Comment j'ai vaincu ma dépression

[@helenemorea7001]

T es quelqu'un de bien naj. Extrêmement sensible et empathique, c est pour ça que t es plus sujets à la dépression que d autre personne mais c est surtout pour ça qu on t'aime. Tu es vrais !

[@Najbfit]

Love you

[@helenemorea7001]

@@Najbfit me too !

[@MrEnosone]

Word up! ^^

[@hervefoata3919]

@@Najbfit je pense que il faut regler les sousis. Un par. Un .. cest + un 10000 que un 100 m

[@rebornx19]

Vous faites pas la différence entre dépression et avoir une vie pourrie les 2 ont les mêmes symptômes les 2 ont le même déficit de sérotonine sauf que les 2 n’ont pas la même solution L’un faut voir un médecin et prendre un traitement etc L’autre faut se bouger faire du sport évoluer professionnellement bref améliorer sa vie

[@aymentezghadanti6184]

Je te rejoins najb. Ma période dépressif a duré 3 ans. Dès que je me levais, je me disais pourquoi je ne suis pas mort dans mon sommeil. Et c'est la musculation qui m'a sauvé... Respect à tous ceux qui souffre en silence...

[@educatricemontessorietmama7407]

Bravo et merci, c’est un sujet de moins en moins tabou même chez les hommes et même chez les jeunes 💪

[@camillenguyen1002]

Je te comprends, je vis avec ça depuis l'enfance... Mais officiellement les enfants ne sont pas dépressifs !

[@placeadrien5566]

@@camillenguyen1002 Je pensais que les enfants pouvaient être diagnostiqués dépressifs en France

[@deviensresidentSuisse]

@Aymen Tezghadanti Tu as raison, la musculation apporte beaucoup

[@Matay150]

Putain pareil

[@elg94]

Quand tu parles de pardonner son propre passé ça m'a fait pleurer parce que je sais qu'il faut que je le fasse mais j'y arrive pas..

[@a.m2851]

J’ai fait un burn-out il y a presque 2 ans. J’ai vécu un tremblement de terre, un tsunami puis j’ai littéralement brulé (oui oui). Je ne le souhaite à personne, c’est pire que tout ce que j’ai vécu en 39 ans sur terre. La dépression a été dévastatrice et a tout ravagé. Je vous souhaite à toutes et tous de vous en sortir. Merci Najib, merci à tous ceux qui liront ce message 🌹🌎

[@thomasdebons801]

"Aider les gens est plus important qu'avoir l'air cool" Ta vidéo est une des plus inspirantes et courageuses que j'ai vues depuis longtemps. Ton parcours et la qualité de son récit est admirable. Tout mon respect 🙏

[@Mel-go9zr]

Qu’elles traitent de musculation ou non, comme aujourd’hui, tes vidéos nous montrent tour à tour ton intelligence, ta finesse d’esprit, mais également ton intelligence émotionnelle, ton empathie… Tu recèles une vraie force, nourrie inévitablement des épreuves que tu as traversées. Merci pour tous ceux que ce partage d’expérience aidera. 💜

[@jean-pierremartin7149]

Je t’ai découvert il y a peu, je me demandais comment est-ce que ça se faisait qu’une personne puisse être aussi saine et ouverte d’esprit, construite, compréhensive etcétéra. Je me disais « Il a reçu une éducation parfaite dis donc », mais en fait je comprends tout de suite bien mieux Les personnes qui ont vécu le plus de choses et en particulier des choses difficiles sont souvent les plus aimables, les plus appréciées. Je viens d’apprendre via cette vidéo que tu as souffert de dépression pendant 10 ans. Étant âgé de 17 ans seulement, je n’ai pas vécu de dépression et j’espère ne jamais en connaître. Mais étant quelqu’un d’extraverti (un peu timide, merci d’avoir éclairé le sujet) je m’intéresse beaucoup aux autres et, étant également sensible, je vis les émotions plus intensément donc, lorsque quelqu’un est triste, je comprends plus facilement son chagrin qu’un autre. Je sais aussi différencier les personnes insensibles (qui ne sont pas du tout forcément de mauvaises personnes mais qui seront en moyenne les moins aptes à nous comprendre et aider) des personnes sensibles que je sais reconnaître en les écoutant parler Et toi je peux t’assurer que, derrière ton physique de mec invincible (que je te félicite d’avoir atteint d’ailleurs), tu es une personne très sensible. J’imagine le bonheur que doivent éprouver tes proches lorsqu’ils le réalisent. Je suis très fier d’être abonné avant que le million soit dépassé. Tu aides beaucoup de gens en faisant ce genre de vidéos, il n’y a qu’à lire les commentaires. Bon il est 3 h du mat, faut vraiment que je dorme Sois sexy ! 💪🏻

[@_magui]

Big up à tous les inteovertis. Je suis exactement comme toi. J’adore les gens mais le contact social me vide complètement.

[@bertranddubar6489]

Je me retrouve tout à fait dans ce que tu dis. Je m'isole chez moi en me demandant ce que je vais faire de ma journée. Alors souvent je me recouche en attendant que les heures passent. Des copains m'ont déjà dit " un bon coup de pied au cul ça te ferait du bien ". Tout le contraire de ce qu'il faut dire à un dépressif. Les heures passent chez moi en écoutant de la musique (heureusement que j'ai ça...). Quand j'ai un peu de courage je sors marcher. Je suis une thérapie qui me fait beaucoup de bien et mon psychiatre m' a trouvé un anti-dépresseur plus efficace que les précédents. C'est une maladie au long cours qu'il ne faut surtout pas négliger et qui te ronge le cerveau. Quand je vais au bistrot pour voir un peu de monde, je suis obligé de leur mentir en disant que ça va. J'en arrive même à mentir à ma mère... En tout cas, avec ceux qui traversent cette période de dépression, soyons forts, c'est plus facile à dire qu'à faire, mais il faut essayer de tout faire pour la surmonter.

