Napad paniki - co mam robić? #2

Udzielam konsultacji psychiatrycznych:
1.Przez telefon
2.Przez Wideo na Whatsapp
Zapisy na stronie:
www.znanylekarz.pl/mariusz-he...
Psychiatra Mariusz Hendel

[@ryndolryndowki3841]

zacząłem to ogladac wlasnie w trakcie gdy czulem ze zbliza sie napad , po filmiku odrazu lepiej sie czuje , dziekuje bardzo :)

[@kamilo8648]

Ja to sami szybko w yt wpisałem co na atak paniki i leżę w samochodzie na parkingu masakra

[@xyz4319]

​@@kamilo8648 zwalczyliscie to ?

[@alicjagajda9365]

Ale mądry facet, bardzo dobrze mi zrobiło wysłuchanie tego nagrania,ja z tym wszystkim walczę 16 lat- gehenna

[@weronikawiktoria6047]

Witam. Bardzo interesujący kanał, niedawno go odkryłam, ale będę zaglądać częściej, pozdrawiam 👍

[@mariuszkowalski4201]

Świetny wykład. Dziękuję. Mam nadzieję, że dam sobie radę.

[@faustynajoannaborowicz7962]

Wszystko pięknie i ładnie z boku. Tylko jak poczucie zagrożenia i koncentracja na nim jest silna, to trudno ignorować.

[@januszgorski5532]

Ma pani rację

[@zamawiam_modelke]

Ignoruje i Ty ignoruj sprawę z mój poradnik na moim kanale i szanuj Pana doktora z tego powodu że On przecinek nam pomaga

[@duzyesz]

Tu nie chodzi o ignorację. Raczej o akceptacje przeżyć.

[@gj6726]

Ja juz sie boje wychodzic sama z domu;( W domu jest ok, z kims na dworze,sklepie tez A jak ide samemu to mam zawroty i trace grunt

[@lukaszxxxx2743]

@@gj6726 a jak tam teraz

[@kingabergiel4979]

Uwielbiam Pana :)

[@SkoczekPrRO]

Dziekuje za te porady .

[@dariastefanczyk143]

Super film tylko kurczę ciężko to w życie wprowadzić

[@zamawiam_modelke]

W trakcie napadu nie jestem w stanie ignorowac bo jestem wówczas pewien że to zawał. Wiem że to atak ale mysle sobie ze tym razem to zawał

[@maltan484]

Mam to samo masakra

[@zamawiam_modelke]

@@maltan484 Kocham Paroksetyne

[@szpagata]

Dokładnie mam to samo...

[@IM-zx6ig]

Mam podobnie, z tym ze ja mam problemy z widzeniem i wrażenie że zaraz zemdleję tudzież umrę :/ i ciśnienie mi wzrasta niebotycznie, ale rozumiem ze to przez stres wywołany napadem paniki.

[@agnieszkakartuszewska]

Dziekuje bardzo za wiedzę. Udostpniam, niech się niesie. Pozdrawiam :)

[@rademenes303]

Mądry człowiek.

[@urszulaborkowska9990]

jest to nieuzasadniony lek- tak należy skupić uwagę - na wszystkim ale nie na symptomach-!!!-

[@tomasz7426]

Dzięki.

[@krzysztofandruszak6967]

Ja dzisiaj miałem napad leku oczywiście pogotowie itd Postaram wprowadzić w życie to co Pan mówi mam nadzieję że mi się powiedzieć pozdrawiam

[@tiktak9827]

kiego denerwujesz doktora!?

[@awokadzia]

Oglądam i placze, bo nerwica niszczy mi życie od 3 lat. Jestem po 2 latach terapii, biorę leki a choroba przekształciła mi się w agorafobie, bo tak boje się leku ze unikam wychodzenia. Jazda samochodem, stanie w kolejce są dla mnie horrorem.

[@piotrbigaj]

Trafione w punkt...

