-7 месяцев после них очень болит поясница, как начинаю делать то постоянная боль в спине. В чём может быть дело?

[@lozohodec]

Аналогичная проблема была. Решил для себя следующим образом. В упражнениях лёжа на спине поясницу держать прижатой к коврику, без прогиба. В последнем упражнении при разгибании главное не прогибаться в пояснице. Наклоняться не округляя спину, а в со баяясь в пояснице, спина прямая. Боли в пояснице при выполнении комплекса после этого прекратились.

[@zarina231]

Кто делал 40 дней? Поделитесь, пожалуйста, эффектами

[@nazymgullzh2432]

Как мастера зовут?

[@ilyatikhomirov9839]

Алексей Владовский

[@nomadman8]

4:50

[@nomadman8]

12:25

[@nomadman8]

2:30

[@nomadman8]

8:00

[@Аврора-д4ш]

Люди кто знает, кто этот Мастер?

[@irenkill]

Алексей Владовский

[@irinatyurina2316]

Благодарю 🙏🏻

[@СветланаБелоус-б5х]

Благодарю.

[@ellalinocura2862]

Благодарю😊

[@FFU.Foundation]

Благодарю 🙏

[@anastasiakiym4467]

Благодарю 🙏

[@ОльгаИленко-е8х]

Благодарю!

[@yogarassvet6653]

Благодарю ❤

[@dimon.digital]

Благодарю!