[@lisataibi7252]

Respect à toi, le problème c'est que beaucoup de gens ne comprennent pas que la dépression est une maladie et qu'il ne suffit de se dire que tout va bien pour guérir, il faut la traiter et trouver la cause.

[@littlelily4]

Beaucoup de gens sont toxiques aussi et on s'en rend pas forcément compte surtout quand on a grandi avec...

[@IlIlI000]

Je suis en plein dedans merci pour cette vidéo frerot 🔥

[@Najbfit]

On est ensemble

[@beytif4892]

Moi aussi je suis dedans ! Courage, ont va s'en sortir !!

[@fourniermarie1321]

Courage les gars 💪🏻❤️

[@kimiyablh]

Je penses que le fait que tu as vécu des moments difficiles, tu as le mérite de rester humble, bienveillant dans tes vidéos. Raconter son expérience peut au moins impacter une personne, merci d’avoir raconter la tienne 🤍

[@camew6191]

On me dit souvent que je suis l'inverse de la dépression: le soir j'arrive pas à dormir car j'ai trop hâte d'être le lendemain. Et c'est trop agréable après avoir fait 2 ans d'hôpital psychiatrique à mes 14/15 ans (y'a 10 ans )

[@helenegautier5949]

Merci. Merci infiniment je traverse ça en ce moment. Je pensais ne jamais en sortir mais tu me donne tellement d'espoir 🙏 Merci naj.

[@Najbfit]

Ouais c’est ce qu’on pense sur le coup mais promis c’est pas éternel même si on dirait que si

[@helenegautier5949]

@@Najbfit ce qui est le plus dur c'est les questions existentielle qui en résultent. Ce non sens. Mais je ne me laisserais pas tomber. Et te voir à présent donne tellement d'espoir... merci 🙏

[@ProdByLinskoo]

Purée jamais j'aurai cru qu'un mec aussi baraqué que toi pourrait souffrir d'une dépression, et encore moins qu'il se livrer à coeur ouvert là dessus. Comme quoi l'habit fait pas le moine, et t'es la preuve que virilité et sensibilité peuvent bel et bien coexister chez un homme, un bel exemple pour tous bravo 👏🏾👏🏾👏🏾

[@MrDranilgaming]

Bah t’es con de penser comme ça

[@lionelhaack1226]

Il observe avec étonnement que les plus robustes, qui étaient le plus dans l’action, étaient les premiers à mourir tandis que ceux qui paraissaient les plus faibles résistaient beaucoup plus longtemps : « Face à l'absurde, les plus fragiles avaient développé une vie intérieure qui leur laissait une place pour garder l'espoir et questionner le sens. » Victor frankl. Wikipeddia

[@lionelhaack1226]

P.S; Qui as dit le contraire pour virilité/sensibilité?

[@sidykeita2107]

@@lionelhaack1226 malheureusement beaucoup de gens. Malgré le fait que ce soit humain.

[@camillenguyen1002]

Oui, c'est très bien qu'il en parle, on voit bien que ce n'est pas un mec superficiel, mais c'est vrai que souvent les hommes cachent leur sensibilité. C'est très bien qu'il l'assume.

[@kiranozor6759]

Il y a aussi l'emdr qui a très bien marché dans mon cas. C'est une thérapie brève Mettre du mouvement dans ma vie m'a aidé : marcher un peu, avoir des projets, voir des gens sans boire, faire de la danse, prendre du temps pour apprendre qui je suis. J'avais stoppé les réseaux sociaux et fais un big nettoyage sur ce que je suivais. Le but étant d'avoir d'autres types de succès que ce que l'on voit habituellement (fit, riche, beau, avec des passions)

[@hidole1035]

Me couper des réseaux pour m'aider pour quoi pas. Merci d'en parler !

[@petitbillyxpofficiel]

13:47 j'ai l'impression que tu regrette certaines choses alors que tu l'as dit toi même c'est le passer❤❤❤

[@Tangun72]

Merci pour ce partage. Ton passé influence ton présent, ton futur sera influencé par ton présent. Ne laisse pas ton passé avoir de prise sur ton futur. Ton futur se construit dans le présent. Merci aussi pour ces idées.

[@thomasgllz]

C'est une bonne chose de voir un homme avec un physique de "gros dur" parler de ce sujet sensible. Faire la paix avec son passé peut aussi nous dire de recommencer en acceptant un échec pas obligatoirement de changer d'activité. C'est à chacun d'apprendre à se connaître. C'est ça le plus difficile je trouve. Trouver une voie, faire un choix, s'y tenir.

[@M4RC25000]

Encore une très bonne vidéo, perso je suis encore sur le chemin de la guérison, mais c’est vrai se mettre des objectifs ça aide beaucoup. Même simplement faire la vaisselle, le ménage, maintenir une rigueur dans la propreté ça libère la tête. Bon courage à tous ceux qui vivent une dépression, vous pouvez vous en sortir 🙏

[@pascaleparant7891]

@marc_fontaine2900 courage et force à toi garçon, tu vas y arriver 💜

[@mickarebmann5816]

Oui, faire la vaisselle, le ménage , c'est mon point de repère, si j'ai du mal à me motiver pour ces bases. C'est à coup sûr un début de rechute... L'hygiène de vie, ça peut aussi être passer trop de temps sur les écrans (la cause de ma dernière rechute), mais heureusement, ma maladie est identifiée, a été traitée, je me soigne. Et c'est tellement bien quand ça va mieux, que maintenant je n'hésite plus à en parler.

