남편이 잘하면 됩니다‼️임산부 허리통증 마사지로 해결하는 방법 👍

[@ekt-o8d]

감사합니다..환도선다 출산하고 나서야 낫는다는 이야기 많은데 프리마더 온열패드로 찜질 가볍게 해주고 걷고 스트레칭 해주니 평소보다 확실히 통증 많이 줄었습니다. 좋은 영상 만들어주셔서 감사합니다.

[@손은영-e4d]

남편ㅅㅋ는 있는데 내아픈데 도와주는 남편은 없씀미다...영상 감사합니다

[@FxxkChina]

말하는 뽄새보니 도와주기 싫을듯

[@비뷰치뷰]

왠만해서 댓글 안다는데 임신한 와이프가 30주차가 넘어가니까 허리를 너무 아파했는데요. 가르쳐주신 방법으로 마사지 해보니 너무 시원하다고 하네요. 원리와 방법을 너무 쉽게 설명해주셔서 따라하기도 정말 쉽습니다. 좋은 영상 정말 감사드립니다

[@Deok.seol.papa10]

아프다는 아내에게 아무것도 못해준 나쁜남편인데, 참고해서 해보겠습니다 영상 감사드려요

[@jonasahn5463]

무식하게 주무르다 해줘도 힘들어하더니 땀내서 해주니 자네요 감사해요❤

[@kimh.b.]

32주차 임산부에요! 안그래도 입덧하던 초기부터 남편이 거의 매일 마사지 해주고 있는데, 임신 후기로 접어들면서 남편표 마사지가 잘 안받는 느낌이더라구요.. 요 영상 참고하라고 보내줘야겠어요!ㅎㅎ

[@goyangeee873]

너무너무너무너무너무 시원해요 ㅠㅠ 감사합니다

[@박병용-m8q]

임신 32주차 와이프 허리 통증이 사라졌습니다 매일매일 시청하면서 마사지하겠습니다 정말 고마워요!!!!!+@🎉🎉🎉🎉

[@user-jeik8jsi]

완벽하게 따라하진 못하지만 영상따라 마사지해주면 허리 통증도 괜찮아진다고 하고 마사지 받고 바로 잠드네요. 덕분에 와이프에게 점수 많이 따고 갑니다😂 감사합니다

[@DDDD-er4lj]

8주부터 환도선다왔던 20주차 임산부입니당.. 남편이 이거 보고 해주는데 정말 너무 시원해요😭 좋은 영상 올려주셔서 감사해요!!!

[@최동경-f7w]

와이프가 임신 5개월째인데 보면서 따라하고 있습니다! 감사해요!!

[@Phycato]

장골근 풀때 최대한 가쪽으로 붙어서 조심히 아주 살살 풀어주세요!

[@dh_ko]

피카토 님 영상 너무 감사해요 ㅠㅠ 이거 따라하니까 한결 낫네요 ㅎ 매일 이거 따라하면서 환도선다 전용 밴드가 도움된다고해서 같이 사용하니까 통증 더 줄어든거 같아서 살만하네요 감사해요!

[@별달링]

와...첫 동작만 했는데도 너무 시원하네요ㅜㅜㅜㅜ 감사합니다 매일 해달라해야겠어요ㅠㅠ

[@김지한-t5i]

정말 어떤 방법으로 마사지를 해줘도 전혀 나아지질않았었는데 이 영상보고 해주니 와이프가 정말 시원해하고 행복해하네요 그 모습보고 있으니 저도 너무 행복해요 좋은영상 너무 감사합니다 정말 감사합니다ㅠㅠ

[@김태중-f8t]

와!! 이거 진짜필요했는데 잘써먹고 칭찬받을게유~

[@poorbird2023]

임산부 운동도 어떻게 하는게좋을지 알려주세용....🥲

[@yurimshin3572]

지금 38주차 임신부에요. 엄청 유용한 정보를 얻고가네요 ˃̣̣̣̣̣̣︿˂̣̣̣̣̣̣ 감사합니다. 비슷한 시기에 신생아를 키우게 되겠네요ㅎㅎ 화이팅입니다🎉

[@Phycato]

호랑이 화이팅!! 축하드리고 순산하시길 바랍니다 ㅎㅎ

[@limmo9255]

임산부아내 진짜 시원해하네요 감사합니다 ~~

[@홍명근-n4p]

안녕하세요 영상 틈틈히 잘 보고 있습니다. 혹시 열린 갈비와 익상견갑을 동시에 해결할 수 있는 그런 동작들이 있을까요?

