Арықтау үшін суды қалай ішу керек? / Сумен арықтау туралы / Арыктау жолдары / Салмақ тастау

[@Микаханым]

Арықтау, дұрыс тамақтану туралы тағы да көп ақпарат болады, иншАлла! Менің осы ютуб каналыма жазылыңыздар! ☝️☝️☝️ Және де осы тақырыпта менің инстаграм парақшамда мүнда жоқ ақпараттар бар, қосылыңыздар 👉 instagram.com/mikahanym?igshid=95wqsqardfsk

[@askaraskar6528]

шәйді көп ішу адам ағзасына зияны жоқпа осы сұраққа не айтасыз

[@Микаханым]

Askar Askar әрине зиян! Алланың берген суынан ештеңе артық емес. Шәйді сусын ретінде анда-санда ғана ішкен абзал

[@askaraskar6528]

рахмет сізге

[@ReRe-er1hv]

Салеметсізбе арықтау ушін суді тамаққан алдын қанша ішу керек.

[@ReRe-er1hv]

Салеметсізбе арықтау ушін суді тамаққан алдын қанша ішу керек.

[@АрайСерекбек]

Алла разы болсын сізге Мика ханым! Еңбегіңіздін жемісі мол болсын!

[@Бибигул-р7т]

Керемет сухбаттар екен менде кунделыкты су ышемын адетке айналдыргамын 👍👍👍рахмет сызге 🙏🙏🙏

[@nigoraartikova2925]

Ote duris aytasiz Mika xanym mende tan erten eki staqan su iwemin kunimen ulken daretke jaxsi aparadi iwtegi ziyandi zattardi tazalap otiradi janede iwki jenildikti beredi ariqtaugada komektesedi iwki ziyandardi wigarib otirip liwniy vesten ariltadi👍☝️🤲💕

[@danarakazymova8289]

Ма ща Алла! Карапайым тилде өте жаксы тусіндірдіңіз. Алла разы болсын!

[@КамшатШыганбаева]

Оте жаксы айтылды

[@АктотыМакмутова]

Я Керемет сойлейди

[@наргизжагорова-к9с]

Рахмет көп көп

[@alijantv7925]

Мен семіргім келеді қалай?

[@МайраКалдарова]

Рахмет өте түсінікті және қанағаттандырароық.

[@Микаханым]

❤️

[@kamysbai.meiram]

Керемет Сойлейди екен Дауыссы Ерекеше

[@ТаттигулЖунисова]

керемет тусиндироеніңізге рахмет .Алла разы болсын

[@Микаханым]

Рахмет! Игіліктеріңізге жарасын🌺

[@ГульбакытАбубакир]

Ассаляму алейкум! Рахмет. Пайдалы ақпарат👍

[@Микаханым]

Ағалейкумассалам! Игілігіңізге жарасын❤️

[@ЖАНАЕВАГУЛХАТ]

Мика ханым. Көп рахмет. Дауысыңыз өте керемет.

[@Микаханым]

Рахмет, жаным❤️

[@ОлжабайМаксутов-и9з]

@@Микаханым сизге коп рахмет

[@dilyarakoshelekova8891]

Керемет Аллаға разы болсын

[@oigulsindarova4260]

Рахмет, жақсы түсіндірдіңіз

[@ГульмарияЖантаева]

Өте түсінікті, рахмет !

[@ГалымжанЖарылкасынов-ц9и]

Керемет Мика Ханым оте жаксы тусындырдыныз ауырманыз Коп рахмет

[@ЭленораБодикова-ш2й]

Алла разы болсын сізге

[@МаралОразбекова-и3ч]

Керемет рақмет Алла разы болсын

[@муктарибауыржан]

Рахмет сізге мика ханым өте

[@bduhalik_Ulboska]

Машалах тамаша айттыныз👍🏻😍💐рахмет 🤗

[@Alya-hi3tv]

Алла Разы болсын рахмеет

[@МайраТоктарова-о4э]

