НАН ЖЕУДІ ТОҚТАТСАҚ ҚАНДАЙ ӨЗГЕРІСТЕР БОЛАДЫ, ДЕНЕМІЗ ҚУАТҚА ТОЛЫ, ШЫНАЙЫ ЭНЕРГИЯ АЛАДЫ, Керек арнас

НАН ЖЕУДІ ТОҚТАТСАҚ ҚАНДАЙ ӨЗГЕРІСТЕР БОЛАДЫ, ДЕНЕМІЗ ҚУАТҚА ТОЛЫ, ШЫНАЙЫ ЭНЕРГИЯ АЛАДЫ, Керек арнас
Әссаламу алейкум бауырлар.
Керек арнасында тек қазақ тілінде, пайдалы кеңестерді және нақыл сөздер мен ғибратты әңгімелерді тыңдай аласыздар. Психологиялық тесттер мен логикалық сұрақтар да Керек арнасында. Арнамызда 1 млн жазылушыға бірге жетейік.
Бәріңізге рақмет!
Instagram : / rustenbekuly
Vk: rustenbek
Вконтакте группамыз: kerekarna
Арнамыздағы бейне материалдарды жеке пайдаланып, қайта шығаруға«рұқсат» етіледі. Бірақ біздің Керек арнасына сілтеме қалдыруыңыз міндетті. Біз де тақырыптағы мәліметтерге сілтеме қалдырып отырамыз. Егер сілтеме қалдырмасақ жазыңыз міндетті түрде енгіземіз. Түсірілім бойынша көмектесе аламын дегендеріңіз болса жекеге жазыңыздар.
Материалы снимаем на камеры:
Smartphone: Iphone 11
Stab: DJI Osmo Mobile 3
Camera: Sony FDR - AX33
Fly Cam: DJI Mavic Mini
Action Cam: Go Pro Hero 7

[@user-xn7ls9np4v]

АС 🤲🙏🙌АТАСЫ🙌🤲🙏 НАН🙏 АЛЛА🙌🤲🙏 НАНЫМЫЗДАН🙌🤲🙏 АЙЫРМАСЫН🙌🤲🙏

[@sabilasermaganbetova92]

Табеттин тартканынжеген дурыс , барды багалайык! Кудай тамактан айрмасын!

[@abunasr2630]

Нанды жеп тұрамыз, нансыз жеген баска тағамның дәмсіз сияқты, тек шектен көп жемеу керек, Алла сіздің жұмысыңызға береке берсін

[@gulzanaisakova3559]

Алла шүкір нан ды аз жеуге әрекет жасап жүрміз денсаулық басты байлық

[@alik_spec1676]

Жаксы канал екенін көрдік, көп пайдалы акпаратты білуге болады, Алла Тағала разы болсын, сәттілік тілейм сіздерге.

[@kerekarna]

Қайырлы таң құрметті көрермендер.

[@beautifulgirl4519]

КАЙЫРЛЫ ТАҢ, БАУЫРЛАРЫМ , МАҒАН УНАДЫ , ТАҒЫ КӨП КӨП ШЫҒАРЫП ТУРЫҢДАР , СІЗДЕРҒЕ СӘТТІЛІҚ 👍👍👍👍✊✊

[@user-pp7to8hj2l]

Мен 2сұрыпты ұн алып дрожсыз нан пісіріп бастадым.Ашытқымен табиғи.Керемет дәмі және ішіңді кептірмейді

[@qabrelmark5778]

нанды шектеген дұрыс.өте пайдалы ақпарат

[@gixybhdutuiht9877]

Нан жемесек нежейміз содан басқа небар мына қымбатшылықта Қазағыма бірАлла құатберсін амин

[@janarumbetova1345]

Нан жеу керек ,бирак аз жеу керек ,Арине дурыс аитады уннан жасалаган артык салмак болуга ыкпал етед татти тагамдар да ,маилы тагамдарда денсаулыкка зияны тиеди гои ,тек гана аз молшерде гана жеу керек Денсаулык болсын 🤲

[@kerekarna]

толықтай келісеміз

[@user-we9hp5gn7v]

Ет кымбат коп жей алмаймыз,май да кымбат,колбаса жеуге болмайды екен,сырдын багасы да ушып тур,енди нан жемесек не болады...

