[Diet] 의대생의 -10kg 감량하면서 즐겨먹은 레시피 7가지 | 1주일 식단

[@midnightfridayyy]

That’s amazing!✨Can’t wait for English subtitle pls

[@pgw0825]

호에에엥 다이어트 식단 브이로그 넘넘 좋은데용ㅎㅎ 식영과 나온 저도 요리 잘 안하게 되는데 항상 철저히 관리하시는 거 같아욥!!! 잘 보고 갑니당😳🙈😊😋 (두유가 유당불내증 있는 분들 대체로도 좋고 몸에 좋긴한데 몇몇 브랜드에서 단맛 때문에 과당이 첨가된 경우가 많아요ㅠㅠ 저도 첨엔 신경 안쓰고 많이 마시다가 어느순간 졸음이 쏟아지길래 성분표를 보니 기타과당이라고 떡 하니 적혀있더라는😳😬🤯😭 그래서 매일 99.89 무첨가두유로 대체하니까 훨씬 좋더라구요!!!)

[@최호호-w2b]

보고싶던 영상이!! 오랜만이예요 내멀스님~🙈잘볼게용ㅎㅎㅎ

[@nammers]

☺️

[@비숑-w5u]

드디어 기다리던... ㅎㅎ 집가서 편안한마음으로 봐야지 💗💗

[@nammers]

꺄🖤🙏🏻 집에 조심히 가셔요 :)

[@비숑-w5u]

@@nammers 배떡먹으면서 보는데 이게맞나 싶지만... 다이어트는 내일부터 💗 멀스님 즐거운 일주일 보내세요 !

[@nammers]

@@비숑-w5u 저도 배떡 사랑해여,,,

[@minampait3853]

Please add English subtitle 😊

[@벽새-n5d]

내멀스님 영상은 언제나 힐링이에요 진짜ㅠㅠㅠㅠㅠ❤️❤️❤️

[@nammers]

ㅠㅠㅠㅠㅠ❤️❤️❤️짱이에용

[@ysm-t4b]

요즘 국시 준비하시느라 바쁘겠어요ㅠㅠ 항상 화이팅이에요!!😄🥰

[@만듀-s9k]

식단 너무 궁금했어요!! 거기다 레시피까지 보다니 공유 감사해요🧡

[@민서이-n7x]

내멀스 존좋💙

[@kimddatzui]

헐 실시간 너무좋아요!!!😆 요즈음 공부할때 스윗미 뭘 봐야하나 고민하고있는데 내멀스님이 스윗미하시면 너무 햄복할것같아용ㅎㅎ

[@gsha7474]

Will there be English sub?😍😍😍

[@bambi3486]

다이어트 뚱뚱이 샌드위치 만드실때 글래드 매직랩 이용해서 감싸주시면 훨씬 더 편하게 만드실수 있어요!! 추천합니당😍❤️

[@nammers]

감사합니다ㅠㅠ❤️꼭 그거 써야겟어요 ㅋㅋㅋ ㅠ

[@coolcoolsleeping]

정말 감사해요♥️♥️♥️ 다이어트 중인데 한줄기 빛이여요♥️♥️

[@빵빵냥냥]

스터디윗미 너무좋아용!! 실시간 라이브방송도 너무 좋은거같애요~!~!♥️♥️

[@nammers]

네 다음주부터 적극 실행할게요💕

[@julyjulyjj]

뭐든 멋지게 그리고 건강하게 잘 해내시는 남정님 최고❤️

[@suring0219]

어쩜 플레이팅도 이리 예쁘게 💜 즐거운 다이어트 식단!! 내일 당장 따라 민들어봐야 겠어용 ㅎㅎ

[@채송화-m1g]

내멀스님!! 🥰🥰 너무 오랜만이예요 ㅎㅎ

[@김민주-o8i7u]

내멀스님 한가해지실 때 큐앤에이 꼭 해주세용!

[@nammers]

네 꼭 그럴게요!🖤🖤

[@양윤정-d4t]

남정님 첫 댓글 남겨봐요ㅜㅜ 항상 영상 잘보고 있습니다 ♥ 식단 관리 철저하신거 존경스럽네요!!!!!!! 지난 영상에서 두유같은거로 배를 채운다고 하셨는데 하루에 몇개정도 드셔주는건지? 궁금합니당ㅋㅋㅋ

[@nammers]

ㅋㅋㅋㅋ넹 안녕하세요❤️😍 맞어요 두유로!! 두유 하루에 500-600mL까지 마셔요💕두유는 살안쪄,,,,,요

[@nammers]

시중에파는 그런 쪼꼼한 팩 2-3개정도여!❤️

[@양윤정-d4t]

답변 감사합니다 💕💕 저도 참고해서 해볼게요 ♥

[@nammers]

❤️🙌🏼

[@김민주-o8i7u]

꺄~내멀스님이당~~~~

[@20onion30]

내멀스님 진짜 다이어트 자극 완전 대박이에요… 정말 여리여리하고 이쁘신….. 저도 식단 참고해서 해봐야겠어요…!! 혹시 운동은 매일 하시나요?? 운동 루틴도 알수있을까요??💗

[@nammers]

운동은 1주일에 3번은 꼭 할려고해요❤️

[@plinks3712]

I love you and I love your videos ♥♥

[@emmae4231]

고현정 닮으셨어요~~

[@yoonize1237]

내멀스님 유튭보면서 힐링합니다아ㅎㅎ 내멀스님 mbti뭐세용?! 궁금해요!!

[@nammers]

힐링🖤 저는 한국에서 제일 극소수인 ENFJ에요! :)

[@yoonize1237]

@@nammers 꺅 엔프제이시구나! 어울려요♡♡ 전 잇프제입니다ㅎㅡㅎ 이번영상 너무 유용하고 좋습니다ㅠㅠ 저두 다이어트중인데 오늘 당장 아라해보겠어요♡-♡

[@serenerin]

땅콩이 왜 구황작물 조아해요? 🥺🥜🥔🍠

[@blah_blah_blah7064]

heyy can you please tell how can a foreigner student can get admitted into a korean med University

[@ess1m499]

내멀스mammsar님 먹는모습이 너무예쁘십니다.

[@fatiharipavlog5828]

I am from Bangladesh. I am your big fan.and I love korean.

[@귀여운하니-q1q]

❤

[@palakchauhan3295]

Plzz also add Eng subs 💜🥺

[@salahkarrad1468]

당신이 다녔던 고등학교의 이름은 무엇입니까? 😊

[@nammers]

christian academy in japan❤️

[@user-fb1pb8wt4m]

운동은 아예 안하셨나요????ㅠㅠ!!

[@nammers]

운동했어요:) 일주일 4번은 꼭!

[@soyeongnho6727]

두유는 어디걸 즐겨드시나요?^^

[@nammers]

두유는 베지밀 이요!!!🥰

[@kiwif7914]

How long did it take to lose 10kg?

[@nammers]

A year! 🤍

[@easyart6724]

Hello sister you see lslamic video and you reaction lslamic video