[남기세LIVE] '정형외과 전문의가 알려주는 침대, 소파 고르는 방법' (남기세병원 남기세 원장)

[@aftertherainkr]

00:00 시작 00:06 인사 01:50 소개 07:45 튼튼한허리란? 08:55 디스크의 노화 09:28 어느병원으로 가야할까. 10:15 요통의 원인 11:20 의사가 흔히 실수하는 부분 11:55 추간판염 12:23 대상포진 13:17 신경종양 13:50 골다공증성 압박골절 14:55 수술없는 치료? 수술치료? 17:00 논문 - 수술없는치료vs수술있는치료 만족도차이 17:45 척추 질환의 치료 원칙 19:05 요통교육 (바른자세) 19:45 자세에 따라 허리가 받는 하중 22:47 살찌면 무릎과 허리가 다아픕니다. 25:03 아빠 친구분께서 허리 디스크인데 축구하면 허리 안아프다고 하던데 의학적으로 설명이 가능한가요? 29:20 시디즈 같은 의자 돈값하나요? 33:02 거북목 증후군 34:06 바른자세6계명 35:25 유산소 운동 36:10 맥켄지 운동 38:05 바닥에서 자던사람이 침대에서 자면 괜찮은데, 침대에서 자던사람이 바닥에서자면 허리가 끊어질 듯이 아프다는건 왜그런걸까요? 41:00 소파살 때 팁은? 43:04 척추측만증/ 일자목에 좋은 침대와 소파는? 44:30 온열에서 자는 것 척추에 어떤가요? 50:05 아까 피피티 내용에 보면 책상이나 쇼파에 앉을때 척추의 하중이 100~120%로 되있고 누울때는 40~70%정도에 척추 하중이 되어있더라구요. 그럼 티비볼때 누워서 보는게 척추에 좋다는건가요?? 51:10 마무리인사

[@지윤호-i4n]

lllpppppl lpop okopp OP 99

[@nanamiiS2]

감사합니다!

[@모스크바의신사-w9s]

아주유익한 방송 감사드립니다 :) !! 좀 더 높은 침대를 사야겠어요

[@허창회-k8v]

감사합니다. 꼭저의게도 댓글좀 세요.남세기원장님.

[@양갱-k2p]

남기세 원장님 올만에 얼굴보니 너무 반가워요 남기세 원장님한테 허리 협착증수술한 사람 입니다 수술하고 허리가 너무 좋아졌어요 늘 감사하게 생각합니다 오늘 방송 말씀 감사합니다

[@김설하-x4w]

영상 잘 봤어요!! 자세한 정보 도움 많이 되네요!!! 평소 목, 허리가 아파서 운동 하면서 자세교정 중인데... 허리큐 자세교정 의자 를 쓰고 난후 부터는 몸이 편해지더라구요!! 특히 어깨 팔걸이 기능이 자세 교정 할수있게 유지 하는데 완전 신세계더라구요!!!

[@모스크바의신사-w9s]

천장에 빔 쏴서 보면 그게 목허리에 제일 좋은 티비보는 자세가 되겠다 역시 티비는 비싸고쓸모없고 소파까지 사야하는 나쁜거여..

[@허창회-k8v]

저는 78세의 남성입니다. 허리를 예전에 소가 뒤에서 받친 사람인데 그동안 아파서 고생도 많이했는데 요즘은 협착 까지와서 고생을 많이하는데 수술을 하자는데 허리를 구부리는데 허리를 못구부리면 생활에 많은 지장이 있다고하여 망서려집니다. 좋은 방법이 없나요.

[@최영희-f2j]

평상에메트 .요깔고누우면되지요

[@aftertherainkr]

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[@금벌]

특정상표 이야기하는 것은 방송 수준 떨어뜨리네요.