[@user-vs9bo6nd2h]

Казирги кезде нанды тойып жей алмай отырған семьялар каншама? Асылык айтпандар! Нанымыз көп болсын! 👍👏👏🙏🙏🙏😘😘😘

[@user-oe1zg7jy6n]

Е Аллам нан дастарханымыздан кетпесін. Уйіңде уның мен майың болса ашпын деме деуші еді анамыз бала кунімізде.

[@user-bb8sp2nm8o]

не боса соны айтасыңдар ау тоқшылық не дегізбеиді бір үзім нанға жете алмай қанша адам қырылып кетті

[@saule2743]

Рахмет сіздердің мына тақырыптарыңыз ұнады.Көбірек шығарып тұрыңыздар пайдалы ақпараттарды.

[@user-iv3kv5yr9o]

Рахмет көп.Алла разы болсын.

[@botakozusken2521]

Жалпы мучнойды жемеу керек,дейды Мен нан,рожки,колдын жайған нанын жаксы коремин

[@user-vh3ev7xl5b]

Мен нанды көп жеймін Жемесем әлім кетіп қалады Жемеу емес азайту керек шығар Нан ас атасы Одан бас тарта алмаймын

[@user-qi8eb1sf5s]

Менде😁нан жақсыыыы көрем

[@user-cg2gc8qe6p]

Наннан біртіндеп арылу керек күнде таңертең жылы 2 стақан су ішіп жүріңіз ішкі құрылыс тазарады екіншіден тамаққа деген тəбетіңіз азаяды мен жасап жүрмін сосын өзіңіз нанды жемей кетесіз көбінесе тек 1апта блендрден сок алма банан сəбіз тыква т б ппйдасы зор азасыз

[@user-em8su8no9u]

Мен нан вабще жемеймин 15 жыл болды

[@user-ze3rl3um9n]

@@user-cg2gc8qe6p оте дурыс 👍👍👍

[@user-tf1tb8sx5c]

Нан жемегенде не жеймиз😂

[@user-yi8lx6vn2o]

Сəметсіздер ме. Мен нанды көп жемеймін,тек сорпа жасағанда жеймін. Бірақ көңіл күйім жаман емес. 57 демін сол бір қалыптамын Азып та,толып та кетпеймін. Нан бар жерде əн бар,нанымыз көп,уайымымыз жоқ болсын. Бары жақсы,аппетит болса бас тартпау керек.

[@user-ov4nq9ig9h]

Рахмет дурыс айтасыз кушті👍👍👍

[@user-xc2jv1zi2n]

Мен тіпті нан жемеймін.Аллаға шүкір денім сап сау.Жасым 60 қа таянды.Жас кезімнен нанға әуестігім жоқ.Семіріп кетемін деген ұғым миымда қалып қойған.

[@Erzhan_1971]

Алла істеріңізге береке берсін!

[@user-pv4ke1xu3g]

Биздер нан жемеймиз тек уйге киси келгенде аламыз бирак сонда да Домалакпыз

[@user-yf4yk5sm4b]

Ойтоба

[@user-pv4ke1xu3g]

😁

[@user-vh5vt5kf1t]

Нанди коп жендер Вируспен аурмайсмндар семиз арық ол Аллони бергени денин сов кезде барын жеда увол қилма нанди қоқисқа тастама . Нан астен атаси .

