Набивка от Анвара, стальные ноги Светы и приемчики Лехи - как и зачем укреплять разные части тела?

БоБо в Instagram: / fightnerds
Подписка на канал "Боевые ботаники": bit.ly/1gzGfqe
Поблагодарить создателей канала: vk.cc/3N8rf5
Выпуски с Анваром Абдуллаевым: bit.ly/1PQ1F3F
Реалити-шоу "Встряска!": bit.ly/1tBEJKu
Проект "Лучшие из лучших": bit.ly/ZByZqi
Выпуски про разные единоборства: bit.ly/1iOD
Видеоуроки по единоборствам: bit.ly/1iOCmhy
Выпуски про самооборону: bit.ly/1iODjX0
Выпуски про физподготовку: bit.ly/1CVXzRJ
Выпуски про борьбу: bit.ly/1CVXrlb
Выпуски про ударные стили: bit.ly/ZByWur
Выпуски про смешанные стили: bit.ly/1vmHJOk
Выпуски про восточные единоборства: bit.ly/1iODtxA
Выпуски с Андреем Басыниным: bit.ly/1scYnxe
С запросами на размещение рекламы и проведение выездных семинаров с героями БоБо пишите на [e-mail].
Выпуск снят в клубе единоборств FFS (Fox Fighting School): ffs.spb.ru.
Анвар Абдуллаев рассказывает, как он занимается набивкой и накаткой голени, укреплением бедер, рук и корпуса.
"Боевые ботаники" ( / fightnerds ) - ироничный и вдумчивый канал про единоборства, боевые искусства, самооборону.
Форматы выпусков - интервью с мастерами и тренерами разных видов единоборств, видеоуроки, тренировки, мастер-классы.
Ссылка на этот выпуск: • Набивка от Анвара, ста... .
Боевые ботаники во ВКонтакте: fightnerds
Боевые ботаники на Facebook: / fightnerds
Боевые ботаники в Twitter: / fightnerdsru
#муайтайнаБоБо #анварабдуллаев #боевыеботаники #боевыеискусства #единоборства #тайскийбокс #муайтай #martialarts

[@SuperAliasman]

Спасибо за Анвара, по возможности больше с ним видео))))

[@ivankuznetsov4949]

Анвар великолепен, весь выпуск смеялся:) и спасибо большое, буду пользоваться!

[@АлексейАвраменко-е4п]

позитивный выпуск, Анвар весельчак и Светлана опять же разбавляла мужскую компанию.

[@StaniM86]

Анвар классный, позитивный и интересный тренер)) Но Басынина не кто не отменял) Здоровья всем и Мира

[@StaniM86]

+denislokator Спасибо вы очень любезный; ) пойду снова в первый класс. здоровья вам, Мира и добра; )

[@СергейУстюгов-е3ъ]

Молодцы вы, ребят! Девушка симпатичная :) Прям низкий поклон вам!

[@satoryryu8934]

Момент когда Анвар делает "прррр" после вопроса о щитках очень смешной))))

[@FenixVelikiy]

Лучший!) Весь выпуск смеялся. А будет выпуск про стойки. Плюсы и минусы левшей и правшей

[@ЕвгенийПаперный-н8ю]

Понравилось очень. Буду заниматься, побольше бы таких видео!

[@ruslan9817]

давайте. побольше Анвара прошу)

[@evgenytkd2920]

Как же я вас люблю ребята! Анвар красавчик с отличным чувством юмора и великолепной техникой ТКД. Сам уже 9 лет балуюсь ТКД ВТФ, кое как дополз до черного пояса. Точно пошел бы к Анвару на персоналки если бы жил в Питере. Спасибо за выпуск и больше Анвара плиз.

[@ulugbekvelikiy]

Я влюбился в смех Светы :))

[@mikhailsivachev4621]

Анвар крутой!1 очень хороший тренер судя по всему:)

[@konoplin]

+Mikhail Sivachev тоже проскочила мысля.

[@hipstermercenary9393]

Судя почему? Я хз как это Объяснить но вы догоняйте сами да?

