나홀로 3박4일 국토종주_4일차_최종화

[@유영상-b8e]

👍👍👍

[@이경준-z7k]

댓글을 올리기에 시간이 넘지났는데 궁금한점이 첫번영상부터 마지막회까지 하루에 두편씩 매일보고있음니다

[@lim_valjean]

궁금한 점 있으시면 댓글 달아주세요!

[@KeumHo]

우연히 국종 영상하나 봤다가 최종화까지 봤네요!! 늦었지만 고생하셨습니다!!

[@lim_valjean]

에고 감사합니다~!^^

[@grapeleee]

감동입니다😀

[@lim_valjean]

에고 감사합니다😀

[@grapeleee]

생생한 자전거 로드 얘기 재미있어요. 직접 자전거를 타는 듯한 생생함 멋져요. 감사해요^^

[@lim_valjean]

좋게 봐주셔서 정말 감사합니다^^

[@아틴이]

존경스러울정도로 멋있습니다 완주 늦게나마 축하드려요~

[@lim_valjean]

좋은 말씀 감사합니다^^

[@yycho80]

거기서 오른쪽으로 가서 조금 더 헤매면 마사터널 만나실 수 있습니다 ㅎㅎㅎ

[@lim_valjean]

조금만 더 헤맸으면 좋았을텐데요..^^ 감사합니다

[@이홍열-t8s]

사장님 종주하시느라 고생하셧습니다

[@lim_valjean]

아이고 감사합니다..^^

[@정용수-y6v]

감동적인 국토종주 였습니다 인생에 좋은 그림을 남기셨네요

[@lim_valjean]

감사합니다. 정말 하기 잘한 거 같습니다

[@이경준-z7k]

임발장님 영상늘 보면서 정신력과 체력이 몇대몇일까요 전 저질체력이라 우선 체력부터 올릴려구 운동을 시작합니다안장통때문에 고생을 많이하시던돼 해결방법은 없을까요 넘 주절주절 질문하네요 감사합니다

[@lim_valjean]

둘 다 중요합니다. 몇 대 몇 이렇게 나누기는 어렵네요 ㅎㅎ 안장통은 정신력으로 버틸 수 있는데 관절이 아프면 못 버팁니다. 안장통 줄이는 방법은 패드 바지 입으셔도 되고 자주 자주 댄싱 하시면서 엉덩이에 가해지는 압박이 누적되기 전에 풀어주는 방법이 효과적이에요

[@정훈-t6k]

국토종주를 혼자 하시는 것 자체가 힘드셨을텐데 완주한 것 축하드리고요 차분한 목소리에 잠시 추억에 빠져 봤습니다.

[@lim_valjean]

혼자 하면서 오히려 스스로를 깊게 돌아보게 되는 좋은 계기도 됐던 거 같습니다. 감사합니다^^

[@이경준-z7k]

전오십대로 초보입니더 내년에 혼자 도전해볼려구 합니다 떠나시기전에 어떻게 체력관리을 하셨는지요 초보가 장거리라이딩 하기엔 부담도 되서요 가르쳐주세요

[@lim_valjean]

우선은 자전거로 하루에 100키로 정도 타는 거 목표로 꾸준히 연습 해주시고요, 100키로 정도 타는데 어디 아픈 곳 없이 가능하다 싶으면 도전하실만 할 거 같습니다. 그리고 자전거 안 탈 때는 맨몸 스쿼트나 무게 스쿼트, 런지 운동 해주시면 무릎 부상 예방에도 효과가 있는 거 같습니다.

[@이경준-z7k]

@@lim_valjean빠른답변 넘 고맙구요 평일에는 하체근력운동으로 연습하고 주말에는 자전거로 100키로을 목표로 도전해보겠읍니다 지금까지는 픽쉬자전거로 업힐을 연습하는중이었는데 무릅에 무리가 좀오더라구요 차근차근 연습하겠읍니다 좋은정보 감사합니다 궁금하면 댓글올리겠요

[@lim_valjean]

@@이경준-z7k 저도 처음 도전했을 때 무릎이 너무 아파서 포기했는데 아마 하체 근력이 부족해서 무릎에 부담이 많이 갔던 거 같습니다. 스쿼트 자주 해주고나니 통증이 없어졌어요 ㅎㅎ

[@이경준-z7k]

@@lim_valjean 감사합니다 도전해보겠읍니다

[@자유의지-y6y]

그래블 바이크 국토종주 영상 끝까지 잘 봤습니다. 7년전 MTB로 국토종주 힘들게 했습니다. 그래블 바이크 기기변경 생각하는데요 국토종주 때 함께한 그래블 바이크 가격대 좀 알려주실수 있으실까요?