[@gabitorinbaev5595]

Ас атасы нан нан адам организмине пайдалы ,нан жеген адам кушты болады

[@user-ev2tj2bd4p]

Ары кетсе екі күн нан жемеймін,екі күннен кейін екі күннің нанын жеймін😀

[@user-os9fv5nx8j]

😄

[@altynbabitaeva9315]

😆😆😆

[@jfhodiyfygdhoffycvivjgxhch8656]

😂😂😂😂

[@user-cq6wp4fu4r]

🤭🤭🤭

[@user-vf1yc8zu8f]

Сосынго қазақтың қыздары боый кишкентай. Аяктары маймак .карындары дәу

[@user-fl9eo7ok9v]

Дами бер осындай пайдалы акпараттар коп болсын

[@kerekarna]

Рақмет

[@user-vu8hi4iz9s]

Бала кезден нан,макарон жемеймін өз басым, неге екенін білмеймін . 20 жылдай болды ет ассамда , қамыр салмаймын, құрғақ еттің өзін қолыма устап жеп журемін . Бойым 171, салмағым 63, жасым 54-те. Давление , сахар деген жоқ мулдем, мумкін нан жемегендіктен салмақ қоспаймын -ау деп ойлаймын. Өз басым сенемін.

[@user-we1xh7yt7b]

Күйеуің бала шағаң қамыр нан талап етпей ме?

[@user-vu8hi4iz9s]

@@user-we1xh7yt7b : оларға қамыр сап беретінмін кезінде , бірақ жемейтінмін. Қазір қызым екеуміз , олда қамырга , нанға құмар емес. Жастардың көбісі нан жемеуге тырысады гой. 😊😊

[@user-we1xh7yt7b]

@@user-vu8hi4iz9s Амансыңдар ма? Рахмет.

[@user-qd7xq2ge5k]

Керемет!👍

[@2013erasyl]

0

[@user-cg2gc8qe6p]

Семіріп кеттім енді арықтаудың жолын қарастырып жүрмін мен осы каналға алғысымды білдіремін керемет ақпарат береді Алла разы болсын 😘😘😘😘😘😘😘мен енді наннан бас тартамын 👍👍👍

[@mama-bd1hk]

Раушан✌жаяу жүр өзім солай жүргенмін қазір денем өте сымбатты 💪😎✊сəттілік

[@user-cg2gc8qe6p]

@@mama-bd1hk рақмет алла разы болсын

[@user-cg2gc8qe6p]

@@mama-bd1hk жаяу жүргеннен адам арықтамайды əр түрлі əдістерді жасап жүрмін мысалы кешке имбирь+ чеснок + лимон сығындысы + 1 ч л мед араластырып ішіп жүрмін теркадан өткізіп қайнаған суға салып тұндырып ішу керек 2 аптада 2 кг жоғалттым енді 1 аптада 2кг жоғалтуға тырысып жатырмын адам жан жақты əрекет жасаса азады мен 1сағат зарядка жасаймын нəтижесі бар

[@mama-bd1hk]

@@user-cg2gc8qe6p алға сəттілік ✌

[@user-cg2gc8qe6p]

@@mama-bd1hk əумин əумин əумин

[@user-zi5oe7db5p]

Өте дурыс айтасыз

[@guljanguljan8028]

Өте дұрыс айтылған мен өз басынан өткердім азасын одан қала берсе безеулерде кетеді Бірақ аздап қара нан жеймін.

[@user-ht2zv3xq2n]

Дұрыс сияқты Мен сенемін.Бүгіннен бастап нан жеуді қоямын

[@user-vj4tv2te8p]

Рахмет дурыс айтасыз рахмет

[@user-xg2bw7dz3h]

Сол екен гой ауыл шаруашлыгындарга аз акы толейтындеры

[@user-qt3mw1lb6n]

Бара/бара нанды жеу біреулер үшін қымбатқа түсіп тұр ғой.Баға күн сайын өсуде.

[@user-vv7hw7it2s]

Ия дурыс аитасыз нан онымы азаиып барады жане кымбат алыде нанды кадырлеп болса одан тартынбау керек наннан баскасын ангыме кылаиык .Нанды тапкан адам жеиды.

