NAJMOCNIEJSZY trening KLATKI na polskim YouTube! Damian Kuffel i Krzysztof Wierzbicki + KONKURS

[@SSJ4noname]

Najlepszy trening i najlepszy duet na Polskim KZbin 💪

[@karolpokorski1631]

Ja jestem naturalem-oldboyem.Mam 53 kata i od okolo 12lat ćwiczę na domowej siłowni.Niestety,mój rekord w wyciskaniu na laweczce na klatkę wynosi...95kg.😥Tylko proszę się nie śmiać.Chcialbym ,najlepiej w tym roku,przekroczyć tą magiczną stowe.Moze się uda,choć nie wiem,jak to przyspieszyć.Pozdrawiam Panowie.Bede częściej zagładal na kanal,a może i bialko 7nutrition spróbuję.Pozdrawiam.

[@2pacrapukrol323]

Masa i dokladanie z tygodnia na tydzien chociaż 1kg

[@mariuszciechanow3187]

53 lata i tak superrr że ćwiczysz a nie siedzisz na kanapie pozdrooo 💪

[@MotoTG]

Obstawiam ze jako oldboy sie przetrenowujesz czyli tendencja do za duzej ilosci serii( rob mniej serii, klata 2x w tyg jedna ciezka druga lzejsza)

[@karolpokorski1631]

@@MotoTG W zasadzie to robię każda grupe mięśniowa raz w tygodniu.Po trochu idzie do przodu, jednak moim problemem są plecy.Musze opracować chyba odpowiedni plan ćwiczeń,bo są one moją pięta Achillesa.Cwicze w domu,na podstawowym sprzęcie.

[@edmunddantes4409]

Wez sterydy

[@mattwichlacz]

No i to jest trening! 120 kilo mięsa i dipy, super ładne wyciskanie na płaskiej, szacun dla Damiana! Damian 23 Krzysiek 30

[@LenPolski]

Dobrze to wyszlo. Brawo Panowie

[@lubcio_9639]

Krzychu widzę forma ogień, w tym roku tona w trójboju Twoja. Damian jak na kulturystę też ogień na ławie. Co do konkursu to obaj po 27 powtórzeń. 💪🙌

[@Piotr.Wojtowicz]

Ale byki 🔥💪

[@jakobgorecki7850]

Najlepszy duet

[@sylwekk4483]

Steryd team jakich wiele zygam tymi kfd agd i innymi firmami sprzedające trucizny jak aspartam

[@lukaszkopec8201]

Super trening klaty pokażcie Tomczukowi i jego ekipie

[@mariuszkrezoch2854]

Krzysztof jakiś wielki się zrobił 👍👍👍👍

[@visionstreetwear108]

dojebal suplementow xD

[@nachodeadlift6327]

Panie Krzysztofie niedługo 500 w martwym trzymamy kciuki!

[@KamilU520]

Dzisiaj pyknęło 485 w paskach więc chłop nie jest aż tak daleko

[@kvcpermmc8407]

502 minimum

[@valoskii8773]

604 minimum

[@beliwinyourself3537]

Ale zajebisty filmik! Dwóch naprawdę potężnych facetów robi fajny trening, ciekawe rozmowy. Czego chcieć więcej? Takich filmów :D

[@wojciechzakrzewski1301]

Damian 40 Krzysztof 45 pozdro i oby więcej gości we Wschowie 😉👍👊🏻

[@Cris7Dawid]

Damian 23 , Krzysiek 28 :) mega trening , jest motywacja ogladając takich dzików ;)

[@mateuszmigda8469]

Klasa materiał jak zawsze. Moje typy co do wyników: Damian 26 Krzysiek 33

[@Shauwn123]

Damian 32 Krzysiek 38 Ps. Nie mogłem się doczekać już nagrywek z Damianem takiego dzika przyjemnie aż oglądać

[@kamilpaczkowski147]

7Nutrition robi ostatnimi czasy świetną robotę, bardzo miło ogląda się takich zawodników a co do wyniku to: Damian: 26 Krzysztof: 32

[@Damian_Materowski]

Obstawiam że konkurs wygrają Ci kolesie co ćwiczą w tle haha - podsłuchali, policzyli i cyk - pewna wygrana :)

[@ErgoRapTV]

Pozdro Damian jak sobie przypominam czasy gimnazjum jaki byłeś szczupły to szok - jest ogień Byku

[@micham5315]

Wagon towaru robi swoje.