[@LadyVIASS]

On devient des experts du camouflage. Les plus fun des plus fun de ton entourage. Mais le sentiment de solitude est bien là.

[@camillenguyen1002]

J'ai toujours appris à la cacher et donc à vivre avec sans la soigner, c'est pas une bonne solution !

[@Sunflower-in-my-mind]

💖

[@bubububububububu4831]

Tu est merveilleux et j'ai honte d'avoir tourné le dos à deux de mes amis qui ont plongé dans la dépression quand j'étais jeune. Pour moi c'était un caprice . J'ai réalisé le jour où une de mes amie à fait une tentative de suicide et a fini en hôpital psychiatrique

[@KEYSHYcalinou]

Merci Naj pour ce témoignage. ❤ Je me retrouve dans la plupart des choses que tu as dites. Je suis encore dans cet état de dépression qui ne se voit pas du tout d'ailleurs. Un état moins grave aujourd'hui qu'il y a quelques années car je fais l'effort d'entreprendre des choses (avant je passais mon temps à dormir et j'avaisl'impression d'être fainéante) mais ce n'est pas encore ça. J'ai le surpoids, la malbouffe, les projets que je ne réalise pas, les activités que j'aime que j'ai abandonné depuis des années. J'ai le désir d'être yoitubeuse mais chaque année je procrastine, et pendant longtemps aussi j'ai regretté mes erreurs du passé, les opportunités que j'ai manqué. J'ignore si j'ai fait la paix avec mon passé, je vais me pencher là dessus. Merci car grâce à toi je sais maintenant par quoi commencer. Je ne cessais de regarder des vidéos de psychothérapeutes pour essayer de résoudre mon problème seule. Hier encore je cherchais des informations sur la peur d'être heureux me demandant si c'était ça mon problème. Je suis plutôt gênée de dévoiler ceci ici 🙈. En tout cas merci merci merci et soit béni en abondance ! Merci également pour tes autres vidéos qui me font du bien lorsque je les regarde. Que tous ceux qui se trouvent dans cette situation puissent enfin s'en sortir. 🙂

[@fourniermarie1321]

Je te suis depuis longtemps alors que je me fiche complètement de la muscu. Mais ta bienveillance et tes mots toujours très justes m'ont beaucoup aidée àaller mieux. J'ai remonté la pente et t'y n'y es pas pour rien. Alors je tiens à te dire merci. Pour moi et pour tous ceux que tu aides à se concentrer sur les choses importante. Tu es vraiment un mec bien... voire d'utilité publique 😘 cœur sur toi Naj ❤️

[@THEELECTRODANDY]

T'es un gars bien. Les personnes hypersensibles & empathiques, c'est pour ça que t'es plus sensible de tomber dans la dépression, C'est mon cas aujourd'hui! J'ai l'impression de m'entendre. Y'a aussi les mèdes qui t'arrive: maladie, handicap, divorce, perte d'emploi....

[@pujolpujol6398]

En une phrase, tu as tout résumé : « il s’agit d’une maladie ». Tellement de gens ignorent qu’ils souffrent de dépression…. Soit parce-qu’elle est banalisée, soit par déni. Partager ton expérience personnelle pourrait ouvrir les yeux de certaines personnes, car elles se reconnaîtront en toi. Merci pour ta générosité Bonne soirée et bonnes fêtes de fin d’année 😙

[@pantherenoirejr]

😙

[@marinb1304]

Comme tu as raison, nous les femmes nous arrivons à pleurer seules ou avec d'autres mais pour les hommes c'est beaucoup plus difficile. Quel beau parcours. Ce que tu dis est tellement vrai. Merci pour tes supers conseils

[@fabtone1]

Je voulais juste te dire merci , ton témoignage et ton travail m' allège depuis quelques jours ... je suis un ancien parisien qui a fuit pour sa vie un soir de novembre .... les blessures physiques cicatrisent certes pour le reste c 'est plus compliqué , bref je retrouve en toi mes racines . Dis toi que je viens de passer cette journée dehors et ta voix sonnait a mes oreilles a chaque pas , a chaque pompe , a chaque tour de roue , a chaque coup de fourchette .... On a tous des billes plein les poches seul le plaisir perdu de jouer est a reconstruire patiemment avec nos guides ..... La vie est magique et les connections entre nous sont salutaires . PEACE !!

[@rocavincent2266]

Une force tranquille se dégage de cette vidéo. Bravo pour ce contenu.

[@MatthewObafunwa]

BIG BIG UP pour ton témoignage mon gars !! Beaucoup de similitudes.......

[@Jojo-tk5ox]

Je pense qu’on a tous traversé des plus ou moins longue déprime, beaucoup de gens s’identifie au fait d’étre dépressif sans vraiment savoir ce que c’est réellement donc je trouve ta vidéo super cool 👍

[@xDiananas]

Déprime et dépression sont deux choses différentes

[@magalig5262]

Je ne mets jamais de commentaire dans les vidéos mais celle-ci m’a vraiment parlé. Bel esprit.