Рахмет,өте.манызды.маселе

[@ulpan-z6j]

Сәлеметсіз бе рахмет көп көп алла разы болсын сізге көп көп рақмет ♥♥♥🥀🥀🥀😘😘😘🌺🌺

[@_aiokam_8298]

Алла разы болсын коп коп рахмет жане баршамызга Аумин 🤲🏻🤲🏻❤❤❤

[@БалкияКеримбекова]

Суды ішу үшін бүйрегің дұрыс жұмыс істеу керек, біреуге ақыл айту үшін, ойлану керек, егер сусамыр ауруыңыз болды дейік, бүйрек дұрыс жұмыс істемейді, асқазан өзіде созылып кеткен, қан қысымыңыз үнемі жоғары, онда не істейді, айтқаныңызға рақмет, бірақ жұрттың бəрі білгіш, ең абзалы əркім өз ағзасын тыңдау керек, ауылды жерлерде қайдағы диета, жиырма шақты қойың болса, үш. , төрт сиырың болса, қыстың күні соның астын тазалау керек, оларға шөп салу, су беру, жем беру, сонымен су ішпек түгілі кешке төсекке жеттім бе деп құлайды.

[@молдиржолдыбек-л1и]

Айтты ғой ағзасының жнланиясына байланысты деп

[@БолатханКыдырбаев]

👍

[@МендешНаурзова]

Оте дурыс айттыныз.

[@Абдус.М.Т]

Дұрыс аитасыз. Албаты ишкысы келмесе ише берсе зиян. Буйрекке зияны тиуы мумкын.

[@user-zm4ou2ci8u]

Өзің білесің ішесіңбе ішпеисіңба, Бұл қыз туырасын аиытты, аржағын өзің білесің.

[@Венера.Ж.Денсаулык]

Уй жағдайында емдеу жолдары туралы көптеген Видеолар коретин боласыздар, және арнайы Сіздің жағдайыңызға арнап видео шыгарамын. Казакша контентти колдайык достар!

[@bitanibraimova1280]

Алла,разы болсын

[@АдисаИбрагимова]

Салем коп рахмет. Сизге ден саулык тилеймын.

[@Микаханым]

Адиса Ибрагимова рахмет!

[@АйнабекМеңлібековМенлибеков]

@@Микаханым Саламатсызба Мика ханым сізден өтініш менін балам улкен улым бар едісоган мусылман намаз окитын кыз іздеп журмйн устаздардан сураиын десем тел жок сосын сізге жазып отырмын балам намаз окиды

[@Микаханым]

Әмин, рахмет барша жақсы тілектеріңізге❤️

[@БибатшаАтарова]

Рахмет көп жас, бақытты бол.

[@КуанышДусипалиев]

Жақсы айттыңыз рахмет

[@СымбатТойганбаева-и1з]

POXUDENIE_S_SYMBAT көмектесем

[@ШолпанШукирбаева-й2ы]

Рахмет…😊пайдалы акпарат

[@КуралайКаракулова-э1й]

Жақсы түсіндірдіңіз рахмет....

[@imamali.kulmanov]

Алла разы болсын!

[@speaker211]

АЛЛА разы болсын сізге көп рахмет Өтте түснікті аиттыңіз

[@Микаханым]

Амин! Рахмет Сізге❤️

[@ЖАНАТАқанқызы-ч3з]

МА ША АЛЛАХ Керемкт айттыңыз

[@Микаханым]

ЖАНАТ Ақанқызы рахмет

[@ainurkojakulova8751]

Машаалах Сизге коп коп рахмет👍

[@ЗамираМураталиева-ь9ц]

Жақсы түсіндіресіз. 👍🏻👍🏻

[@nurikjolishov6151]

Сиздин арыктау психология тусинигиндин аркасында арыктауды бастадым диета жане триноровка жасап жатырмын

[@moldirolzhabay726]

Калайсыз натиже барма

[@gulnaraaituar9037]

Сәлеметсіз арықтадыңызба? Қанша кг тастадыңыз?