[@szary-maluje]

fajnie jest ćwiczyć kwadratowy oddech, to takie uderzenie w lęk od końca kabla

[@urszulaborkowska9990]

lata temu miałam atak paniki - 24 grudnia( będąc na leczeniu - dwubiegonowosc-nic się na to nie zapowiadało!!-

[@malgorzatasokol8060]

Ja mam tą nerwice od młodych lat teraz już mam codziennie mąż wychodzi a mnie już chwyta idę do pracy i myślę że coś mi się stanie jest mi słabo robię się mokra ciśnienie do góry i co robić boje się że zemdleje proszę o radę bo biorę leki i nic coraz gorzej

[@edytaabram458]

Doktorze a co jeśli jak mam coś takiego,że za każdym prawie razem jak zjem jakiś posiłek to po paru minutach moje serce tak szybko bije,że się tego boje i kołacze mam Hashimoto

[@romankowalczyk8632]

Bardzo dobry materiał. Tylko za dużo "jak gdyby". Pozdrawiam

[@urszulaborkowska9990]

i w ciągu kilku spotkan z psychiatra epizod się nie powtorzyl- 👋✊

[@theorzechooo]

Od miesiąca mam napady lękowe miałem już z 4 są tak silne ze nie ogarniam czuję że umieram i nie potrafię sobie poradzić. Zawsze dzień później jestem wyczerpany i boli mnie serce

[@bobisponge5918]

Mógł Pan powiedzieć na wstępie, że to wykład o ataku paniki a nie filmik o sposobie rozładowania tych emocji. STRATA CZASU.

[@urszulaborkowska9990]

mimo że aktywnie się udzielałam na oddziale- w ciągu sekundy nie mogłam swobodnie oddychac- lek

[@SylwiaNogowska-jc4lj]

Witam pana panie doktorze jak się mogę z panem skontaktować pozdrawiam zaciekawiła mnie pana wypowiedź pozdrawiam

[@piotrodzysk4444]

Pozdrawiam.#

[@kamilo8648]

Ja mam to wszystko plus hashimoto ostra jazda

[@olisa4931]

A co jeżeli osobie podczas ataku brakuje "kilku klatek" a mianowicie ma wrażenie podobne do "przysypiania w autobusie", jakby odczuwa mrugnięcie, sekundę - a okazuje się że minęło np. 10 minut. Nie wiem jak to wytłumaczyć... w jaki sposób to ignorować?

[@martinus12]

Należy odwracać uwagę na tyle ile się da

[@user-qe7jg3mm3y]

Dla osob co teraz to ogladaja ataki paniki leki zaczely sie jakas przed kwietniem tego roku na uspokojnir wam moge powiedziec ze jesli juz chce isc spac a sie boicie ze cos sie stanie to zrobcie moja metode Wpuscie ten strach w sjebie zeby on uderzył z cala sila i jak tonsie zacznie zacznicie probowac go bardzziej wpuszczac i wtedy zobsczycie ze odrazu ze nic wam prawa nie ma sie stac i on ustapi dacie rade mordy

[@Anna-xo7cc]

Panie Doktorze ,czy atak paniki mogą wywołać myśli natrętne ? ostatnio miałam taką sytuację że byłam w trakcie analizowania myśli natrętnej i nagle poczułam jakby zaraz coś miało mi zagrozić i zrobić ,adrenalina podeszła automatycznie do głowy .

[@martinus12]

Tak być może. Panika niestety po czasie generuje inne dolegliwości jak przytoczone przez Panią myśli natrętne.

[@barbarasiwak7010]

Panie Doktorze , a jak odróżnić zachowania somatyczne od tego że naprawdę coś się dzieje , ? Ja nie wiem już kiedy czuję się źle jak to bywa czasami u człowieka ze zachorujemy , czy to od nerwicy , ja już nie rozpoznaje prócz kataru bólu migdałów reszta to zawsze nerwica

[@SylwiaNogowska-jc4lj]

Proszę o kontakt ze mną

[@emiliaczyzniewska7691]

Nigdzie o tym nie mówią... Jak osoba towarzysząca, która wie o problemie, w trakcie ataku może pomóc?

[@karolpiekos2459]

Przede wszystkim zachować spokoj, nie może jej się udzielić zdenerwowanie. Najlepiej mówić powoli i kojąco, proste komunikaty (można powtarzac wielokrotnie) ponieważ złożone treści nie dotrą. Np. Jestem przy Tobie, to zaraz przejdzie. To tylko napad paniki, emocje i zaraz miną.. A jeszcze lepiej działa stwierdzienie zamiast "obietnicy" np. O, już lepiej wyglądasz, już Jest lepiej, za moment będzie po wszystkim Bardzo pomaga też wszelka życzliwość.. Osoby podczas ataku nie mają kontroli, są bezradne i bardzo cierpią, można bardzo pomóc i czasem bardzo szybko przerwać ten koszmar, jeśli umiejętnie się do nich dotrze. Choć oczywiście podatność na wpływ bywa różna.