[@rialyandriamiseza9814]

Super intéressant, je pense que j'ai manqué de beaucoup d'intelligence émotionnel envers les gens de mon entourage qui sont dépressifs. Merci de m'avoir éclairé un peu

[@christinedupont4338]

merci merci pour cette vidéo, vous êtes un homme bien et bon, et je suis persuadée que votre message en aidera d'autres

[@nanai77777]

Haaa j'aurai aimé être tombée sur une vidéo comme ça quand j'étais au plus mal, au plus fort d'une dépression... Je suis sûre que ça aidera beaucoup de monde ... 👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼

[@91sparkly]

plus je t entend sur ton passer plus je m y reconnais. tres beau message j adore ce que tu represente ton mental tes message. je sait plus qui a dis ca "le passé fait de toi ce que tu es mais ne defini pas ton avenir" Bon courage a tous

[@ninaackermann96]

C'est dingue. Je commente très rarement, et pour ta chaîne, ce sera mon premier commentaire tout court. Je suis actuellement à un stade "dépressif" je n'ai pas encore été diagnostiquée d'où les guillemets. Je ne suis pas allé au boulot aujourd'hui, et je suis juste fatiguée et angoissée à l'idée d'aller au travail (dieu merci mon contrat se rompt dans 2 semaines). Je trouve ça juste dingue que ta vidéo arrive à ce moment, toi que j'ai l'habitude de voir surtout parler de sport/fitness. J'en suis à la moitié de la vidéo, mais il fallait que je poste ce commentaire. Mon côté superstitieux ne peut s'empêcher de dire que c'est un signe haha. Bisous à tout le monde et prenez soin de vous.

[@mathieu12334]

Prends soin de toi

[@cecilearzur1408]

Soutien à vous avec la fatigue et le stress, c'est dur.

[@mikhailloskov7784]

Merci à toi ! Courage pour ce que tu traverses. Garde espoir, c'est le plus important.

[@douleyy4706]

Ça va le faire, avec le temps ça va le faire courage à toi

[@levistrauss3012]

Je te jure je vis exactement la même chose actuellement. Et depuis 7-8ans. Merci bcp pour ton témoignage. J’ai bcp appris.

[@lookiaursiana]

Vidéo qui tombe pile au bon moment où j'ai l'impression d'avoir moi-même touché le fond. J'ai perdu ma mère en 2021 juste après le covid et le monde s'est effondré depuis. J'ai essayé de remonter la pente puis ai failli perdre mon père il y a, à peine quelques semaines. Toute ma famille est en dépression depuis le premier drame mais tout ma famille se déchire entre elle également. Il ne me reste que peu de personnes saines d'esprit autour de moi pour m'aider à aller de l'avant et ça ne fait que renforcer ce sentiment d'être une merde. Et le plus dur comme tu dis c'est de réussir à se fixer des objectifs qui en valent la peine tant les plus certaines des convictions sont ébranlées jusqu'à leurs racines. Et bouger le petit doigt parait tout bonnement impossible. C'est vraiment pas facile quand tout le monde de dissuade de tout, te décourage de tout et que lorsque tu trouves enfin la force de faire un petit geste vers l'avant pour te sortir de là on te repète que ce n'est qu'un autre choix merdique, une autre désillusion qui va te faire retomber plus bas que tu n'as réussi à t'accrocher... Je me reconnais dans ce que je ressens dans beaucoup choses que tu dis dans ta vidéo et ça fait du bien de se sentir moins seul et de voir quelqu'un qui s'en est sorti et qui sait ce que sait d'en baver, en parler. 🙌🏾

[@wassila7136]

Ton commentaire me touche beaucoup... Courage à toi 🙏

[@melaniegrenier8873]

❤❤❤

[@lookiaursiana]

@@wassila7136 merci beaucoup 🙌🏾

[@Botdemerde]

C'est costaud toi... J'espère que tu vas t'en sortir mon frère j'ai rien a te dire mais je compatie avec toi je vie actuellement la fin de vie de mère et de mon père...

[@mikhailloskov7784]

Courage l'ami. Ça peut sembler bâteau mais tiens bon. Sache que si toutes les bonnes choses ont une fin, fort heureusement les mauvaises aussi.

[@alain_sans_c]

Voilà la vidéo que je cherchais depuis qq temps... Merci à toi Naj.. J'en suis à ma sixième année. Crois moi tout ce que tu dis me parle fortement... Et toujours le fait de "comment expliquer aux autres ce qui ne va pas", parce que t'as juste la honte... et les gens comprennent pas ce genre de maladie. Aujourd'hui, je compte beaucoup sur l'activité physique pour m'aider à en sortir définitivement. Et j'ai quelques autres projets à mettre en place... C'est déjà pas mal d'avoir de nouveau des projets quand tu es en dépression. Mon projet principal est de pouvoir me débarrasser définitivement des AD. Ce n'est malheureusement pas encore le cas. Mais je ne vais pas cracher dans la soupe, c'est grâce à ça que j'ai pu remettre en marche le reste. Peace prends soin de toi. 🙏

[@amandinerichet7525]