[@user-ex1lc5yk6c]

Нан болса, ән болады. Біреулер салмақ қосалмай жүр. 🙂🙂🙂

[@user-uk2ks2ij3r]

Г

[@user-uk2ks2ij3r]

K

[@sabinasaidova795]

😄😄😄👍👍👍👍

[@user-fe6rn5xr4p]

Өмір бойы нан жеп келемін Салмағып қалыпты 67 жастамын .Қазір бәри химикат

[@lisasagindikova7036]

Ля Иллахи Ил Аллах Мухамадан Расулуллык Аллам нан су тузымызды мол етсин аумин аумин аумин

[@user-nz3sl9je3f]

Рахмет

[@user-qm4ju8gx2j]

Нанды өте аз мөлшерде жеймін, кей күндері жемеймін! Шамалы салмак тастадым.

[@user-xx3kf6bh7c]

Нан жемесемде семизбин нанға карамайды керисинше нан соғар кыз бар бизде арық нанды керемет жейді

[@user-vg9tr3se3f]

Дурыс айтасын. Мен коп жим. Арыкпын

[@user-kc4wx4fv1m]

НАН ЖЕМЕЙ УШ АК КУНГЕ ШЫДАДЫМ. НАНДЫ КАТТЫ ЖАКСЫ КОРЕМ. НАН ЖЕМЕЙ ЖУРЕАЛМАЙМ. НАН ЖААНЫМГОЙ.

[@user-zp9xw3zg2u]

Мен 10кун болд корермиз

[@user-kc4wx4fv1m]

@@user-zp9xw3zg2u саттилик

[@user-wu6mc9nk8j]

Аллага шукир деу керек барына Бирак пендемизгои коидым нан жеуди🙂салмак тастап бираз жаксы болдым 🙌👍

[@aigerimkujumova7282]

Мен сәл толып келем төртіншімді босанғалы толдым. Сол нанды көп жеп қоямынше. Енді азайтамын.

[@user-iv4uq3bs2c]

Нан жеме деп тұрған жоқ қой, ақ нан, ыстық нан зиянды, қара нан жеу керек және ескі нан жеу өте пайдалы. Мен темекіні тас тап семірмейін де қара нанға көштім. Жаман емес, қант қан қысымы, семіздік жоқ. Уот так!

[@user-fp9ik7xh2k]

Нанымыз көөп болсын

[@user-is4ki1pp9b]

Мен екі ай болды нан жемегеніме салмақ тастап жатырмын қант 7айдан бері жемеймін бәріңе сабырлық ден саулық

[@user-zk3bc5jq9v]

Кәзіргі нан баяғыдай емес.Бидай көп өңделіпе бергедіктен, құнаолығы жойылған.

[@user-xd9kn2ql2p]

Үш мезгіл аста, таңда 1,түскі аста 1,Кешкі аста 1, Осылай бір Тілім нан болар деп ойлаймын

[@tvr7296]

Жемесемде нанды курметтеимин арине силаимын жерде корсем биикке котерип коямын жанурларга корнип турсындеп

[@user-bw2dj9lc3b]

Нан жегеннен қайта қуатың артады. Ата-бабамыз нанға зар болып еді. Елдер тойынайын деді нан жеу зиян деп.

[@charminglady6592]

Дурыс айтасыз. Ананы жеме, мынаны жеме...

[@kerekarna]

ШЫНАЙЫ ЭНЕРГИЯ АЛАДЫ

[@beautifulgirl4519]

Ия менде осындай

[@kerekarna]

НАН ЖЕУДІ ТОҚТАТСАҚ ҚАНДАЙ ӨЗГЕРІСТЕР БОЛАДЫ,

[@beautifulgirl4519]

Маған бір жыл болды , нан көп жеғенді токтаткамн, лимон шай ішіп турам, 👍👍өте керемет

[@user-qn5sl3ow8z]

Бас тарта алмаймын! Үйде өзім пісірем! Керемет болып шығады, тіл тимесін! Көп жеймін! Сүйсініп отырып! Дрожжидың құрамында адам ағзасына кажетті витаминдер бар, сондықтан жеу керек! 1-2 кило ғана артық салмағым бар, ол 60 жастағы әже үшін ештеңе етпейді деп санаймын 🤗🍞👍

[@user-ki4fd1ur3b]

ЖАКСЫ НИЕТИНИЗДИ КАБЫЛ ЕТТИК. АУМИН!.......