[@sylwiakowalska6222]

Witam a jak ma się hashimoto stwierdzone i nerwice lekową ? jak mam odróżnić objawy co z czego mam i się nie bać?

[@martinus12]

Reguła jest uniwersalna niezależnie od choroby towarzyszącej a mianowicie jeśli specjalista danej dziedziny czyli w tym przypadku endokrynolog twierdzi, że parametry są wyrównane to wtedy mamy podejrzenie co do objawów lękowych.

[@macieksieranc7015]

Głos ma pan fajny

[@minik05]

Dużo racji w tym co dr mówi co robić teraz tipy odemnie jak już cię złapało ale za nim cię złapało to wmów sobie przygotuj wcześniej schemat który ci poamag i ci pomoże jesli już cię złapało to np ide po magnez biorę wiekszą ilośc do magnezu, ide po wode wszytko to mówisz w myślach jak w schemacie po tym biore słuchawiki na uszy pstryk może być piosenka którą w śpiewasz albo audiobook albo jakaś opowieść na której się skupiacie w myślach nie myślimy o lęku że dopadł przekierowujemy myśli na tekst słuchamy komentujemy. Schemat taki że dalej lęk się nie rozkręca następnie coś na uspokojenie i powodzenia walczymy

[@eniofenio1465]

Dzień dobry, czy to prawda, że jeśli osoba z depresją stwarza dla siebie zagrożenie i rodzina zawiedzie ją do szpitala (chodzi mi oczywiście o myśli samobójcze), to zostanie ona najprawdopodobniej poddana elektrowstrząsom?

[@martinus12]

Zostanie ona przyjęta do szpitala wbrew woli, to prawda. Na elektrowstrząsy jednak jest niezbędna zgoda więc nie zostanie wdrożona.

[@eniofenio1465]

Dziękuję za odpowiedź. Chciałabym jeszcze zapytać, czy jeśli taka osoba jest niepełnoletnia, to czy rodzic może wyrazić zgodę na elektrowstrząsy?

[@martinus12]

@@eniofenio1465 Opiekun prawny musi wyrazić zgodę.

[@eniofenio1465]

I jeszcze bardzo bym prosiła jakby mógł mi Pan powiedzieć, na czym polega pomoc udzielana osobie, która chce popełnić samobójstwo? Po prostu musi zostać na oddziale pod opieką lekarzy czy dostaje jakieś mocne leki lub np. jest wysyłana na jakąś terapię?

[@januszgorski5532]

@@eniofenio1465 znam osoby które chciały popełnić samobójstwo , a teraz dobrze funkcjonują. początki są trudne, później leczenie zachowawcze i. Taka osoba może żyć kilkadziesiąt lat. 💓Ale nie lecz się sam wszystkiego pod kontrolą lekarza, ważne szczególnie w tej chorobie

[@veganjustice]

jak gdyby

[@TheMirek2799]

Szkoda że mieszkam daleko od Pana. Z atakami paniki żyje ponad 30 lat. Są dni kiedy czuję się dobrze. Ale to zdarza się bardzo rzadko. Kiedyś kierowca zawodowy... dzisiaj wrak emocjonalny. Taki nikt...

[@harukaorihara9023]

Panie Mirku prosze sie nie zalamywac, psychoterapia w nurcie poznawczo- behawioralnym bardzo pomaga. Przesylam moc miłości.

[@jotekart114]

Ludzie odstawcie leki bo nigdy z tego nie wyjdziecie bo liczycie tylko na nie a sami nic z tym nie robicie.Jeszcze nigdy nikomu leki nie pomogły wyjść z tego g.wna i taka jest prawda.Mi w tej chwili powróciły ataki ( Kryzys ) ale to przez to bo zamordowano moją kuzynkę i zbyt dużo o jej śnierci rozmyślalem.I wiecie co robie z tymi atakami paniki ? Olewam je niech sobie są.Robie wszystko tak jak robiłem do tej pory nawet gdy umysł mi podpowiada ze nie idz tam czy nie rób tego to właśnie to robię i doslownie zanikają.Dziś mija 4 dzien kryzysu i juz praktycznie mi to przeszło.Wiadomo początki sa trudne mega trudne bo przechodzilem to Latanie od lekarza do lekarza,zawroty głowy,nogi jak z waty,serce w gardle,oddech az dusił,ale miesiące praktyk i akceptacji pozwolilo mi powoli wychodzić z tego.Teraz gdy mam kryzys to akceptuje go.