[@ulugbekvelikiy]

Канал крут !!! Спасибо автору за бесценный труд ! ;)

[@Argo1305]

Кто там на Светлану гонит поступает по негодяйски. Она с хорошим чувством юмора, живая, простая девчёнка!

[@23sigars]

Звук барабана в тему))) Позитивный выпуск!!!

[@дмитрийникеев]

Если литр медицинского спирта употребить во внутрь,то перестанут быть чувствительными не только голени.Причем без всякой набивки.

[@АргенТуратбекоков]

тебе наверное лишь бы выпить ты дерись как мужик раз на раз в ринге и трезвый

[@Jpn3338]

Какой же офигенный смех у Светы)

[@AnnaEvolett]

Анвар супер!!! Бомба парень

[@mixamurav2460]

Анвар как всегда 👍

[@АлинаМажорина]

Света! не обращай внимания на плохие клиенты о тебе... знай... ты хорошая девочка

[@vaaayyyny9176]

Анвар 💪💪💪и полезная и позитивная подача👍красаууучики)

[@PopCornChannel]

спасибо! полезные советы!

[@ЕвгенийПавлов-з3ю]

Анвар смешной, покуда не начал показывать насколько это трудно и больно, просто и доступно объяснил зачем это нужно

[@77number59]

Больше видео с Анваром!!!

[@SKDeDa]

Позитивный выпуск:) не буду спорить с методикой приготовления чудо-настойки Анвара, научно обосновать не смогу.. из своего опыта вспомнилось, что скалолазы, чтобы дубела кожа на кончиках пальцев вымачивают ее в крепком, хорошо настоявшемся чае

[@tihonpetruniv7190]

Грушу для набивки голени можно сделать из стволов кукурузы связать вместе будет лёгкая и твердая 👍

[@СергейБугаев-ъ2щ]

Бро 💯💯💯

[@elmirecko4376]

ты с той стороны, я с этой)))))

[@ДасХаус-м3з]

Я Думал, Анвар скажет выпить эту настойку))

[@romarioR787]

Женя, когда в след. раз будешь снимать видео с Анваром, пусть он уделит немного внимание маху мая кияги. Почему именно с Анваром ? Потому что его техника ног, наиболее оптимальна для этого элемента. Спасибо.

[@Сергей-о7к6в]

классный выпуск! а почему Анвар в кепке?)

[@SergeyYurievich]

Спасибо!

[@nikita5445]

Едрить! Анвар какой-то супермен! D:

[@БорисВасилиу-й1д]

Анвар классный тренер и собеседник!

[@romanv2429]

НАБИВКА РУК (КУЛАК, ЛОКОТЬ) в таком же ключе ! Просим! Ставьте лайки )

[@Montgomery443]

+Roman V, кулак легко набивается, идёте вдоль стеночки школы/института и набиваете потихоньку, лупить по стене не нужно, так легка постукиваете. Кисть со временем привыкает и грубеет, появляется заметный "кастет".

[@MrVasiliy509]

Отжимания на кулаках или просто упираться кулаками в пол в стартовой позе при отжиманиях

[@toporovdanil138]

Больше выпусков с Анваром и Басыниным

[@ИгорьЯнченко-ь5ь]

тоже смотрю его постоянно.очень хорошо все показывает и рассказывает. хотел спросить что за фирма его ветровки? хочу себе такую

[@EgorSamoy1ov]

Сделайте выпуск лучшие из лучших с Анваром!

[@dOrk5051]

будет Басынин?(((

[@147danil]

Анвар молодец, интересно смотреть, правильно говорит, хорошая тема со скалкой, бутылкой и набивкой тела на груше, а то реально приходишь на треню и пошла жара, херачат тебе в бедра))

[@Milka_Goldcman]

Таааак, а куда обращаться тем кто хочет на тренировку к Анвару? 💪🏼😊😍💃🏻

[@R_n_P]

Сорго называется то растение) Я сам вязал веники и метла раньше, правда из дерезы.

[@MrCBAPA]

Анвару большой привет из Оренбурга!

[@юрийлолов]

Отличное видео!!!Больше Анвара !!!!!!