[@맷돌]

일단 구독해놓고 틈틈히 챙겨보면 인생에 도움되는 채널

[@Phycato]

오우 구독하신지 벌써 1년이나 되셨네요! 감사합니다 ㅎㅎ 자주는 아니더라도 가끔씩 오셔서 눈에 띄는것만이라도 보고 가셔용

[@갑이-k3n]

갈비에서 빵터졌네요 ㅎ 순산하시길~^^

[@Phycato]

진짜로 갈비 먹었습니다 ㅋ.ㅋ 감사합니다!

[@김은실-g7i]

좋은정보 잘보았습니다🎉

[@aykim-gs2ew]

와 정말 효과 좋아요.

[@windhigh2]

와 이거 해주고 칭찬받았어요 정말 감사합니다!!!!

[@lightchoi]

미래를 위해 아주 유용한 영상이군요!

[@Phycato]

잘 소장하셨다가 꼭 써먹으세요 ㅎ.ㅎ

[@so214_2]

출산후 몸이 만신창이가 됐는데...아기때문에 병원조차 가기 힘든데요. 회복에 도움되는 운동같은것이 있을까요??

[@조민수-c7j]

자궁경부길이 짧은 경우에 허벅지 안쪽근육 마사지해도 되나요?

[@반짝반짝빛나는별가득]

남편이 해주는거 말고 스스로 할 수있는거도 있음 어떨까싶어요..남편이 없거나 남편이 이런거 일도 관심없으면 해달라 할 스도 엄꼬..😢

[@임준성-m2h]

영상 잘봤습니다... 많은 도움이 될것같습니다..

[@Phycato]

ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 사모님께 꼭 해드리세요 !! ㅋㅋ

[@parkmst]

으음 와 좋네요 저도 써 먹어야 겠어요~😁👍 그런데 갈비 해줄 사람 어디갔지요~?...어딨니...어딨는거야...🥺🥺 살아 있으면 살아있다고 신호만 해줘...그...그거면 되니까...언제 만날 수 있냐고도 묻지 않을테니까...아...오늘 저녁은 갈비 대신 쇠주다...😢

[@Phycato]

우선 .. 어머님께라도 효도 마사지를... ㅎㅎ 아마 갈비 해주시지 않을까요..

[@귀여운피카츄-d7q]

ㅠㅠㅠㅠ 두달을 고생했는데 덕분에 걸을수있어요ㅠㅠㅠㅠ 왜 이제봤을까요ㅠㅠㅠㅠ

[@lattelatte0707]

만삭땐 환도선다고해서 걷는것도 힘들었죠..

[@TVsinnayoung]

매일해주세요~~가정의 평화를위해ㅋㅋㅋ

[@Phycato]

아 참고로 마사지는 같은부위 주 2회가 최대 맥시멈입니다!

[@yooandhan5657]

아... 주말 부부에요 ㅜㅜ 내일 신랑 만나면 백번 해달라고 할거에요 ㅠㅠㅠㅠ 내일 얼른 와라 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[@연동감자]

허리통증이 왼쪽 엉덩이쪽으로 같이오면 디스크라던데 이경우는 그건 아닌가요~?

[@jjingjjing3]

집에서도 간단히 할수있고 위험해보이지 않아서 너무 좋네요!! 자기전에 한번씩 와이프한테 해줘야겠어요~~

[@cjy1475]

잘 못하겠어요.. 와이프 해주니까 갑자기 방구마렵다고 이거 맞냐는데요

[@뱀뱀-x1e]

후방경사가 문제인데 전방경사시키는 장골근 TFL adductor도 풀어주어야 하나요

[@Phycato]

좋은질문 감사합니다! 다리가 한쪽만 저림증상이 발생했는데 이는 일반 후방경사가 아닌 골반의 회전+옆기울임이 섞여있기 때문입니다. 따라서 후방경사가 메인이긴 하지만 pelvic rotation이나 tilt가 섞여있기 때문에 abductor와 adductor, rotattor 를 먼저 이완시켜서 최대한 비틀림이 없는 상태에서 마지막 햄스트링을 이완시켜줬습니다!