[@grzemaz1059]

CZY 150 MG VENLECTINE 150 MG XYDROXYZYNY I 150 CHLOROPROTIXEN TO DOBRE DAWKI NA DOBE BO TYLE BIORE I NADAL NIEMA POPRAWY

[@marcind-ec1de]

Napić się.

[@magda7273]

Nie lubie tego :( niektorzy derealizacje odbieraja neutralnie a u mnie zawsze zwieksza lęk . Obraz spowalnia taki zamazany czuje sie jakby to byl sen musze dotknac przedmiot bo nie wiem czy on tam jest naprawde czy to sen.Trace orientacje w terenie dzwieki sa jakies wyraziste . Pojawia sie kiedy zbyt dlugo sie zamartwiam. Czasem mam lepszy system obronny mojej glowki tzn slysze radio ale nie w glowie a tak jakby za sciana i tak gra bardzo wyraznie.Czy to tez zalicza sie do zab lekowych? Pojawia sie w czasie duzego stresu. Niestety oprocz lekow mam bordeline

[@magda7273]

Ja przyjmuje setraline i lit

[@johnyextreme4192]

Masz pszerąbane z tym co masz nie jestem psychiatrą ale dużo o tym czytałem bo takie coś podobne miałem PSZEDE WSZYSTKIM IDŹ DO LEKARZA ale poczytaj o psychozie, depresji psychotycznej ale pszede wszyskim jak będziesz to czytać to zupełnie nie bierz wszyskiego do siebie ale warto wiedzieć co się ma. Ja napszykład w początkach mojej choroby myślałem że jestem na świecie z tym sam bo nie mam emocji i stany lękowe i agorafobie . Z mojej strony to wszystko nie poddawaj się rób dosłownie wszystko co mówią w tym odcinku A jak słyszysz jakieś głosy to sobie puść muzyke najlepiej kilka nie jedną i tą samą zaś jak masz jakieś dziwne coś pszed oczami to je na chwile zamknij wycisz muzyke aby było cicho poczym powoli je otwieraj ale od razu nie zdejmój słuchawek najlepiej jak będziesz w jakimś cichszym miejscu Szybkiego powrotu do zdrowia A propo z tym snem i orientacją to spróbuj coś zrobić co byś w śnie zrobiła a czego po pszebódzeniu nie zrobiła ale nie do pszesady np spróbój aby twoja ręka pszenikła pszez ściane spróbój iść na góre w pokoju mimo braku schodów sprawdź na telefonie jaka jest data i godzina policz do 50 lub 70 i zobacz ponownie godzine i date bo w tym samym śnie nie można zobaczyć tej samej jeżeli zobaczysz

[@zamawiam_modelke]

Też mam ten problem. Czuję sie jak w grze i sprawdzam czy żyje

[@VENOM-md1qz]

Witam jak tam samopoczucie mam nadzieję że już lepiej pozdrawiam serdecznie 🙂

[@gesu1983]

Fajny materiał, tylko troszkę mniej "jakgdyby" "w sumie" by się przydało, bo trochę to zaburza przekaz :)

[@marcink3692]

kzbin.info/www/bejne/pJ_dg4xsqs-gmac mam na to lekarstwo.....(tylko żartowałem heh :D)

[@zamawiam_modelke]

Wbijaj Doktorku na mój kanaĺ i sprawdź moje sposoby na lęk. Pozdrawiam, dobrze gadasz

[@martinus12]

Wbiłem i zostałem suba. Wielkie dzięki za komentarze.

[@MsSabinka007]

@@martinus12Dzień dobry. Dużo lepiej i wiarygodniej by było bez uporczywego powtarzania przez Pana "jak gdyby". Utrudnia to odbiór. Pozdrawiam. Wszystkiego dobrego.

[@adi.awangardarapgry.3520]

Kurwa do rzeczy! A nie pierdolisz przez pół filmu