[@Shapagat2ppr]

Мен 5 ай нан жемедім 72.90 нан 67.80 ге түстім

[@user-le4mk8kn8x]

Тамак болмаса нан жер журо береман нандан айырмасын Аллахым

[@user-mh4go9yx9r]

Рахмет бауырым

[@kerekarna]

Оқасы жоқ

[@user-sb6xp1op2o]

Нан болмаса,настроением болмайды,😊

[@gggg.g.g634]

😄😄😄😄

[@AlmatJaarna]

😂

[@AlmatJaarna]

семізшығарсыз я

[@user-iz5hv4fi6h]

@@AlmatJaarna 😁😂

[@user-em8su8no9u]

Мен нан вабще жемеймин

[@user-dc2eh4gq7v]

Ашейн айта бересиз ..ау ..негып ..арык адамдар сол нан жеп ..толыктамайды ??нан жеген бурыс мулдем жемеу керек дегенге оз басым келиспеймин..рас шамадан тыс болмау керек..!

[@user-vg9tr3se3f]

Нанды коп жейм. Бырак 48 кг.менде.

[@user-sc8ix3ji9u]

Нан жегеннен толмайды адам,қимыл қозғалыс аз болғаннан толады.

[@user-hn3df9kh4z]

Өте дұрыс

[@user-nh7nj9jf3w]

Дурыс айтасыз, кимылсыз арыктау мумкин емес.

[@raisarazieva3122]

Худеет ещё как пример -Я,за мес6кг потому что уменьшается инсулинорезистентность, а что такое инсулин можете прогуглить инсулин спровоцирует кортизол (гормон приб вес)

[@user-kg9nh5cz3i]

Аз аздап жеймин наннын орны болек

[@user-ss4sv4mp4q]

Мөлшерін білу керек болар

[@user-qw8qg2by6m]

Нанга жете алмай журген канша адамдар бар .Аллага шукр денын сау болса нан жегенге не жетсын.нан адамды аштан сактап калган ежелде ештене болмасада тек нан жеу керек

[@user-fi3di3nv2f]

1-Нан желе деген жок,2-коп жеме,3-кок онic коп же,нанын каралуын же

[@user-ot3ym2fq6s]

Әй айналайын артық салмағымыз жоқ болмайды да

[@user-ub9sr8ts6s]

Кандай витамин жетпесе сол тагамдарды жейди адам,белогын азайса ун тагамдарын жейди.

[@user-yg5wr3xo7r]

1 тілім бір күнде,кейде тіптен жемеймін.Тартпайдыда нанға,кәзіргі нанда мүлдем сапа жоқ,бәлкім содан болар.

[@user-vu5oh8xd8m]

Аз жеу керек

[@user-su9dr8uu5s]

Мен жемей көргем сынап сразу салмақ тастай бастадым и потом қайтадан жеп кеттім 😸 жемеу мүмкін емес сияқты , но ақ нан емес, қара нан жеу керек қой семіртпейді и пайдалы😊😌

[@user-qm5pf9do6e]

Нанды ашытқысыз (без дрожжи) болса сол пайдалы.

[@user-kr7ms5iv1c]

Көп адамдар нансыз тамақ жей алмайды, бірақ нанды таңертең маймен жеген дұрыс,ал түсте,кешке нанның орнына қою тамақ жеген абзал, сонда адамда артық салмақ болмайды

[@user-ps3rc1mv9w]

Нан болбосо курсак тойбойт. Нансыз жашоо кыйын. Нан жеген Адам кучтуу болот. Орустар нан жебейт. Ошону учун оор жумуштарда иштей албайт. Биз мусульман калкы нанды коп жейбиз, кара жумусту да катырып тастаймыз!!!!