Merci de t'être livré. En tant que THQi avec hypersensibilité, je me dois d'être très vigilante quand à ma santé mentale. Ton discours sur le passé m'a fait comme un déclic une grande partie des blocages viennent de là. M'éloigner de ma famille toxique m'a aidé mais de faire aussi la paix avec soi et avec soi -même. Le fait de marcher chaque jour par tout temps, en plein forêt m'aide beaucoup. Je vois la différence quand je ne suis pas cette routine(quand je suis malade, ce qui arrive souvent malheureusement) . Les amis abandonnent aussi quand on parle de ce qu'on vit. Ce ne sont pas des vrais amis. Je te suis parce que j'aime beaucoup ta façon de voir les choses. Actuellement je suis en surpoids mais je réfléchis comme une anorexique dans ma manière de réfléchir.. Ancienne grande sportive touché par différentes maladies chroniques et prise de poids lié à des hormones, pilule je peux te dire que c'est très difficile de renoncer à son ancien corps. Mais grâce à tes vidéos j'ai pu ne plus me reprendre en main en arrêtant le jeune intermittent qui me fatiguait plus qu autre chose, et me faisait reprendre du poids. Il existe toujours des périodes difficiles je suis toujours sur la ligne.. faut vraiment s'accrocher à une pratique sportive qui nous plaît et s'y accrocher. Le suivi régulier en psy est un gage de réussite , il faut seulement trouver les bonnes personnes. Le fait de sortir dehors chaque jour aide aussi, de se donner des petits objectifs. Par contre professionnellement je reste complètement paumée car très sensible et souvent maltraitée dans mon travail. Pourtant je sais faire beaucoup de choses. Tes vidéos sont vraiment un petit rayon de soleil. Merci de parler de ce sujet et de parler avec tes mots. Tu as entendu de parler de faux self ? Syndrome de barnum? De dépression souriante. Les troubles anxieux enlèvent beaucoup d'énergie aussi. La musculation m'intéresse de plus en plus car j'ai paradoxalement un cerveau qui marche tout le temps... Ça m'aiderait à me canaliser mais je ne sais pas comment m'y prendre.

[@ukucure9521]

Merci beaucoup pour ce partage intime. Motivant 🤨💪🏻

[@jofjof27]

Une vidéo que je trouve utile, courageuse et généreuse. Merci à vous.

[@merlinblavier9181]

Merci pour ton mot et ton empathie Naj. C'est important ce que tu fais là

[@RemiPaulus]

C'est une grande preuve de force mec 💪, un sacré combat là dépression (plus dure qu'un bench à 160kg)

[@quentinfavucet514]

c'est bien que tu aies mis les liens en description. Je suis bénévole a SOS amitié. Beaucoup de gens qui appellent ont des envies suicidaires. C'est délicat, il faut trouver le juste milieu entre écouter les désirs de mort, mais faire attention que la personne ne s'enferme pas dedans. Mais il existe des gens, des associations, dont c'est le métier, de vous écouter, même si vos pensées vous semblent honteuses/ inacceptables. Bon courage a toutes les personnes en souffrance, elles sont malheureusement beaucoup trop nombreuses ces derniers temps.

[@beytif4892]

C'est tellement vrai, je regrette des opportunités que j'ai eu...je suis restée bloquée la dessus..et quand je me regarde dans la glace, c'est mon échec que je vois..merci, ta vidéo m'a fait un électrochoc

[@Sonyah1569]

Magnifique témoignage. La vidéo parlera à pleins de gens.

[@kimykyle7109]

Merci Naj , moi aussi j'ai vécu ça avant et j'ai accepté de voir une sophro ( car dans ma famille la dépression _ça n'existe pas en tous cas chez les renois ) donc j'ai vu une sophro dans mon coin qui m'a beaucoup aidé . Moi pour ma part c'est surtout la religion petit à petit j'ai rajouté aussi mes passions que j'avais mis de coté le dessin , la lecture. et quand j'ai eu mon fils et mon mari( ma famille) pour m'aider à rester pour eux aussi. mais j'aime bien être seule amicalement. et en discutant avec mon mari lui aussi en a vécu une. aujourd'hui on se complète quand l'un ne va pas bien l'autre écoute et c'est important d'être écouteé. en tous cas merci en tous cas d'n avoir parlé c'est tres humble 🙏🙏🙏🙏

[@yannherve9779]

Bonjour Naj, Je navigue sur KZbin depuis ses débuts, je ne m'étais encore jamais abonné à une chaine, c'est désormais chose faite. Ce sujet dont tu parles m'impacte directement et je trouve ta façon de le traiter tout à fait remarquable et touchante. Merci à toi pour ces précieux conseils.

[@julien558]

Merci mec, faire la paix... Vas y on va essayer. Au fait une des meilleures a mon avis parce que c toi qui la fait

[@tek7877]

Plus de likes que de vues, et c’est mérité 😂😂❤

[@Najbfit]

❤️❤️

[@emmab.7735]

Ressasser le passé c'est ce qui me plombe le plus ! C'est le plus dur, ne plus vivre sur les regrets et s'imaginer comment la vie aurait si ça ou ça revient très très très souvent mais tu as totalement raison ! Merci pour cettr vidéo ! D'utilité publique !

[@Hokarina1]

Merci pour cette vidéo, j'espère que tu continuera a mettre de la bienveillance sur KZbin :)

[@aliyyahmabrek9906]

C'est rare qu'un homme parle de ça dépression 👍😇

[@jimmyfevrier3821]

Oui, car dans la vrai vie l'entourage ne tolère pas cette faiblesse bien longtemps. Très vite cest"wow c'est bon ça fait 2 semaine ressaisit toi tu deviens pénible chiant lourd à vivre."

[@moxleygirl9475]

Lorsque l'un de mes frères a choisi de nous quitter j'ai eu très mal au cœur pour plusieurs raisons dont celle-ci : j'ai imaginé sa souffrance au moment de mettre un terme à cette vie dont il ne voulait plus... Je ne peux qu'être d'accord avec toi, il faut s'ouvrir aux autres quand ça ne va pas. La dépression n'est pas une maladie à prendre à légère mais, quelque soit le temps que ça prend pour en guérir, il y a toujours de la lumière au bout du tunnel, ne l'oubliez pas. La lumière est dans le sourire d'un passant, d'un proche, dans un rayon de soleil, un passage dans un bouquin, une conversation, une chanson ou une vidéo comme celle-ci... Merci beaucoup pour ton témoignage en tout cas. ❤️ Belle continuation à toi.