[@denisskoroblev4594]

утренняя тренировка Талалакина?

[@Shurik-iz-shorii]

Есть способ лучше чем бутылку катать. Есть ударно-волновая терапия (УВТ). Там ноги простучать пару сеансов и все. Это заменить долгие изнурительные катание бутылки!

[@doctorset]

то и есть растение веник называется)))) Крутая передача очень полезно))

[@ДмитрийЕгоров-м2ф]

Сделайти выпуск про набивку рук,кулаков

[@micoberss5579]

про обычные веники ведь они говорят. на рынке продают. желтого цвета

[@СергейШевченко-ъ8ф]

БоБо, расслабте както Свету перед записью видео! Там налейте сто грамм, сделайте массаж! ))) Что ж Светочка так вас боится и зажимается! )))

[@97VLADIS]

здравствуйте Евгений. благодаря вашим видео у меня появилось желание заняться спортом, а именно карате. но, так уж вышло что с ваших видео я научился лишь НИЧЕМУ. ни маэ гери, ни маваши. но, суть этого поста в другом. учусь я этому у тренера, и постал вопрос о том что мне нужна капа, макивара, лапы, защита для ног и головы. а я в фирмах и прочем вообще не шарю, да и вообще...нужны ли фирмы...почему бы не пойти в магазин спорт товаров и не купить себе что-то дешевое и отечественное. в чем разница? думаю, это хорошая идея для следующих видео. п.с знаю что инфу можно вычитать, но на ютуб канале посвященному би я этого не нашел. в принципе можно было бы снять что-то подобное в выпуске лучшие из лучших. поспрашивать у легенд выпусков какие фирмы они педпочитают, в чем отличия, что лучше для новичка и прочее. спасибо за то что дочитали с уважением, подписчик

[@97VLADIS]

да я популярен :D

[@Montgomery443]

+Wel Lew, Рэй-спорт хорошая марка. А вообще, странная просьба, как минимум лапы и макевары должны быть у тренера, я занимался 10 лет назад карате-до шетокан и от нас требовали только кимоно, а когда перешёл на борьбу даже это не нужно было, хз может сейчас всё совсем по-другому. Может поискать другого тренера, менее придирчивого?

[@97VLADIS]

Montgomery спасибо за ответ) с его стороны первостепенным были : кимоно, накладки, капа, перчатки. Всё остальное уже по желанию. Тренер не придирчивый. В принципе логично было бы потребовать купить себе средства защиты. Так как городок маленький, то клубов всего 3. В одном из них тренер весьма странная личность. И его проф.способность вызывает вопросы. Во втором только детишки. Не буду же я с ними спаринговаться. Пошел в третий. Всё устроило. Есть взрослые, подростки. Зал большой. Есть штанга, тренажер, груши. Всё что надо. Спасибо ещё раз за ваш ответ, особенно насчет фирмы ;)

[@97VLADIS]

Виталий к спасибо за совет :)

[@georgelukashevsky2417]

Света хорошая

[@РусланКлышбаев-ф9в]

смотрю только из за Светланы) очень веселая и красивая спортсменка

[@SSSValerio]

Смех без причины - признак...ххххххх, при всём уважении к ней. Глупой выглядит.

[@caterham123ify]

Я от тайского бокса далек но гдето проскакивала инфа что в Таиланде зелье Анвара заменяют мочей. Кто просветит по данному вопросу?

[@Argo1305]

+caterham123ify Я тоже слышал, что мочой тренера.

[@eurostyledesignstudio7603]

Шикарно объясняет

[@Ali-nu4bz]

Круто,легко с юмором!!!