[@marcincybulski547]

Świetny trening. Tak samo jak ostatni, ten z barkami Panowie ciężary potężne, sylwetki równiez. Pierwsze co się rzuciło w oczy to Krzysztof - KOSMICZNY progres w sylwetce od ostatniego odcinka. Nie ten człowiek normalnie. PROPSY DLA OBU PANÓW!

[@grze.new.]

Bardzo fajny materiał 👌 Damian : 34 Krzysiek : 48 ...czekam na kolejny materiał, pozdrawiam 💪

[@kjablonski2697]

widać progres w barkach u Krzysztofa, pozdrawiam

[@czlowieknoz]

Jakbyś Damian przez rok skupił się na wyciskaniu pod zawody to coś czuję, że wynik był by kosmiczny 😁😁. No i Krzychu jak na swoją wagę też mega dobry wynik.

[@hear_the_bear8431]

Damian myślę że z granicy 28 powtórzeń. Krzysiek szacuje, że kolo 35 powtórzeń. Pozdro chlpaki i naprawdę mega dobrze się was ogląda i słucha. Klasa !!

[@ikswohceicjow]

Ile finalnie wyszlo ?

[@arkadiuszfilipiak8086]

Super film Panowie i czekam na trening łap 💪🏻🔥 Damian 38 Krzysiek 27 🔥💪🏻

[@krowamilka3408]

No i zrobił to 🎉🎉🎉 502,5 polskich kilogramów

[@Serek002]

Szkoda, że nie pokazujecie aktywacji, rozgrzewki tak doświadczonych „chamów” :) myślę, że dużo osób by chętnie zobaczyło, jak to wygląda.

[@patrykprzybyszewski3444]

Pewnie tam rozgrzewka trwa z 2 min dlatego nie pokazują . U mnie na silce 90% ludzi wchodzi i ćwiczy od razu

[@SSJ4noname]

Serie wstępne przedewszystkim

[@Zajc-rm2cd]

trenuje juz ponad 20 lat i nie mam pojęcia co to jest ta aktywacja?? oni raczej tego nie robili i przeszli do konkretów.

[@SSJ4noname]

@@Zajc-rm2cd dla przykładu ćwiczenie konkretne, takie jak podciąganie może być aktywacją przed wyciskaniem, nie w celu zmęczenia grupy mięśniowej pleców i bicepsów ale w celu aktywacji tych mięśni do stabilizacji toru ruchu sztangi.

[@Serek002]

@@patrykprzybyszewski3444 wydaje mi się jednak, że na tych etapach kariery, na których są obaj Panowie i kg nałożonych na kiju, jednak jest to coś więcej.

[@szymontyszkiewicz470]

Zajebisty trening Mega forma Damian jak dla mnie najlepsza Sylwetka w Polsce 💪 Krzysiek 24 Damian 21 Pozdrawiam 💪

[@lemonssj1093]

nagrajcie z Krzyśkiem trening Martwego Ciągu

[@Jerek88]

Super trening bez wymówek! Obstawiam powtórzenia D. 40 i K. 41 gdzieś to jeden więcej mi dało do myślenia przy końcu :) pozdrawiam =)

[@r063rt]

Co ty ja stówka macham 25 przy 160 total, po 60 zrobili

[@lukaszrybarski7558]

Damian 28 Krzysiek 22 A na treningu Zajebista moc! 💪💪

[@przemekk7803]

kozak trening! Krzysiek 32 Damian 26 Trzymam kciuki za Krzysia żeby było 500kg w martwym!

[@samuelkopaczynski8387]

A ty trenujesz?