[@carolineteyssier841]

Superbe vidéo. Merci d'avoir partagé ton parcours. A 18 ans je suis tombée en dépression, puis 10 ans dans la drogue ont suivi . Aujourd'hui je vais bien, je m'en suis sortie. Je prends soin de moi, je fais du sport, mange équilibré et j'ai plein de projet. Peu de personnes dans le milieu du sport fitness/muscu partage ce genre de parcours. Merci

[@ameyjames7661]

Vraiment merci d'aborder ce sujet en tant que mec correspondant à la définition commune d'une certaine virilité. Je souligne effectivement le lien entre qualité de l'alimentation et santé mentale. Ce que nous mangeons impacte directement notre microbiote intestinal, et donc la production de sérotonine, hormone déficitaire en cas de dépression. Mettre l'accent sur les omégas 3 aussi est important (pour lutter contre l'inflammation, le stress et aider à réguler l'humeur)

[@mtl5087]

Vous êtes quelqu'un de bien parler avec courage de cette maladie qui peux frapper n'importe qui moi même l'ayant vécu c'est une vrai souffrance courage a vous la vie est belle ce que vous dites dans vos commentaires faire la paix sur son passé

[@Koseyna]

Bravo. J ai connu, et connais encore... Le plus dur est de le faire entendre... Je me suis tellement reconnu.. !!

[@yuzurie6475]

Très beau témoignage ! PEACE ;)

[@unegrandefandayacraft1969]

Une dépression, c'est sur, ça bouleverse une vie et ça transforme quelqu'un. T'es un homme incroyable Naj, franchement. Tu prends du recul sur les choses, t'es capable d'être hyper empathique et sensible, et franchement, t'es un vrai baume au cœur dans ce monde. Je me rappelle encore de quand j'ai découvert ta chaine, t'avais genre 24k, et y avait tellement peu de vidéos sur ta chaîne que en 1 aprèm je les avais toutes regardées. Franchement t'es vraiment une motivation pour moi, et j'ai traversé tellement de mood en regardant tes vidéos... à ce moment là, je me découvrais à peine, et franchement des fois j'ai l'impression d'avoir grandi avec ta chaine. Fin bref, continue comme ça s'il te plait, on te kiffe

[@LVD-be2xg]

Merci naj t'es incroyable ça m'as remonter le moral ta vidéo et ça m'as fait du bien

[@marie-stephanechesneau508]

Ça te rend encore plus fort à mes yeux, le courage 😘

[@pascaleparant7891]

Grave ! 💜

[@tifaben7394]

Pour une fois que mon algorithme mon propose quelqu'un d'intéressant. Merci 👌

[@thomc4955]

Cette vidéo est extraordinaire, je suis professionnel de santé et tu arrives à mieux appréhender la dépression que beaucoup de soignants. Bravo et merci pour tous ceux que tu aides 👏👏👏

[@wassila7136]

Merci d'en parler Naj 🙏❤

[@blackhatFG]

Un homme en or ce Naj 🙏

[@mymytube2614]

Merci pour ce témoignage et ces pistes vers la guérison 🙏🫶

[@Seriously70]

T'es vraiment type bien Naj. Ils ont de la chance ceux qui te fréquentent. Tu es inspirant.

[@bruno4304]

Et première fois que je réagis à une de tes vidéos👍. J’ai qu’une chose à dire respect Monsieur 💪

[@elisabete_2622]

wow cette vidéo est vraiment bouleversante, tu transpires l'authenticité, merci d'être toi, ça m'a fait du bien God bless you, love

[@haisesaski-mg6dq]

Sujet important, merci frèro 🏆

[@emilygomis5118]

Jme disais bien cette profondeur...ça sent l'homme qi a vécu, ta maturité, ta détermination cachait bien ce que je soupçonnait...UN HOMME, UN VRAI qui dit tout, sans tabou! ça fait du bien quelqu'un d'AUTHENTIQUE!😉Purée c'est tellement beau car rare!

[@salomepeltier2279]

Tout a déjà été dit dans les commentaires. T'es un mec pur, ça fait du bien au moral. Tes vidéos sont précieuses, encore plus dans le contexte actuel. Merci Naj de faire ce que tu fais.

[@messdfedeiudfe2539]

Je savais pas trop pourquoi j aimais écouter ce gars, maintenant je sais un peu plus.

[@Flavman]

merci pour ces conseils, nous sommes le 1er janvier 2023, je commence dès maintenant à appliquer tes conseils et je prends rendez-vous chez un professionnel, je commence l’année de la pire des manières et j’espère la terminer heureux 🙏

[@claireglorieux2360]

J’appréciais ta personnalité mais là c’est encore plus le cas. On est tous les mêmes au final ! Un grand merci, cela m’a inspiré 😅❤ take care

[@varchar3587]

Merci pour ces confidences, cela va etre utile pour beaucoup de monde je pense. Pour ce qui est de se confier, je voudrais ajouter une note: si impossible a la famille, faites le a quelqu'un d'extreme confiance. Au possible, privilegiez la famille, et encore plus si vous etes adolescent. J'ai eu le malheur de me confier sur un sujet tres grave, au college a un ami. Ce dernier s'est empresse d'aller le repeter a haute voix a tout le monde devant moi ! J'etais choque et encore plus mal apres ca... Je ne sais pas comment j'ai fait pour avoir la force de retourner en cours apres ca mais j'ai reussi tant bien que mal.

