Najczęstsze błędy kolarza na siłowni

[@marcinleo5561]

Bardzo merytoryczny materiał, fachowa i praktyczna wiedza. Super!

[@pajaczek80]

GENIALNE. Dziękuję 👊🏻

[@Rosso_Corsa_]

Fajnie byloby zobaczyc podcast w ktorym poruszony jest temat treningu mlodych kolarzy, dzieci. Ciezko cokolwiek znalezc na ten temat.

[@dietetyksportowy.online]

Masz na myśli trening typowo kolarski czy siłowy?

[@oleksiitkaczenko6666]

Dobry podcast. Dziękuję

[@dorotamichalik9853]

Bardzo brakuje takiej wiedzy na „rynku sportowym”!!! Teraz rozumiem dlaczego wykonuję 5 przysiadów ze sztangą a nie 100 ;) Dziękuję za fajne słuchowisko

[@dietetyksportowy.online]

Cieszę się, że mogliśmy pomóc :)

[@marekzur104]

Super podcast 👏💪👌

[@dietetyksportowy.online]

Dzięki!

[@bartekszymanski3259]

dzięki wielkie za odcinek ! :)

[@januszmaolepszy1615]

Hej. Świetny materiał! W nawiązaniu do treści. W swoim treningu siłowym uwzględniam jednak jeden triset na brzuch. Oczywiście dla przeciwstawnych mięśni stosuję więcej ćwiczeń, aby wyrównać dysproporcję siły i sylwetki.

[@Marek.Synowiec.PhotoAdventures]

Super! Śniadanko, kawka i zaraz wyjście na rower. A w międzyczasie czas przyswoić wiedzę o siłce ;P Pozdrawiam!

[@dietetyksportowy.online]

właśnie tak wyobrażałem sobie okoliczności odsłuchania tego odcinka :)

[@piotrmazurek692]

Dobra robota. Brawo Wy.

[@dietetyksportowy.online]

Dzięki w imieniu swoim i Mirka!

[@AverageOlek]

Fajny podcast, bardzo kompetentny gość. :) Trafiłem tutaj szukając informacji o tym jak zaradzić kurczom nóg przy długiej intensywnej jeździe (3 i 4 strefa). Jest to u mnie powtarzalny problem, bardziej dokuczliwy po dużym stresie i niewyspaniu. Czy zwiększenie siły może pomóc? Może jakiś film w tym temacie? Pozdrawiam

[@grzegorzdeus5836]

Może brakuje Ci soli... ja tak miałem 😊

[@ppp.1334]

Mateusz , gdzie sie podziales ? Kiedy beda nowe podcasty 🙂 Zima idzie- jak trenować?

[@dietetyksportowy.online]

Dzięki za ten komentarz. Przyznam, że ostatnio musiałem trochę odpocząć od tworzenia treści. Za dużo rzeczy działo się dookoła. Planuję powrót, ale też nie wychodzi mi to najlepiej. Wrócę na pewno. Myślę, że jeszcze w tym roku!

[@ppp.1334]

Dzieki🎉 A jakie przerwy? Przy dużych ciężarach 1-5 Przerwy 2-5min trochę mnie nudzą 😮

[@agatal1487]

super odcinek! myślę, ze dla trenujących amatorów baaardzo wiedzodajny :)))

[@dietetyksportowy.online]

Właśnie na tym mi zależało :) dzięki!

[@SpaceEmpiria]

mega

[@petrichor5915]

Spoko treści, ale na litość boską!! Zmień to przestarowane i drażniące audio w intro!!!

[@Szymas1000]

45:15 przykład Roglić z wysiłku trwajacego 0,3 sekundy na kilka godzin

[@MonikaFisz-nj7wl]

Q