[@lim_valjean]

저게 아마 100정도 했던 거 같습니다 ㅎㅎ

[@파이널보스-z4i]

좋댓구람 찍었어요. 1편부터 정주행으로 잘봤습니다. 저도 이번 가을에 도전해보고싶네요. 수고하셨어요

[@lim_valjean]

감사합니다! 도전 분명히 성공하실 거예요:)

[@상석정-x8n]

완주성공 박수를 보냅니다 제 자신이 뿌듯해 집니다 용기를 얻고 갑니다

[@lim_valjean]

감사합니다! 도전을 응원합니다^^

[@hyangbokjung5356]

고생많았습니다.저도 도전해보고 싶은 생각이 들었습니다

[@lim_valjean]

감사합니다^^ 도전하면 정말 재밌으실 거예요 ~

[@aqua7man1]

보다가 보니 재미있어서 한번에 다 봤네요 말씀하시는 부분이 정말 진솔하게 느껴 집니다. 솔로 라이딩을 주로 하다 보니 혼자 종주하는 부분에 더 관심도 있고요. 그때의 3박4일이 인생에 큰 의미로 자리 했으면 좋겠습니다. 잘 봤습니다

[@lim_valjean]

좋은 말씀 감사합니다~ 새해 복 많이 받으세요^^ 한번 도전해보세요 ~

[@윤담덕]

올해 6월 국토종주때 박진고개, 영아지고개를 비맞으며 끌바했던 추억이 ^^;;

[@lim_valjean]

그냥 오르기도 힘든데 비 맞으셨다니 ㅠㅠ 고생하셨습니다~

[@SDR]

저는 mtb로 그냥 무작정 국토종주 아라서해갑문에서 7시출발해서 3박4일 4일차 오후5시에 낙동강 하구둑 도착했는데 저보다 2일차까진 엄청 앞서가셨네요 ㅎㅎ

[@lim_valjean]

1, 2 일차에 힘이 많으니 최대한 멀리 가려고 했습니다^^

[@지니-w8j]

임발장님..정말 리얼한 영상 편안한 목소리로 안내해 주셔서 연속으로 다 봤구요, 성공춗나드립니다.^^ 제 버켓리스트에 요것도 하나 추가하기로 결심했네요. 그래블바이크의 장단점은 무엇일까요,

[@lim_valjean]

감사합니다^^ 꼭 성공하시길 바랍니다. 그래블은 엠티비보다 빠르며 로드보다 안정적이라고 볼 수 있겠네요~^^

[@lim_valjean]

단점은 그 반대라고 보시면 되겠습니다. 로드보다 느리며 엠티비보다 덜 안정적이라는 거죠~ 디자인이나 각자의 취향에 맞는 자전거가 있는 거 같습니다!

[@윤재원-f7p]

영상재밌었습니다 국토종주 축하드립니다 저도 꼭 한번 완주해보구싶네요~~저는 어떤것을 느낄지 궁금합니다 완주 다시한번 축하드립니다

[@lim_valjean]

감사합니다!! 저와는 다른 무언가를 얻어가실 수 있을 겁니다^^

[@sawot7035]

저는 도착 했을 때 큰 감흥은 없더라고요 당시에 너무 힘들어서 끝났다는 안도감뿐 근데 영상보니까 또 가고싶음ㅋ 그래도 3박4일이면 빨리 가셨네요 고생하셨습니다

[@lim_valjean]

감사합니다! 다치지 않고 갔다는 안도감도 정말 컸습니다 ㅎㅎ

[@Ryan-jc1bs]

혹시 자전거가 바오바이크인가요? 저도 구매를 생각하고 있는데, 자전거 리뷰좀 부탁해도 될까요?

[@lim_valjean]

네 바오바이크 맞습니다~ 자전거에 대해 제가 또 많이 아는 편은 아니라서 만족하실만한 리뷰가 될지는 모르겠어요 ㅠㅠ 간단하게 말씀 드리자면 장점은 커스터마이징이 가능한거고 단점은 마감이 기성 브랜드들에 비해 떨어지는 점이 있을 거 같습니다. 뭐 물론 납기는 여느 브랜드와 같이 오래걸리고요~

[@한국디지털라디오]

와 버스 놓쳤다는 말에 안타깝습니다

[@lim_valjean]

그래도 완주의 뿌듯함이 더 컸네요^^

[@자전거타는시니어]

한번더 가시면 가실수 있습니다

[@lim_valjean]

격려 감사합니다:)

[@파파리안]

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[@lim_valjean]

감사합니다~^^

[@강인하-c5v]

이제 동해종주 ㄱㄱ

[@lim_valjean]

담에 도전해보겠습니다~!

[@자전거타는시니어]

내경험으로는 별로 힘 안들언것 같은데요

[@lim_valjean]

대단하신 체력입니다!