[@АмангелдиДалелказы]

Алла разы болсын рақмет

[@муктарибауыржан]

Мика ханым рахмет

[@АйжанКаныбекова-ч8ч]

Жауап кутемин Мика ханым

[@daniar0579]

Денешыныктыру жасау керек ен манызды

[@mikadaulenbaeva5752]

Рахмет сизге 😘😘😘😚меннин карынымды куртамаи журмин😔

[@Микаханым]

Арықтау, жаттығу және массаж

[@ЛизамаРамазанова]

Кеңесіңізге көп рахмет,солай ңстейміз

[@thdom2281]

Рахмет сізге😘😘😘

[@Микаханым]

🌺🌺

[@adilbekshakirjan5585]

@@Микаханым салеметсизбе Апке .Суды коп ищу ишки агзага зиян емеспе.мысалы асказан.

[@adilbekshakirjan5585]

@@Микаханым менин тамагым кысып ауыргансон зоб деген бирак анализден асказан эрозия болып шыкты.дари кабылдап жатыр мын бирак Али тамагым кысып жур

[@Микаханым]

@@adilbekshakirjan5585 коп ішу зиян. Норма болу керек. Аз да, көп те емес

[@adilbekshakirjan5585]

@@Микаханым Апке жалпы какырыктан шамалы Кан билинсе не болад.жалпы какырыктын тамак ауыруына себеби болама

[@kerek_emessin010]

Рақмет!

[@НұрмұхамедЖақып]

Алла разы болсын сізге🙏

[@Микаханым]

Назерке Байтокова Амин, рахмет!

[@АлтыншашИхсаниева-ъ5з]

Рахмет жаксы айттыныз.

[@Бибигул-р7т]

Рахмет Мика ханым

[@НекАв]

Рахмет кызым!

[@БаянЕскараева-ь1й]

Рахмет сізге

[@aigulseitbekova9487]

Сәлеметсіз бе Мика ханым сізден міндетті түрде жауап күтемін Біз тұратын ауылдың ауыз суы таза емес сондықтан балаларға, өзімізге суды қайнатып қоямын(фильтр жоқ).Арықтау үшін қайнатылған су ішуге бола ма ?

[@ЖакоЖага]

Сіздің ақпаратыңызға əрине рахмет! Брақ сіздің біліміңіз қандай?Айтқандарыңызға нық сенімдісіз бе?

[@Микаханым]

Жако Жага диетологияны білімім бар. Әртүрлі мықты деген шетелдік диетологтардан ақпарат алып отырамын, оны ислам елегінен өткізіп қана қабылдауға тырысамын. Білгеніммен бөлісіп отырамын. Қажет десеңіз алыңыз, күмандансаңыз қабылдамаңыз!

[@Uldar.Alimbetova]

Мика ханым Жаконың сұрағына шырт ете қалдыңғой! Қажет етсеңіз алыңыз депқоя салсаңда түсінікті боладығой

[@ПеризатБолатовна-п3с]

Тамаша керемет

[@АрнурАлибасов]

Адамның ағзасына тәттіде, аштыда керек молшермен. Канттан,кампиттен бас тартуға болмайды мулдемге сол сиякты аштыданда. Судыда ішу керек, шайдыда майлы тамактыда, бәрін мөлшермен тек.

[@АйымгулАташеве]

Арыктау ушин тамакты азаиту коп журу солгои колымыздан келмеи жургени аллага шукир аппетит жаксы тек напсини тыиу киындау болып тур.

[@РозаМахатова-б3в]

Өзінеде арықтау керек Миканың.жас болсада толық.сосын шығу керек ютуб.ка.

[@math_onlinee]

Әрине оны Исламда айтып кеткен. Асқазанның 1/3 су, 1/3 тамақ, 1/3 бос /ауа/болу керек

[@НазираКелимбетова]

Исламда арыктауга болмайды Тек ауырган Адам денсаулыгын диета деп айтылады

[@Nurmanov_Orken]

Аллах разы болсын. Рахмет .

