Nackenverspannung lösen durch aktivieren der vorläufigen Nackenmuskulatur

[@torstenzwick4436]

Super Übung , hat wirklich geholfen . Da sind 43 Daumen viel zu wenig. Ich bin froh diesen Kanal gefunden zu haben

[@DerSporttherapeut]

Vielen Dank Torsten für dieses tolle Feedback! Es freut mich sehr das ich dir und 42 anderen bereits damit helfen konnte. Mehr werden mit Sicherheit noch folgen :)

[@elisabethkarger4788]

Danke, für diese ganz tollen Übungen. Ich versuche sie künftig in meinen Tag einzubauen, um meinen Nacken- und Schulterschmerzen den Kampf anzusagen.

[@thomasneuberger7491]

Wie geil. Ich habe ja damit gerechnet, dass die Übung, wenn man sie regelmäßig macht, hilft. Jetzt habe ich für den Anfang mal zwei Durchgänge gemacht und die Schmerzen sind schon deutlich besser geworden. Nicht weg und sicher auch nicht auf Dauer, aber viel besser. Danke dafür

[@joannawirth8535]

Ich finde die Videos richtig gut! Diese Übung tut einfach nur gut 👏🏼

[@DerSporttherapeut]

Hallo Joanna, Vielen Dank für deine Rückmeldung! Es freut mich sehr, dass ich dir helfen konnte. Dein Sporttherapeut Alex

[@thomasbrandt4944]

Habs jetzt gemacht. Hab ich denn jetzt ganzheitlich trainiert oder nicht?

[@DerSporttherapeut]

Hast du lediglich die Übungen aus dem Video gemacht? Dann hast du zwar mehr gemacht als üblich von Trainern gesagt wird. Ganzheitlich ist das aber dennoch nicht, denn auch hier spielen Schulter, Schulterblätter, BWS und die gesamte Wirbelsäule mit rein. Unser Körper ist komplex und komplett miteinander verzahnt. Um also richtig ganzheitlich zu arbeiten, müssen auch die umliegenden Strukturen bearbeitet werden

[@DerSporttherapeut]

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