НАБХИ КРИЙЯ | Кундалини йога для СИЛЫ И УВЕРЕННОСТИ

Открывайте пространство с мантрой "ОНГ НАМО ГУРУ ДЭВ НАМО" 3 раза.
Мой чат и сообщество в Телеграм t.me/sashashaktiyoga
Присоединяйся:)
Я в Инстаграм / sasha.shakti
Если Вы хотите поблагодарить меня финансово, то оставить благодарность можно по номеру карты (Сбербанк):
2202 2023 4973 2457

[@Vika_dysha]

Хочу рассказать об эффекте этой крийи 🙏 Я открывала и закрывала пространство, как новичок делала по 2 минуты, взяла на 40 дней. Первое время из меня выходили все непрожитые чувства ( обиды, гнев, раздражение, скорбь, печаль, сожаление) я много плакала 😭. Но становилось легче 🙏 И под конец 40 дней - я набралась уверенности и начала вести свой ютуб канал, и мне плевать на чужое мнение , главное мне нравится 😊 и я уверена в своих словах и действиях! Благодарю за практику ❤

[@KapitanLubov]

Как справлялись с эмоциями? делали какие-то дополнительные медитации из КЙ? у меня так же поднялось много гнева, обиды, раздражения Бросила 40дневку из-за этого ..но все же хочется вернуться и сделать до конца

[@Vika_dysha]

@@KapitanLubov зачем справлятся с эмоциями в такой практике? Надо их проживать 👍 дайте себе волю и разрешение, для этого же и делаем подобные крийи, чтоб помочь себе)) проживала всё как есть, как идёт. Если захотелось плакать - плакала, даже на улице 🤣, гнев выписывали на бумагу все что поднималось, все слова и мысли и даже обидчику отправляла злобные тексты 🤬 Не стесняйтесь своих эмоций и чувств - это показатель что мы ЖИВЫ! Все так как надо!

[@Izo_lentachka]

Спасибо за практику ❤

[@user-fg9ho8vn9d]

Спасибо большое, милая девушка! Ва прекрасны!

[@user-yb4cf8dv7o]

Благодарю за практику ; звуковое сопровождение прямо магическое погружение ❤

[@user-dz2ho2ws5j]

Благодарю!!! 🙏🙏🙏❤❤❤

[@user-jd9ue1lj8w]

Благодарю за эту практику! Сразу же ощущается подъем сил 🔥🙏

[@user-jm5ev9yh3d]

Благодарю. Очень хорошая практика, а с вами легко, ваша энергия способствует выполнению.

[@sofi_salii]

благодарю 🙏

[@nastyaproshkina3749]

Благодарю вас, Саша❤,очень нравится, что вы подробно всё разъясняете. Благ вам❤❤❤

[@user-kc4cd3kq2l]

Спасибо за эту практику 🤍предает сил даже после первого раза 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@Shulgina.anastasia]

Спасибо, очень классный комплекс🔥

[@user-wu6em1en8z]

Благодарю за практику❣️

[@user-yc8yo4nx8j]

Благодарю ❤️ ❤️ ❤️ от всей души за практику

[@ValeriaRiapshas]

Саша, спасибо за практики ❤️ Стала практиковать чаще благодаря тебе!

[@katalina_astro]

Саша! Спасибо большое за практику, такой ясный ум после нее❣🙏

[@user-zd1ec8sx6q]

саша вы классная и класс. мечта

[@ramizramza2003]

Ты классная. Я с тобой с самого начала

[@dariatarasova6940]

благодарю!

[@sagatova_zanat]

Благодарю

[@sashashakti]

Благодарю всех, кто занимается по моим видео🤍 ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ: 2202 2023 4973 2457

[@am6751]

Здравствуйте, Саша ☀️ Благодарю Вас за практику 🙏скажите, пожалуйста, а какой промежуток нужно соблюдать после приёма пищи и до какого часа можно выполнять практику? Насколько я понимаю, это бодрящая крия?)

[@user-qt9ex9xj5e]

3 часа после еды. Набхи Крийя лучше делать утром, но можно и вечером если крепко спите.

[@user-om5iy4uz1j]

Саша, благодарю за эту чудесную практику 🤍 подскажите, пожалуйста, в этой крийи не нужно открывать и закрывать пространство?

[@jagdeesh_singh]

традиционно - нужно:) в любой крийе кундалини йоге

[@user-uq9bp5ll1g]

Саша, спасибо! Понравилось. Открываем и закрываем пространство как обычно в кундалине?

[@jagdeesh_singh]

онг намо в начале, сат нам в конце 🙂

[@user-se8be8ys8k]

Добрый день! Какие есть противопоказания? Можно ли выполнять эти упражнения во время женских дней?

[@jagdeesh_singh]

во время женских дней в кундалини йоге следует избегать поз, создающих напряжение на таз и живот. в том числе дыхания огня. эти упражнения лучше пропустить или делать по самоощущению, не переступая рамок комфорта

[@omjoy3338]

Подскажите, если делать 40 дней, то как быть в дни месячных?

[@jagdeesh_singh]

чтобы не пропускать практику можно уменьшить время выполнения упражнений, снизить интенсивность, давать дополнительное время для отдыха, выполнять часть упражнений ментально (в уме). если делаете в группе - просто пропустить упражнения, оставаясь в общем поле энергии и работая не физическим телом, а своим вниманием. если месячные проходят болезненно, можно пропустить практику, а потом или просто продолжить, не обнуляя цикл. или выполнять практику последующие три дня в усиленном режиме, например, увеличив время выполнения упражнения или повторяя упражнение несколько раз, прежде чем перейти к следующему.