[@user-vs4oc2hi1w]

Мен нансыз жасай алмаймын кыс ауасында кыйын гой жазда овощ фрукты бар наннын орны болек гой .

[@maryamalimbai9068]

Нанды əрдайым жеймін құдайға шүкір Нансыз тамақ болмайды

[@zeixwq6546]

Нансыз оте кыйын только азайту керек

[@user-sb8yc8uk6i]

Қазір нанға зорға ақша тауып отқан адамдар бар Ұрылар көбейіп келеді

[@user-vm2gp2wt1e]

Дұрыс айтасың.еріккендердің оттағаны

[@user-vy9um6zf9s]

Салмақ тастайсың дегенге нан жемей жүрдім тамақ жегенде қиын екен нансыз шындығын айтқанда əлсіздік болды көп емес жеп тұру керек ау

[@user-yl8br5or7d]

Салмак тастадынызба

[@user-ly1xt2ro1d]

Нанды коп жемеймін бірақ нан менің ен жақсы көретін асым. Қарным ашса көшеде де нан жеп кете беремін кез келген жерде. Тамақ жегім келмейді, нан жегім келіп тұрады. Нансыз өмір сүре алмаймын ау.,себебі быр күн нан жемесем басым айналады әлсіреп. 😊

[@kerekarna]

ДЕНЕМІЗ ҚУАТҚА ТОЛЫ

[@user-oy5iv5nv5z]

🤔НАН ЖЕМЕСЕҢ"" КҮШ --ҚУАТ"" ҚАЙДАН БОЛСЫН..🤔МЕН НАН ЖЕМЕУГЕ ҚАРСЫМЫН...🤔АС АДАМНЫҢ АРҚАУЫ🤔 ДЕМЕКШІ.🤔..АСТЫҢ АТАСЫ --""НАН "" ҒОЙ...🤔НАННАН ҚАЛАЙ БАС🤔 ТАРТУҒА БОЛАДЫ...🤔

[@user-dr2pu4lp8d]

Нан жемеи жүре алмаитын сияқтымын нанды көп жеимін

[@user-fb4gw8qx8p]

Основной народ и так сидит на хлебе и воде ,а вы ещё предлагаете отказаться от хлеба.Придурки.

[@user-us2fx9rn6g]

Ас болсын

[@user-vn5xh7ie4j]

Жарайсыз!

[@gulayimerkinbekova9545]

Бул,,Керек' арнасынын максаты ар жерден ар нарсени коширип алып не болса соны айтып айтеуир просмотр жинау гой былай айтканда акша жасау

[@user-xk8ns1up5i]

Бұл шын мен арық болсамда наннан бас тартым айтқандары дұрыс 3 4күн басым ауырды содан соң қойды кәзір нан іздемеймін

[@user-tg4fo3xe4s]

Опырамыз 😂

[@user-xg3vj5ns5v]

Рахмет.

[@kulshatbazarkhanova4609]

Бул миф,Нан коп жейтин француздар толык емес,спагетти ли кунине 2-3 рет жейтин итальянецтарда толык емес,совет кезинде нанды коп жеген Халык,толыктар аз болган

[@user-dq9ff3pb5w]

Нанның құрамы да өзгеріп келеді, нан емес құрамындағы ашытқы өте зиян әсер береді

[@user-eo6ji6ir9n]

@@user-dq9ff3pb5w дұрыс айтасың біздің бала кездегі ашытқымен піскен нан қандай еді. Қазыр ашықтығы нан көтерілмейді. Менде нан жеуді азайтып жүрмін Жасың 60та

[@user-lx5xf3hf8g]

Ақмақтар жалқаулар нанның қадірін білмейтіндер жұмыс істе сосын көресің нанның қадірін

[@user-qm5bq9ju7q]

Жеп олейык дейсынго баягы.