[@danilRK121]

Где найти эти веники я из Оренбурга

[@bazilpupkin4978]

Если толстое дерево обернуть несколькими туристическими ковриками-пенками и плотно обмотать веревкой, чтобы они не отходили от ствола, то можно набивать голени и предплечья. Проверено на личном опыте. :-) О голое дерево, даже о сосну с толстой корой, голень и вправду травмируется при сколь-нибудь сильном ударе. Проверено на личном опыте. :-(

[@егориванов-н4к]

есть момент когда Женек таким взглядом косился на Свету ))) я угорал ))) прям подозрительный такой взгляд был ))) типа охренеть с тебя Света можно )))

[@erik_james]

Какой он харизматичный

[@АнатолийПашков-э7м]

А я знаю, как череп набивать. Надо заполнить бетономешалку песком и камнями разного веса, формы и остроты, включить и сунуть туда голову часа на 2-3. И тогда совершенно безболезненно об ваш череп будут в щепки разбиваться биты и в крошки кирпичи.

[@louish4420]

пхахах.. реально работает?))

[@Капинос_Дмитрий]

интересная тема

[@dashdevl]

все красиво рассказано. но это набивка больше для кикбоксеров. она формирует толстый слой надкостницы. в тайском боксе больше принята набивка "острыми" предметам: типа скалка, только восьмигранная. тогда этот слой надкостницы вообще не заметен, голень очень твердая и практически лишена нервных окончаний

[@louish4420]

то есть обычной 2 диаметрой палкой я смогу сделать из своих ног орудие?

[@dashdevl]

@@louish4420 "орудие" из ног делается головой, а не палкой )

[@louish4420]

@@dashdevl батоном смогу?

[@dashdevl]

@@louish4420 конечно. Пусть только подольше подсохнет )

[@louish4420]

@@dashdevl а штангой будет норм?

[@denisskoroblev4594]

утренняя тренировка Анвара?

[@marakas-upsporting3752]

А где ссылка на веники ? )

[@dzhokeach1742]

Пусть Анвар расскажет про себя, как тренируется, касается ли он отдедьно и тд, народ накидайте коменты с вопросами под этот комент, может повезет сделают видео ) P.s Милая девушка у вас

[@СергейСтаниславский-р7н]

Света красивая

[@denislapenko8031]

8.45 поняли...массаж приводит органы и ткани в порядок...восстанавливает=) спасибо за инфу и труд...вчера впервые ваш канал смотрел...приятно ...интересно...будем дружить=)

[@pivanoff82]

топорище- это рукоятка топора, епт.

[@redmi9xiomi587]

Щитки нужны только чтобы проводить отличный спарринг от души полный контакт и для того чтобы не травмировать себе кости и всё.

[@sukareposttebe227]

Света конечно милая девушка, НО МОЖНО ЛИ НЕ СМЕЯТЬСЯ КОГДА ЭТОГО НЕ НУЖНО

[@todjdd714]

+Артур Король я тоже так думаю,наверно пошла на боевое искусство ))

[@ВикторМалинин-л7р]

Не милая она нифига

[@Vata_msk]

На бутылку можно тоже по разному присаживаться)))

[@Пплршштпн]

Анвару в камеди себя попробывать надо

[@ВладимирКуржупов-р6м]

может кто подскажет вдруг ... сам набивкой особ не занимался, но у профессионалов рукопашников ( в особенности у прикладников ) часто вижу , что при набивке кулаков костяшки часто выстраиваются на одну линию... и по их словам происходит это всего за несколько месяцев набивки ... ребят, а это вообще нормально? с анатомическои точки зрения ... или с костями все таки чет не хорошее , так сказать, происходит?

[@СергейКуренков-й9л]

"Женя не боец поэтому ему не надо ниче набивать" Ха Ха Ха

[@Asomdey]

Я тебя понимаю что такое костная боль, я занимаюсь муай таем(тайским боксом) и один раз я был на спарринге. Ударил ногой о блок, случайно. Так заболело!!! У меня шишка сходила месяц😿😂👌

[@МаксимЛапочкин-э1й]

Молодец, Всё Реально, без Бурды!!!!!!!!!!!!!!!

[@dorn-thurisaz.]

скалка рулит! очень удобно. еще набивать можно мешочком с рисом...

[@El_Maria4i]

И здрасте через 4 года) набивать можно как Света, просто долбить мешок постоянно.

[@ПавелГетте-т6ъ]

где ссылка на веники?

