УДАРКА БЕЗ ТРЕНЕРА - как работать самостоятельно? Эффективная тренировка для бойца от Виталия Дунца

[@FightNerds]

*Тренируйся* *с* *Дунцом* *5* *раз* *в* *неделю* *из* *любой* *точки* *мира:* taplink.cc/dunets Консультации для авторов KZbin-каналов: cli.co/boboaudit Все способы задонатить БоБо - в рублях, в валюте и в крипте: cli.co/bobopay Подпишись на телеграм-канал Грандмастера: t.me/bobolord *Советую* *также* *посмотреть:* Все выпуски с Виталием Дунцом: cli.co/dunets Выпуски про муай тай (тайский бокс): cli.co/muaythai Выпуски о физической подготовке бойцов: cli.co/EirLzdu Самые обсуждаемые выпуски БоБо: cli.co/bobohype Все выпуски о войне в Украине: cli.co/ukraine Шоу "ДиЧ" ("Деменция и Честь"): cli.co/ditch Рубрика "Рычаг мозга": cli.co/logic Грандмастер вещает и просвещает: cli.co/GM

[@ОлегБогданов-я2г]

Вижу лайк ставлю Дунца.

[@Dj.ReMaKe]

@@ОлегБогданов-я2г 🤣🤣🤣

[@chirill369]

Вижу Дунца - ставлю лайк!

[@alicelerman9153]

Я бы лайк поставил под его боем

[@ЖанеттаМакарова-е5в]

Спасибо за видео ГРАНДМАСТЕР! Лучший тренер - Виталий Дунец! Заряжает!

[@romanisawesome]

Ставлю вижу лайк дунца

[@el_chocopoco]

по поводу работы с железом для бойца было бы ещё интересно услышать от Виталия

[@СергейПилипенко-г5е]

Дунец имба. Лайк не глядя. Жене за контент респект

[@ALekc-f6l]

Отличный выпуск. Позновательный. Речевка между упражнениями отличная 👍🔥🔥🥊

[@ВікторКучма-ъ1с]

Хороше тренування! Молодці! Радий бачити професійну роботу!

[@Виктор-ь7р2щ]

Ты молодец Дунец! 👍👌

[@netvoedelooo]

Всё чётко, очень хороший тренер

[@alexeyalexey1391]

Большое спасибо!

[@glebshulife]

очень круто про ролик, я тоже поясницу прогибал - болело. первый раз увидел как правильно делать!

[@АндрейАНДРЕЕВ-у7ж1ж]

Классная тренировка! Благодарю!

[@ОлегИвакин-ы5ы]

Спасибо за видео. 🎉🎉

[@daxincadenza9327]

Огромное спасибо всем причастным к созданию этого видео.

[@Louri-c8egfdgjhgd]

Очень нравится канал , автор канала молодец , спасибо вам

[@АлексейБ-о7у]

Классный выпуск!

[@SergSinelnik]

Красавчики,респект!!!

[@stranniks84]

Вижу лайк, ставлю Дунца

[@italyimmigration]

Под это видео я бы рекомендовал Valpolicella Ripasso, такое же насыщенное вино как материал из ролика 😁

[@moyarobot8542]

Спасибо куплю себе такой ролик. Раньше его ненавидел, а оказывается делал неправильно.

[@MihaiZapescu]

Хотим ещё видео с виталиком

[@Фотий-креститель]

10:39 Порвало 😂

[@НеллиПодафей-з1й]

Виталя красава Лайк однозначно.

[@ВСЕМОГУЩИЙЕЖИК]

Ну как для меня профана, очень даже познавательно. Спасибо

[@iKaskad]

Золото 🥇

[@dimanox9916]

А вот Агату вы зря в выпуск включили: я оторваться не могу от неё, она прелестна. Фокус не на тренировку, а на неё смещается😊 тоже своеобразная тренировка на фокус, получается😊

[@AK-47.Pravoslavnyi]

Отлично , то что надо . Спасибо тренер !!!

[@nikolay421]

Я ещё в предыдущем видео подумал, что Агата, это девушка Евгения, а она оказывается дочь, извините.

[@ОлегКоженков-ц7ю]

Классно обьясняет

[@tongbei]

Онлайн тема, полностью заменит тренеров которым на учеников все равно.

[@БизнесБизнесович-й9т]

Спарринги самое необходимое и важное в тренировке, тоже проводить онлайн? 😊

[@TheZebulbas]

@@БизнесБизнесович-й9т Зачем спарринги людям, которые единоборствами, как альтернативой фитнессу занимаются?