[@МукайКулимхан]

салем суды қалай ішеміз және қайнаған сума қайнамаған сума.

[@АйданаБолатбек-н4ж]

Кайнаган су өлі су фильтрден откизилген жылы су ишиниз

[@АкбаянСыздыкова-о7г]

Салеметсізбе!Суды таңертең жылы куйынде бір стакан ішу керек.Куныне бір литр дұрыс болар шамамен.Рахмет!

[@ТазагулКазбекова]

Жаксы айтыныз,рахмет

[@ПалмираКонкаева-о7ц]

Маған өте ұнады.Рахмет

[@ГалияТокпанова-х6х]

Ааа ракмет тусыныкты 👍

[@шохистамахмудова-ф1ы]

Саламатсызба менің салмағым 70 кг қалай салмақ тастасам болады

[@МухтарИсакожа]

Тамактан кейін су ішу шыныменде зиянсыз ба?

[@КенжегулДауренова-й9к]

~Рахмет~

[@АсияЯсипова]

Суды кай кезде ишу кер ек арыктау ушиннннн тусинбедим соны аитасызба

[@КуландаЖуманиязова]

Рахмет коп копп

[@Aylina-doskara]

Күшті 🎉🎉

[@КамшатАрыстанова-с4р]

Салеметсизбе! Мен кунине 2-3 литр Су ишемин , Су ишкенде керисинше менин табетим ашылып , негурлым коп Су ишсем сол курлым тамакты да кобирек ишемин, себебин билет алмай койдым. Себеби неде деп ойлайсыз айтасызба?

[@Микаханым]

Камшат Арыстанова Салеметсіз! Біріншіден, көп су да ағзаға зиян, сондықтан тым көп ішіп қоймаңыз. Екіншіден, ол психологиялық болуы мүмкін. Су ішкенде тамақ, тамақтану есіңізге түсіп тәбетіңізді ашады. Ал, үшіншіден ондайды мен осыған дейін де байқағам, мысалы сусыз ашықса, мысалы оразада жақсы жүреді де, турай солай сумен ашықса қарыны ашады. Мүмкін асқазан сөлі бөлінетін шығар суды ішкенде, тәбеті ашылып, деп ойлаймын. Әрбіиеудің ағзасы әртүрлі реагировать етуі мүмкін, сол бір нәрсеге. Бірақ қарын ашқанның да плюстері баршылық, сол туралы пост немесе видео жазғым келіп жүр.

[@КамшатАрыстанова-с4р]

@@Микаханым жауабынызга улкен рахмет, постты асыга кутемин🌹🌹🌹👏👍

[@АжарСерикбай-н7ч]

Менде солай

[@Батырхан-л6п]

Рахмет сызгеее

[@КәусарСапарбай]

Рахмет тате

[@МақпалАбдирахманова]

Шай қаншалықты пайдалы. Көп несесе аз әлде мүлдем ішпеген дұрыспа, кейбіреулер қайнаған су ішеді

[@БауыржанИманалиев-ж4з]

Саламатсыз ба сизден сурасам кайнаган суды 5:57 ишсек болама

[@АлмашНур]

Алла разы болсын

[@МакпалМусабекова-т1ы]

Сәлеметсізбе

[@АлмашНур]

Салеметсизбе?сууды сиз айткандай ишип жатрмын

[@Микаханым]

Амин

[@ЖаркынАйтжанов-н4э]

Сәлеметсізбе Мика ханым қарын астына жиналған майдан қалай құтылуға болады артық салмақ көп еді

[@Микаханым]

Қарын күрделі мәселе, 1) арықтау 2) бұлшықетпен жұмыс, 3) созылған теріге массаж

[@МаншукАсанкызы]

Рахмет🦋

[@Маратова-м8ш]

Ози арык болса айтса болады арыктау жайлы

[@user-qo5iw1vl1f]

Негізі таңертең тұрғаннан кейін бір екі стакан су ішіп жврты сағаттан кейін таңғы ас ішсек денсаулыққа пайдалы

[@samsungq2925]

МИКА! САЛЕМ! ПОЧЬКАГА КЕРЫ АСЕРЫ БАРМА?