[@kufeldenis48]

Merci, merci d'avoir parlé de ce sujet si difficile. Je suis plus âgée que toi, c'est ma fille qui m'a fait découvrir ton compte, mais je sais exactement de quoi tu parles. J'aime beaucoup ton compte, le sport, bien sûr, mais aussi d'aborder d'autres sujets. Pour ma part, j'avance doucement mais sûrement, car, passé 50 ans, je commence à comprendre ce que veut dire "prendre soin de soi". Ne change rien et plein de bonnes ondes pour 2023

[@kpakpokevin7338]

Tu as décrit exactement ce que j’ai,c’est impressionnant,plus ta vidéo avançait plus je me voyais dans ce que tu disais,merci mec ,j’adore tes vidéos !

[@jean-pierremartin7149]

En plus, sur ta photo de profil, tu lui ressembles un peu. Coïncidence ? Quoi qu’il en soit j’espère que tu vas mieux ou que tu es en cours de rétablissement

[@hibashi87]

Je viens d'apprendre, grâce à cette vidéo, Je j'étais introvertie malgré qu'on me prend pour une extravertie ! Ça me rassure, je pensais ne pas me connaître.

[@lilyjane1011]

Super témoignage. Réflexions de qualité, conseils avisés. Merci ! 👍❤️

[@louchiaanrust1716]

J'ai fait une dépression... ce fut très violent pour moi ma femme mes enfants Le jour où jai compris que ma dépression était partie trop loin c'est le jour où ma femme c'est mise a genoux devant moi, assie sur mon lit. Un pétard dans les mains ... j'en suis que peut fier mais c'est la triste réalité suite à sa ma femme ma ma juste dit "tu va faire quoi? Devant moi? Avec tes fils dans la maison?" Ces mots mon frappé pire que la balle que je voulais me mettre je me suis écroulée et j'ai pleuré pour la première fois depuis le début de ma dépression. Suite a sa elle m'a aidé,car c'est la meilleure a mes yeux, elle m'a sauvé avec mon envie d'avancer de me sauver je lui doit ce jour la vie 3 ans que j'ai fini ma dépression et je suis plus heureux que jamais 1 femme formidable ! 2 fils magnifique ! Merci la vie Et ceux qui malheureusement vive cette situation et qui sont dedans ... VOUS N'ÊTES PAS SEUL ET NE LE SERAIS JAMAIS! AMIS FAMILLE OU AUTRE SERONT TOUJOURS LA POUR VOUS

[@Cyrilp27mind]

très beau partage sur la dépression.

[@luciencotter5087]

Merci d'avoir apporté ton aide pr les personnes qui en souffre..

[@Aurorenova]

Cette vidéo me fait beaucoup de bien. Je me rend compte que je suis encore en dépression et c'est bien de le réaliser car il y encore du boulot malgré le fait que je pensais en être sortie. Je te remercie, la realisation d'une situation c'est déjà le premier pas pour en sortir !

[@Aurorenova]

@@adrienmartin4966 pourquoi dire ça ? Tu ne sais même pas comment je le conçois

[@jenniferelisse4736]

Malheureusement bien souvent il faut atteindre le fond du gouffre pour prendre conscience qu'on ne va pas bien. Merci pour le partage de ton expérience

[@bebebalan2275]

Je ne commente presque jamais sur KZbin, mais j'ai beaucoup aimé ta vidéo. Elle est simple et vraie ce qui permets aux personnes dans cette situation de s'identifier et de se sentir moins seuls. Que l'on soit ou que l'on ait été en dépression, tes mots et ton témoignage sont précieux. D'ailleurs grâce à la magie KZbin en ayant par hasard regardé tes vidéos je me retrouve pratiquement QUE avec tes vidéos sur mon feed et je ne m'en lasse pas, elles sont agréables à écouter. C'est comme ça que j'ai eu l'envie d'essayer ton programme. Merci et à bientôt.

[@fodthiaroye4499]

Tu as touché en plein dans le mille… Sur beaucoup de sujets que tu évoques! MERCI! 💪🏾👌🫡

[@annamarumaru2761]

Vidéo très touchante et vraie. Si une personne lit les commentaires et se sent en dépression, ne pas hésiter à en parler, à la famille, aux amis, aux conjoints, mais aussi surtout à son médecin, à un psy. Les proches sont normalement là pour soutenir, mais parfois ils sont juste démunis. J'ai été des deux côtés, la proche qui ne sait pas quoi dire ou faire pour aider, mais aussi la personne qui a besoin de vider son sac et se reprendre en main. Une chose qui m'a bien aidé personnellement c'est de m'intéresser au MBTI. Ça aide à comprendre comment on fonctionne (entre autres, est ce qu'on est introverti ou extraverti) et aussi à comprendre les autres. Et surtout accepter parfois de lâcher prise, que tout ne peut pas être parfait, qu'on ne peut pas tout contrôler, et que si quelque chose se passe mal, on peut quand même en tirer quelque chose (de l'expérience, un changement...). Courage à tout ceux qui traversent la dépression, ce n'est pas une fatalité, juste le signe que quelque chose change ou doit changer, pour du mieux ❤

[@sabtiasidi5974]

Tu n'a pas fait le "PEACE" 😭😭😭😭😭 Superbe vidéo tout de même ❤️

[@marwaelkhajouti6019]

Que du respect et du love 🤍🔥

[@noln1537]

Merci, merci infiniment pour ces mots qui décrivent si bien un mal insidieux et violent! Il est très important que tu parles même (et surtout!) si c’est « hors personnage » car la dépression touche tout le monde sans distinction ! Je la traverse par phases (et c’est une période avec malheureusement) et tes mots sans jugement ni fausseté me touchent et m’aident… comme je l’espère plein d’autres!! Donc du fond du cœur merci ❤ 🙏 !!