[@ЕвгенийРоманович-ц4ш]

Расскажите как набивать корпус девушкам с большой грудью? Она ведь мешает кататься по песку/камням и об дерево/мешок тоже не побьешь телом

[@AlexAlex13819]

26:28 секрет раскрыт

[@MrAuzek]

Большая часть комментов какая-то задротская. Навряд ли её вообще кто-то толком читает. Тема набивки интересна даже тем, кто толком не занимается единоборствами. И как не странно в разных стилях присутствуют очень похожие элементы набивки. Многое из данного видео было в семинарах Федоришена.

[@ТеодорШпицберген]

У меня только один вопрос к Анвару. Как он так бороду ровно подстригает снизу ?

[@ВикторАндреевич-д1у]

+Теодор Шпицберген продаются машинки для стрижки волос, с насадками под разную длину

[@CrazyPuppeteer]

Есть же мастера которые стригут бороды, ходит к такому скорее всего в салон и он его стрижёт

[@ПоликарпНегодяев]

Сколько лет Анвару? Какой стаж тренировок? Кто он мс кмс мсмк? Хороший человек и отличный тренер,жду уроков по грэпплингу от анвара

[@ppsedo]

веник из сорго делается

[@максимсочный-т2т]

бокс плиз

[@foxoff7438]

Я так в 2 годика танцевал - 2:33

[@БогданСафонов-щ9н]

бля оруууу

[@kickboxing6035]

где он сказал лезвие там зачем этим местом не попадаешь

[@shamanovski]

анвар - красава! жжет напалмом

[@yougod2040]

Я себе на первой тренировке по муай тай так колени в синяки превратил по фану

[@wolk28]

Ван Дамм бил в банановое дерево. А банан - это просто высокая трава, а не дерево.

[@МихаилКристинин-ж8м]

Ангар я набиваю ноги около 10 лет, бедра бью кувалдой 20кг голени бью об рельс вертикальный или столб деревянный 40 в диаметре. по здоровью скажу что всё отлично, моя нога это лом в полете, мои бедра это деревянный щит. я приеду в 19 году в питер и обязательно поделюсь своими наработками.

[@МихаилКристинин-ж8м]

Анвар, сории Т 9

[@СергейСутугин-р3х]

0:30 о, этот взгляд на девку у ведущего ахаха

[@vyacheslaff8638]

а они вообще откуда ?

[@KosmoKiit]

Я как-то с дуру понабивал и понакатывал себе голени,делал это толстой и увесистой деревянной палкой,без предварительной подготовки и опыта. Через месяц я начал испытывать дикую боль в голенях, потом как то сел на стуло и понял что я не смогу встать(голени дико болели)... Набивку прекратил, все прошло... Щас, посмотрел видео и понял свои ошибки... Короче тут нужно без фанатизма и чувствовать свой организм...

[@qwertyroomm8210]

Мне одному казалось что он не много пьян.( но это не точно)

[@asasas56057]

Деваха в розовых трусах вся из смеялась)))

[@robinrook7678]

Обожаю, набивку. Я очень костлявая и у человека после работы со мной бордовые синяки)) особено руки😄

[@ААИИ2434]

Жалгыз бир казак .. Бундай казактар мын штук керек , ертен согыс болса . Мын штугиде аз болады . Мында Москвада жуздеп мындап айналысады . Ар казак айналысып владеть ету керек, рукопашный бойды . Онын устине коймай , адал адам болулары керек , слабыды коргайтын , защищать ететин , а не мент болып ит болып шайтандарга служмть ететин емес....Елин жерин халкын коргайтын , а не саткындарды коргайтын емес, Аллахтан корыкпайтын .....Ин ша Аллах.....

[@fsafdvs8255]

то чувство , когда коровы устраивают рядом с пляжем водопой и без мин не обходится

[@самбобоевое-ч8с]

я уже целый год накатываю голень но она не набивается!!! я уже все перепробовал((((

[@самбобоевое-ч8с]

нет

[@alexrusinov5138]

Анвар от куда? очень хороший тренер все чётко и ясно объясняет смотрю его видео и много че отрабатываю по его системе