[@przemekstrzelec8439]

Super materiał!👌 Co do wyniku to: Damian - 31 Krzysiek - 45 Pozdrawiam!💪

[@pawelolszanski5507]

Damian 28, Krzysiek 28. Super trening 💪🏻💪🏻pozdrawiam Panowie

[@ferecik2766]

Spoko się ogląda 😉 klamoty solidne Panowie 😉 nie jeden zazdrości takich klamotów 😉

[@jarosawukoszek1085]

Super się ogląda. Co do wyników: Damian 25, Krzysiek 33 powtórzenia

[@Anianimals36]

All natural 💪🏻 only chiken and saland! Great

[@focus1]

Damian 34, Krzysiek 35. Fajnie się Was ogląda, czekam na łapska, pozdro 😉

[@przemekkaizer5270]

Kufel jak na kulturystę bardzo ładnie wyciska i ma moc na 220

[@abkcop8479]

Zgadza się

[@Mateusz_bodybuilding]

Też i waga robi swoje, jakby znów ważył 130 to 220 jego

[@przemekkaizer5270]

@@Mateusz_bodybuilding patrząc jak zrobił 200x3 a widać po prędkości sztangi że zrobiłby 4 , może 5 ruchów to myślę że 220 już by pizngnoł

[@frytarafafrydrychowicz9042]

👌👍🔥🔥🔥

[@Official.ILoveGames]

Marcoń przymasował od ostatniej walki 😅😅😅

[@Raqqqqie]

Strzelam, że kulturysta wykona 20 ruchów, natomiast trójboista 23 ruchy, choć Damian powinien wykonać więcej, ponieważ jest kulturystą to jednak strzelam, że po ciężkiej ławce nie bedzie tyle sił, pozdro! 🙌

[@obitomajster6906]

Super materiał i porządna dawka motywacji Damian 26 Krzysiu 29 Pozdro

[@elkodabu90]

Ciężary kosmiczne latały :O po takim czymś, tych powtórzeń nie mogło być za wiele :P Damian 26 Krzysiek 29

[@bartoszmitulski2500]

Jak dla mnie zajebisty trening , chłopaki potrafią dźwigać , Damian 15 Krzysiek 22

[@doriandekiert2675]

Krzysztof 25 Damian 20 Powodzenia

[@krisf4980]

Dobry trening! 💪 Damian 27, Krzysiek 34. Pozdro Byki 😉

[@82ratowniczek]

Damian: 30 Krzysztof: 31

[@krystian1461]

Damian 25 powtórzeń, Krzysztof 43 powtórzenia 💪🔥

[@robertpawelfreitag2704]

U Krzysztofa nie widac w koszulce ze Ma taka kozacka klate 🤯 ,jeszcze tylko barki brakuja jak u Damiana ,.pozdro Fajny trening

[@robertm3495]

Dobrze się To Ogląda Damian 37 , Krzysztof 35 pozdrawiam 💪🏋️

[@BobBrzenczydupa]

Wielki szacunek dla Krzysztofa za 484,5 kg w martwym.

[@damewix]

Już 502,5 ;)

[@pisk64]

@@damewix chciałem dopisać właśnie

[@jacekg300]

Dobra nagrywka :) Damian 27 Krzysiek 34 Pozdro💪

[@Madoxiq]

Damian 32, Krzysiek 27. Powodzenia na zawodach!

[@jacekstani1131]

Damian 17 powtórzeń, Krzysiek 18 🤞🤞✌

[@mikir6519]

Dobry materiał!😀 Damian 28 Krzysztof 33 Pozdro.

[@tomasz1952]

Damian 120 na 26razy ,a Krzysiu 100 na 24razy . Pozdro chłopaki.

[@danielwasilewski7396]

Dołączam się do konkursu i obstawiam w Syjana 24, a Mr, deadlift 34

[@tommytomhnson1069]

Mega trening siła konkretna,technika aż chce się oglądać. Tylko szkoda że nie został omówiony trening Krzysztofa i pokazany jak ćwiczy ten "silny skurczybyk" potężna siła na jego wagę polski Larry 😁😁

[@pawegostkiewicz3715]

Damian 24 Krzysztof 31 Ogromna siła panowie ;)

[@Mateusz_bodybuilding]

Damian - 35x Krzysiek - 44x

[@tomaszb9964]

Taki duet chce oglądać

[@kacpermacior1838]

Damian : 27 Krzychu : 34 Pozdrooo!