[@Najbfit]

Merci à toi ❤️

[@Matay150]

Je me suis sorti d'une dépression de 4 ans en changeant du jour au lendemain de mindset. C'est passer d'un mindset de loser fénéant a un mindset de BOUGE TOI LE CUL. Je suis passé de chômeur a avoir un bon travail en CDI 30h accompli payé 38h Je suis passé d'un corps de lâche de 61kg a un corps musclé de 72kg en 1 ans et demi J'ai appris a bien m'habiller Je suis passé de ultra timide a la normalité. J'ai eu ma 1ère copine y'a pas longtemps Arrêter de vous torturer avec vos regrets ou de vous inquiéter de l'avenir. Prennez soin de vous Bonne année

[@Mearyuh]

Je souffre d'un trouble borderline (qui joue beaucoup sur les émotions), et la partie de ta vidéo sur l'hygiène de vie m'a beaucoup parlée ! Je me suis jamais sentie aussi bien maintenant que je prends soin de moi.

[@sara92583]

J'ai le même diagnostique ... je suis complètement d'accord avec toi ... et de tout coeur avec toi :)

[@emiliakonstanza737]

Merci pour votre précieux partage! Il y a une sagesse indienne qui dit en substance: chaque personne que vous rencontrez est la bonne, ce qui est arrivé est la seule chose qui pouvait arriver, chaque moment est le bon moment, quand c'est terminé, c'est terminé ". Cela aide à se recentrer et s'ancrer au présent. Et oui, se fixer des objectifs, petits ou grands (comme se lever le matin), se féliciter ensuite (la règle des 15 minutes est très efficace dans ce cas), l'alimentation (omégas 3 6 9, et autres micronutriments), le sommeil, le respect de soi sont les clés du bien-être. J'adore le concept de batterie sociale, c'est tellement vrai (je l'appelle la jauge énergétique 😂). Je travaille actuellement sur la préservation de cette jauge, car elle se décharge très vite (un peu trop d'ailleurs), il doit y avoir une fuite quelque part à colmater. Force à tous les introvertis ! Et à tous, tout court.

[@marierosa3344]

Ça se voit que t’es sensible et en vrai c’est bien 👍

[@sebastienbancet3400]

Bravo tu as eu une très belle évolution, c’est beau à voir. T’es un vrai guerrier 👍

[@ismaelolivier784]

Salut, ta vidéo me parle beaucoup car je suis depuis tout petit dépressif (2ans jusqu'à 18ans aujourd'hui) à cause des choses que j'ai vu, que j'ai vécu et que j'ai interpréter comme une enfance lambda. Je ne dit pas que j'ai la pire enfance bien sûr car j'ai bien deux ou trois moment amusant et mémorable dans ma vie mais le fait est que je me suis construit avec ce mode de pensée mélancolique depuis tout petit et je n'arrive tout simplement pas à m'en sortir. Certes il y a des moment ou je vais bien mais il n'arrive pas une seul année voir un seul mois entier ou je n'ai pas le passage d'une déprime extrême qui devient de plus en plus forte à chaque fois. Tout ce que je voudrais c'est simplement une bouffer d'aire dans cette noyade sans fin car, au bout de quasiment 20ans d'existence, je n'ai éprouver ce sentiment qu'une bonne dizaine de fois. Je ne sais pas comment m'en sortir. Je ne sais pas si je peux demander de l'aide. Je ne sais pas si c'est vraiment logique d'être comme ça. Je ne sais pas si je suis encore saint d'esprit ou si je suis devenu complètement fou. Je ne sais rien, je ne sais pas et je ne sais plus. Je suis perdu il va de cela des décennie durant. On m'a dit a mainte reprise "va voir un psy ça pourrait t'aider" mais au final je ne suis même pas sûr d'être honnête avec lui car je ne suis déjà pas honnête avec moi en plus du fait que je ne me connais pas tant que ça au final. Je ne vous cache pas que cette vie laisse sur mon corps et mon esprit des cicatrices a cause des multiple mutilations que j'ai faite et des tentative de suicide qui on heureusement ou non échouer. D'ailleurs, si vous voulez le savoir ou alors pour vous donner une échelle peu importe, ma première TS je l'ai faite avant même d'être renter au CE1. Je ne cherche pas forcément d'aide en écrivant ce pavé car au fil du temps je me suis dit et affirmer que ma vie serait juste comme ça et que ce serait mon train train quotidien tout comme une personne X ou Y pourrait en avoir un en buvant un café le matin en allant au boulot. Je tient à m'excuser pour l'orthographe car j'ai différent dys qui ne m'arrange pas la vie a ce sujet et aussi au fait de potentiellement vous transmettre une partie de mon malheur avec ce commentaire car je en sais pas pourquoi mais j'ai un don pour rendre les gens triste autour de moi alors que j'essaie tant bien que mal de faire tout mon possible pour être agréable a vivre. Bonne soirée à vous et je souhaite un très grand courage à tout ce qui sont dans situation similaire même si entre nous il en faudrait plus que ça.

[@Cenfar]

Bravo d avoir partager ton expérience, belle expression « c était le Bordel dans ma tête » 👍