[@낭낭이-m7z]

추가로 잘 때 임산부용 레그필로우 사용해줬는데 효과가 진짜 좋네요 7~8시간 자는데 이 시간동안 척추랑 골반 교정해주니 쵝오..!

[@운동조아-z6d]

감사... 압도적 감사...

[@user-hn6mz8hx5k]

언젠가는 쓸 일이 있겠지

[@천석현-f4n]

아니 떤땡님 따라하려는데 아내가 간지러워하는건 어떡하나요ㅠ

[@dutpq]

캬.. 평생 무료 마사지 ..

[@Phycato]

무료는 아닙니다... 맛잇는 밥 이 필요해요

[@kis4656834]

일로 많이 해서 잘 안해줘요.. 요리사가 집에선 밥 하기 싫은거랑 비슷..ㅋㅋ

[@treewater7905]

저런마사지는 언제부터 가능한가요??골반이나 장요근은 많이 조심해야한다고 들어서요

[@Phycato]

저는 6개월정도부터 조심히 풀었습니더!

[@pgw1904]

마사지하면서 스트레스푸는거 공감되네요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@so-youngbae5991]

오왕 🎉🎉

[@Phycato]

감삼돻!

[@왓쵸우몽키와따쵸우]

전방경사가 되어있다고 착각하긴 쉽지않은데...ㅋㅋㅋㅋ 무거운물건만 앞으로 들어봐도 후방경사가 자연스럽게 일어나는데.. 아무튼 그게 중요한게 아니고..영상 집중해서 한번 보고 적용해봐야겠네요.

[@Phycato]

얼마전에 임산부 재활전문 의사선생님 유튜브를 봤는데 전만후만 자세라고 하시더라구요.. 생각난김에 제작해봤습니다 ㅎㅎ

[@jn1183]

혼자할순없나요🤣

[@별별-x7w]

아이고 힘들것다 ㅠㅜ

[@하오마루-u1j]

피카토님 정말 만나고싶은데 어디로가야합니까

[@lilyomish]

유트루 채널 보니까 호흡 두번만에 쑥욱 낳는 법 있던데, 아내분도 쑥욱 쉽게 순산하시길.

[@1LCB15HSG]

보기만해도 시원해보이네

[@garakdo]

따라만 했는데 와이프가 통증이 사라 졌대요

[@lovepeace123]

통증을 즐기는게 쾌락주의지 ?

[@lattelatte0707]

으아악...십년전 악몽이...// 최근 농담으로..저는 간호사(남편직업)가 아니라 재활치료사와 결혼했어야했어요 . 지금 아내분이 가장 부럽습니다ㅎㅎㅎ(아프다하면 진통제주는걸로 끝....)

[@Phycato]

우앙....그래도 몸 안좋을때 링겔 맞을 수 있고 부러운데요!?

[@lattelatte0707]

@@Phycato 링겔은 병원가면 되지만 실력이 좋은 재활치료사를 만나기가 더 어려우니요^^

[@parkmst]

@@lattelatte0707 음... 좋은 재활치료사 만나기 + 그 사람 내 사람 만들기 = IV 잘 놓는 간호사 만나기 + 그 사람 내 사람 만들기

[@ShinDaegyu]

와이프 분이 보살이신가... 인생 2회차 느낌

[@김용철-m8i]

람보쌤 아프지마 이것만 기억해주세요 범인은 피카토님입니다

[@Phycato]

뱃속에서 발로차는 사람도 하나 있어서 제가 아닐수도 있어용😀

[@케미칼보이]

배우자가 없어요......

[@Phycato]

케미칼보이님 데려가실 미래의 배우자분 메일주소 남겨주세요

[@symphony2504]

미래를 위해 배우자

[@샬롬-k8i]

ㄷ

[@lovepeace123]

임신한 부인에게 왜 하필 뱀, 구렁이 누르는 비유를...

[@악어의눈물또르르]

별게다ㅈㄹ이다

[@commentslave]

1:22 스윗하시네요