[@tongbei]

@@БизнесБизнесович-й9т если так дальше пойдет тогда да.

[@MishaGenin]

Боже, как Агата выросла :)

[@romanisawesome]

@@MishaGenin агата пойзон

[@колясотинский]

спасибо 😉

[@ВладиславКобяков-м4м]

Хотелось бы выпуск о дыхании в бою. Лично я с выносливостью во время передвижения на ногах проблем не имею, но дышать очень трудно и силы быстро уходят. Даже реакция замедляется

[@FightNerds]

kzbin.info/www/bejne/gIvFqqydlL2BmNU

[@ВладиславКобяков-м4м]

@FightNerds хотелось бы от Дунца подобное)

[@FightNerds]

Но хочу вас расстраивать, но в этой теме нет никакого тайного знания ;)

[@ВладиславКобяков-м4м]

@@FightNerds всë равно спасибо

[@T_BDK]

Дочка Жени - его копия

[@Yuraghhooligan]

05:27🤣🤣🤣

[@nebot7486]

Крутой чел 👍

[@ЖеняПила]

🔥🔥🔥

[@ПавелК-с7ъ]

Виталий в предыдущем видео говорил, что он против работы на мешке голыми руками. Или есть исключения?

[@janhackiewicz]

@@ПавелК-с7ъ так а это же не полноценная работа, а легкая набивка. Ты же не будешь полноценно вкладываться в удары. Конечно если ты 10 раундов проведешь на мешке в полную силу, тогда будут проблемы.

[@23.-ws5oj]

👍👍👍

[@Юрий-ы6г1у]

Скорее Боец ,разница думаю есть между Бойцом и Войном ,по моему мнению, Боец знает что если проиграет,ему просто дадут люлей,Воин знает что если проиграет ,то цена будет его жизнь

[@user-on1ee5gv5c]

Дякую, ви супер!

[@MihaiZapescu]

Зделайте выпуск с дунцом про удары локтями

[@FightNerds]

Всё давно сделано: kzbin.info/www/bejne/Y6nbZqV_otyYY68si=JMClQyaQ4UWY28j8

[@АйбекАмиров-я4щ]

У Виталия плоскостопие? Или просто подъём стопы невысокий?

[@виталийбубнов-м5ч]

грандмастер смешной)))

[@iwaniwanov1954]

@@виталийбубнов-м5ч у него другое ушу ☝️

[@antonparfenov8519]

Ага. И агата тоже смешная. Тоесть не сама смешная, а как выполняет упражнение. Одним словом молодцы. Очень хороший формат, когда один профи, а учит новичков и сразу показывает их недочеты

[@АлександраЗимина-ш6й]

Я у Рэмбо потренируюсь

[@Дмитрий-ч5д2у]

Онлайн тренировки это здорово, но спаринг ничто не заменит... "Дунца" поставил!!! 😂😂😂

[@FightNerds]

Большинству занимающихся спарринги совершенно не нужны - они не планируют с кем-то драться.

[@АлександрГриц-ф9н]

Жаль канал уже не тот, почему вы уехали?

[@FightNerds]

Разумеется, канал сейчас лучше, чем когда-либо. А почему уехал...Вы серьезно? )) rus.postimees.ee/7883257/intervyu-rus-postimees-videobloger-pereehavshiy-v-estoniyu-i-presleduemyy-v-rossii-izluchaet-zdorovuyu-ironiyu-i-glumitsya-nad-krutymi-muzhikami

[@NSWP]

Шорты с Баки. Человек со знанием дела, сразу видно.

[@неубиваемаямуха]

а без всего этого .... если просто бить , бить и бить.В тяжелый мешок , в пневмогрушу - удара не будет?

[@FightNerds]

Возможно, будет сильный удар по мешку. Но зачем?

[@неубиваемаямуха]

@@FightNerds по мешку будет сильный ,а по голове слабый?

[@FightNerds]

Вы хотите кого-то ударить по голове???

[@неубиваемаямуха]

@@FightNerds а как понять тогда ваши слова 20:45 "я придерживаю его голову и насаживаю ее на локоть..." ? вы для чего учите бить в мешок ?

[@FightNerds]

Это не мои слова. И я этому не учу.

[@T_BDK]

Минус Дунца - квадратность

[@Sayar-o3s]

Спасибо

[@naturalbodybuilding3025]

Бойца-ударника ноги кормят!!

[@ОлегНеизвестно-ф8в]

все советы конкретные....я узнал много новогоююхотя думал знаю почти все