[@szymon6039]

Damian 18 Krzysiek 22

[@mikolajtercha5762]

Damian 31 Krzysiek 34 Mega robota pozdro :D

[@masteroflol6196]

Świetny materiał Panowie! Mój typ: Damian 24 Krzysiek 30

[@TymonEU]

I co chłopaki, pieknie jak zawsze Damian 24 Krzysiek 29

[@magorzatawysocka6715]

Damian 35 Krzysztof 30 Dobry materiał.

[@Skogyr28]

Kolejny dobry materiał od 7mki. :) Damian 26 Krzysiek 22

[@terror1950]

Damian - 24 Krzysiek - 26 Powodzenia trzymam Kciuki :P

[@Eriko-sd4dp]

Materiał 🔥 Damian 26 Krzysiu 32 💪🏻

[@zax9783]

Byki 💪🏻 Damian: 23 Krzysiu: 32

[@marcinhyrc3964]

Mój typ to Damian 39,a Krzysiek 24 powtórzenia 💪 Pozdrawiam👍

[@rafalpluta6964]

Ja mam pytanie do krzyska. W zeszlym roku zerwalem na wyciskaniu lewy piersiowy podobnie to wyglada. Wrocilem juz do wyciskania ale strach maxy zakladac zeby nie urwac , jak to pozniej wyglada w sensie czasowym od urazu zeby maxy weszly , czy jakies zabiegi polecasz , no ogolnie na co zwrocic uwage

[@staremiasro710]

Mocny trening

[@igoraszkow8512]

Damian 18, Krzysiek 21, pozdrowienia

[@patryk9048]

Super odcinek 🤩💜 Damian 32 Kszysiek 38

[@dobi1031]

Damian 28 , Krzysztof 34 👏💪🔥

[@damianste1259]

I to są prawdziwe klamoty 💪Mega Damian 27 Krzysztof 37

[@nemo8227]

Gratuluję Wygranej💪

[@damianste1259]

Dziękuję i pozdrawiam serdecznie

[@Mirasoulfly]

Damian 20 Krzysiek 27. 120kg masy, ja pierkuje...ciezko to utrzymać.

[@jaworzynczanskikoks8379]

Damian: 29 Krzysztof: 36

[@bartoszcendrowski4010]

Dobry film Panowie Dołączam się do konkursu Damian 21, Krzysiek 26

[@rafalex5841]

Damian 39 Krzysiek 41

[@fitpiotr701]

Damian 31, Krzysie 29 boom!

[@wilczek5578]

Damian 20 Krzyś 21

[@mickeyhard3742]

Krzychu 32 Damian 24 Pozdro byki:)

[@krzysztof346]

Krzysiek treningowo w paskach zrobił właśnie 484,5 kg w sumo. Czy to jeszcze człowiek czy już maszyna?

[@arkadiuszcholewinski3159]

Saiyan 18 , Mr. Deadlift 24. Pozdro.

[@physio_bodybuilder]

Damian 25, Krzysiek 27 powtórzeń 💪🔥

[@bboyBanann]

Damian Kuffel - 54 powtórzenia Krzysztof Wierzbicki - 53 powtórzenia ciężarem własnego ciała

[@MasterLegins1]

Damian - 38 Krzysiek - 41 🔥🔥

[@dovahkiin23PL]

Damian 23 Krzysiek 25 Pozdro jest moc!

[@abdulnavirkajov2144]

Krzysztof: 32 Damian: 28

[@dominikkamyszek4434]

Saiyan 18 Deadlift 21

[@nemo8227]

Damian 23 Krzysztof 23 Pozdrawiam i Zdrówka życzę w 2022r

[@krystiaxdlp1636]

Damian 120 kg 21 razy , Krzysiek 100 kg 24 razy pozdrawiam

[@adrianjurecki8949]

Moj typ: Damian 22 powtorzenia, Krzysiek 30 powtorzen. Pozdro 💪💪

[@SkaKaczGamePlaY]

Teraz Krzysztofa trening pleców

[@mateleven]

Moje typy to damian 21 powtórzeń a krzysiek 27 :D

[@FIFTyDiablo4]

Saian - 33 Mr.Deadlift - 33

[@JokerWear]

Koszulka Gorilla Wear i cos mowie ze kojarze ta, patrze a wlasnie pije z tego shakera, Pozdro :D