10kg Weight Loss | Home cooking vlog!

Hey guys this is Nammers💕
Over 1 year and a half, I succeeded in losing 10kg :) Honestly I’m so proud of it. In my opinion what’s most important in losing weight is controlling the amount of food you eat. So you have to eat limited amount of food! Many of people asked how I lost weight, and I reply to them “do not overeat❗️”
To celebrate my weight loss, I cooked a brunch for myself. The menu is crepe and cream pasta in pumpkin pane. I love cooking so I enjoyed filming this video. Hope you enjoy home cooking vlog!
💕Please subscribe and like my channel!💕
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🖤Camera: Canon EOS M10
🖤instagram: @nammers
🖤email: [e-mail]
🖤Editing program: Vllo

[@김혜림-n6c]

다이어트 방법 자세하게 영상으로 올려주세용!!

[@nammers]

네❤️😍

[@1705mvlogs]

ur room looks so simple and cozy :))))) I love the light sign on ur desk!!!

[@luckylee3264]

잔잔하고 예쁜영상 항상 잘보고있어요 지금처럼 꾸준한모습 좋아요,,♥️ 늘 건강하구 행복하시길🙏🧚‍♀️

[@sublimedorange]

건강한 라이프스타일 보기 좋아요 ❤️ 오늘도 재밌게 보고가요! 🍊

[@dreameroo2241]

you are the best ⭐️

[@nammers]

❤️☺️

[@Sarah-yg9qh]

Finally thank you for share your diet tips🥰

[@강아지귀여워-i6m]

내멀스님 지이인짜 오랜만이에요..❤️ 생각나서 찾아 들어왔는데 여전히 열심히 사시는 존경스러운 분🥺👏🏻

[@림찌-g5i]

남정❤️✨ 진짜 너무 멋있어요💛 저두 남정처럼 꾸준히 노력해서 감량하고싶어요>_< 언제나 힘이 되는 남정의 영상 아쥬 좋습니다💘

[@nammers]

❤️❤️❤️너무 좋아요 저도ㅎㅎㅎㅎ☺️😚

[@ya-mj2tv]

한눈에봐듀 살이진쨔마니빠져쏘용 저번영상부터!!!

[@nammers]

꺄❤️❤️감사합니다!!

[@samuelsprings7245]

When you spoke English I was absolutely shocked. 🤣 I was under the impression that you only spoke Korean.

[@user-icherryu]

진짜 머싯다... 의대생인데 다이어트도 한대... 야... 사람인가요

[@띠오리-y3c]

꺅 넘넘 좋다융 💗 따라 건강하게 열심히 살기 스타뜌

[@nammers]

❤️

[@세인-k1j]

토익보러가는 날 아침 언니 영상으로 평온하게 시작합니다 :) 저두 저런 브런치 만들어 먹고싶지만 오늘 아침은 카레에 김치 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ🤣 혼자서도 잘 만들고 챙겨먹는 언니 너무 대단해요 💕 쿡방도 좋고 나혼산보는 일상도 넘 좋아요 ! 자주자주 올려주시면 좋겠어요👀 -10kg도 축하해요 🥳🥳

[@nammers]

세인❤️ 울세인 토익 만점 맞구와여?!😻😍똑부러지는 세인이니깐 완젼 잘하구오꺼에요🥰😻😍😘

[@nammers]

카레 김치 ㅋㅋㅋ 너무 좋죠🤭🤭🤭🤭

[@비숑-w5u]

지인짜 기다렸어요🤍

[@nammers]

ㅠㅠㅠ❤️❤️짱

[@jinnyy0106]

내멀쓰님 ~ 다욧전에도 매력적이셨는데 더 이뻐지셨어요,😍😍저도자극받아 다욧들어갑니당💕

[@nammers]

우리 같이해요!!☺️❤️

[@nammers]

감사합니다 ㅠㅠ🤍

[@serenerin]

내미언니 보쌈해서 튈래요ㅠㅠ

[@Oiouo12]

넘 재밌게 봤어용 내멀스님 🤍

[@nammers]

❤️😘감사합니댜!!

[@혜성-x6h]

와 찐쨔 예뻐져떠요 💛

[@بودكاستلوتس]

I really love your videos I hope you'll make more videos 😍

[@baediary]

I’m too early that there are no subs yet

[@glendalexander3811]

i'm your new subcriber and i'm so enjoy with your content video. love from indonesia

[@혜성-x6h]

다이어트 자세하게 영상 올려주시면 조케써요 !!!

[@nammers]

녜!!!!!❤️

[@julyjulyjj]

꺅 대단해요..❤️ 저도 -10kg 도전❤️

[@nammers]

다정님😍❤️ 이쁘신데 어쩜 더 이뻐지실려규☺️☺️

[@bestpart_3992]

고구마랑 요거트라니… 저도 한번 따라먹어봐야겠어요! 🤭

[@nammers]

헉 당장 드셔보세요,,꾸르맛🍯🍯🤍

[@손주연-i5k]

다이어트하면서 운동은 주 몇회, 어떻게 하셨는지도 궁금합니당!! 영상 늘 잘보고 있어요❤❤

[@nammers]

주4회, 유산소랑 무산소 했어요❤️‍🔥

[@indahkrismanola4936]

please upload study vlog soon as possible🥰😍love you from Indonesia

[@kimahrong95]

아니 살뺄게 머가있다구😭😭😭진쨔 넘 이뻐용🤍🤍

[@nammers]

❤️😭❤️

[@김해인-n7l]

♥

[@Anna-rw9oq]

요리하는거 좋아하는 1인이요^^ 크림소스 아는맛❤꿀맛 저는 콩고물쑥떡쑥떡 좋아해욤😍

[@nammers]

콩고물 ㅠㅠㅠ최고 쑥떡❤️❤️❤️취향 어쩜 비슷해요ㅎㅎㅎ

[@marysha4]

galette has to be made with buckwheat flour :) otherwise it's just a salted crêpe ahah

[@garimarawat2953]

What's your height?

[@ddeunoon9115]

Hello, I'm Thai people who follow you. i like your clip very much Can I ask? when will you graduate I can't speak English So use a translator instead.❤️💕❤️💕❤️

[@عليعلي-ل5م8ه]

L don't know why Iam love this girl I really found her different and always give me positive energy Yours faithfully

[@saviii455]

Waiting for d subs😍

[@모몽이-d4s]

우왓 남정님 넘 멋있으세여 👍👍 혹시 키가 어떻게 되시나요??

[@nammers]

키작녀 158센치입니다😂🤭

[@바보멍탱]

혹시 키가 몇인지 알 수 있을까요 ??❤️

[@nammers]

158cm입니다🤭

[@Oiouo12]

@@nammers 와 한 163넘는줄 알았어요 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@nammers]

@@Oiouo12 ㅎㅎㅎㅎ땅꼬마에요 ㅠㅠ

[@최호호-w2b]

오늘도 잘볼게요😆😆힐링타임~~|💜근데 얼굴도 이쁘고 마르고 공부하는데 음식까지 잘하면 다른사람은 어떻게 사나요..ㅎㅎ

[@nammers]

꺄🤍😭 아니에요ㅠㅠㅠㅠ사랑듬뿍주셔서 감사합니다 증말☺️