[@user-rg5jb4vy9r]

Нан жемей он кун журе аламын киын өзімді жуаттым пирошки бауырсақ жеймін деп жуаттым😂

[@user-gn6ut2bn8q]

Сәлеметсізбе. Дастарқанында наны бар адам ең бай адам, міне сондықтан да нансыз өмір сүру мүмкін емес. Менің өз басым нормамен нан жеймін. Дұрыс нан болмаса бір нәрсе жетіспей тұрады. Бірінші дастарханға отырған кезде немесе біреу үйіне барғанда наннан ауыз тиіңіз деп нанды береді. Құрметті халайық нанды құрметтейік соны естеріңізде сақтаңыздар.

[@user-ql3ws1ze9h]

👍👍👍☝🙋

[@user-qn7cv3hl5l]

Казактар нан жемесе калай омур суреди. Колдын камырын жаксы коремыз ,бауырсак тб. Аз жеу керек десе болады.

[@user-cg1rt2nc9p]

Айдан асты нан жемедім үйрендім аздым . Нанды қатты жақсы көрем

[@user-gz6oc6dx2i]

Нан жемесем журеалмаймын Нан тек нан

[@user-bx5tx5hg2l]

Мен нанды нанға қосып жеймин, манты бесбармақ палау любой тамақты нанмен жеймин☺ әйтпесе бирдеңе жетиспей турған сияқты болады маған😁

[@user-sb8yc8uk6i]

Менің жолдасым да солай😊

[@user-bx5tx5hg2l]

@@user-sb8yc8uk6i сәлем айтыңыз жолдасыңа 👋 аз аздан жесин нанды😁✊

[@user-eq5cb4bq3l]

Менде суйтем

[@user-fi7ew6eb2j]

@@user-eq5cb4bq3l жас болған соң... Жеуге болады шығар

[@user-eq5cb4bq3l]

@@user-fi7ew6eb2j 😁

[@roma9528]

2 апта болды жемегеніме безеу кетті

[@user-fs2sk6dn4n]

Сәлеметсіз бе!!Нан бас тартуға болады. Алайды ұннан жасалған тағамдар көп

[@kerekarna]

Дұрыс айтасыз

[@user-sv4zy7kz6x]

Нан жане қантты жемегеныме екы ай болды озымды жеңыл сезындым салмақ тастадым

[@user-sr5od1to7f]

Нан болмаса берекең ұшады .Баяғыда нанға жете алмай қаншама адам ашаршылық тан қырылды енді тоқтықтан адамдар тойып жатыр.Бара бара не боламыз

[@astanaqazaqstan8594]

Нанды тасталмаймын бауырсак турин жеймиг биракжудеуди ойлап кочмын

[@user-mm3tl5xu4e]

Нанды көп жемеймын

[@astanaqazaqstan8594]

Бурынгыдай жемеймин нанды азайтып едим конфетьке ауып кетти аппетит

[@user-db2wn7sc4n]

Нан жемеиди екенмин бурынан сондыктан шыгар бир калыпты журемин

[@user-lt8dv8xi1q]

шет елде. нан.жемид..деид.адамдары.алсиз.болад..апитит.нени..тартад.соны.жеу.керек.нанын.кадирин.билисиндер.

[@altynalma1385]

Өзіміздің каналымызда біз ерекше дәмді және тексерілген рецеттермен бөлісеміз. Біздің видеоларымызды жіберіп алмас үшін каналымызға Тіркеліп қоюды ұмытпаңыздар! 😍😍💐 * На нашем канале мы делимся самыми вкусными и проверенными, отличными рецептами. Чтобы всегда быть в курсе новых рецептов, подписывайтесь на наш канал!😍😍💐

[@banujansapbolat7265]

Mmm👍👍👍👍👍👍👍👍👍