[@Микаханым]

Егер почка сау болса жоқ

[@АсемгульШотбакова]

Салеметсизбе су ышкенде арыктау комектесеме

[@КарлыгашТулеппергенова]

Тамақ алдында неше уақыт бұрын ішкен дұрыс

[@АсемАсем-м8ь]

Саламатсызба менин салмагым 70 тен туспимин ары кетсе 68 болам кеиде тамак коп жегим келип турады бул неден

[@irodabantanova9823]

Жаттығудан кейін су ішуге бола ма?

[@ЖадыраЖумашева-г7т]

Жок болмайт семиздерге

[@МахаббатҚамбар]

Рақмет сізге. Мен күнде таң ертең таза мёд қосып жылы су ішем жарты бір сағаттан соң тамақтанам

[@ЭльмираУтегенова-м5ы]

Кандай асери бар

[@ГулшатКаримова-ш6ц]

Рахмет

[@УлпанСарсембаева-ш5с]

Туп-тура өзіңіз айтқандай жасап жүр екенмін, өзімнің ыңғайыма қарай қабылдаймын тағамды да, суды да.

[@kunayxahutmbek383]

керемет

[@ЛейлаЛейла-и7ъ]

Мика ханым, неге ауызыр ар дайым кеуйып турады, хотя су ишып журемын, кантым 5.3

[@РаяОрымбекова]

Рахмет сізге.Каналыңызға жазылдым. Салмақ қалай қосамыз,соны айтыңызшы.56кг болғам 48ге түсіп кеттім.Тәтті көп жейм.

[@Микаханым]

Рая Орымбекова @mikahanym осы инстапарақшамда пост бар осы тақырыпта

[@РаяОрымбекова]

@@Микаханым Жақсы.Рахмет көрейін

[@НурижанБегімхан]

Рая тəтті жегеннен бұрын құнарлы өнім жеңіз

[@Микаханым]

Нурижан Бегімхан негізі тәтті көп жейтіндердің тәттінің жаман екенін, зиян екенін көбі түсінеді. Пищевая зависимость деген бар, сондай болуы мүмкін.

[@ГулжанКорганбаева-з9р]

Оте керемет тусндірдіңіз!! Отінем безеуден калай кутылуга болады?? Катты кобейіп кетсе не істеуге болады! Сол жайлы видио тусіріңізші😊

[@Микаханым]

Ағза тазаланғанда бет те тазалана бастайды әдетте

[@РахатМаханулы]

Мико ханым қөп рақмет

[@ГенаРодной-ы8д]

Ауызды тидым кешеден бастап тангы ас 9да аздапкана Тусте бир шыны шаи бас ауырмас ушин Кешке 6да тамак и болды сонымен уиктау керек Тусте ар 3сагат саиын жарты шыны су

[@МикаБегманова]

Салем рахмет

[@ДиасТасполат]

Рахмет😆😄😄😄

[@UlmekenOrisoba]

Мен түк түсінбедім ❤

[@aziziliev7782]

ракмет😘

[@ВоккВокк-у2ц]

алла разы болсын карындас рахмет

[@hdjdbd5012]

.

[@kulumbetovabota5538]

Керемет

[@nurikjolishov6151]

Диета устай алмайтынмын енди кыйын емес рахмет сизге

[@Микаханым]

👍🏽👍🏽👍🏽

[@Enlik_shou]

Су

[@АйгульХасенова-п7е]

Поль''Брэг"Чудо'голодания"китабын'оку'керек

[@armanamanov2232]

👍

[@ЖазираСелеуова]

Тамақ алдында су ішіп алса содан кейін тамактанса мумкін аз жер бирак кацта карны ашып жейді гой

[@supperburger8459]

Коп коп рахмет

[@КанатІзденбаев]

кушти